Почему тело может перегореть: основные причины

Почему тело может перегореть: основные причины

Выяснением факторов, по которым возникла повышенная потливость, занимается врач общей практики или специалист-терапевт . Главной задачей обследования является обнаружение основной причины — патологии, одним из симптомов которой выступает холодный пот. Диагностический поиск предполагает проведение лабораторных и инструментальных методов оценки общего состояния организма и функционирования отдельных органов. Наиболее ценными считаются такие исследования:

• Кардиодиагностика . Чтобы исключить сердечные причины происхождения холодного пота, регистрируют электрокардиограмму в стандартных отведениях. На записи оценивается вольтаж зубцов, величина интервалов между ними. В случае выявления патологических признаков проводится эхокардиография для уточнения диагноза.
• Неврологический осмотр . Стандартное исследование включает проверку глубоких и поверхностных рефлексов, кожного дермографизма. Для исключения вегетососудистых нарушений используют феномен Данини-Ашнера и ортостатическую пробу. В отдельных ситуациях рекомендована запись электроэнцефалограммы .
• Функциональные пробы . Методы применяются, когда в качестве основной причины, спровоцировавшей холодный пот, предположительно рассматривается идиопатический гипергидроз. Величина потоотделения оценивается при помощи эвапометрии и гравометрии. Для измерения площади и интенсивности гипергидроза выполняют пробу Минора (йодо-крахмальный тест).
• Визуализирующие методы . При первичном обследовании пациентов с жалобами на холодный пот информативно УЗИ органов брюшной полости и малого таза. При наличии сопутствующей симптоматики показано рентгенологическое исследование грудной клетки и живота. Иногда назначают компьютерную томографию или МРТ.
• Анализы . Клинический анализ крови позволяет обнаружить признаки инфекционных заболеваний, которые часто проявляются холодной потливостью. Коагулограмму выполняют при наличии кровотечения. Во всех случаях расстройства рекомендован биохимический анализ крови с протеинограммой, измерение показателей глюкозы натощак.

Источник: https://zdorovecheloveka.com/novosti/pechet-vse-telo-prichiny-prichiny-zhzheniya-v-tele

Связанные вопросы и ответы:

Что такое перегрев тела

Тепловой удар - перегрев тела, возникающий при длительном воздействии высоких температур.

В основном происходит в летние месяцы, в жаркую погоду.

Помните! Такое состояние требует незамедлительной медицинской помощи, так как может вызвать поражение мозга, сердца, почек и других органов.

Чем дольше человек находится под тепловым воздействием и без медицинской помощи, тем выше вероятность летального исхода.

В группе риска дети до года, у них система терморегуляции несовершенна в силу возраста, а также пожилые люди, ввиду ухудшения деятельности центральной нервной системы. Им тяжело справляться с колебаниями температуры тела.

Причиной теплового удара часто становится нахождение на улице в жаркую погоду. Фактор риска - алкогольное опьянение.

Как распознать тепловой удар?

Признаки теплового удара:

Температура тела. 40⁰C или выше.

Изменение психического состояния или поведения. В результате теплового удара могут возникнуть спутанность сознания, возбуждение, невнятная речь, раздражительность, бред, судороги и кома.

Нарушение потоотделения. Кожный покров будет горячий и сухой на ощупь.

Тепловой удар может возникнуть в результате чрезмерных физических нагрузок, в таком случае кожа может быть слегка влажной.

Тошнота и рвота частые признаки теплового удара.

Судороги.

Покраснение кожи. При повышении температуры кожа может краснеть.

Учащенное дыхание. Дыхание может стать более частым и поверхностным.

Учащенный пульс. Частота пульса может значительно увеличиться, в связи с увеличенной нагрузкой на сердце, старающегося помочь охладить тело.

Головная боль. Головная боль может носить пульсирующий характер.

Жажда.

Осложнения перегрева - нарушение деятельности жизненно-важных органов, а также смерть.

Подозреваете у себя или у кого-то другого тепловой удар? Вызывайте скорую помощь.

А пока едет скорая:

· Перейдите в более прохладное место или переведите туда пострадавшего.

· Если пострадавший не может сам передвигаться - положите его так, чтобы ноги были слегка приподняты. Если он без сознания - положите его на бок.

· Избавьтесь от лишней одежды, расстегните воротник.

· Начинайте охлаждать тело. Используйте физические методы охлаждения: примите душ, включите кондиционер, вентилятор, умойтесь, обтирайтесь прохладной водой. Не ледяной, можно переохладиться.

· Начинайте отпаивать пострадавшего. Если тепловой удар у вас - пейте сами. Обычная вода без газа подойдёт.

В течение 30 минут самочувствие должно улучшиться.

Тепловой удар можно и нужно избежать. Для этого необходимо соблюдать простые рекомендации.

Избегайте наиболее жаркой погоды с 11-16 часов дня.

Ориентируемся на ультрафиолетовый индекс. Эта информация доступна на любом смартфоне в разделе «погода». Ультрафиолетовый индекс (УФИ) не должен превышать 5. Если 5 - находитесь только в тени. Если выше 5 - воздержитесь от нахождения на улице.

Помним про солнцезащитные средства. Они уберегут от солнечных ожогов.

Носите солнцезащитную одежду.

Такая одежда продаётся в спортивных магазинах. Особенно она рекомендована детям. В состав материала входит специальное волокно, защищающее от ультрафиолетовых лучей.

Если таковой одежды нет, наденьте светлую тонкую одежду из натурального материала, и не забудьте про головной убор. Желательно с козырьком или полями.

Пейте!

Объём потребляемой жидкости в жаркую погоду должен быть увеличен. Носите с собой бутылку воды.

Используйте вентилятор, кондиционер. Это позволит снизить воздействие высоких температур на организм. Но следует помнить, что большая разница температур также может нанести вред организму.

Не оставляйте детей в машине.

Никогда не оставляйте детей в машине. И летом, и зимой, даже на 5 минут — это опасно.

Внутри замкнутого пространства в автомобиле воздух нагревается мгновенно.

Какие факторы могут привести к перегреву тела

И тепловой, и солнечный удары характеризуются сходной симптоматикой. Проявления данных состояний отличаются в зависимости от степени их тяжести. Так, при легкой форме теплового и солнечного удара человек сталкивается с ощущением общей слабости, его беспокоят головные боли и чувство навязчивой тошноты. Перегрев приводит к учащению показателей пульса, при этом можно также заметить, что и дыхание становится более частым. Также наблюдается заметное увеличение зрачков.

Если же перегрев является более серьезным, говорят о развитии средней формы теплового или солнечного удара. При этом состояние пострадавшего ухудшается куда сильнее, что, зачастую, требует оказания профессиональной помощи специалистами-медиками.

Заподозрить среднюю степень перегрева можно по развитию резкой адинамии, другими словами, по внезапно возникшему резкому упадку сил, который сопровождается мышечной слабостью. В некоторых случаях двигательная активность может совершенно нарушаться. Пострадавшего беспокоит сильная головная боль , которая сопровождается постоянной тошнотой, периодически переходящей в рвоту. Перегрев средней степени делает человека оглушенным, вызывает у него головокружение . Если пострадавший пытается двигаться сам, его движения выглядят совершенно неуверенными, походка становится шаткой. Периодически могут возникать обморочные состояния. Средняя степень перегрева сопровождается учащением показателей пульса, дыхание также становится частым, что объясняется попытками организма увеличить теплоотдачу. Кроме того, при подобном состоянии возможно возникновение кровотечений из носа. Также наблюдается увеличение показателей температуры тела до тридцати девяти-сорока градусов.

Еще медики выделяют тяжелую форму солнечного и теплового удара. При таком нарушении самочувствия состояние пострадавшего становится критическим, причем пугающие симптомы часто возникают внезапно. Лицо выглядит сильно красным, но через некоторое время кожные покровы становятся бледными и даже синюшными. Сильный перегрев нарушает сознание, человек может бредить, в некоторых случаях происходит потеря сознания и даже развитие комы. Также возможно возникновение клонических и тонических судорог. Развитие перегрева тяжелой степени может сопровождаться непроизвольным мочевыделением, а также дефекацией. Показатели температуры тела превышают отметку в сорок градусов и иногда достигают сорока одного — сорока двух градусов. Возможно возникновение внезапной смерти. Понятно, что развитие тяжелой формы солнечного либо теплового удара может корректироваться лишь врачами. В среднем, летальный исход при таком нарушении возникает в двадцати — тридцати процентах случаев. Поэтому при подозрении на данное состояние скорая помощь должна быть вызвана немедленно.

Какие симптомы свидетельствуют о перегреве тела

Мы не очень серьезно относимся к солнечному и тепловому ударам, ведь каждый из нас хоть раз в жизни перегревался. Но медики бьют тревогу по поводу летальных исходов в жаркое время. Например, в Индии за одну неделю погибло в 2017 году более 600 человек. По Российской Федерации такую статистику не ведут, и цифры умерших больных значительно меньше. Но усугубляют перегрев имеющиеся хронические заболевания:

1. гипертония;
2. вегетососудистая дистония;
3. сахарный диабет;
4. лишний вес;
5. патологии сердца.

Причинами гипертермии становятся такие факторы:

1. долгое нахождение на улице в жаркую погоду;
2. недостаток питьевой воды;
3. прием алкогольных напитков, когда солнце находится на пике активности;
4. употребление некоторых лекарств, которые ведут к снижению потоотделения;
5. тяжелая пища (копчености, жирное мясо, маринованные овощи).

В зоне риска – люди со слабым иммунитетом. Чтобы его держать на высоком уровне, принимайте для профилактики «Цитовир-3».

Если проигнорировать симптомы солнечного перегрева и не предпринимать в первые часы реанимационные мероприятия, то заболевание может настигнуть человека через 8-9 часов и привести к необратимым последствиям в организме. К самым частым осложнениям относятся почечная недостаточность, отек легких, инсульт, патогенные изменения печени.

Также у пациента всю оставшуюся жизнь могут сохраняться неприятные явления:

1. нарушение координации движения;
2. головная боль;
3. заболевания сердца;
4. нервное расстройство;
5. ухудшение зрения.

Как можно измерить температуру тела

Как правильно измерять температуру?

Одним из первых признаков неполадок в организме является повышение температуры тела. Мы все умеем измерять температуру тела, но не всегда делаем это правильно. Температура в помещении, где проходит измерение, должна быть в пределах 18-25 градусов. Если в комнате прохладнее, то перед тем, как поставить градусник подмышку, нужно сначала около 30-40 секунд подержать его в руках, согрев ладонями.
Перед тем как установить градусник, необходимо протереть кожу подмышечной впадины салфеткой или сухим полотенцем. Это существенно снизит риск охлаждения термометра из-за испарения пота.
Не забудьте встряхнуть термометр, если используете ртутный вариант, или включить электронный.
При установке градусника, обязательно проследите, чтобы ртутный столбик (или металлический наконечник в электронном градуснике) попал в самую глубокую точку подмышечной впадины, при этом он должен соприкасаться со всех сторон к телу. Термометр не должен упираться в одежду.
В подмышечную ямку не должен попадать воздух. Поэтому прижмите плечо и локоть к телу, тогда подмышечная впадина будет закрыта. Плотность прилегания к коже должна быть обеспечена на протяжении всего времени измерения.
Не измеряют температуру сразу после прихода с улицы, физических нагрузок, принятия ванны или теплого душа. Обычно, если человек (а особенно, ребенок) плакал или сильно нервничал, то температура окажется завышенной. Повышенный результат получится и сразу после сытного обеда, богатого белковой пищей, а также после горячего чаепития. Во всех этих случаях нужно подождать минимум минут 10-15, которые следует провести в состоянии покоя, и уж только потом приступать к измерению температуры.
Во время измерения нужно находиться без движений, не разговаривать, не петь, не кушать, не пить.
Время измерения для ртутного термометра составляет минимум 6 минут, максимум 10, а электронный нужно держать под мышкой еще 2-3 минуты после звукового сигнала.
Доставайте градусник плавным движением. Если резко выдернуть электронный термометр, то из-за трения с кожей, он добавит еще несколько десятых градуса.
Когда болеете, измеряйте температуру не реже двух раз в день – утром (в интервале 7-9 часов) и вечером (между 19 и 21 часом). При этом ставить градусник желательно в одно и тоже время, именно так можно проследить динамику изменения температуры. При тяжелой болезни, сопровождающейся высокой температурой, измерять ее надо до приема жаропонижающих, а также после (спустя 30-40 минут после принятия лекарств).
Если термометром пользуются несколько человек, то не забывайте протирать его дезинфицирующим раствором и вытирать насухо после каждого использования.

Какие методы лечения используются для снижения температуры тела

Действия по борьбе с гипертермией должны предприниматься, если температура поднимается к отметке 38°С и выше или же в случае, когда более низкая температура плохо переносится больным. Обычно это относится к ослабленным или страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями людям. При необходимости снизить температуру можно воспользоваться лекарственными препаратами, прибегнуть к охлаждению тела и/или специальной диете.

Воздействие на кожные покровы холодом эффективно снижает температуру тела. С этой целью можно использовать следующие способы.

• Холодные компрессы.

Смоченные и слегка отжатые хлопчатобумажные салфетки прикладывают ко лбу (или оборачивают вокруг головы) и щиколоткам. Второй вариант: оборачивают шею и запястья. Повторяют процедуру после высыхания салфеток. С этой же целью можно использовать прикладывание льда ко лбу, подмышкам или подколенным впадинам. Между полиэтиленовым пакетом со льдом и телом необходимо класть свернутое в несколько раз полотенце.

• Обтирания и обертывания.

С помощью губки или салфетки, смоченной прохладной водой, обтирают тело больного, позволяя затем влаге испариться с поверхности кожи. Этот способ обычно снижает температуру на 1-2°С. Лучший эффект достигается при смешивании воды с уксусом в равных пропорциях. Используют также обертывание больного мокрой простыней, поверх которой кладется сухая простыня и одеяло.

• Мокрые носки.

Хорошо снижает температуру и применение мокрых, слегка отжатых носков, которые надевают на ноги больного на всю ночь. Сверху должны быть надеты шерстяные носки.

• Теплая ванна.

Снижение температуры тела во время этой процедуры достигается с помощью постепенного уменьшения температуры воды.

• Клизма с прохладной водой.

Клизма с прохладной водой позволяет снизить температуру приблизительно на 0,5-1°С.

Может ли перегрев тела привести к серьезным последствиям

Тепловой удар — это гипертермия, которая сопровождается выраженной воспалительной реакцией и полиорганной недостаточностью. Это очень серьезное состояние, которое может привести к смерти.

Наш организм получает тепло из внешней среды и тепло собственного тела, которое образуется в результате метаболизма. Терморегуляция осуществляется через кожу путем испарения (например, при потоотделении) и конвекции. Эти механизмы зависят от температуры и влажности окружающей среды. Высокая влажность серьезно ограничивает возможности нашего организма к конвекционному охлаждению. Тепловые расстройства развиваются из-за увеличения поступления в организм тепла и снижения теплоотдачи.

Чрезмерное тепловое воздействие может привести к нарушению физиологических функций организма и быстрому обезвоживанию из-за повышенного потоотделения. Поскольку пот содержит электролиты, при повышении температуре возможны их значительные потери.

Хотя наш организм и способен выдерживать значительную тепловую нагрузку, но выраженное повышение температуры тела более 41°С, особенно при тяжелой физической активности на жаре, приводит к высвобождению воспалительных цитокинов, которые, в свою очередь, запускают каскад нарушений практически во всех органах и системах.

Варианты теплового удара:

• классический — развивается обычно в течение 2–3 суток или меньше, чаще летом в жаркую погоду. В группе риска пожилые и малоподвижные люди с ограниченным доступом к воде, длительно находящиеся на солнце;
• вследствие перенапряжения — может развиться внезапно у здоровых подвижных людей (например, у спортсменов). Тяжелая физическая работа и активность во время жары приводит к интенсивной тепловой нагрузке, с которой организм не может справиться и не может ее компенсировать.

Как можно избежать перегрева тела

Как избежать перегрева. Рекомендации для населения

Туристический сезон в разгаре. Россияне устремляются на курорты во все концы света, в том числе и туда, где даже в конце лета стоит тропическая жара. Однако отдыхающие, стремясь за короткий срок стать обладателями красивого шоколадного загара, не всегда готовы к тому, что зачастую высокие температуры могут стать нелегким испытанием для организма.

При температуре воздуха под 40 градусов нередко возникает перегревание организма, наиболее тяжелым проявлением которого является так называемый тепловой удар. В норме человеческий организм способен поддерживать баланс между производимым теплом и его выделением. Этими процессами управляет система терморегуляции. При перегревании тепловой баланс в организме нарушается, усиливается работа потовых желез, самочувствие может ухудшится. Симптомами нарушения терморегуляции являются судороги мышц живота, рук, ног, отеки лодыжек и ступней ног, головокружение (иногда вплоть до обморока), слабость, жажда, нарушение координации движений, тошнота, сильная потливость.

Если своевременно не обратить внимание на такие явления, дело может закончиться тепловым ударом. Его признаки: обморок, подъем температуры тела до 40 градусов и выше; изменение поведения путаное сознание, бред, сухая кожа, частый, постепенно слабеющий пульс, отсутствие потения, несмотря на жару. Если не оказана срочная помощь, человек может впасть в кому, угрожающую жизни.

К подобному состоянию может привести и избыточная физическая нагрузка в жаркий, влажный день и в наших широтах, особенно если человек тучен, слишком тепло одет или непривычен к жаре.

Для того чтобы избежать перегрева организма, необходимо помнить ряд простых правил:

1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки.

2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание - приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.

3. При выходе на улицу рекомендуется одевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

4. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно­кислых напитков, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара.

5. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.

6. В течение дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой.

7. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время.

8. При посещении магазинов, кинотеатров и других культурных мероприятий необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.

Особую осторожность должны соблюдать те, кто входит в группу повышенного риска. К ней относятся независимо от возраста больные с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями (в том числе с гипертонией); с заболеваниями легких, почек, а также с любыми заболеваниями, ослабляющими приспособительные реакции организма; пожилые люди, у которых процессы старения изменили состояние кожи, что, в частности, проявляется нарушениями нормального потоотделения; больные, принимающие мочегонные, а также некоторые другие средства, назначенные по поводу гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний, принимающие седативные и прочие успокаивающие средства. Многие из этих лекарств могут нарушать процессы потоотделения.

Как избежать перегрева: рекомендации для населения

В летний период, особенно при высоких температурах воздуха, важно знать, как избежать перегрева и теплового удара. Для этого необходимо соблюдать несколько простых правил:

1. Одевайтесь правильно

Одевайтесь в легкую, свободную одежду светлых цветов, которая позволит вашему телу дышать и охлаждаться. Избегайте темной одежды, которая может吸收ть солнечные лучи и нагревать ваше тело.

2. Пейте много воды

Пейте много воды, особенно в жаркий день. Это поможет вашему организму охлаждаться и поддерживать водный баланс. Избегайте алкоголя и кофеина, которые могут обезвоживать ваше тело.

3. Избегайте физической нагрузки в жаркий день

Если возможно, избегайте физической нагрузки в жаркий день, особенно в самые жаркие часы (с 11 до 15 часов). Если вы должны выполнять физическую работу, делайте это в прохладном месте или в тени.

4. Используйте солнцезащитные средства

Используйте солнцезащитные средства, такие как кремы или спреи, чтобы защитить вашу кожу от солнечных лучей. Это поможет предотвратить солнечный ожог и перегрев.

5. Принимайте прохладные ванны или душ

Принимайте прохладные ванны или душ, чтобы охладить ваше тело. Это особенно полезно после физической нагрузки или в жаркий день.

6. Избегайте жарких помещений

Избегайте жарких помещений, таких как машины или помещения без кондиционирования воздуха. Если вы должны находиться в таком помещении, постарайтесь сделать его более прохладным с помощью вентиляторов или кондиционеров.

7. Следите за вашим самочувствием

Следите за вашим самочувствием и обратите внимание на любые симптомы перегрева, такие как головокружение, тошнота или сильная потливость. Если вы чувствуете себя плохо, обратитесь к врачу.

Следуя этим простым правилам, вы можете избежать перегрева и теплового удара и наслаждаться летним отдыхом без проблем.

Может ли перегрев тела быть связан с какими-либо заболеваниями

Наш организм подобен термостату: температура тела постоянно регулируется, чтобы человеку не было слишком жарко или слишком холодно. Как известно, в норме температура по возможности поддерживается на уровне около 37°С, но в особенно жаркие и влажные дни это может не сработать.

Когда внешняя температура возрастает, организм как тепловая машина вынужден работать в форсированном режиме для поддержания внутренней температуры на постоянном уровне, что в некоторых случаях может привести к своеобразному сбою и результировать перегревом (гипертермия, тепловое изнурение) либо тепловым ударом.

Эти проявления тепловой болезни обычно поражают людей, занятых физической деятельностью на открытом воздухе, лиц пожилого возраста, а также тех, кто принимает лекарственные препараты, увеличивающие чувствительность к температурным воздействиям. Однако стать жертвой этих летних опасностей могут и те, кто не принадлежит к какой-либо группе риска.

«Т.н. тепловое изнурение, или перегрев, – поясняет Питер Ширер, врач неотложной помощи, главврач больницы Маунт Синай в Бруклине, – наступает при внутренней температуре организма менее 40°С и низком кровяном давлении, когда сердце хуже обычного справляется со своей насосной функцией. Симптомами гипертермии выступают обильное потоотделение, холодная кожа, слабый ускоренный пульс, тошнота, рвота, мышечные судороги, головокружение, головная боль, слабость, обморок. Это, так сказать, нормальная реакция организма на ненормальные условия».

Если вы подозреваете, что перегрелись, найдите прохладное место, снимите с себя столько одежды, сколько позволяет ситуация, положите на тело мокрую ткань или примите холодную ванну, и пейте воду. «Многие пострадавшие от перегрева не нуждаются в медицинской помощи», – утверждает доктор Ширер. Однако если имеет место рвота, если симптомы прогрессивно усугубляются или сохраняются на протяжении часа и более часа, необходимо вызвать Скорую.

Тепловое изнурение не обязательно приводит к тепловому удару, но если игнорировать нарастающую симптоматику, произойдет именно это.

Тепловой удар – более тяжелая форма тепловой болезни. Это неотложное состояние развивается в случаях, когда температура тела возрастает до определенного уровня (как правило, выше 40°С), при котором центральная нервная система не может функционировать нормально, и организм утрачивает способность к терморегуляции. По словам доктора Ширера, «это уже ненормальная реакция организма в ненормальных условиях». Основные симптомы – горячая сухая кожа, быстрый усиленный пульс, головная боль, тошнота, спутанность сознания и глубокий обморок.

Любой пострадавший от теплового удара должен быть немедленно госпитализирован. В отсутствие срочной медицинской помощи экстремально высокая температура тела может привести к массовой гибели клеток и необратимым повреждениям внутренних органов. По словам П.Ширера, температура тела должна быть снижена настолько быстро, насколько это возможно, поэтому доврачебные меры должны включать перемещение в прохладное место, желательно под вентилятор, удаление одежды, обворачивание в мокрую ткань. Медицинская помощь также может заключаться в помещении пациента в холодную воду, использовании охлаждающих одеял и пакетов со льдом, внутривенном введении специальных жидких растворов для регидратации организма.

Основная мера профилактики – пейте много воды в период физической активности на жаре. Если в какой-то момент при мочеиспускании вы обратили внимание на то, что моча потемнела, а мышцы спазматически подергиваются, вам необходимо больше жидкости.

Кроме того, следите за тем, чтобы одежда была свободной и легкой; нанесите обильный слой солнцезащитного крема (солнечный ожог снижает способность организма к самоохлаждению); обязательно выясните, могут ли принимаемые вами лекарственные средства увеличить чувствительность к высоким температурам; стремитесь планировать физические упражнения на утро или вечер, избегая пика жары, и по возможности воздержитесь от значительных физических нагрузок в самые жаркие дни лета.

Как можно помочь человеку, у которого температура тела повышена

Температура у ребенка

Ребёнок не скажет, что у него высокая температура. Даже уже сравнительно большие дети, включая учащихся в начальной школе, как правило, не могут правильно оценить своё самочувствие. Поэтому родителям необходимо внимательно следить за состоянием ребёнка. Заподозрить повышение температуры можно по следующим признакам:

• ребёнок становится неожиданно вялым или, наоборот, беспокойным и капризным;
• его мучает жажда (всё время просит пить);
• слизистые оболочки становятся сухими (сухость губ, языка);
• яркий румянец или, наоборот, непривычная бледность;

Измерять температуру тела в подмышечной или паховой впадине можно ртутным термометром (он наиболее точно показывает температуру), ректально – только электронным. Ректально можно измерять температуру только у маленького ребенка (до 4-5 месяцев), более старшие дети противятся процедуре, так как она неприятна. Для ректального измерения температуры наконечник термометра смазывается детским кремом, ножки ребенка поднимаются, как при подмывании. Наконечник термометра вводится в прямую кишку на глубину 2-х см.

Не следует забывать, что у детей до года нормальной температурой считается температура до 37,5°C , и даже до 3-х лет такая температура не всегда означает, что ребенок болен. Нельзя мерить температуру, когда ребенок сильно беспокоится, плачет, или он сильно укутан – температура в этих случаях будет ожидаемо выше. Повысить температуру тела могут также горячая ванна или слишком высокая температура в комнате.