Капуста в кляре

Рецепт приготовления цветной капусты диетический. Цветная капуста для похудения: диетические рецепты

Продукт подойдет для приготовления горячих блюд, салатов, супов и даже тортов. Ниже даны рецепты, которые подойдут людям, считающим каждую калорию.

Диетический суп

Диетический суп

Банальное овощное горячее блюдо заиграет новыми красками, если дополнить его таким нетипичным для супа продуктом, как молоко.

Ингредиенты:

куриный бульон – 1 л (можно заменить водой);твердый сыр – 200 г;цветная капуста – 400 г;репчатый лук – 1 головка;молоко – 1 л;оливковое масло – 2 ст. л.;чеснок – пара долек;свежий тимьян – 2-3 веточки.

Приготовление:

Диетические блюда из цветной капусты в мультиварке. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно

Рецепт цветной капусты диетический. Оладьи из цветной капусты

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.

Цветная капуста правильное питание рецепты. Цветная капуста в диетическом питании

Цветная капуста правильное питание рецепты. Цветная капуста в диетическом питании

Диетологи и специалисты по здоровому питанию ценят цветную капусту за большое количество полезных элементов — витаминов (группы В, А, С, Н) и минералов (калий, фтор, цинк, железо). Овощ рекомендовано добавлять в лечебное питание пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом. Регулярное включение его в меню поспособствует снижению уровня артериального давления и холестерина. Это незаменимый продукт в вашем рационе!

Последние обновления на сайте:

1. Современные косметологические процедуры для женщин 60+: как сохранить молодость и красоту
2. Полезные свойства муки: как выбрать самую здоровую
3. Почему рисовая мука хуже пшеничной: правда и мифы
4. Можно ли при ожирении есть зефир: правда или миф
5. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
6. Быстро, просто, вкусно: 45 рецептов из тыквы для всех
7. Тыква за 30 минут: быстрые и вкусные рецепты
8. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
9. Как сохранить здоровье после 50: правильный подход к долголетию
10. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
11. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
12. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
13. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
14. Какие лучшие места для семейного отдыха в Ярославле
15. Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние
16. Худеть на гербалайфе: мой личный опыт и советы
17. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
18. Понимание причин покалывания и зуда на теле и голове
19. Проблемы и риски при покалывании по всему телу как иголками
20. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
21. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
22. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
23. Мурашки и покалывание по всему телу: что это такое и как справиться с этим
24. Сыр в диете: как правильно использовать для похудения
25. Сбросить лишний вес с помощью мочегонных препаратов: эффективность и безопасность
26. Потерять вес быстро: опасность использования диуретиков
27. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
28. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
29. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
30. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
31. Сбросил 18 кг после 50 лет: мой успех и мои секреты
32. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
33. Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье
34. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
35. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
36. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
37. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
38. Ответы на частые вопросы по лазерной эпиляции. Можно ли делать эпиляцию на родинках?
39. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
40. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
41. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
42. 10 правил сохранения здоровья. 10 простых советов, как сохранить здоровье
43. Чем опасен прием добавок Herbalife. Какие противопоказания для употребления Гербалайфа
44. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
45. Запеканка диетическая из цветной капусты.. Диетическая запеканка из цветной капусты
46. Артрит- что это такое и как лечить. Артрит суставов: основные виды, симптомы и лечение
47. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
48. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации
49. Диета при повышенном холестерине в крови у взрослых. Причины повышения и норма холестерина у мужчин
50. Диетические блюда из тыквы в духовке. Тыква, запеченная в духовке кусочками: 7 диетических рецептов