Капуста в кляре

Рецепт приготовления цветной капусты диетический. Цветная капуста для похудения: диетические рецепты

Продукт подойдет для приготовления горячих блюд, салатов, супов и даже тортов. Ниже даны рецепты, которые подойдут людям, считающим каждую калорию.

Диетический суп

Диетический суп

Банальное овощное горячее блюдо заиграет новыми красками, если дополнить его таким нетипичным для супа продуктом, как молоко.

Ингредиенты:

куриный бульон – 1 л (можно заменить водой);твердый сыр – 200 г;цветная капуста – 400 г;репчатый лук – 1 головка;молоко – 1 л;оливковое масло – 2 ст. л.;чеснок – пара долек;свежий тимьян – 2-3 веточки.

Приготовление:

Диетические блюда из цветной капусты в мультиварке. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно

Рецепт цветной капусты диетический. Оладьи из цветной капусты

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.

Цветная капуста правильное питание рецепты. Цветная капуста в диетическом питании

Цветная капуста правильное питание рецепты. Цветная капуста в диетическом питании

Диетологи и специалисты по здоровому питанию ценят цветную капусту за большое количество полезных элементов — витаминов (группы В, А, С, Н) и минералов (калий, фтор, цинк, железо). Овощ рекомендовано добавлять в лечебное питание пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом. Регулярное включение его в меню поспособствует снижению уровня артериального давления и холестерина. Это незаменимый продукт в вашем рационе!

Последние обновления на сайте:

1. Пластическая хирургия после 50: возможно ли обновление
2. Какие современные технологии используются в городском транспорте
3. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
4. Какая мука самая низкокалорийная и полезная? Разберемся в выборе
5. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
6. Зефир при диете: безопасно ли сладкое удовольствие
7. Есть ли менее известные исторические места в Курск, которые стоит исследовать
8. Как убрать обвисание щек эффективно: проверенные методы
9. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
10. Топ-10 простых упражнений на растяжку для начинающих
11. 50+ Гимнастика с гантелями: Здоровье и Витальность для всех старше 55 лет
12. Убираем живот и бока за 10 минут: простая и эффективная тренировка
13. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
14. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
15. Как приготовить грибы опята: простые и вкусные рецепты
16. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
17. Как определить оптимальное количество сеансов лазерной эпиляции для вас
18. Простудные: как предотвратить их развитие
19. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
20. Как избежать камней в почках: правильное питание и диета
21. Мурашки и покалывание по всему телу: что это такое и как справиться с этим
22. Карри: секретный огонь для похудения
23. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
24. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
25. Сбросил 18 кг после 50 лет: мой успех и мои секреты
26. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
27. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
28. Что происходит с организмом. Как работает пищеварительная система?
29. Мифы и предрассудки о лазерной эпиляции. Лазерная эпиляция на дому
30. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
31. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
32. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
33. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
34. Как питаться при сахарном диабете. У каждого пациента своя «диабетическая диета»
35. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
36. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
37. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
38. Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья
39. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
40. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
41. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
42. Витамин С: его роль в медицинской практике
43. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
44. Пять основных аспектов женского здоровья, о которых нужно знать
45. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
46. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие
47. Открой в себе новое: как изменить свою жизнь к лучшему
48. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации
49. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов
50. Простые способы устранения заломов под глазами