Громкое пение

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Какую муку выбрать для идеальной выпечки: советы и рекомендации
2. Откройте для себя 5 альтернатив пшеничной муке для здорового питания
3. Можно ли есть зефир в шоколаде при похудении: правда или миф
4. Какие современные парки были построены в последние годы
5. Полное руководство: как избавиться от брылей быстро и безопасно
6. Вкусные завтраки с тыквой: рецепты для всей семьи
7. Эффективные упражнения для похудения после 50 лет: Полное руководство
8. Где послушать группу Бутырку в Абакане: календарь событий
9. Физкультура после 50: как сохранить молодость и активность
10. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
11. Полное удаление волос: сколько процедур потребуется
12. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
13. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
14. Проверим эффективность гербалайфа и других порошковых коктейлей для похудения
15. Как правильно питаться при уратных камнях в почках
16. Оркестр CAGMO Пермь: состав и репертуар
17. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
18. Остеоинтеграция игл: новый способ улучшения внешнего вида
19. Похудеть с помощью диуретиков: реальность или миф
20. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
21. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
22. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
23. Карри: секретный огонь для похудения
24. Сжигание жира с помощью тренировок для женщин старше 50: эффективные методы и рекомендации
25. Вакуумный массаж банками живота в домашних условиях. Показания для массажа живота банками
26. Похудеть после 55 лет: эффективные методы для женщин
27. Старше и толще: как похудеть после 50 лет
28. Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!
29. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
30. Основные моменты и правила подготовки к лазерной эпиляции. Стандартные рекомендации
31. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
32. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
33. LPG-массаж лица и тела. Виды и области применения вакуумного LPG-массажа
34. Недостаток витамина Е: основные симптомы и признаки
35. Улучшение физической и эмоциональной силы с танцем живота Усиливаем муладхару
36. Состояние организма человека и погода. Метеопатия и метеочувствительность: как распознать
37. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
38. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
39. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
40. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
41. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
42. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
43. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
44. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
45. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
46. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
47. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
48. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
49. Недостаток витамина К: как узнать и как справиться с этим
50. Морщины под глазами, что делать. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз