Громкое пение

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Простые и здоровые ПП рецепты из тыквы для каждый день
2. Тыквенное меню на день: полезные и вкусные рецепты
3. Вкусные завтраки с тыквой: рецепты для всей семьи
4. Эффективные упражнения для похудения после 50 лет: Полное руководство
5. Полное руководство по подготовке опят к жарке
6. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
7. Сколько длится лазерная эпиляция: правда и мифы
8. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний: эффективные методы
9. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
10. Простудные: как предотвратить их развитие
11. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
12. Herbalife Mixes for Drinks: The Ultimate Guide to Wildberries Online Store
13. Программы оздоровления и похудения: как достичь успеха
14. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
15. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
16. Правильное питание для предотвращения мочекаменной болезни: основные рекомендации
17. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
18. Понимание причин покалывания и зуда на теле и голове
19. Необычные ощущения по телу: что это такое и как справиться с ними
20. Билеты группы Бутырка Красноярск: как избежать мошенников и купить билеты на концерт
21. Жжение зуд и покалывание во всем теле: причины и способы борьбы
22. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
23. Победите возрастной живот: 5 эффективных способов для женщин после 45
24. Похудение без диет: как правильно питаться для достижения идеального веса
25. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
26. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
27. Старше и толще: как похудеть после 50 лет
28. Семена льна польза и вред, как применять для похудения. Полезная информация о семенах льна
29. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
30. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для удаления волос надолго
31. Чем полезно семя льна для здоровья. Семена льна: вред и польза
32. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
33. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
34. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
35. Быстрое набор веса: секреты домашнего питания
36. Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом
37. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
38. Ингавирин при энтеровирусной инфекции. Фармакологическое действие
39. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
40. Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой
41. Употребление сыра при похудении. Похудение с разными видами сыра
42. Диета при энтеровирусной инфекции. Принципы диетического питания
43. Что можно кушать при сахарном диабете. Что можно есть при сахарном диабете? Основной список
44. Как убрать малярные мешки под глазами и на скулах. Блефаропластика: что такое малярные мешки?
45. Для чего нужен витамин Е женщинам и мужчинам. Польза витамина Е для женщин
46. Какой сыр можно есть на диете. Можно ли?
47. Как правильно чистить кишечник льняной мукой и кефиром. Противопоказания и ограничения в питании
48. Как правильно ухаживать за кожей лица мужчине. Совет первый: надо надо умываться. Особенно после тренировок!
49. Уход за кожей и как правильно ухаживать за кожей. Очищение кожи
50. Что не следует делать после инъекций ботокса. Рекомендации после инъекций ботокса