Пение для снятия

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
2. Глубокие морщины над губой: как их устранить
3. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
4. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
5. Помогает ли арбидол при энтеровирусной инфекции. Противовирусные препараты при энтеровирусе у взрослых
6. Открываем тайны сырного этикета: небольшой гид для ценителей сыра
7. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
8. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
9. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
10. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
11. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
12. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
13. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
14. Гербалайф коктейль для похудения. Что представляет собой Гербалайф для похудения?
15. Чай для похудения Гербалайф. Состав и польза чая для похудения
16. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
17. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
18. Как и с чем употреблять семена льна. Общая характеристика
19. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
20. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
21. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
22. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
23. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
24. Льна семена инструкция по применению. Льна семена 100 г инструкция по применению
25. Дефицит и гипервитаминоз витамина Е. Витамин Е в аптеке, что нужно знать
26. Недостаток витаминов и минералов. Витамины
27. Почему возникает дефицит витамина А. Причины
28. Правила ухода за кожей. Общие правила и этапы ухода
29. Правильный уход за кожей лица после 40 лет. Особенности антивозрастного ухода после 40 лет
30. 10 вопросов о ботулинотерапии. Показания и противопоказания
31. 6 скрытых опасностей популярных салонных процедур для волос. Кератиновое восстановление
32. Урок, как научиться восточным танцам дома. Как научиться танцу живота
33. 20 запеканок из цветной капусты. Ароматная запеканка из риса и цветной капусты
34. Жизнь пациента после удаления жёлчного пузыря. Последствия удаления
35. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
36. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
37. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
38. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
39. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
40. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
41. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
42. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
43. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
44. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
45. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
46. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
47. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
48. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
49. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
50. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения