Пение для снятия

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Удивительные зимние опята под Петербургом: где их найти и как приготовить
2. Полное руководство по подготовке опят к жарке
3. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
4. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
5. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
6. Горшенёв вживую: полное расписание концертов на ближайшие месяцы
7. Искусство и риск: все, что нужно знать о покалывании по телу как иголками
8. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
9. Откройте для себя 7 эффективных таблеток для похудения и избавьтесь от лишнего веса
10. Мочегонные: эффективный способ похудения или миф
11. Похудеть после 55: мифы и реальность
12. Похудение без диет: как правильно питаться для достижения идеального веса
13. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
14. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
15. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
16. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
17. Продукты, которые лучше избегать при сахарном диабете
18. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
19. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
20. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
21. Способы употребления семян льна. Состав и калорийность
22. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
23. Что происходит с организмом. Как работает пищеварительная система?
24. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
25. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
26. Как делают лазерную эпиляцию бикини
27. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
28. Улучшение физической и эмоциональной силы с танцем живота Усиливаем муладхару
29. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
30. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
31. Я плохо себя чувствую при перемене погоды. Первый признак ВСД. Причины метеозависимости
32. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
33. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
34. Остерегайтесь лазерной эпиляции: 10 вопросов и ответов
35. Блюда для диабетиков: меню на неделю
36. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие
37. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
38. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
39. Что можно кушать при сахарном диабете. Что можно есть при сахарном диабете? Основной список
40. Как убрать малярные мешки под глазами и на скулах. Блефаропластика: что такое малярные мешки?
41. Топ-10 нежирных сыров для похудения. Можно ли?
42. Полифосфат натрия влияние на организм. Пищевые красители
43. Почему возникает дефицит витамина А. Причины
44. Как мужчине ухаживать за кожей лица. Чем мужская кожа отличается от женской?
45. Уход за лицом для мужчин * Мужские средства посл. Как выбрать антивозрастной крем мужчине
46. Инъекции ботокса могут затрагивать мозг. Что это такое
47. Упражнения для живота.Танец живота уроки. Польза танца живота для тела
48. Что я могу сделать для своего здоровья сегодня. Преимущества здоровых привычек
49. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
50. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи