Пение для снятия

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 жирные кислоты: как они укрепляют здоровье сердца
2. Anti-age косметология четвертого этапа: революция в борьбе с возрастными изменениями
3. Эффективные методы омоложения лица после 50: как вернуть молодость и свежесть коже
4. Какие места лучше всего подходят для отдыха на природе в Тольятти
5. Можно ли есть зефир при диете: правда или миф
6. Убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные домашние методы
7. Тыквенные рецепты для ПП: что можно приготовить полезного
8. Сила после 50: как тренировки помогают сохранить молодость и здоровье
9. Легкая низкоударная кардио-тренировка для начинающих
10. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
11. Какая история связана с основанием Новосибирска
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
13. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
14. Как вкусно приготовить опята: простые и вкусные рецепты
15. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
16. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
17. Грипп у взрослых: как определить температуру и принять меры
18. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
19. Охрана почки: как правильно питаться с оксалатными камнями
20. Неудобные ощущения: что такое постоянный онемение и ощущение иголок по всему телу
21. Зуд при заболеваниях внутренних органов: причины и лечение
22. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
23. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
24. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
25. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
26. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
27. 6 правил мужского здоровья. Популярные книги
28. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
29. Что происходит с организмом. Как работает пищеварительная система?
30. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
31. Как правильно есть семена льна. Вы похудеете
32. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
33. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
34. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
35. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
36. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
37. Правильный рацион: основные продукты для здорового питания
38. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
39. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
40. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
41. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
42. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
43. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
44. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
45. Глубокие морщины над губой: как их устранить
46. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
47. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
48. 120 полезных советов на все случаи жизни. 30 лучших советов на все случаи жизни по версии читателей AdMe.ru
49. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
50. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации