Фитнес в возрасте

Фитнес после 50: как сохранить молодость и энергию

В 50 лет жизнь только начинается. Так могут сказать люди, занимающиеся фитнесом и физкультурой. Когда-то пятидесятилетние люди считались стариками. Сейчас этот возраст соотносится с красивыми женщинами и импозантными мужчинами в полном расцвете сил. Омоложению помогает активный образ жизни.

Не все в молодости уделяют должное внимание. Причина — отсутствие времени. После пятидесяти появляется возможность пожить в свое удовольствие и многие задумываются о здоровье. Можно ли начинать заниматься физкультурой и спортом в таком возрасте, если вы никогда этого не делали?

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 и омега-6: как эти жирные кислоты влияют на наше здоровье
2. Что приготовить из кукурузной муки: диетические рецепты для каждый день
3. Какие места лучше всего подходят для отдыха на природе в Тольятти
4. Кукурузная мука: мифы и реальность — полезно ли её употреблять
5. Как избавиться от брылей на лице: эффективные методы для гладкой кожи
6. Дидюля в Махачкале: даты и билеты на концерты
7. Похудение и здоровье после 50: 5 эффективных упражнений для женщин
8. Топ-10 простых упражнений на растяжку для начинающих
9. 50+ Гимнастика с гантелями: Здоровье и Витальность для всех старше 55 лет
10. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
11. Удивительные зимние опята под Петербургом: где их найти и как приготовить
12. Полное руководство: как правильно варить опята для заморозки
13. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
14. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
15. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
16. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
17. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
18. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
19. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
20. Программы оздоровления и похудения: как достичь успеха
21. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
22. Противокальциевые диеты: ключ к здоровым почкам
23. Развитие невралгии: почему зудящие покалывания по телу могут быть серьезным симптомом
24. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
25. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
26. Похудеть с помощью диуретиков: реальность или миф
27. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
28. После 50: Как женщинам добиться здорового веса
29. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
30. Тяжелые последствия: как Анфиса Чехова пыталась похудеть и что из этого вышло
31. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
32. Как правильно есть семена льна. Вы похудеете
33. Чем полезно семя льна для здоровья. Семена льна: вред и польза
34. Меры предосторожности и рекомендации для устранения морщин над губой
35. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
36. Ответы на частые вопросы по лазерной эпиляции. Можно ли делать эпиляцию на родинках?
37. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
38. Чай для похудения Гербалайф. Состав и польза чая для похудения
39. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
40. Как правильно пить Гербалайф, чтобы похудеть. Похудение с Гербалайф
41. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
42. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
43. Простые методы для набора веса девушками
44. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
45. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
46. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
47. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
48. Помогает ли арбидол при энтеровирусной инфекции. Противовирусные препараты при энтеровирусе у взрослых
49. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
50. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов