Долгий перерыв

Фитнес после 50: как сохранить молодость и энергию

В 50 лет жизнь только начинается. Так могут сказать люди, занимающиеся фитнесом и физкультурой. Когда-то пятидесятилетние люди считались стариками. Сейчас этот возраст соотносится с красивыми женщинами и импозантными мужчинами в полном расцвете сил. Омоложению помогает активный образ жизни.

Не все в молодости уделяют должное внимание. Причина — отсутствие времени. После пятидесяти появляется возможность пожить в свое удовольствие и многие задумываются о здоровье. Можно ли начинать заниматься физкультурой и спортом в таком возрасте, если вы никогда этого не делали?

Последние обновления на сайте:

1. Безопасная и легкая зарядка для людей старше 60 лет
2. Какие современные проекты и планы развития есть у города Липецка
3. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
4. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
5. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
6. Способы борьбы с почечными коликами с помощью диеты
7. Как правильно питаться при уратных камнях в почках
8. Покалывание по всему телу: как сделать это безопасно и эффективно
9. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
10. Мочегонные: эффективный способ похудения или миф
11. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
12. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
13. Похудеть после 55 лет: эффективные методы для женщин
14. Простые упражнения для похудения: как достичь результата без тяжелых тренировок
15. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
16. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
17. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
18. Почему важно внести в рацион семена льна. Комментарии экспертов
19. Способы употребления семян льна. Состав и калорийность
20. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
21. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
22. Основные моменты и правила подготовки к лазерной эпиляции. Стандартные рекомендации
23. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
24. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
25. Массаж тела LPG аппаратом. Специфика LPG массажа
26. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
27. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
28. Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья
29. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
30. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
31. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
32. Витамин С: его роль в медицинской практике
33. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим
34. Блюда для диабетиков: меню на неделю
35. Открой в себе новое: как изменить свою жизнь к лучшему
36. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
37. Боль и диспепсия после холецистэктомии: причины и лечение
38. Крепкий иммунитет и здоровье с ягодой облепихой.
39. Морщины под глазами, что делать. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
40. Симптомы и последствия недостатка витамина Е. Витамин Е (токоферол)
41. Уход за подростковой кожей лица. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
42. Как мужчине ухаживать за кожей лица. Чем мужская кожа отличается от женской?
43. 9 способов, как избавиться от носогубных складок. Как разгладить носогубные складки?
44. Ботулинотерапия в лечении хронической мигрени.. Что должен знать пациент, страдающий мигренью:
45. Лечебное питание при постхолецистэктомическом синдроме. Жизнь после удаления желчного пузыря: важные советы
46. Роль физкультуры и спорта в развитии личности. Роль физкультуры и спорта в формировании личности.
47. Значение спорта в современной жизни
48. Что будет с организмом. Что происходит с организмом, если спать меньше 6 часов в сутки?
49. Как быстро понизить давление в домашних условиях
50. Как убрать следы от прыщей на попе. Герпес на ягодицах