Дневное меню

5 диет для женщин старше 50: как поддерживать здоровье и энергию

Женщинам старше 50 лет лишний вес нужно сбрасывать не только для стройности и красоты, но и для улучшения своего здоровья. Каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на сердце, повышает кровяное давление , повышает риск развития онкологических, эндокринологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Именно поэтому в этом возрасте так важно придерживаться особой системы питания, которая помогает не только бороться с жировыми отложениями, но и укрепляет организм. Сложность заключается в замедленном метаболизме , что дополнительно затрудняет течение похудательного процесса.

Последние обновления на сайте:

1. Как вкусно приготовить опята: простые и вкусные рецепты
2. Сыр горгонзола из Италии: история и особенности
3. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
4. Какая на вкус горгонзола: откройте для себя новый мир вкусов
5. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
6. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
7. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
8. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
9. Вкусные и полезные рецепты блюд для диеты Гербалайф
10. Продукты, которые можно есть при мочекаменной болезни
11. Охрана почки: как правильно питаться с оксалатными камнями
12. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
13. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
14. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
15. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
16. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
17. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
18. Продукты, которые лучше избегать при сахарном диабете
19. Доллар снова просел на бирже: причины и последствия
20. Как изменить рацион питания после удаления желчного пузыря
21. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
22. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
23. Да всю правду доложи. Выдержки из «Сказки о мёртвой царевне и о семи богатырях»
24. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
25. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
26. 15 лучших средств от простуды. ТОП-15 препаратов от простуды
27. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
28. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
29. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
30. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
31. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
32. Пять основных аспектов женского здоровья, о которых нужно знать
33. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме
34. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
35. Как правильно питаться при диабете второго типа
36. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
37. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого
38. Диета с низким содержанием гистамина. Гистамин в теле человека
39. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
40. Лазерная эпиляция периодичность процедур. Неодимовый лазер
41. Благоприятные и Неблагоприятные условия.. Доклад: Благоприятные и Неблагоприятные Условия
42. Диета при повышенном холестерине в крови у взрослых. Причины повышения и норма холестерина у мужчин
43. Диетические блюда из тыквы в духовке. Тыква, запеченная в духовке кусочками: 7 диетических рецептов
44. Дефицит и избыток витамина А. Витамин A (Ретинол)
45. Передозировка витамина е симптомы и последствия. Передозировка филлохинона
46. Как избавиться от морщин на лбу
47. Уход за кожей и как правильно ухаживать за кожей. Очищение кожи
48. Особенности и эффективность ботокса. Применение ботулинотерапии в косметологии
49. Как научится танцевать танец живота. Как Шакира: как танцевать танец живота
50. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях