Дневное меню

5 диет для женщин старше 50: как поддерживать здоровье и энергию

Женщинам старше 50 лет лишний вес нужно сбрасывать не только для стройности и красоты, но и для улучшения своего здоровья. Каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на сердце, повышает кровяное давление , повышает риск развития онкологических, эндокринологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Именно поэтому в этом возрасте так важно придерживаться особой системы питания, которая помогает не только бороться с жировыми отложениями, но и укрепляет организм. Сложность заключается в замедленном метаболизме , что дополнительно затрудняет течение похудательного процесса.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
2. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
3. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
4. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
5. Жжение зуд и покалывание во всем теле: причины и способы борьбы
6. Пощипывание по всему телу: что это такое и почему это происходит
7. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
8. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
9. Похудение с помощью мочегонных средств: эффективность и риски
10. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
11. Похудение после 50 лет: советы для мужчин и женщин
12. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
13. Проблемы с лишним весом в зрелом возрасте: как справиться с этим
14. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
15. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
16. Как делают лазерную эпиляцию бикини
17. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
18. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
19. Когда лучше кушать творог при похудении. Похудение с кисломолочным продуктом: в чем секрет?
20. Быстрое похудение для девушек-подростков: эффективные методы и рекомендации
21. Вздутие живота и метеоризм: что это такое и как справиться с этими проблемами
22. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
23. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
24. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
25. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
26. Корректируем фигуру вместе с вакуумным массажем тела. Разновидности
27. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
28. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
29. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
30. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион
31. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов
32. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
33. Диета при энтеровирусной инфекции. Принципы диетического питания
34. Дефицит и избыток витамина А. Витамин A (Ретинол)
35. Уход за лицом посл. Инъекционный уход
36. Как ухаживать за мужской кожей. Мужская кожа: что она скрывает?
37. 10 способов, как убрать носогубные складки. Как избавиться от носогубок: косметологические процедуры
38. Сахарный диабет 2 типа. Краткое описание
39. Особенности и эффективность ботокса. Применение ботулинотерапии в косметологии
40. Как Ботокс влияет на мозг. Почему болит голова после уколов ботулотоксина?
41. За какое время можно научиться танцевать танец живота дома. За сколько можно научиться танцевать восточные тан
42. Коррекция кисетных морщин над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
43. Как восстановить пищеварение при.. Питьевой режим для регулирования работы пищеварения
44. Напиток с корицей и лимоном для похудения. Что увеличивает уровень глюкозы в крови? 
45. Диеты для похудения живота меню питания для плоского живота. Полезности —, как похудеть без диеты и убрать живот
46. Реабилитация после лапароскопии желчного пузыря. Удаление желчного пузыря: показания, рекомендации после
47. Как избавиться от ячменя на глазу за 1 день. Симптомы ячменя на веке глаза
48. Главные правила здорового образа жизни. Правила здорового образа жизни
49. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
50. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова