Вечная молодость

Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы


Профилактика старения »» Выпуск 2 1999 В.И. Донцов, В.Н. Крутько, А.А. Подколзин
Национальный Геронтологический Центр, Москва
Институт системного анализа РАН, Москва
Московский государственный медико-стоматологический университет Минздрава РФ

Секрет молодости и здоровья. 15+ неочевидных вещей, которые помогают японкам выглядеть ослепительно в любом возрасте

Секрет молодости и здоровья. 15+ неочевидных вещей, которые помогают японкам выглядеть ослепительно в любом возрасте

Не секрет, что продолжительность жизни в Японии самая высокая в мире. Выход на пенсию для японцев — новый жизненный этап, где ты можешь отдыхать и путешествовать, а 90-летие — это очередной веселый праздник с близкими людьми.

Мы в  AdMe.ru решили раскрыть тайны молодости и долголетия жителей Страны восходящего солнца, чтобы вы смогли применить их в своей жизни.

Продукты для продления молодости женщины. Продукты, продлевающие молодость

Признайтесь, у вас наверняка возникало искушение сесть на жесткую диету, чтобы за 5 дней сбросить 5 килограммов и влезть в любимое летнее платье? Может быть, вы даже сидели на такой диете, изводили себя голодом несколько дней, после чего срывались и набирали еще больше? Забудьте о голодовках, несоленых супах, сырой гречке и жестоких монодиетах!

Мы предлагаем план рационального питания, который даст вам возможность наслаждаться вкусной едой, избавиться от нескольких лишних килограммов (и нескольких лет), а к тому же чувствовать себя здоровой и полной сил. Меню составлено таким образом, чтобы каждое блюдо активизировало метаболизм, помогая вам сжигать больше калорий, и при этом давало достаточно энергии.

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Для молодости и красоты заговоры. заговор на омоложение

Заговор на омоложение,  очень сильный, также при этом не следует забывать, что продлевает молодость здоровый образ жизни и позитивный настрой. Главное условие эффективности всех обрядов — это искренняя сила в магию.

Для молодости и красоты заговоры. заговор на омоложение

Продукты молодости и красоты. Меню красоты. 10 продуктов для сияния и здоровья кожи

Продукты омолаживающие женский организм. Омоложение кожи с помощью правильного питанияВ погоне за красотой и молодостью женщины тратят огромные средства и готовы буквально поселиться в кабинете косметолога. Но наука по уходу за кожей начинается не с баночки чудодейственного крема, как предполагают многие, а с того, что лежит на вашей тарелке. Какие продукты помогут вам выглядеть моложе, рассказала эксперт по здоровому питанию, автор книги «Мифоеды» Юлианна Плискина.

1. Морепродукты

Жирная рыба, устрицы, мидии содержат цинк и Омега-3 жирные кислоты, необходимые для регенерации кожи и восстановления коллагеновых волокон.

Последние обновления на сайте:

1. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
2. Жареные опята: 12 оригинальных способов приготовления
3. Как приготовить замороженные опята: простые и вкусные рецепты
4. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
5. Сколько длится лазерная эпиляция: правда и мифы
6. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
7. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
8. When was Novocherkassk founded, and what is its historical significance
9. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
10. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
11. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
12. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
13. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
14. Лучшие мочегонные препараты для лечения отека
15. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
16. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
17. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
18. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
19. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
20. Старше и толще: Как похудеть после 50
21. Простое и эффективное: упражнения для женщин после 50 лет
22. 5 диет для женщин старше 50: как поддерживать здоровье и энергию
23. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
24. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
25. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
26. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
27. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
28. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
29. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
30. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
31. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
32. 10 лучших противовирусных средств для взрослых. ТОП-10 лучших противовирусных при коронавирусе
33. Глубокие морщины над губой: как их устранить
34. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион
35. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
36. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
37. Простуда во время беременности. Лечение
38. Низкокалорийная еда с тыквой. Диетические блюда из тыквы
39. Недостаток витаминов и минералов. Витамины
40. Дефицит витамина E у детей. Дефицит и избыток витамина Е
41. Какой сыр можно есть на диете. Можно ли?
42. Процедуры ухода за кожей в разном возрасте. Советы по уходу за возрастной кожей
43. Осложнения ботулинотерапии при гипертрофии жевательных мышц. Ботокс в жевательные мышцы
44. Упражнения для живота.Танец живота уроки. Польза танца живота для тела
45. Восточный танец живота для начинающих. Что это такое?
46. Нежирный сыр для диеты. Нежирный твердый сыр для диеты: список лучших
47. Полезное питание при диабете. Степени болезни
48. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
49. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
50. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры