Вечная молодость

Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы


Профилактика старения »» Выпуск 2 1999 В.И. Донцов, В.Н. Крутько, А.А. Подколзин
Национальный Геронтологический Центр, Москва
Институт системного анализа РАН, Москва
Московский государственный медико-стоматологический университет Минздрава РФ

Секрет молодости и здоровья. 15+ неочевидных вещей, которые помогают японкам выглядеть ослепительно в любом возрасте

Секрет молодости и здоровья. 15+ неочевидных вещей, которые помогают японкам выглядеть ослепительно в любом возрасте

Не секрет, что продолжительность жизни в Японии самая высокая в мире. Выход на пенсию для японцев — новый жизненный этап, где ты можешь отдыхать и путешествовать, а 90-летие — это очередной веселый праздник с близкими людьми.

Мы в  AdMe.ru решили раскрыть тайны молодости и долголетия жителей Страны восходящего солнца, чтобы вы смогли применить их в своей жизни.

Продукты для продления молодости женщины. Продукты, продлевающие молодость

Признайтесь, у вас наверняка возникало искушение сесть на жесткую диету, чтобы за 5 дней сбросить 5 килограммов и влезть в любимое летнее платье? Может быть, вы даже сидели на такой диете, изводили себя голодом несколько дней, после чего срывались и набирали еще больше? Забудьте о голодовках, несоленых супах, сырой гречке и жестоких монодиетах!

Мы предлагаем план рационального питания, который даст вам возможность наслаждаться вкусной едой, избавиться от нескольких лишних килограммов (и нескольких лет), а к тому же чувствовать себя здоровой и полной сил. Меню составлено таким образом, чтобы каждое блюдо активизировало метаболизм, помогая вам сжигать больше калорий, и при этом давало достаточно энергии.

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Для молодости и красоты заговоры. заговор на омоложение

Заговор на омоложение,  очень сильный, также при этом не следует забывать, что продлевает молодость здоровый образ жизни и позитивный настрой. Главное условие эффективности всех обрядов — это искренняя сила в магию.

Для молодости и красоты заговоры. заговор на омоложение

Продукты молодости и красоты. Меню красоты. 10 продуктов для сияния и здоровья кожи

Продукты омолаживающие женский организм. Омоложение кожи с помощью правильного питанияВ погоне за красотой и молодостью женщины тратят огромные средства и готовы буквально поселиться в кабинете косметолога. Но наука по уходу за кожей начинается не с баночки чудодейственного крема, как предполагают многие, а с того, что лежит на вашей тарелке. Какие продукты помогут вам выглядеть моложе, рассказала эксперт по здоровому питанию, автор книги «Мифоеды» Юлианна Плискина.

1. Морепродукты

Жирная рыба, устрицы, мидии содержат цинк и Омега-3 жирные кислоты, необходимые для регенерации кожи и восстановления коллагеновых волокон.

Последние обновления на сайте:

1. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
2. Сыр горгонзола из Италии: история и особенности
3. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
4. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
5. Ставропольская звезда: кто такая Анастасия Высоцкая
6. Универсальный план похудения с гербалайфом: как сбросить 20 кг за 3 месяца
7. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
8. Откройте для себя тайны мочегонных средств для похудения
9. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
10. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
11. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
12. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
13. Советы по питанию для женщин после 55 лет
14. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
15. Простые упражнения для похудения: как достичь результата без тяжелых тренировок
16. Как изменить рацион питания после удаления желчного пузыря
17. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
18. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
19. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
20. Лягушка в бульоне: как лактулоза изменила мир мясных продуктов
21. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
22. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
23. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
24. В каком возрасте можно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Можно ли проводить лазерную эпиляцию летом.
25. Lpg массаж лица и тела. Особенности процедуры
26. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
27. Гибкая фитнес-программа для женщин: набор веса без вреда для здоровья
28. Правильный рацион: основные продукты для здорового питания
29. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
30. Быстро набирая вес: проверенные методы для девушек
31. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
32. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
33. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
34. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
35. Как витамины влияют на наше здоровье
36. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
37. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет
38. Простые способы устранения заломов под глазами
39. Щадящая диета для улучшения состояния печени. Общие рекомендации
40. Простуда во время беременности. Лечение
41. Симптомы нехватки витамина D. Симптомы
42. 6 скрытых опасностей популярных салонных процедур для волос. Кератиновое восстановление
43. Можно ли есть сыр при похудении и какой именно. Популярные сорта
44. Кисетные морщины вокруг рта. Причины появления кисетных морщин
45. Важность аспекта питания при сахарном диабете. Классификация болезни и роль питания
46. Роль физической культуры для современного человека. Роль физической культуры в жизнедеятельности современного человека
47. Как убрать мимические морщины вокруг губ. Причины появления морщин вокруг рта
48. 20 запеканок из цветной капусты. Ароматная запеканка из риса и цветной капусты
49. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
50. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?