Вечная молодость

Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы


Профилактика старения »» Выпуск 2 1999 В.И. Донцов, В.Н. Крутько, А.А. Подколзин
Национальный Геронтологический Центр, Москва
Институт системного анализа РАН, Москва
Московский государственный медико-стоматологический университет Минздрава РФ

Секрет молодости и здоровья. 15+ неочевидных вещей, которые помогают японкам выглядеть ослепительно в любом возрасте

Секрет молодости и здоровья. 15+ неочевидных вещей, которые помогают японкам выглядеть ослепительно в любом возрасте

Не секрет, что продолжительность жизни в Японии самая высокая в мире. Выход на пенсию для японцев — новый жизненный этап, где ты можешь отдыхать и путешествовать, а 90-летие — это очередной веселый праздник с близкими людьми.

Мы в  AdMe.ru решили раскрыть тайны молодости и долголетия жителей Страны восходящего солнца, чтобы вы смогли применить их в своей жизни.

Продукты для продления молодости женщины. Продукты, продлевающие молодость

Признайтесь, у вас наверняка возникало искушение сесть на жесткую диету, чтобы за 5 дней сбросить 5 килограммов и влезть в любимое летнее платье? Может быть, вы даже сидели на такой диете, изводили себя голодом несколько дней, после чего срывались и набирали еще больше? Забудьте о голодовках, несоленых супах, сырой гречке и жестоких монодиетах!

Мы предлагаем план рационального питания, который даст вам возможность наслаждаться вкусной едой, избавиться от нескольких лишних килограммов (и нескольких лет), а к тому же чувствовать себя здоровой и полной сил. Меню составлено таким образом, чтобы каждое блюдо активизировало метаболизм, помогая вам сжигать больше калорий, и при этом давало достаточно энергии.

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Для молодости и красоты заговоры. заговор на омоложение

Заговор на омоложение,  очень сильный, также при этом не следует забывать, что продлевает молодость здоровый образ жизни и позитивный настрой. Главное условие эффективности всех обрядов — это искренняя сила в магию.

Для молодости и красоты заговоры. заговор на омоложение

Продукты молодости и красоты. Меню красоты. 10 продуктов для сияния и здоровья кожи

Продукты омолаживающие женский организм. Омоложение кожи с помощью правильного питанияВ погоне за красотой и молодостью женщины тратят огромные средства и готовы буквально поселиться в кабинете косметолога. Но наука по уходу за кожей начинается не с баночки чудодейственного крема, как предполагают многие, а с того, что лежит на вашей тарелке. Какие продукты помогут вам выглядеть моложе, рассказала эксперт по здоровому питанию, автор книги «Мифоеды» Юлианна Плискина.

1. Морепродукты

Жирная рыба, устрицы, мидии содержат цинк и Омега-3 жирные кислоты, необходимые для регенерации кожи и восстановления коллагеновых волокон.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное и безопасное омоложение лица после 55 лет: современные методы
2. Кукурузная мука при похудении: можно ли и как правильно использовать
3. Как убрать брыли без пластика: эффективные методы
4. Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью
5. Подтяжка рук после 60: возможно ли это
6. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
7. Опята: 20 вкусных рецептов для вашего стола
8. ПРОСТОЙ и ВКУСНО: как приготовить зимние опята дома
9. Полное руководство: как и сколько варить опята
10. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
11. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
12. Сыр горгонзола: какое содержание полезных веществ
13. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
14. Какие лучшие места для семейного отдыха в Ярославле
15. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
16. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
17. Как избежать камней в почках: правильное питание и диета
18. Билеты группы Бутырка Красноярск: как избежать мошенников и купить билеты на концерт
19. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
20. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
21. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
22. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
23. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
24. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
25. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
26. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
27. Продукты, которые лучше избегать при сахарном диабете
28. Польза и потенциальный вред от целебного льняного семени.
29. Семена льна натощак утром: польза, рецепты
30. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
31. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
32. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
33. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
34. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
35. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
36. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
37. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
38. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
39. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Процедура ультразвуковой кавитации
40. Я плохо себя чувствую при перемене погоды. Первый признак ВСД. Причины метеозависимости
41. Вакуумно-роликовый массаж против целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж: что это такое?
42. Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья
43. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
44. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
45. Что можно кушать после удаления желчного пузыря. Как работает организм после холецистэктомии?
46. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
47. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
48. Погода и ее влияние на наше здоровье
49. Средства от начинающейся простуды. Чем лечить первые признаки простуды?
50. Благоприятные и Неблагоприятные условия.. Доклад: Благоприятные и Неблагоприятные Условия