Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.

Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.

Многие люди не считают чем-то плохим употребление алкогольных напитков, убеждая себя и окружающих что они ни алкоголики. Из-за чего они могут употреблять алкоголь, если не каждый день, то как минимум по праздникам или в определённые дни, к примеру я пью только по средам и по выходным. Но спиртные напитки наносят существенный вред нам и нашему здоровью, ломают психику Вашим близким. Если человек откажется от употребления спиртных напитков, тогда он сам заметит положительные стороны от правильности своего решения. Следует раз и навсегда отказаться от употребления алкоголя. Но зачем это нужно сделать?

Назовём 5 причин, почему вам нужно бросить пить алкоголь.

1). Здоровье.

Здоровье нельзя купить ни за какие деньги, но его можно обрести . Особенно если человек будет поддерживать свою физическую форму, бросит употреблять алкоголь и избавится от других вредных привычек. После отказа от алкоголя, Вы на себе почувствуете улучшение вашего здоровья и самочувствия.

2). Внешний вид.

Любители алкогольных напитков зачастую выглядят ужасно. Даже в молодом возрасте те люди, которые употребляют алкоголь, могут выглядеть старше своих лет, у них могут быть отёки, краснота, морщинки и многое другое. Но если вы совсем не пьёте алкоголь, тогда даже в старости сможете хорошо выглядеть.

3). Свежий ум.

Человек, который не будет пить алкоголь, получит хороший и ясный ум. Он сможет быстро и эффективно принимать решения, думать и мыслить в правильном для себя направлении. Но алкоголики не могут этого делать, потому что их мысли спутаны, у них слабый мозг, они не могут принимать решения и так далее. Отчего они ничего не достигают в жизни.

4). Финансовая сторона.

Не стоит забывать и о финансовой составляющей, которая во многом влияет на нашу жизнь. Любители выпить тратят много денег на алкоголь, отчего у них постоянно нет денег. Но если вы бросите пить, тогда у вас будут деньги и вы сможете ими правильно распоряжаться.

5). Полноценная жизнь.

Отказавшись от алкоголя, вы сможете жить полноценной жизнью. Так вы будете больше времени и внимания уделять своим близким, начнёте радоваться жизни, обретёте большую уверенность в себе, будете заниматься любимыми делами, улучшите сексуальные отношения и многое другое. Жизнь человеку даётся всего лишь один раз и её не стоит разменивать на алкоголь.

Как бросить пить женщине форум. Как формируется алкогольная зависимость?

1 стадия

Распознать ее бывает непросто, потому что нет запоев. Страдают больше родственники и близкие больного. Сам он чувствует себя вполне прилично.

Однако уже есть первые признаки алкоголизма:

• хочется пить до упора, то есть контроль потерян;
• исчезает рвотный рефлекс — перестает тошнить.

2 стадия

На этом этапе люди чаще всего уходят в запои: пьют от нескольких дней до нескольких недель ➔ пару дней «отходят» ➔ светлый промежуток. И так по кругу.

Для 2 стадии также характерны:

• потеря контроля над количеством выпитого;
• толерантность — необходимы все более высокие дозы для достижения одного и того же состояния (допустимое увеличение толерантности на протяжении жизни — в 2–2,5 раза; при алкоголизме она может быть увеличена и в 10 раз).

Важно сравнивать дозу со своей предыдущей, а не с дозой соседа.

3 стадия

Адаптация к алкоголю не может быть бесконечной. Повышение дозы зависит от выработки ферментов алкогольдегидрогеназа и ацетальдегидрогеназа. На 1 и 2 стадиях уровень растет, выходит на плато, а затем начинает падать.

Когда необходимая доза спиртного уменьшается, можно считать, что 2 стадия перешла в 3.

На 3 стадии снижается интеллект, алкоголизм отражается на внешнем виде. Происходят изменения, с которыми уже проблематично что-то сделать, потому что волевые качества человека снижены, его интересует только выпивка.

Отрицание болезни имеет место на всех этапах, но на начальном — особенно. Поэтому к врачу, как правило, обращаются люди со 2 стадией алкоголизма.

Главным признаком алкогольной зависимости считается неспособность контролировать прием спиртного — нет нормы и «тормозов».

Зависимые люди могут не употреблять годами. Но пить умеренно они не способны. Это та грань, которая разделяет бытовое пьянство и алкогольную зависимость.

Как бросить пить раз и навсегда. Почему алкоголик не бросит пить сам? Механизмы зависимости

Вы уже знаете, что алкоголизм является следствием нездоровой биохимии. Примерно 12 - 18% всех людей страдают таким заболеванием.

Однажды обстоятельства складываются так, что человек с нездоровой биохимией пробует первую рюмку. Это может быть застолье родителей или выпускной, день рождения или проводы в армию. Со мной первая рюмка случилась в 12 лет, когда я остался дома на больничном и случайно нашел баллон медицинского спирта.

Именно первая рюмка запускает механизм аллергии, который приводит к бесконтрольному потреблению алкоголя. О последствиях вы знаете.

Очевидным выходом из ситуации кажется не пить алкоголь вообще. И с человеком, который просто злоупотребляет, это сработает. С алкоголиком — нет. Невзирая на все разрушительные последствия, алкоголик сам примет решение о первой рюмке. Сегодня мы выясним, почему.

Одержимый ум алкоголика

Причина такого поведения кроется в нарушении мышления алкоголика. Американские учёные назвали этот феномен insanity, что означает «безумие» или «одержимость ума». Вот 4 основные проявления одержимого ума:

1. Меланхолия — подавленность духа.
2. Мания — нездоровый энтузиазм, сильное желание чего-либо, сопровождается навязчивыми мыслями и возбужденным состоянием.
3. Самообман — уверенность во лжи, произнесенной самому себе.
4. Слабоумие — неспособность связать действие и результат.

В этом состоянии своеобразного безумия человек и принимает решение о первой рюмке. Он не может иначе — его мозг запомнил алкоголь как единственный источник радости и комфорта.

Адский круг алкогольной зависимости

Итак, у алкоголиков аномальная реакция тела и одержимость ума, которые обрекают его употреблять снова и снова:

В трезвости алкоголика не покидает состояние дискомфорта. На фоне этого одержимый ум подкидывает ему мысль о первой рюмке. Запускается механизм аллергии и феномен тяги — чем больше алкоголик пьет, тем больше ему нужно. Очень скоро наступает запой и его последствия.

Когда алкоголик, наконец, приходит в себя, на базовое состояние дискомфорта накладываются чувство вины, страх будущего и жалость к себе. Этот эмоциональный груз со временем снова приводит к первой рюмке, и круг замыкается.

Теперь вы видите, почему алкоголик обречён употреблять. Он может обладать какой угодно силой воли, но однажды не выдержит давления изнутри и сорвётся.

Вот почему бросить пить самостоятельно для 99% алкоголиков — несбыточная мечта. Когда я вижу все эти форумы, где советуют уменьшить количество потребляемого алкоголя, попытаться ощутить преимущества трезвости, найти важный стимул , который поможет держаться, найти хобби и запастись минералкой (мое любимое), я улыбаюсь.

Сразу видно, что автор понятия не имеет о сущности проблемы. Иначе бы он знал, что все это не работает. Когда в игру вступает одержимый ум, у алкоголика больше нет выбора — пить или не пить. Спросите у запойных алкоголиков об этом: на определенном этапе развития болезни они пьют против своей воли.

Одержимость ума — основная причина, по которой алкоголик не может бросить пить. Именно поэтому все попытки решить вопрос на физическом уровне являются бесполезными.

Другие ловушки самостоятельного лечения:

• Ломка, абстинентный синдром. В состоянии ломки больной не способен мыслить адекватно, его сила воли подавляется стойким физиологическим влечением к алкоголю. А родственники при виде мучений алкоголика боятся за него и проявляют жалость, покупая ему новую порцию выпивки.
• Доступность алкоголя. Алкоголь – легальный наркотик, достать его можно в любом магазине. Такая широкая доступность создает у алкоголика иллюзию безопасности употребления и постоянно сталкивает его с объектом зависимости.
• Соупотребители. Друзья-алкоголики стараются вернуть зависимого в свою компанию: предлагают ему выпивку, настраивают против семьи и общества. А сам зависимый приписывает эйфорию от алкоголя совместному досугу с товарищами и скучает по такому приятному «общению».
• Неумение справляться с деструктивными эмоциями. Зависимый привык заглушать проблемы выпивкой, и в любой стрессовой ситуации он будет чувствовать непреодолимое влечение к алкоголю.

Как бросить пить медикаментозно. Кто может вылечиться самостоятельно

Как быстро бросить пить алкоголь, не обратившись к доктору, хотят узнать все. Зависимых пугает госпитализация в клинику. Они не желают находиться в окружении незнакомых людей, посещать всевозможные процедуры, ставить под угрозу свою репутацию. Поэтому их желание одержать победу над заболеванием, ни разу не переступив порог наркологического стационара, является понятным и естественным.

В некоторых случаях самостоятельная терапия действительно возможна. Для этого должны быть соблюдены следующие требования:

• алкогольный стаж небольшой;
• имеется устойчивая мотивация на трезвость;
• больной понимает, зачем отказывается от спиртного, ведет себя осознанно, по-взрослому;
• зависимый готов одномоментно прекратить прием горячительного.

Чтобы бросить пить алкоголь, нужно просто перестать его употреблять. Другого способа не существует. Методики постепенного отвыкания, согласно которым требуется каждый день снижать дозу, пока она не приблизится к нулю, являются бессмысленными. От этанолсодержащих напитков необходимо отказаться сразу и навсегда.

Ясно, что подобные действия вызовут неприятную симптоматику — абстинентный синдром. Тогда нужно будет принять меры по ускорению восстановления организма. Имеются в виду:

• прием адсорбентов;
• медитация;
• налаживание режима сна;
• сбалансированное питание;
• освоение техник переключения внимания.

Отказавшись от выпивки без нарколога, зависимый может записаться в группу «Анонимных алкоголиков». Там он найдет поддержку, которая поможет ему двигаться дальше.

Как бросить пить, народные средства. Как бросить пить алкоголь: первый этап

Перестать употреблять спиртсодержащие напитки можно. Многие прошли по этому пути и имеют счастливый опыт долголетних ремиссий. Чтобы начать путь по этой трудной, непростой, полной искушений стезе, нужно ответить себе на несколько очень важных вопросов:

1. Вы испытываете проблемы с алкоголем? Если вы пьете регулярно и при этом ответите на этот вопрос «нет», то вы — алкоголик, и вам пора задуматься о «завязке». Отрицание проблемы — характерная черта зависимых. Они все говорят, что «не в проблеме и могут остановиться в любой момент». Но если бы они останавливались, тогда не было бы столько спившихся, умерших в пьяном угаре, оставшихся без семьи, работы, уважения окружения? Признание своей проблемы и желание повлиять на нее являются важными шагами на пути к исцелению.
2. Вы всегда ищете повод выпить? А без этого никак? Неужели ваш новый шкаф будет выглядеть лучше, если вы его «обмоете»?
3. Для вас алкоголь не наркотик? А почему после очередного запоя вас опять посещают мысли о рюмке? Потому что он — наркотик! У вас сформирована тяга, и ее нужно победить.
4. Считаете, что сто грамм не вредны для организма? Мнимая польза алкоголя перечеркивается массой явных негативных последствий. Ведь редко кто из русских останавливается на ста граммах.
5. Привыкли справляться с усталостью и стрессом с помощью алкоголя? И что, стресс ушел, вы с утра как огурчик? Нет! Проблемы остались, а к ним еще и присоединилось похмелье.
6. По-вашему алкоголизм не лечится? Типичная отговорка. Он лечится. И примеров тому масса. Если захотите, можете в этом убедиться сами.

Как бросить пить пиво. Последствия пивного алкоголизма

Пиво оказывает на организм страшное разрушительное воздействие. По вредности его можно сравнить разве что с самогоном, поскольку только в них в ходе спиртового брожения сохраняются в полном объёме сопутствующие алкоголю ядовитые соединения: сивушные масла, альдегиды, метанол, эфиры. Стоит учесть, что пиво может содержать до 14% спирта, поэтому не всегда его разумно считать слабоалкогольным напитком. Привыкание развивается втрое быстрее, чем при употреблении другого спиртного, а психологически человек не ощущает опасности и не борется с зависимостью.

Последствия систематического злоупотребления пивом затрагивают все органы и системы организма:

Сердце – этот орган сильно увеличивается в размере при пивном алкоголизме, существует даже специальный термин «баварское сердце», который обозначает, что сердечные стенки и полости расширились, стали толще, а в сердечной мышце развились некрозы. Такой эффект объясняется высокой концентрацией кобальта, превышающей норму в 10 раз. Негативно сказывается на работе сердца большой объём принятого алкоголя и его насыщенность углекислым газом. Оказавшись в организме, пиво буквально переполняет кровеносную систему, вызывает расширение сосудов и границ сердца. Появляется синдром «капронового чулка», при котором сердечная мышца значительно увеличивается в размерах, становится дряблой, провисает и хуже качает кровь;

Мозг – клетки этого органа из-за алкоголя отмирают, попадают в кровь, затем в почки и выводятся с мочой. При пивном алкоголизме разрушающее воздействие даже больше, чем при употреблении водки, потому что в пиве, помимо прочих вредных веществ, имеется подобие трупного яда – кадаверин. Систематическое употребление пенного напитка снижает обучаемость человека, показатели интеллекта падают. Без должного лечения пивной алкоголизм чреват слабоумием;

Нервная система – пиво отличается тем, что содержит психоактивные вещества, способные производить лёгкий отупляющий эффект. Следовательно, человек подвергается не только воздействию алкоголя, но ещё и седативных средств. Со временем без пива не получается отдохнуть и успокоиться. Дозы напитка растут, возникают алкогольные эксцессы, ухудшается память. Наркологи приравнивают пиво к наркотикам и отмечают его способность провоцировать агрессивность, которой объясняются многочисленные примеры завершения пивных посиделок убийствами, драками, грабежами и изнасилованиями;

Гормональный фон – токсические вещества и соли тяжёлых металлов, содержащиеся в пиве, меняют эндокринную систему. Подавляется выработка тестостерона у мужчин, это приводит к феминизации мужского населения. Жир накапливается на бедрах и боках, разрастаются молочные железы, таз расширяется. Женщины, часто употребляющие пиво, рискуют заболеть бесплодием или раком. У них грубеет голос и появляются «пивные усики». Если пиво будет пить кормящая мать, у её ребёнка могут начаться эпилептические судороги ;

Детородные функции – пивной алкоголизм провоцирует изменения в яичках и яичниках. Перерождаются семенные канальцы и разрастаются соединительные ткани паренхимы яичек. Токсическое воздействие на надпочечники ингибирует выработку андрогенов, которые отвечают за половое влечение, в результате наблюдается его снижение или полное отсутствие;

Желудочно-кишечный тракт – его органы находятся в непрерывном напряжении, особенно это касается печени. Систематическое потребление пива приводит к ослаблению инфекционного барьера, возникновению очагов воспаления и циррозу. «Пальпируемая печень» – один из самых частых сопутствующих пивному алкоголизму симптомов. Этиловый спирт раздражает слизистые желудка, провоцирует воспаление и гастрит . Желудочные механизмы самозащиты стараются справиться с ситуацией и вырабатывают больше слизи до тех пор, пока не атрофируются. В результате нарушается пищеварение, пища застаивается в кишечнике, вызывая сильные боли. Доказано, что неумеренное потребление пива способствует развитию рака толстой кишки;

Почки – пиво имеет выраженный мочегонный эффект и способствует вымыванию из организма полезных веществ: белков, аминокислот, микроэлементов и витаминов (например, магния, калия, витамина С). Это приводит к многочисленным проблемам со здоровьем. Нарушается под воздействием пива и кислотно-щелочной баланс, что заставляет почки работать в экстренном режиме. Такая ситуация приводит к тому, что почечные сосуды истончаются и возникает угроза кровоизлияния.

Как бросить пить алкоголь в домашних условиях. Всегда ли можно самостоятельно бросить пить и как не упустить эту возможность?

Если говорить о стадиях развития алкоголизма, то бросить пить навсегда реально на его первой стадии, когда сформировалась только психологическая зависимость от алкоголя. На второй стадии проблема усугубляется и усложняется встраиваниемэтилового спирта в метаболические процессы с формированием физической зависимости. Бросить пить алкоголь самому больному на этом этапе возможно, но чрезвычайно трудно. На третьей заключительной фазе алкоголизма вопрос, как бросить пить алкоголь самостоятельно, перед больным даже не стоит. Он уже не способен адекватно оценивать ситуацию, тяга к спиртному становится непреодолимой, имеет физиологическую природу и осложняется развитием целого ряда психических, неврологических и соматических расстройств. В этом случае придется прибегнуть к принудительному лечению от алкоголизма

Таким образом, важно не игнорировать первые признаки развития зависимости от спиртного, проанализировать ситуацию и нацелить себя на преодоление тяги к алкоголю. Насторожить человека должны такие моменты:

Смена эпизодического употребления спиртного на регулярное. Если раньше вы выпивали только по праздникам и не чаще 1 раза в неделю, а сейчас регулярно выпиваете в «теплой» компании каждую пятницу после окончания рабочей недели – следует задуматься и попытаться прекратить эту опасную традицию. Безобидные пятничные алкогольные посиделки вскоре могут продолжиться субботними возлияниями, воскресным похмельем и развитием алкоголизма выходного дня . А это уже прямой путь к интенсивной алкоголизации организма со всеми вытекающими отсюда негативными последствиями для психического и физического здоровья, возникновения проблем с близкими и работой.

Увеличение объема выпиваемого алкоголя и сложность его контроля. Отсутствие чувства меры не позволяет человеку вовремя бросить пить алкоголь и становится причиной тяжелого алкогольного опьянения.

Смена круга общения и досуга. Старые друзья становятся неинтересными, зависимый предпочитает общество пьющих приятелей, прежние увлечения сменяются поисками способов удовлетворения более привлекательного спиртного хобби.

Довольно грозным признаком начала перехода 1 стадии алкоголизма во 2-ю является увеличение толерантности к алкоголю, когда для достижения эффекта необходимо все большее количество алкоголя. Проявляется в том, что больной может выпить много спиртного без явного опьянения и последующего похмельного синдрома. Многие даже хвастаются такой своей «суперсилой», не подозревая, что это признак прогрессирования алкогольной зависимости.

Празднование только с алкоголем и придумывание новых поводов для пьянки. Наиболее типичным является снятия стресса, причин для которого в нашей повседневной жизни более, чем достаточно. Любая праздничная или печальная дата, даже незначительное событие может стать поводом для алкогольного отмечания.

Затруднения в общении с близкими, друзьями, коллегами по работе. Без привычной дозы спиртного человек становится раздражительным, подозрительным, беспокойным, агрессивным, у него страдает вегетативная нервная система и появляются неадекватные психические реакции на действия и слова окружающих.

Источник: https://science.ru-land.com/stati/kak-brosit-pit-alkogol-navsegda-vsegda-li-mozhno-samostoyatelno-brosit-pit-i-kak-ne-upustit

Как бросить пить без кодировки форум. Как отказаться от алкоголя самостоятельно?

Как бросить пить пиво каждый день и избавиться от пьянства? Когда зависимый трезв, он чувствует себя дискомфортно, ведет себя раздражительно, нервничает и мечтает поскорее выпить. Чтобы избавиться от дискомфорта, человек выпивает. Чем дольше зависимость, тем больше объемы спиртного. Вскоре довольно предсказуемо возникает запой. Во время запойного состояния человек не задумывается о том, как перестать употреблять алкоголь, осознание приходит, как правило, после пробуждения при ухудшении состояния. Он ощущает жалость к себе, чувство вины за содеянное, страх. Стрессы и нервозность вскоре приводят к очередному запою. Возникает замкнутый круг.

Даже если у зависимого сильная воля, сочетание физической и психологической зависимости не даст ему самостоятельно бросить пить и получить избавление от алкогольной зависимости. На различных форумах взаимопомощи при алкоголизме говорится о том, что для того, чтобы выйти из запоя, достаточно уменьшить ежедневную дозу и постепенно сводить ее на нет. Но не все так просто, абстиненция вернет алкоголика на круги своя, так как состояние его значительно ухудшится.

Найти преимущества трезвости, с головой уйти в религию, творчество, хобби, много чего еще советуют, чем заменить алкоголь, чтобы не пить. Однако лечение алкоголизма – это процесс комплексный, не помогут заговоры, молитвы, народные средства и советы. Во время зависимости алкоголики часто пьют помимо своей воли, так как чувствуют непреодолимую тягу к спиртному, а также знают, что их ждет при резком выходе из запоя. Решить проблему на физическом уровне невозможно, так как болезнь живет на подсознании больного, борьба с алкоголизмом должна быть комплексной.

Как бросить пить самостоятельно женщине. Характерные особенности женского алкоголизма

Почему женский алкоголизм часто считают отдельным заболеванием? По той причине, что этот недуг обычно имеет психологическую подоплёку. По своей природе женщины более эмоциональны и чувствительны: они гораздо острее, чем мужчины, могут реагировать на жизненные трудности. Для женщин пристрастие к спиртным напитком бывает единственным способом избавиться от длительной депрессии .

Наиболее частые причины женского алкоголизма это:

• Развод, потеря близкого человека;
• Невозможность завести семью (нехватка времени, особенности характера, физические проблемы);
• Скука (когда домохозяйке в свободное время нечем себя занять);
• Брак с алкоголиком: часто женщины желают облегчить «страдания» мужей, выпивая совместно с ними;
• Дурное окружение;
• Климакс, старение, утрата привлекательности или мнимый страх утраты молодости.

Большинство причин, приводящих к женскому алкоголизму, может быть устранено с помощью профессионального психотерапевтического либо лекарственного воздействия (при помощи гормональных, седативных или других лекарств).

Другое дело, что лечение требует волевого усилия или сознательного решения, а употребление алкоголя – способ практически бессознательный и очень быстрый. Спиртное позволяет избавиться от проблем практически моментально, правда, иллюзия комфорта, которую даёт алкоголь, весьма мимолетна. Период эйфории длится буквально несколько часов: в дальнейшем время расслабления и успокоения  становится всё короче, а количество требуемого «допинга», наоборот, увеличивается.

Быстрому развитию женского алкоголизма способствуют не только психологические, но и анатомические факторы. У женщин меньше объём мышечной ткани и более низкое содержание воды в организме: оба этих фактора способствуют увеличению концентрации алкоголя в крови. Кроме того, алкоголь в организме женщины всасывается быстрее – этому способствуют гормональные особенности.