Творожные запеканки

Диетические рецепты с творогом и тыквой: полезные и вкусные варианты для здорового питания

Предлагаю рецепт очень полезной тыквенной запеканки, которая порадует всех поклонников пп питания. Запеканка получается очень нежной, чуть сладковатой, так как в качестве подсластителя я использовала немного меда. Творог я взяла в работу обезжиренный, сметана также нежирная, а мука у меня пшеничная 1 сорта.

Ингредиенты

Разъемная форма для выпекания диаметром 20 см

143 кКал 1 ч.1 ч.

60 добавлений в

Процесс приготовления

Возьмём ингредиенты для приготовления диетической тыквенно-творожной запеканки в духовке (ПП). Сегмент тыквы освобождаем от семян и снимаем кожуру.

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Здравствуйте, дорогие любительницы полезных вкусняшек! Сегодня в нашем диетическом меню – низкокалорийная запеканка из творога и тыквы.

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Этот рецепт мне нравится минимум по двум причинам. Во-первых, все ингредиенты доступны и есть практически в каждом холодильнике. А во-вторых, этот вариант диетический, готовится без муки и без манки.

Ну что, вы хотите нравиться себе в зеркале и быть здоровой? Тогда пройдемте на кухню и – за дело!

Что понадобится для низкокалорийной творожной запеканки с тыквой?

Рецепты с тыквой диетические. Диетические блюда из тыквы

Тыква – это уникальный овощ, в составе которого в большом количестве содержится витамин Т. Этот витамин помогает человеческому организму лучше и быстрее усваивать тяжелую жирную пищу. Также он предотвращает отложение жира в области талии и мягко выводит воду из организма, чего мы и пытаемся добиться при похудении. Не так ли? По этим причинам тыква в диетическом питании просто незаменимый продукт.Диетические блюда из тыквы для похудения. Варианты для похудения

Рецепты диетические тыква. Диетические блюда из тыквы

Тыква – это уникальный овощ, в составе которого в большом количестве содержится витамин Т. Этот витамин помогает человеческому организму лучше и быстрее усваивать тяжелую жирную пищу. Также он предотвращает отложение жира в области талии и мягко выводит воду из организма, чего мы и пытаемся добиться при похудении. Не так ли? По этим причинам тыква в диетическом питании просто незаменимый продукт.Диетический десерт из тыквы. Вкусные и полезные диетические десерты из тыквы и творога: низкокалорийные рецепты с фото

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить молодость кожи после 50: комплексный подход
2. Эффективные методы омоложения лица после 50: как вернуть молодость и свежесть коже
3. Какую муку выбрать для идеальной выпечки: советы и рекомендации
4. Какие сладости можно на диете: вкусно и полезно
5. Какие интересные факты о Воронеже связаны с его заповедниками
6. Безоперационная Красота: 3 Упражнения для Обвисших Щек
7. Как хирургически убрать брыли навсегда: эффективные методы
8. Диетические и вкусные рецепты из тыквы: простые и полезные блюда
9. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
10. Какая история связана с основанием Новосибирска
11. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
12. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам нужно
13. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
14. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
15. Гербалайф: как диетолог Алексей Ковальков оценивает эффективность этой диеты
16. Улучшай свою спортивную форму с питанием Herbalife Nutrition на OZON
17. Как правильно питаться, чтобы избежать фосфатных камней
18. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
19. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
20. Как рыба карась может способствовать вашему здоровью
21. Похудение с помощью мочегонных средств: реальность или миф
22. Лучшие мочегонные средства 2024 года: наши рекомендации
23. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
24. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
25. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
26. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
27. Стройная фигура после 50: 5 простых упражнений для достижения цели
28. Недостаток витаминов группы В: причины, симптомы и лечение
29. Открываем тайны сырного этикета: небольшой гид для ценителей сыра
30. Старше и толще: как похудеть после 50 лет
31. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
32. Быстрое и эффективное решение проблемы запоров: слабительные средства быстрого действия
33. Чем полезно семя льна для здоровья. Семена льна: вред и польза
34. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
35. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
36. Как питаться при сахарном диабете. У каждого пациента своя «диабетическая диета»
37. Я плохо себя чувствую при перемене погоды. Первый признак ВСД. Причины метеозависимости
38. Цветная капуста на пару
39. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
40. Как помочь при лечении ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит - лечение
41. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
42. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
43. Набор веса и мышечной массы для людей с недостатком веса: основные принципы
44. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
45. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
46. 15 порошков от простуды для детей и взрослых. Список недорогих и эффективных порошков при простуде
47. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
48. Мускатный орех: секреты правильного использования
49. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие
50. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом