Термальная вода

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные памятники и скульптуры есть в Москве
2. Утренняя зарядка после 50: Преимущества, которых вы не должны упустить
3. Утренние упражнения для женщин после 50: как вернуть молодость и энергию
4. Здоровье после 50: Эффективные упражнения в тренажерном зале для женщин
5. Эффективная зарядка для похудения после 50: как начать и не вредить здоровью
6. ПРОСТОЙ и ВКУСНО: как приготовить зимние опята дома
7. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
8. Лазерная эпиляция: что важно знать перед первой процедурой
9. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
10. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
11. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
12. Какие уникальные музеи есть в Коломне
13. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
14. Проверим эффективность гербалайфа и других порошковых коктейлей для похудения
15. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
16. Как правильно питаться при уратных камнях в почках
17. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
18. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
19. Жжение в разных частях тела: причины, симптомы и лечение
20. Похудение с помощью мочегонных средств: реальность или миф
21. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
22. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
23. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
24. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
25. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
26. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
27. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
28. Сбросил 18 кг после 50 лет: мой успех и мои секреты
29. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
30. Раздельное питание для похудения: первые шаги на пути к успеху
31. Правила раздельного питания для похудения и здоровья. Раздельное питание для похудения: меню на неделю
32. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
33. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
34. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
35. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
36. Вздутие живота и метеоризм: что это такое и как справиться с этими проблемами
37. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
38. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
39. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
40. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
41. Щадящая диета для улучшения состояния печени. Общие рекомендации
42. Топ-10 нежирных сыров для похудения. Можно ли?
43. Как правильно ухаживать за кожей лица мужчине. Совет первый: надо надо умываться. Особенно после тренировок!
44. Как ухаживать за мужской кожей. Мужская кожа: что она скрывает?
45. Диета после удаления желчного пузыря с первых дней до 1 года. Особенности питания после холецистэктомии
46. Тест на хеликобактер пилори. История хеликобактер пилори
47. 6 скрытых опасностей популярных салонных процедур для волос. Кератиновое восстановление
48. Травы при гирсутизме. Гирсутизм у женщин: причины и способы лечения
49. Как избавиться от папул на лице. Папулопустулезные угри
50. Роль физической культуры и спорта в развитии общества. Функции физической культуры