Термальная вода

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Какая мука полезнее для здоровья и похудения: разбираемся в видах и свойствах
2. Полезные свойства кукурузной каши и муки: как они влияют на наше здоровье
3. Низкокалорийная мука: 9 вариантов для вкусных и полезных блюд
4. Откройте для себя полезные и низкокалорийные сорта муки для здорового питания
5. Опасен ли зефир для фигуры? Разбираемся в влиянии сладостей на вашу форму
6. Какие сладости можно употреблять во время диеты: полезные советы и рецепты
7. Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры
8. Как быстро и без следа убрать второй подбородок и брыли: эффективные методы
9. Тыквенное меню на день: полезные и вкусные рецепты
10. Подтяжка рук после 60: возможно ли это
11. Природные чудеса Перми: Где найти красоту
12. Опята: 20 вкусных рецептов для вашего стола
13. Полное удаление волос: сколько процедур потребуется
14. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
15. Горгонзола: история и уникальные особенности
16. Оркестр CAGMO Пермь: состав и репертуар
17. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
18. Покалывания по всему телу уже 9 лет: мои личные опыты и советы
19. Как рыба карась может способствовать вашему здоровью
20. Сбросить лишний вес с помощью мочегонных препаратов: эффективность и безопасность
21. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
22. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
23. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
24. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
25. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
26. Простое и эффективное: как похудеть после 50 лет женщине
27. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
28. Вегетарианство и здоровье после 50: как изменить свой образ жизни
29. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
30. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
31. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
32. Основные моменты и правила подготовки к лазерной эпиляции. Стандартные рекомендации
33. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
34. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
35. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
36. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
37. Я плохо себя чувствую при перемене погоды. Первый признак ВСД. Причины метеозависимости
38. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
39. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
40. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
41. Красота в движении или что такое вакуумно-роликовый массаж. Проведение процедуры
42. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
43. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
44. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
45. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
46. Секреты здорового питания: льняные семена
47. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
48. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации
49. Диета с низким содержанием гистамина. Гистамин в теле человека
50. Крепкий иммунитет и здоровье с ягодой облепихой.