Термальная вода

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Уход за бритьем: как наши предки-care за кожей лица
2. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
3. Тыквенное меню на день: полезные и вкусные рецепты
4. Как Воронеж внес вклад в культуру и историю России
5. Безопасные и эффективные тренировки для женщин 50+: как начать и не навредить здоровью
6. 50+ фитнес: как упражнения помогают женщинам после 50 оставаться молодыми и энергичными
7. Жареные опята: 12 оригинальных способов приготовления
8. Полное руководство: как и сколько варить опята
9. Сможет ли лазерная эпиляция удалить волосы навсегда
10. Татьяна Буланова: как Мончегорск формировал её творчество
11. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
12. Грипп у взрослых: как определить температуру и принять меры
13. Оркестр CAGMO Пермь: состав и репертуар
14. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
15. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
16. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
17. Способы борьбы с отеками ног и лица: мочегонные средства
18. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
19. Похудение после 50: лучшие практики для женщин
20. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
21. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
22. Похудеть после 55 лет: 5 проверенных способов для женщин
23. Вегетарианство и здоровье после 50: как изменить свой образ жизни
24. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
25. Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье
26. Правила раздельного питания для похудения и здоровья. Раздельное питание для похудения: меню на неделю
27. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
28. Меры предосторожности и рекомендации для устранения морщин над губой
29. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
30. Домашний тренинг: как быстро набрать вес для мужчин и женщин
31. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
32. 10 правил сохранения здоровья. 10 простых советов, как сохранить здоровье
33. Как влияют на человека погодные условия. Причины
34. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
35. Запеканка диетическая из цветной капусты.. Диетическая запеканка из цветной капусты
36. Какие сыры употреблять тем. Продукт с древней историей
37. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
38. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
39. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
40. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
41. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
42. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
43. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
44. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
45. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
46. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие
47. Дефицит витамина E у детей. Дефицит и избыток витамина Е
48. Уход за подростковой кожей лица. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
49. 10 способов, как убрать носогубные складки. Как избавиться от носогубок: косметологические процедуры
50. Упражнения для живота.Танец живота уроки. Польза танца живота для тела