Статьи

Снежана Шабанова

Правило № 1. Ешьте кислоты и крахмал в разное время.

Это значит : углеводные продукты (хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие) нельзя есть вместе с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом и прочими кислыми фруктами, а также с помидорами.

Правило № 2. Ешьте белки и углеводы в разное время.

Это значит: каши, хлеб, картофель, макароны нельзя есть вместе с мясом, яйцами, сыром, орехами.

Правило № 3. Ешьте лишь одну концентрированную белковую пищу за один прием.

Следует заметить, что во время применения препарата Гербалайф человек будет не просто худеть, его организм будет насыщаться полезными витаминами и минералами.  Если вас интересует, как правильно принимать Гербалайф, чтобы похудеть, то мы вам постараемся дать максимально развернутый ответ на этот вопрос. Существуют различные коктейли, которые обладают различными свойствами. Вы сможете ознакомиться с их составом, и выбрать наиболее подходящий препарат для вас.

Основные продукты Гербалайфа:

Данная техника проведения массажа с помощью специального аппарата была открыта французом – Луи Полем Гителем. Обратите внимание на его инициалы: ЛПГ. Массаж получил название по первым буквам его имени и фамилии. Гитель был инженером и исследователем. В 70-х годах прошлого века он создал прибор, которым можно было делать массаж тела при помощи специальных насадок – роликов. Но это ещё не всё: массажные ролики во время процедуры использовали эффект вакуума и вибраций. То есть механическое массирование кожи происходило аппаратно-роликовым способом. Некоторые ошибочно называют его лпджи массаж.

Конечно, начинать подготовку к пляжу лучше заранее — так вы не будете рисковать здоровьем и добьетесь лучших результатов. Но бывают ситуации, когда проявить завидную предупредительность просто нет возможности. Впрочем, отчаиваться в таком случае точно не стоит, ведь рабочие меры, как прийти в форму за считанные недели, всегда существуют. Вместе с нутрициологом сервиса по доставке здорового питания Grow Food Еленой Свиридовой рассказываем о самых действенных из них.

К теме питания диабетика всегда нужно подходить очень индивидуально. Диета больных зависит от многих факторов, и она не дается раз и навсегда – она должна быть адаптирована к текущей массе тела, возрасту, физической активности и учитывать текущие результаты обследования. Чтобы в этом убедиться, рассмотрим некоторые нюансы.

Суть проблемы при диабете – чрезмерно высокий уровень сахара в крови из-за недостатка ( диабет 1 типа ) или сбоя в работе инсулина ( диабет 2 типа ). Сахар в крови поступает в основном из углеводной пищи. Поэтому углеводы являются наиболее чувствительным компонентом питания для диабетиков. Но разные типы диабета требуют разного подхода к этому компоненту.

Механизм действия процедуры заключается в использовании особых насадок оборудования, которые механически воздействуют на кожу лица и тела. Аппарат состоит из установки с манипулами, на концах которых расположены ролики. Насадки фиксируют дерму на высокой скорости, а вакуумное воздействие позволяет обеспечивать большее присасывание. Этот комбинированный подход способствует подтягиванию кожи и разрушению липидных отложений.

С целью проведения массажа используется специальный костюм, обеспечивающий асептичность процедуры и уменьшающий неприятные ощущения во время сеанса. Обычно одежда предоставляется пациенту на время курса массажа, но ее также можно приобрести для длительного использования.

Процедура востребована как у женской, так и мужской половины разных возрастов. Основная задача lpg — стимуляция лимфооттока. Кроме того, методика направлена на устранение целлюлита любой стадии, борьбу с дряблой кожей, а также избавление от жировых отложений.

Часто LPG массаж используется в косметологических целях, эффективно решая такие проблемы:

Можно удалять волосы на родинке, если родинка перед эпиляцией была проверена у специалистов. В другом случае большие и выступающие образования на коже нельзя подвергать лазерному воздействию. Если вы делаете эпиляцию на теле, и в зоне воздействия встречается крупная родинка, мастер должен ее обойти, заклеить или закрасить, чтобы луч лазера не попал на родинку. Мелкие плоские родинки коричневого цвета, которыми часто усеяно тело человека, можно не закрашивать. Очень темные точки, содержащие много меланина, желательно не подвергать лазерному воздействию из-за возможных болевых ощущений.

Раздельное питание основано на идее, что одни продукты хорошо сочетаются друг с другом, а другие — нет. Впервые подобный подход был описан в аюрведической медицине несколько столетий назад. Но более детально идею сочетаемости пищи проработали в начале XX века. Основными теоретиками, труды которых по-прежнему подвергаются критике, стали Уильям Хэй и Герберт Шелтон, которого называют основоположником раздельного питания.

Его концепция строится на гипотезе, что разным продуктам нужна разная скорость переваривания, набор ферментов и уровень pH. Исходя из этого, например, организм не сможет правильно усвоить говяжий стейк с картофелем. И, наоборот, при поступлении пищи одного вида, например белковой, ферменты работают наиболее эффективно.

Достаточная калорийность рациона и кратность трапез защищают от чувства голода. Редкое питание приводит к тому, что человек не может дождаться обеда или ужина и либо переедает, либо начинает перекусывать не самыми полезными для здоровья и фигуры продуктами.

Итак, как же спланировать суточную норму калорий и БЖУ, правильный режим питания и питьевой режим – простые советы диетолога:

Если говорить откровенно, но сегодняшний день профессиональная косметология не имеет на 100 % эффективных и безболезненных методик удаления волос надолго. Однако лазерная эпиляция единственная подошла к решению этой проблемы максимально близко.

Результат полной безупречной гладкости после курса эпиляции лазером будет держаться в течение нескольких месяцев в зависимости от свойств ваших волос, затем можно проходить единичные поддерживающие процедуры. Здесь важно отметить, что волос при этом станет на 70% меньше, они будут гораздо более тонкими, светлыми и редкими. Проще сказать, лазерная эпиляция ведет к перерождению волос в пушковые, что и называется перманентным эффектом удаления волос. Параллельно с этим вы решите проблему росших волосков и раздражения кожи.

Суть лазерной эпиляции заключается в том, что тепловое воздействие светового потока разрушает меланин и клетки, которые питают луковицу волоска. В результате нескольких таких воздействий волосяной фолликул погибает, а на окончательное восстановление ему может понадобиться от одного года до пяти лет. Известны случаи, когда после курса процедур волосяные луковицы не восстанавливались, что говорит об избавлении от нежелательной растительности навсегда.

Эффективность эпиляции диодным лазером – это плюс, минусы который перекрывает в несколько раз. Сама техника является составляющим крупной категории технологий, разработанных для борьбы с волосами на теле. Процедура обладает альтернативным вариантом – элосом. Последний более новый, применяется редко и только под руководством настоящих профессионалов. Принцип действия прибора с диодами заключается в том, что стержни и фолликулы подвергаются тотальному повреждению и разрушаются изнутри.

Согласно классификации Фицпатрика, существует 6 фототипов:

Чем темнее цвет волос (чем больше в них меланина), тем лучше они будут поглощать лазерное излучение и тем быстрее будут разрушены. И наоборот — волосы без пигментации (светло-русые, светлые, седые), будут устойчивы к лазерному излучению.

Рис. 5. Длина волны диодного и александритового лазеров

Курт узбекский относится к твердым сортам сыра, в основе которых – натуральное молоко животного происхождения. Курт – концентрат из молока и соли, нечто среднее между молодым сыром и сухим творогом.

Блюдо представляет собой небольшие шарики, изготовленные из кислого молока с добавлением большого количества соли. Они хорошо спрессованы и высушены на солнце.

Узбекский курт – универсальный продукт, который используют для приготовления молочных супов, соусов, добавляют в овощные и мясные блюда.

Художник А .М. Куркин

2) Со временем, Царевна выросла в красавицу и стала краше самой Царицы :

"На девичниксобираясь,

Вот царица, наряжаясь

Перед зеркальцем своим,

Перемолвилася с ним:

«Я ль, скажи мне, всех милее,

Всех румяней и белее?»

Что же зеркальце в ответ?

«Ты прекрасна, спору нет;

Но царевна всех милее,

Всех румяней и белее».

Как царица отпрыгнет,

Да как ручку замахнет,

Да по зеркальцу как хлопнет,

Каблучком-то как притопнет!..

«Ах ты, мерзкое стекло!

Это врешь ты мне назло.

Как тягаться ей со мною?

Я в ней дурь-то успокою.

Вишь какая подросла!

И не диво, что бела:

Мать брюхатая сидела

Аппараты для лазерной эпиляции отличаются друг от друга длиной световой волны и другими характеристиками, поэтому действуют по-разному. Существуют лазеры, где проводниками света выступают минералы (рубин, александрит, неодим), есть полупроводниковые аппараты на базе диода — они называются диодными. В гибридном оборудовании используются лазеры 2-х видов, например, неодимовый и александритовый. Краткую информацию о разных видах оборудования мы обобщили в таблице.

Любая косметологическая процедура требует продуманной и всесторонней подготовки. Мы перечислим несколько важных правил, которых следует придерживаться, чтобы процедура прошла успешно и подарила желаемый результат. Далеко не каждый человек в современном мире может похвастаться отличным здоровьем, а ведь именно оно является залогом успешного прохождения любой процедуры, оказывающей глубокое воздействие на человеческий организм.

Лазерная эпиляция состоит из нескольких этапов. Перед началом процедуры косметолог обязательно проверяет зону бикини, консультирует клиента, предоставляет рекомендации по проведению сеанса и выясняет, нет ли противопоказаний к эпиляции.

Далее на кожу наносится специальное средство, которое обеспечивает анестезирующий эффект. Клиентка удобно устраивается на кушетке, надевает защитные очки, чтобы исключить повреждение клетчатки лазерным лучом.

Мастер же настраивает необходимые параметры на оборудовании и начинает обработку выбранных клиентом участков, выполняя четкие движения и обрабатывая сразу небольшие зоны кожи. По завершении сеанса клиенту нужно нанести на кожу противовоспалительный крем.