Советы по запеканию

Диетические рецепты с тыквой для похудения. Вторые блюда с тыквой

Мясные и рыбные блюда с тыквой становятся более сочными и нежными, легче перевариваются и усваиваются – пользы получается даже больше.

Диетический рецепт тыквы с курицей

Немного «повозившись», можно приготовить сочное, но диетическое тыквенно-мясное блюдо из куриных окорочков. С целых окорочков (1,5 кг) аккуратно снимают кожицу, оставляя её максимально целой; срезают мясо, пропускают через мясорубку с репчатым луком (2 шт.) и тыквой (200 г), солят и перчат по вкусу. «Мешочки» из кожицы начиняют фаршем, скрепляют (шпажками, деревянными зубочистками), смазывают топлёным маслом (сметаной) и запекают в духовке при 180-200˚C (в зависимости от размера) в течение получаса. За 5 минут до готовности можно слегка посыпать окорочка тёртым сыром.

Рыба с тыквой на второе

Вкусные диетические рецепты из тыквы.

Если вы придерживаетесь правильного питания, то тыква — частый гость на вашем столе. Ее яркая нежная мякоть добавляет привычному рациону не только ярких красок, но и снижает его калорийность. Практически в каждом блюде тыква смотрится уместно. На завтрак можно подать пшенную кашу с тыквой. На обед, например, тыквенный суп и аппетитную запеканку с курицей, а на десерт — румяные маффины с большим содержанием белка. Подборка сегодня будет посвящена диетическим рецептам из тыквы. Давайте приготовим вместе что-то не только вкусное, но и полезное. 

Чем полезна тыква?

Полезные рецепты с тыквой. Блюда из тыквы: 20 самых лучших рецептов

Последние обновления на сайте:

1. Дидюля в Махачкале: даты и билеты на концерты
2. Расскажите о истории основания Вологды и её роли в русской истории
3. Какие интересные факты о парках Москвы
4. Утренняя зарядка после 50: как вернуть молодость и энергию
5. Зимние опята: как приготовить вкусные и полезные блюда
6. Сколько длится лазерная эпиляция: правда и мифы
7. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
8. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в городе
9. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
10. Охрана здоровья: Диета при оксалатных камнях
11. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
12. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
13. Похудеть с помощью диуретиков: реальность или миф
14. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
15. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
16. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
17. Похудение после 50 лет: 5 простых упражнений, которые помогут вам сбросить лишний вес
18. Похудение после 50: как правильно питаться для женщин
19. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
20. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
21. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
22. Станьте полной: быстрые методы набора веса для худой девушки
23. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
24. Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность
25. Быстрое похудение для девушек-подростков: эффективные методы и рекомендации
26. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
27. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
28. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
29. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
30. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
31. ЛУЧШИЕ средства от простуды рейтинги лучших 2023. Какие противовирусные препараты существуют?
32. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
33. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
34. Блюда для диабетиков: меню на неделю
35. Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой
36. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации
37. Имбирный чай для похудения. Правила применения имбиря для похудения
38. Крепкий иммунитет и здоровье с ягодой облепихой.
39. Морщины под глазами, что делать. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
40. Жизнь после удаления желчного пузыря. Восстановление после операции
41. Симптомы нехватки витаминов в организме. Симптомы авитаминозов
42. Симптомы дефицита витамина Е. Витамин E: для чего нужен, какова потребность, где содержится и что будет при дефиците
43. Последствия дефицита витаминов у женщин. Этапы авитаминоза
44. Какой сыр можно есть на диете. Можно ли?
45. Процедуры ухода за кожей в разном возрасте. Советы по уходу за возрастной кожей
46. 10 ответов на вопросы. 10+ ответов на дурацкие вопросы, которые, скорее всего, вам всегда было лень загуглить
47. Последствия уколов ботокса и принцип их действия. Инъекции ботулотоксина в косметологии: за и против
48. Невролог Мещерякова назвала серьезные болезни. Когда их применяют
49. Кисетные морщины вокруг рта. Причины появления кисетных морщин
50. Диета при неалкогольной жировой болезни.. Как диагностируется НАЖБП?