Советы для здоровья

Полезные советы для здоровья на каждый день. Полезные советы для здоровья

1. Принимайте холодный душ

Прохладный душ имеет целый ряд преимуществ. Холодный душ раз в день улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, сужает поры, повышает иммунитет и помогает восстановиться после интенсивных физических упражнений.

Чтобы привыкнуть к холодному душу, можете попробовать сначала контрастный душ, либо заканчивать холодным душем последние несколько минут. 

2. Попробуйте разгрузочные дни

Краткосрочное голодание избавляет организм от токсинов, помогает похудеть и даже замедляет старение.

Последние обновления на сайте:

1. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
2. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
3. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
4. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
5. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
6. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
7. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
8. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
9. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме
10. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
11. Правильный рацион: основные продукты для здорового питания
12. Гербалайф коктейль для похудения. Что представляет собой Гербалайф для похудения?
13. Простые способы принимать Herbalife. Основная продукция Гербалайф
14. LPG-массаж лица и тела. Виды и области применения вакуумного LPG-массажа
15. Что такое раздельное питание
16. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
17. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
18. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
19. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
20. Почему важно внести в рацион семена льна. Комментарии экспертов
21. Какую пользу для здоровья несут семена льна. В чем таится польза семян льна?
22. 15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОРНЯ имбиря. Имбирь: описание, состав продукта
23. Вакуумный массаж банками живота в домашних условиях. Показания для массажа живота банками
24. Низкокалорийная еда с тыквой. Диетические блюда из тыквы
25. Как правильно чистить кишечник льняной мукой и кефиром. Противопоказания и ограничения в питании
26. Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут
27. 9 способов, как избавиться от носогубных складок. Как разгладить носогубные складки?
28. Что нужно знать перед инъекцией Ботулотоксина. Как проходит процедура введения Ботулотоксина
29. Напиток с корицей и лимоном для похудения. Что увеличивает уровень глюкозы в крови? 
30. 10 очень аппетитных запеканок из цветной капусты
31. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
32. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
33. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
34. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
35. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
36. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
37. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
38. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
39. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
40. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
41. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
42. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
43. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
44. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
45. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
46. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
47. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
48. Массаж вакуумными банками живота.
49. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
50. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания