Шейный отдел

Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?

С учетом локализации патологического процесса, различают такие виды межпозвоночной грыжи:

шейная;грудная;поясничная.

При консервативном лечении и составлении плана лечебных тренировок врач должен выяснить локализацию патологии, что поможет подобрать наиболее эффективные упражнения и объем нагрузок. Чтобы достичь максимального эффекта от ЛФК, необходимо выполнять упражнения правильно, регулярно, не спеша. В идеале первые тренировки желательно проводить под контролем специалиста. Далее, когда механизм движений будет понятен, можно заниматься самостоятельно дома.

Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?

Основой здоровья опорно-двигательного аппарата является движение, поэтому лечебная гимнастика для суставов необходима каждому человеку. Человеческий организм рассчитан на значительные физические нагрузки, без них происходит нарушение метаболизма и кровообращения, что становится причиной болей в суставах. Регулярное выполнение физических упражнений позволяет достичь следующего эффекта:

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
3. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
4. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
5. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
6. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
7. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
8. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
9. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
10. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
11. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
12. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
13. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
14. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
15. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
16. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
17. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
18. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
19. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
20. Основные программы похудения Гербалайф
21. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
22. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
23. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
24. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
25. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
26. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
27. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
28. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
29. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
30. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
31. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
32. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
33. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
34. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
35. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
36. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
37. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
38. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
39. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
40. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
41. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
42. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
43. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
44. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
45. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
46. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
47. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
48. Функции костей скелета человека. Функции скелета
49. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
50. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц