Шейный отдел

Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?

С учетом локализации патологического процесса, различают такие виды межпозвоночной грыжи:

шейная;грудная;поясничная.

При консервативном лечении и составлении плана лечебных тренировок врач должен выяснить локализацию патологии, что поможет подобрать наиболее эффективные упражнения и объем нагрузок. Чтобы достичь максимального эффекта от ЛФК, необходимо выполнять упражнения правильно, регулярно, не спеша. В идеале первые тренировки желательно проводить под контролем специалиста. Далее, когда механизм движений будет понятен, можно заниматься самостоятельно дома.

Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?

Основой здоровья опорно-двигательного аппарата является движение, поэтому лечебная гимнастика для суставов необходима каждому человеку. Человеческий организм рассчитан на значительные физические нагрузки, без них происходит нарушение метаболизма и кровообращения, что становится причиной болей в суставах. Регулярное выполнение физических упражнений позволяет достичь следующего эффекта:

Последние обновления на сайте:

1. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
2. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
3. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
4. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
5. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
6. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
7. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
8. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
9. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
10. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
11. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
12. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
13. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
14. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
15. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
16. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
17. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
18. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
19. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
20. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
21. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
22. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
23. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
24. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
25. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
26. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
27. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
28. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
29. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
30. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
31. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
32. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
33. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
34. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
35. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
36. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
37. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
38. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
39. РУБАШКА и блузка разница.
40. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
41. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
42. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
43. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
44. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
45. Вечерние прически для полного лица
46. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
47. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
48. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу
49. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»