Шейный отдел

Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?

С учетом локализации патологического процесса, различают такие виды межпозвоночной грыжи:

шейная;грудная;поясничная.

При консервативном лечении и составлении плана лечебных тренировок врач должен выяснить локализацию патологии, что поможет подобрать наиболее эффективные упражнения и объем нагрузок. Чтобы достичь максимального эффекта от ЛФК, необходимо выполнять упражнения правильно, регулярно, не спеша. В идеале первые тренировки желательно проводить под контролем специалиста. Далее, когда механизм движений будет понятен, можно заниматься самостоятельно дома.

Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?

Основой здоровья опорно-двигательного аппарата является движение, поэтому лечебная гимнастика для суставов необходима каждому человеку. Человеческий организм рассчитан на значительные физические нагрузки, без них происходит нарушение метаболизма и кровообращения, что становится причиной болей в суставах. Регулярное выполнение физических упражнений позволяет достичь следующего эффекта:

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
3. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
4. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
5. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
6. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
7. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
8. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
9. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
10. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
11. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
12. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
13. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
14. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
15. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
16. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
17. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
18. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
19. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
20. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
21. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
22. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
23. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
24. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
25. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
26. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
27. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
28. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
29. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
30. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
31. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
32. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
33. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
34. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
35. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
36. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
37. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
38. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
39. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
40. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
41. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
42. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
43. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
44. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
45. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
46. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
47. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
48. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
49. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
50. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт