Шейный отдел

Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?

С учетом локализации патологического процесса, различают такие виды межпозвоночной грыжи:

шейная;грудная;поясничная.

При консервативном лечении и составлении плана лечебных тренировок врач должен выяснить локализацию патологии, что поможет подобрать наиболее эффективные упражнения и объем нагрузок. Чтобы достичь максимального эффекта от ЛФК, необходимо выполнять упражнения правильно, регулярно, не спеша. В идеале первые тренировки желательно проводить под контролем специалиста. Далее, когда механизм движений будет понятен, можно заниматься самостоятельно дома.

Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?

Основой здоровья опорно-двигательного аппарата является движение, поэтому лечебная гимнастика для суставов необходима каждому человеку. Человеческий организм рассчитан на значительные физические нагрузки, без них происходит нарушение метаболизма и кровообращения, что становится причиной болей в суставах. Регулярное выполнение физических упражнений позволяет достичь следующего эффекта:

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
3. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
4. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
5. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
6. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
7. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
8. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
9. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
10. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
11. Удаление волос над верхней губой. Особенности
12. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
13. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
14. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
15. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
16. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
17. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
18. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
19. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
20. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
21. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
22. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
23. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
24. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
25. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
26. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
27. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
28. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
29. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
30. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
31. Как убрать кисетные морщины
32. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
33. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
34. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
35. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
37. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
38. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
39. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
40. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
41. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
42. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
43. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
44. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
45. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
46. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
47. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
48. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
49. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах