Шейный отдел

Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?

С учетом локализации патологического процесса, различают такие виды межпозвоночной грыжи:

шейная;грудная;поясничная.

При консервативном лечении и составлении плана лечебных тренировок врач должен выяснить локализацию патологии, что поможет подобрать наиболее эффективные упражнения и объем нагрузок. Чтобы достичь максимального эффекта от ЛФК, необходимо выполнять упражнения правильно, регулярно, не спеша. В идеале первые тренировки желательно проводить под контролем специалиста. Далее, когда механизм движений будет понятен, можно заниматься самостоятельно дома.

Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?

Основой здоровья опорно-двигательного аппарата является движение, поэтому лечебная гимнастика для суставов необходима каждому человеку. Человеческий организм рассчитан на значительные физические нагрузки, без них происходит нарушение метаболизма и кровообращения, что становится причиной болей в суставах. Регулярное выполнение физических упражнений позволяет достичь следующего эффекта:

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
3. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
4. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
5. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
6. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
7. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
8. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
9. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
10. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
11. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
12. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
13. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
14. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
15. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
16. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
17. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
18. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
19. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
20. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
21. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
22. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
23. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
24. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
25. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
26. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
27. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
28. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
29. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
30. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
31. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
32. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
33. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
34. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
35. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
36. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
37. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
39. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
40. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
41. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
42. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
43. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
44. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
45. Одиночество в 40 лет
46. Человек - часть природы
47. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
48. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
49. Одежда женская названия. Виды одежды
50. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны