Разные отделы

Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?

С учетом локализации патологического процесса, различают такие виды межпозвоночной грыжи:

шейная;грудная;поясничная.

При консервативном лечении и составлении плана лечебных тренировок врач должен выяснить локализацию патологии, что поможет подобрать наиболее эффективные упражнения и объем нагрузок. Чтобы достичь максимального эффекта от ЛФК, необходимо выполнять упражнения правильно, регулярно, не спеша. В идеале первые тренировки желательно проводить под контролем специалиста. Далее, когда механизм движений будет понятен, можно заниматься самостоятельно дома.

Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?

Основой здоровья опорно-двигательного аппарата является движение, поэтому лечебная гимнастика для суставов необходима каждому человеку. Человеческий организм рассчитан на значительные физические нагрузки, без них происходит нарушение метаболизма и кровообращения, что становится причиной болей в суставах. Регулярное выполнение физических упражнений позволяет достичь следующего эффекта:

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
3. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
4. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
5. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
6. Вред и польза пива. Польза пива для человека
7. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
8. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
9. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
10. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
11. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
12. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
13. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
14. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
15. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
16. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
17. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
18. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
19. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
20. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
21. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
22. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
23. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
24. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
25. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
26. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
27. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
28. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
29. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
30. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
31. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
32. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
33. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
34. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
35. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
36. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
37. Что такое мезонити. Суть методики
38. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
39. На твердом полезно спать.
40. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
41. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
42. Цвет помады для женщин после 50 лет
43. Одиночество в 40 лет
44. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
45. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
46. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
47. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
48. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
49. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу