Разные отделы

Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?

С учетом локализации патологического процесса, различают такие виды межпозвоночной грыжи:

шейная;грудная;поясничная.

При консервативном лечении и составлении плана лечебных тренировок врач должен выяснить локализацию патологии, что поможет подобрать наиболее эффективные упражнения и объем нагрузок. Чтобы достичь максимального эффекта от ЛФК, необходимо выполнять упражнения правильно, регулярно, не спеша. В идеале первые тренировки желательно проводить под контролем специалиста. Далее, когда механизм движений будет понятен, можно заниматься самостоятельно дома.

Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?

Основой здоровья опорно-двигательного аппарата является движение, поэтому лечебная гимнастика для суставов необходима каждому человеку. Человеческий организм рассчитан на значительные физические нагрузки, без них происходит нарушение метаболизма и кровообращения, что становится причиной болей в суставах. Регулярное выполнение физических упражнений позволяет достичь следующего эффекта:

Последние обновления на сайте:

1. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
2. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
3. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
4. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
5. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
6. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
7. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
8. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
9. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
10. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
11. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
12. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
13. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
14. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
15. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
16. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
17. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
18. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
19. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
20. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
21. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
22. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
23. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
24. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
25. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
26. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
27. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
28. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
29. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
30. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
31. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
32. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
33. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
34. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
35. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
36. Что такое папулы. Проба Манту
37. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
38. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
39. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
40. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
41. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
42. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
43. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
44. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
45. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
46. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
47. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
48. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
49. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?