Крестцово-поясничный отдел

Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?

С учетом локализации патологического процесса, различают такие виды межпозвоночной грыжи:

шейная;грудная;поясничная.

При консервативном лечении и составлении плана лечебных тренировок врач должен выяснить локализацию патологии, что поможет подобрать наиболее эффективные упражнения и объем нагрузок. Чтобы достичь максимального эффекта от ЛФК, необходимо выполнять упражнения правильно, регулярно, не спеша. В идеале первые тренировки желательно проводить под контролем специалиста. Далее, когда механизм движений будет понятен, можно заниматься самостоятельно дома.

Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?

Основой здоровья опорно-двигательного аппарата является движение, поэтому лечебная гимнастика для суставов необходима каждому человеку. Человеческий организм рассчитан на значительные физические нагрузки, без них происходит нарушение метаболизма и кровообращения, что становится причиной болей в суставах. Регулярное выполнение физических упражнений позволяет достичь следующего эффекта:

Последние обновления на сайте:

1. Вкусные завтраки с тыквой: рецепты для всей семьи
2. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
3. Когда была основана Кострома
4. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
5. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
6. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
7. Как часто проводить лазерную эпиляцию: советы специалистов
8. Горгонзола: история и уникальные особенности
9. Лечение гриппа и ОРВИ в домашних условиях: основные принципы и рекомендации
10. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
11. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
12. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
13. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
14. Похудение с помощью мочегонных средств: реальность или миф
15. Похудение для женщин в зрелом возрасте: основные принципы и особенности
16. Тяжелые последствия: как Анфиса Чехова пыталась похудеть и что из этого вышло
17. Что можно во время беременности. Что есть во время беременности
18. Похудеть после 55 лет: 5 проверенных способов для женщин
19. Доллар снова просел на бирже: причины и последствия
20. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
21. Раздельное питание для похудения: первые шаги на пути к успеху
22. Чем опасно семя льна и кому не стоит его есть. Польза семян льна
23. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
24. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
25. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
26. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
27. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
28. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
29. Быстрое набор веса: секреты домашнего питания
30. Что можно кушать после удаления желчного пузыря. Как работает организм после холецистэктомии?
31. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
32. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
33. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
34. Открой в себе новое: как изменить свою жизнь к лучшему
35. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
36. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
37. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
38. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов
39. Как правильно приготовить напиток с имбирем для похудения. Как заваривать имбирь?
40. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
41. Польза брынзы и секреты ее использования в правильном питании. Полезные свойства брынзы в правильном питании
42. Морщины под глазами, что делать. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
43. Диета при сахарном диабете и при повышенном сахаре в крови. Этиология и патогенез
44. Симптомы дефицита витамина А. Эндокринолог назвала признаки дефицита витамина А в организме
45. Для чего витамин Е нужен организму. Коротко о витамине Е
46. Почему возникает дефицит витамина А. Причины
47. Как мужчине ухаживать за кожей лица. Чем мужская кожа отличается от женской?
48. Ботулотоксин для лечения в неврологии. Лечение ботулотоксином
49. Какие факторы влияют на продолжительность действия ботокса. От чего зависит эффективность «уколов красоты»?
50. Диета при диабете 1 типа. Питание при сахарном диабете 1 типа