Крестцово-поясничный отдел

Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?

С учетом локализации патологического процесса, различают такие виды межпозвоночной грыжи:

шейная;грудная;поясничная.

При консервативном лечении и составлении плана лечебных тренировок врач должен выяснить локализацию патологии, что поможет подобрать наиболее эффективные упражнения и объем нагрузок. Чтобы достичь максимального эффекта от ЛФК, необходимо выполнять упражнения правильно, регулярно, не спеша. В идеале первые тренировки желательно проводить под контролем специалиста. Далее, когда механизм движений будет понятен, можно заниматься самостоятельно дома.

Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?

Основой здоровья опорно-двигательного аппарата является движение, поэтому лечебная гимнастика для суставов необходима каждому человеку. Человеческий организм рассчитан на значительные физические нагрузки, без них происходит нарушение метаболизма и кровообращения, что становится причиной болей в суставах. Регулярное выполнение физических упражнений позволяет достичь следующего эффекта:

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
3. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
4. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
5. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
6. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
7. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
8. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
9. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
10. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
11. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
12. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
13. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
14. Бруснивер - инструкция по применению
15. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
16. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
17. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
18. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
19. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
20. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
21. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
22. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
23. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
24. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
25. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
26. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
27. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
28. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
29. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
30. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
31. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
32. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
33. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
34. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
35. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
36. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
37. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
38. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
39. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
41. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
42. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
43. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
44. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
45. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
46. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
47. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
48. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
49. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
50. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?