Разные отруби

Ржаные отруби для похудения. Еда, лекарство или модная добавка? О свойствах ржаной шелухи

Отруби — оболочки ржаного семени. Сегодня многие «заедают» продукты клетчаткой. Учитывая огромный интерес к таким добавкам, производители научились подавать их в съедобном виде. В зависимости от степени помола ржаные отруби могут быть мелкими, как мука, и крупными, а еще в виде шариков.

Основное качество ржаных отрубей, которое и определяет их пользу, – они являются эффективными адсорбентом, то есть «вычищают» из организма все вредности и шлаки. Такие способности обусловлены тем, что в отрубях много пищевых волокон. Это благотворно влияет не только на внутренние органы, но и на кожные покровы.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Москвы наиболее популярны среди туристов
2. Биоревитализация после 50 лет: эффективные методы омоложения
3. Какие места лучше всего подходят для отдыха на природе в Тольятти
4. Что можно использовать вместо муки: оригинальные идеи для кулинаров
5. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
6. Как убрать брыли на лице: 5 простых способов
7. Какие винные бары и пивные рестораны популярны в Москве
8. Диетические и вкусные рецепты из тыквы: простые и полезные блюда
9. Простые и питательные рецепты из тыквы для завтрака: 5 лучших идей
10. Вкусные завтраки с тыквой: рецепты для всей семьи
11. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
12. Эффективные упражнения для женщин: преврати свой организм за месяц
13. Утренняя зарядка после 50: как вернуть молодость и энергию
14. Опята: 20 вкусных рецептов для вашего стола
15. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
16. Татьяна Буланова: как Мончегорск формировал её творчество
17. Легенда о горгонзоле: Путешествие по миру сыров с голубой плесенью
18. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
19. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
20. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
21. Программы оздоровления и похудения: как достичь успеха
22. Как правильно питаться при мочекаменной болезни: основные рекомендации
23. Охрана здоровья: Диета при оксалатных камнях
24. Неудобные ощущения: что такое постоянный онемение и ощущение иголок по всему телу
25. Развитие невралгии: почему зудящие покалывания по телу могут быть серьезным симптомом
26. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
27. Похудеть после 55: мифы и реальность
28. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
29. Простые упражнения для похудения: как достичь результата без тяжелых тренировок
30. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
31. Семена льна натощак утром: польза, рецепты
32. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
33. Правила раздельного питания для похудения и здоровья. Раздельное питание для похудения: меню на неделю
34. Лягушка в бульоне: как лактулоза изменила мир мясных продуктов
35. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
36. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
37. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
38. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
39. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
40. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
41. Я плохо себя чувствую при перемене погоды. Первый признак ВСД. Причины метеозависимости
42. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
43. Сколько заживают проколы в ушах. Все виды пирсинга уха
44. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
45. Быстрое набор веса: секреты домашнего питания
46. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
47. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
48. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
49. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
50. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса