Разные отруби

Ржаные отруби для похудения. Еда, лекарство или модная добавка? О свойствах ржаной шелухи

Отруби — оболочки ржаного семени. Сегодня многие «заедают» продукты клетчаткой. Учитывая огромный интерес к таким добавкам, производители научились подавать их в съедобном виде. В зависимости от степени помола ржаные отруби могут быть мелкими, как мука, и крупными, а еще в виде шариков.

Основное качество ржаных отрубей, которое и определяет их пользу, – они являются эффективными адсорбентом, то есть «вычищают» из организма все вредности и шлаки. Такие способности обусловлены тем, что в отрубях много пищевых волокон. Это благотворно влияет не только на внутренние органы, но и на кожные покровы.

Последние обновления на сайте:

1. СМАС-лифтинг после 50: безопасность и эффективность
2. Секреты молодости: как правильно ухаживать за кожей лица после 50
3. Откройте для себя 5 альтернатив пшеничной муке для здорового питания
4. Какие сладости можно употреблять во время диеты: полезные советы и рецепты
5. Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры
6. Эффективные способы убрать обвисшие щеки: советы и рекомендации
7. Как хирургически убрать брыли навсегда: эффективные методы
8. Тыквенная диета: полезные рецепты для здоровья и похудения
9. Эффективная жиросжигающая тренировка для женщин старше 50: Без вреда для здоровья
10. Топ-10 простых упражнений на растяжку для начинающих
11. Сильные живот и ноги без тренировочного зала: эффективные упражнения для дома
12. Опята: лучшие рецепты для начинающих и опытных кулинаров
13. Как часто проводить лазерную эпиляцию: советы специалистов
14. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
15. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
16. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
17. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
18. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
19. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
20. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
21. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
22. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
23. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
24. Как сбросить лишний вес после 50 лет
25. Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!
26. Как принимать семена льна для похудения. Рекомендации
27. Способы употребления семян льна. Состав и калорийность
28. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
29. Как правильно организовать раздельное питание и что оно дает. Главные факты о раздельном питании: за и против
30. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
31. Гербалайф коктейль для похудения. Что представляет собой Гербалайф для похудения?
32. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
33. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
34. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
35. Цветная капуста на пару
36. Отзыв о курт молочный Iroda Product: как он помог мне достичь свои целей
37. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
38. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
39. 15 лучших средств от простуды. ТОП-15 препаратов от простуды
40. Лучшее лекарство от гриппа и простуды. Выдержать до 38,5 °С
41. Быстрое набор веса: секреты домашнего питания
42. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
43. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
44. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
45. Витамин С: его роль в медицинской практике
46. Блюда для диабетиков: меню на неделю
47. Пять основных принципов правильного похудения
48. Сияй без морщин: как удалить морщины над губой в GMTClinic
49. Погружение в мир аппаратного вакуумного массажа: борьба с целлюлитом
50. Сахарный диабет второго типа: основные сведения и подходы к лечению