Разные отруби

Ржаные отруби для похудения. Еда, лекарство или модная добавка? О свойствах ржаной шелухи

Отруби — оболочки ржаного семени. Сегодня многие «заедают» продукты клетчаткой. Учитывая огромный интерес к таким добавкам, производители научились подавать их в съедобном виде. В зависимости от степени помола ржаные отруби могут быть мелкими, как мука, и крупными, а еще в виде шариков.

Основное качество ржаных отрубей, которое и определяет их пользу, – они являются эффективными адсорбентом, то есть «вычищают» из организма все вредности и шлаки. Такие способности обусловлены тем, что в отрубях много пищевых волокон. Это благотворно влияет не только на внутренние органы, но и на кожные покровы.

Последние обновления на сайте:

1. Утренняя зарядка после 50: Преимущества, которых вы не должны упустить
2. Природные чудеса Перми: Где найти красоту
3. Легкая низкоударная кардио-тренировка для начинающих
4. Как приготовить грибы опята: простые и вкусные рецепты
5. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
6. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
7. Как правильно питаться при уратных камнях в почках
8. Охрана здоровья: Диета при оксалатных камнях
9. Остеоинтеграция игл: новый способ улучшения внешнего вида
10. Жжение зуд и покалывание во всем теле: причины и способы борьбы
11. Проблемы и риски при покалывании по всему телу как иголками
12. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
13. Похудение с помощью мочегонных средств: реальность или миф
14. Способы борьбы с отеками ног и лица: мочегонные средства
15. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
16. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
17. После 50: Как женщинам добиться здорового веса
18. Сбрось вес после 50 лет: проверенные методы и рекомендации
19. Похудеть после 55 лет: 5 проверенных способов для женщин
20. Вегетарианство и здоровье после 50: как изменить свой образ жизни
21. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
22. Польза и вред семя ЛЬНА для здоровья. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
23. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
24. Правила раздельного питания для похудения и здоровья. Раздельное питание для похудения: меню на неделю
25. На сколько хватает лазерной эпиляции. Сколько держится лазерная эпиляция?
26. Домашний тренинг: как быстро набрать вес для мужчин и женщин
27. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
28. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
29. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
30. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
31. Пицца из цветной капусты и без муки. Пицца с основой из цветной капусты вместо теста
32. Отзыв о курт молочный Iroda Product: как он помог мне достичь свои целей
33. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
34. Вакуумно-роликовый массаж против целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж: что это такое?
35. Как витамины влияют на наше здоровье
36. 15 лучших средств от простуды. ТОП-15 препаратов от простуды
37. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
38. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
39. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
40. Почему тело может перегореть: основные причины
41. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
42. Диета при энтеровирусной инфекции. Принципы диетического питания
43. Симптомы и последствия недостатка витамина Е. Витамин Е (токоферол)
44. Последствия дефицита витаминов у женщин. Этапы авитаминоза
45. Уход за кожей лица в домашних условиях. Строение и типы кожи лица, чтобы знать, как ухаживать
46. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа?
47. Сахарный диабет 2 типа. Краткое описание
48. Как убрать мимические морщины у рта. Консервативные методы решения проблемы
49. Роль физической культуры в жизни общества. Современная роль физической культуры
50. Физическая культура и спорт в жизни современного общества. Ведение