Разные отруби

Ржаные отруби для похудения. Еда, лекарство или модная добавка? О свойствах ржаной шелухи

Отруби — оболочки ржаного семени. Сегодня многие «заедают» продукты клетчаткой. Учитывая огромный интерес к таким добавкам, производители научились подавать их в съедобном виде. В зависимости от степени помола ржаные отруби могут быть мелкими, как мука, и крупными, а еще в виде шариков.

Основное качество ржаных отрубей, которое и определяет их пользу, – они являются эффективными адсорбентом, то есть «вычищают» из организма все вредности и шлаки. Такие способности обусловлены тем, что в отрубях много пищевых волокон. Это благотворно влияет не только на внутренние органы, но и на кожные покровы.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты: их роль в кардиологии
2. Омега 3: Инструкция по применению и полезные свойства
3. СМАС-лифтинг после 50: безопасность и эффективность
4. Были ли в городе значительные археологические находки
5. Можно ли есть зефир при похудении? Диетолог дает ответ
6. Какие сладости можно на диете: вкусно и полезно
7. Можно ли есть зефир на ночь при похудении? Вся правда о сладком угощении
8. Безоперационная Красота: 3 Упражнения для Обвисших Щек
9. Как избавиться от брылей на лице: эффективные методы для гладкой кожи
10. Дидюля в Махачкале: даты и билеты на концерты
11. Фитнес для женщин после 50: простые и результативные упражнения для дома
12. Эффективные упражнения для женщин: преврати свой организм за месяц
13. Здоровье после 50: Эффективные упражнения в тренажерном зале для женщин
14. Безопасные методы тренировок для похудения после 50 лет
15. Как приготовить грибы опята: простые и вкусные рецепты
16. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам потребуется
17. Сколько сеансов нужно для полного удаления волос: правда и мифы
18. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
19. Сыр с плесенью: польза и вред для здоровья
20. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний: эффективные методы
21. Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние
22. Правильное питание для предотвращения мочекаменной болезни: основные рекомендации
23. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
24. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
25. Покалывание по всему телу: как сделать это безопасно и эффективно
26. Жжение в разных частях тела: причины, симптомы и лечение
27. Сыр в диете: как правильно использовать для похудения
28. Проверенные методы для сброса лишнего веса: 10 практических советов
29. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
30. Старше 50: Как похудеть и сохранить здоровье
31. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
32. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
33. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
34. Старше и толще: как похудеть после 50 лет
35. Советы по питанию для женщин после 55 лет
36. Что происходит с организмом. Как работает пищеварительная система?
37. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
38. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
39. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
40. Мифы про LPG массаж. LPG-массаж- плюсы модной процедуры
41. Чай для похудения Гербалайф. Состав и польза чая для похудения
42. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
43. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
44. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
45. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
46. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
47. Противовирусные средства: ключ к излечению простуды
48. Витамин С: его роль в медицинской практике
49. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
50. Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой