Разные отруби

Ржаные отруби для похудения. Еда, лекарство или модная добавка? О свойствах ржаной шелухи

Отруби — оболочки ржаного семени. Сегодня многие «заедают» продукты клетчаткой. Учитывая огромный интерес к таким добавкам, производители научились подавать их в съедобном виде. В зависимости от степени помола ржаные отруби могут быть мелкими, как мука, и крупными, а еще в виде шариков.

Основное качество ржаных отрубей, которое и определяет их пользу, – они являются эффективными адсорбентом, то есть «вычищают» из организма все вредности и шлаки. Такие способности обусловлены тем, что в отрубях много пищевых волокон. Это благотворно влияет не только на внутренние органы, но и на кожные покровы.

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры Калининграда известны своей репертуарной политикой
2. Омега-3: что они значат для нашего организма
3. Как подтянуть овал лица после 50 лет: эффективные советы и методы
4. Мамалыга - секретный ингредиент для стройной фигуры
5. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
6. Можно ли при ожирении есть зефир: правда или миф
7. Можно ли есть зефир в шоколаде при похудении: правда или миф
8. Какие прогулочные маршруты можно сделать
9. Как убрать обвисшие щеки за 8 минут: простой и эффективный способ
10. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
11. Безопасные и эффективные тренировки для женщин 50+: как начать и не навредить здоровью
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
13. Сильные живот и ноги без тренировочного зала: эффективные упражнения для дома
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
15. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Москве
16. Полное руководство: как и сколько варить опята
17. Сколько сеансов нужно для полного удаления волос: правда и мифы
18. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
19. Как часто проводить лазерную эпиляцию: советы специалистов
20. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
21. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
22. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
23. Похудение с помощью мочегонных средств: эффективность и риски
24. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
25. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
26. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
27. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
28. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
29. Сбросил 18 кг после 50 лет: мой успех и мои секреты
30. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
31. Новые технологии в косметологии: что важно знать
32. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
33. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
34. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
35. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
36. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
37. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
38. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
39. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
40. Низкокалорийная еда с цветной капустой. Подборка диетических рецептов из цветной капусты
41. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
42. Как помочь при лечении ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит - лечение
43. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
44. Глубокие морщины над губой: как их устранить
45. Мускатный орех: секреты правильного использования
46. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
47. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
48. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
49. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
50. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины