Протеиновое питание для похудения. Общие правила
Значение белкового компонента в рационе заключается в поставке в организм, некоторые из них являются незаменимыми и поступление их обязательно. Восемь аминокислот должны обязательно поступать с пищей, и содержит их белок животного происхождения (молоко, мясо, рыба, яйца). В протеинах растительных содержатся не все незаменимые аминокислоты.
Белок важен не только для поддержания здоровья и нормального функционирования организма, но и при необходимости снизить вес. Необходимость употребления белка при похудении диктуется следующим:
![Специальное спортивное питание для жиросжигания. Спортивное питание для похудения (сжигания жира)](https://zdorovkrasota.ru/sites/default/files/i/5220/6-2/0edfc3433a79.jpg)