Поясничный отдел

Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?

С учетом локализации патологического процесса, различают такие виды межпозвоночной грыжи:

шейная;грудная;поясничная.

При консервативном лечении и составлении плана лечебных тренировок врач должен выяснить локализацию патологии, что поможет подобрать наиболее эффективные упражнения и объем нагрузок. Чтобы достичь максимального эффекта от ЛФК, необходимо выполнять упражнения правильно, регулярно, не спеша. В идеале первые тренировки желательно проводить под контролем специалиста. Далее, когда механизм движений будет понятен, можно заниматься самостоятельно дома.

Последние обновления на сайте:

1. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
2. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
3. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
4. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
5. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
6. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
7. Заголовок 1: "Быстро и безопасно: как набрать вес девушке в домашних условиях
8. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
9. Улучшение здоровья при желчнокаменной болезни: правильное питание
10. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
11. Как современный образ жизни влияет на возрастение случаев женских болезней
12. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
13. Открой в себе новое: как изменить свою жизнь к лучшему
14. Улучшите свою кожу с помощью крема витамин Е серии 03
15. Лягушка в бульоне: как лактулоза изменила мир мясных продуктов
16. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет
17. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
18. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
19. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
20. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
21. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
22. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
23. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
24. Мифы и предрассудки о лазерной эпиляции. Лазерная эпиляция на дому
25. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
26. Почему важно внести в рацион семена льна. Комментарии экспертов
27. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
28. Можно ли беременным… Ответы на популярные вопросы. Можно ли во время беременности заниматься спортом?
29. Диетические рецепты с тыквой для похудения. Вторые блюда с тыквой
30. Как убрать следы от прыщей на попе. Герпес на ягодицах
31. Что и как есть после удаления желчного пузыря. Питание после операции по удалению желчного пузыря
32. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
33. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
34. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
35. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
36. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
37. Отек после Ботокса. Причины осложнений
38. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
39. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
40. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
41. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
42. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
43. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
44. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
45. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
46. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
47. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
48. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
49. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
50. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции