Поясничный отдел

Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?

С учетом локализации патологического процесса, различают такие виды межпозвоночной грыжи:

шейная;грудная;поясничная.

При консервативном лечении и составлении плана лечебных тренировок врач должен выяснить локализацию патологии, что поможет подобрать наиболее эффективные упражнения и объем нагрузок. Чтобы достичь максимального эффекта от ЛФК, необходимо выполнять упражнения правильно, регулярно, не спеша. В идеале первые тренировки желательно проводить под контролем специалиста. Далее, когда механизм движений будет понятен, можно заниматься самостоятельно дома.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-8 самых вкусных рецептов фламмулины для гурманов
2. Сколько держится лазерная эпиляция: правда и мифы
3. Какие архитектурные стили представлены в городе
4. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
5. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
6. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
7. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
8. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
9. Жжение зуд и покалывание во всем теле: причины и способы борьбы
10. Зуд при заболеваниях внутренних органов: причины и лечение
11. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
12. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
13. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
14. Простое и эффективное: как похудеть после 50 лет женщине
15. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
16. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
17. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
18. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
19. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
20. Семена льна польза и вред, как применять для похудения. Полезная информация о семенах льна
21. Почему важно внести в рацион семена льна. Комментарии экспертов
22. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
23. Как правильно есть семена льна. Вы похудеете
24. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
25. Как пить алоэ гербалайф отзывы. Где лучше купить этот природный концентрат Herbalife?
26. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
27. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
28. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
29. Вакуумно-роликовый массаж против целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж: что это такое?
30. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
31. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
32. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
33. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
34. 120 полезных советов на все случаи жизни. 30 лучших советов на все случаи жизни по версии читателей AdMe.ru
35. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
36. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
37. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
38. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
39. Погружение в мир аппаратного вакуумного массажа: борьба с целлюлитом
40. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
41. Диетические рецепты с тыквой для похудения. Вторые блюда с тыквой
42. Низкокалорийная еда с тыквой. Диетические блюда из тыквы
43. Недостаточность питания и ожирение. Классификация
44. Дефицит витамина E у детей. Дефицит и избыток витамина Е
45. Какие факторы влияют на продолжительность действия ботокса. От чего зависит эффективность «уколов красоты»?
46. 3 Способа танца живота. Кому подходит?
47. Медовая вода с корицей для похудения. Корица
48. Майонез с чем едят. Главный соус. 6 идей, как использовать майонез на кухне
49. 4 продукта ускоряющих старение организма. Влияние продуктов на преждевременное старение организма
50. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше