Поясничный отдел

Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?

С учетом локализации патологического процесса, различают такие виды межпозвоночной грыжи:

шейная;грудная;поясничная.

При консервативном лечении и составлении плана лечебных тренировок врач должен выяснить локализацию патологии, что поможет подобрать наиболее эффективные упражнения и объем нагрузок. Чтобы достичь максимального эффекта от ЛФК, необходимо выполнять упражнения правильно, регулярно, не спеша. В идеале первые тренировки желательно проводить под контролем специалиста. Далее, когда механизм движений будет понятен, можно заниматься самостоятельно дома.

Последние обновления на сайте:

1. Горгонзола: история и уникальные особенности
2. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
3. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
4. Какие уникальные музеи есть в Коломне
5. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
6. Сохраняйте здоровье почек: лучшие диеты для лечения мочекаменной болезни
7. Противокальциевые диеты: ключ к здоровым почкам
8. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
9. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
10. Развитие невралгии: почему зудящие покалывания по телу могут быть серьезным симптомом
11. Все о покалываниях по всему телу: от причин до лечения
12. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
13. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
14. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
15. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
16. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
17. Открываем тайны сырного этикета: небольшой гид для ценителей сыра
18. Быстрая потеря веса: пять рекомендаций от врачей
19. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
20. Старше и толще: Как похудеть после 50
21. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
22. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
23. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
24. Раздельное питание для похудения: первые шаги на пути к успеху
25. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
26. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
27. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
28. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
29. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
30. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
31. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
32. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
33. Быстрое набор веса: секреты домашнего питания
34. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
35. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
36. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
37. Простые способы устранения заломов под глазами
38. Лазерная эпиляция периодичность процедур. Неодимовый лазер
39. Польза брынзы и секреты ее использования в правильном питании. Полезные свойства брынзы в правильном питании
40. Какие продукты понижают давление. Чем питаться при гипертонии у мужчин?
41. Диета при удалении желчного пузыря методом лапароскопии. Основные принципы питания
42. Уход за кожей лица в домашних условиях. Строение и типы кожи лица, чтобы знать, как ухаживать
43. Осложнения ботулинотерапии при гипертрофии жевательных мышц. Ботокс в жевательные мышцы
44. Значение спорта в современной жизни
45. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Методы детоксикации
46. Напиток с корицей и лимоном для похудения. Что увеличивает уровень глюкозы в крови? 
47. Главные правила здорового образа жизни. Правила здорового образа жизни
48. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
49. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
50. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях