Грудной отдел

Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?

С учетом локализации патологического процесса, различают такие виды межпозвоночной грыжи:

шейная;грудная;поясничная.

При консервативном лечении и составлении плана лечебных тренировок врач должен выяснить локализацию патологии, что поможет подобрать наиболее эффективные упражнения и объем нагрузок. Чтобы достичь максимального эффекта от ЛФК, необходимо выполнять упражнения правильно, регулярно, не спеша. В идеале первые тренировки желательно проводить под контролем специалиста. Далее, когда механизм движений будет понятен, можно заниматься самостоятельно дома.

Последние обновления на сайте:

1. Я плохо себя чувствую при перемене погоды. Первый признак ВСД. Причины метеозависимости
2. Низкокалорийная еда с цветной капустой. Подборка диетических рецептов из цветной капусты
3. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
4. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
5. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
6. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
7. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
8. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион
9. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
10. Безопасность и эффективность ботокс-инъекций для лица
11. Как убрать морщины вокруг рта: 7 проверенных способов
12. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов
13. У природы есть плохая погода
14. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
15. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
16. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
17. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
18. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
19. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
20. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
21. Льна семена инструкция по применению. Льна семена 100 г инструкция по применению
22. Топ-10 нежирных сыров для похудения. Можно ли?
23. Как лечить папулы на лице. Типы папулезных прыщей
24. Развенчиваем мифы о ботоксе. Мифы о ботоксе - 2
25. За какое время можно научиться танцевать танец живота дома. За сколько можно научиться танцевать восточные тан
26. Рецепты напитков с корицей для похудения. Полезные свойства и противопоказания корицы для похудения
27. Как пить кефир с корицей для похудения. Похудение с полезным напитком
28. Массаж LPG, что это такое. Особенности LPG массажа
29. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
30. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
31. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
32. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
33. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
34. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
35. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
36. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
37. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
38. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
39. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
40. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
41. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
42. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
43. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
44. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
45. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
46. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
47. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
48. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
49. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
50. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа