Питательные вещества

Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения

Именно лечение гриппа самостоятельно, без участия врача — это главная ошибка. Не стоит недооценивать коварство вируса гриппа, переоценивать свои силы и крепость иммунитета. Конечно, если заранее позаботиться о том, чтобы сделать прививку, несмотря на распространенные страхи, в этом случае грипп может протекать вполне благоприятно. А вот если на работе постоянный стресс, питание оставляет желать лучшего, в нем мало витаминов и полноценного белка, полноценного сна не хватает, есть ощущение постоянной усталости и разбитости к вечеру — инфекция может иметь тяжелое течение.

Как правильно принимать противовирусные препараты при гриппе. Грипп в современных условиях: Противовирусная терапия прямого действия

Как рыба карась может способствовать вашему здоровью

Все разновидности карасей схожи внешне. Представители этой таксономической группы имеют высокое сплюснутое с боков тело желтовато-бронзового или серебристого цвета, покрытое крупной чешуей. Голова у рыбы маленькая, рот конечный, челюстные зубы отсутствуют. Мелкие черные глаза окружены радужками золотистого цвета.

Длинный спинной плавник карася немного закруглен на вершине. Его первый луч представляет собой твердый зазубренный шип. Хвост рыбы крупный, слабовыемчатый. В нижней части тела располагаются 2 грудных, 2 брюшных и 1 анальный плавники. Все они имеют темно-коричневую или серую окраску.

Что такое рыба карась и где она встречается. Происхождение вида и описание

Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья

Несколько лет назад в сфере психологии здоровья было проведено интересное исследование. Одним из изучаемых параметров было восприятие испытуемыми ( а это были топ-менеджеры крупных организации ) понятия "здоровье". Практически все из них ответили, что отсутствие болезней. А что такое здоровье для вас?

Все в этом мире взаимосвязано, все живые организмы образуют систему, все природные явления и процессы рассматриваются в комплексе. Так и со здоровьем, психическое и физическое здоровье неразделимы, они части одного целого. Спорить, что важнее бессмысленно. Поэтому когда речь идет о здоровье стоит учитывать весь спектр воздействий.

Какие факторы могут мешать быстрому и правильному улучшению здоровья. Почему мы ищем оправдания

Секреты здорового питания: льняные семена

В составе есть лигнаныЭто общее название группы фенольных соединений, обладающих антиоксидантным свойством. Помимо этого они защищают организм от воздействия бактерий и вирусов, а для женщин снижают риск онкозаболеваний молочной железы.Помогают снизить кровяное давление Исследования показали, что у людей, которые ели по 30 г льняного семени каждый день в течение 6 месяцев, систолическое артериальное давление снизилось на 10 мм рт. При этом диастолическое артериальное давление также опустилось на 7 мм рт.Какие питательные вещества содержатся в льняных семенах. Продукты из семян льна

Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица

Здоровье и красота кожи лица – это не только внешние качества, но и показатели общего состояния организма. Чтобы сохранить молодость лица, нужно следить за своим здоровьем, следовать правилам гигиены и использовать специальные средства для ухода за кожей.

Правила гигиены для здоровой кожи лица

Для того чтобы сохранить здоровье кожи лица, необходимо соблюдать следующие правила гигиены:

1. Чистить кожу лица два раза в день – утром и вечером.

2. Использовать только чистые полотенца и ткани для мытья лица.

3. Не использовать твердые и агрессивные средства для мытья лица.

4. Умеренно использовать косметику и средства для ухода за кожей.

5. Умеренно находиться на солнце и использовать солнцезащитные средства.

Как правильно ухаживать за кожей лица, чтобы сохранить ее молодость. Как стареет кожа

Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья

Польза квашеной капусты

Полезна для пищеварения . В ходе проведения мета-анализа ученые выяснили, что пробиотики снижают симптомы синдрома раздраженного кишечника (уменьшают уровень боли, дискомфорта и диспепсических расстройств). Кроме этого, продукты с пробиотиками рекомендуются при нарушениях пищеварения, вызванных длительным приемом антибиотиков. При регулярном употреблении ферментированных продуктов значительно снижается интенсивность газообразования, уменьшается выраженность расстройств стула.

Как соблюдать принципы правильного питания, чтобы достичь желаемых результатов в похудении

Ключевая ошибка – отсутствие понимания принципов правильного питания для похудения и достаточной мотивации. Некоторые люди, страдающие от ожирения, также не осознают психологическую природу зависимости от еды. Если вы не в силах отказаться от вредных продуктов, но они явно вредят вашему здоровью – обратитесь за консультацией к психотерапевту.

К наиболее распространенным ошибкам худеющих относят:

Молочные продукты сыр молоко. Молочные продукты

Стакан свежего айрана

Молочные продукты  — пищевые продукты , вырабатываемые из молока . Переработка молока в пищевые продукты производится для придания особых вкусовых качеств и повышения устойчивости к хранению. Обычно используется молоко сельскохозяйственных животных, в первую очередь, коров , овец , верблюдов , яков и других.

Молочный продукт это молоко. Молочный и молокосодержащий продукт: основные различия

Основной документ, содержащий требования к молоку и молочным продуктам, — это Федеральный закон Российской Федерации № 88-ФЗ от 12 июня 2008 года «Технический регламент на молоко и молочную продукцию». Этот технический регламент устанавливает классификацию продуктов, полученных из молока, и делит их на группы: молочные, молочные составные, молокосодержащие и побочные продукты переработки молока.

Молочный продукт это молоко. Молочный и молокосодержащий продукт: основные различия

Молочный продукт — пищевой продукт, который произведен из молока и его составных частей (или только из составных частей молока) без использования растительного жира и белка. В составе молочного продукта могут содержаться компоненты, которые неободимы для его переработки.

Диетические рецепты тыква. Диетические блюда из тыквы

Тыква – это уникальный овощ, в составе которого в большом количестве содержится витамин Т. Этот витамин помогает человеческому организму лучше и быстрее усваивать тяжелую жирную пищу. Также он предотвращает отложение жира в области талии и мягко выводит воду из организма, чего мы и пытаемся добиться при похудении. Не так ли? По этим причинам тыква в диетическом питании просто незаменимый продукт.Диетические блюда из тыквы и творога. Творожно-тыквенная запеканка

Последние обновления на сайте:

1. ПРОСТОЙ и ВКУСНО: как приготовить зимние опята дома
2. Полное руководство: как и сколько варить опята
3. Какие современные проекты по развитию инфраструктуры реализуются в городе
4. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
5. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
6. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
7. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
8. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
9. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
10. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
11. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
12. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
13. Горшенёв вживую: полное расписание концертов на ближайшие месяцы
14. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
15. Покалывания по всему телу уже 9 лет: мои личные опыты и советы
16. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
17. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
18. Лучшие мочегонные средства 2024 года: наши рекомендации
19. Карри: секретный огонь для похудения
20. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
21. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
22. Открываем тайны сырного этикета: небольшой гид для ценителей сыра
23. Похудение после 50: как сделать это безопасно и эффективно
24. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
25. Эффективность кагоцела при лечении энтеровирусной инфекции: анализ клинических исследований
26. Узбекский сыр шариками, как есть. Что такое курт
27. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
28. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
29. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
30. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
31. Простые методы для набора веса девушками
32. Быстрое похудение: рецепты и советы для девушек
33. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
34. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
35. Простые способы устранения заломов под глазами
36. Имбирный чай для похудения. Правила применения имбиря для похудения
37. Симптомы и признаки дефицита витамина А. Дефицит витамина А: иммунитет и не только
38. Детские патологии при нехватке витаминов А. Диагностика Гиповитаминоза у детей:
39. Какой сыр можно есть на диете. Можно ли?
40. Уход за кожей в зависимости от возраста. Возрастные маркировки косметики
41. Как избавиться от морщин на лбу
42. Уход за кожей для людей пожилого возраста. Как ухаживать за полостью рта пожилого человека?
43. Как убрать мимические морщины у рта. Консервативные методы решения проблемы
44. Освоим танец живота самостоятельно в домашних условиях. Осваиваем исходные позиции танца живота
45. Важность аспекта питания при сахарном диабете. Классификация болезни и роль питания
46. Роль физической культуры и спорта в развитии общества. Функции физической культуры
47. Значение спорта и физкультуры в нашей жизни. Преимущества занятия спортом
48. Как быстро понизить давление в домашних условиях
49. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
50. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица