Питательные вещества

Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения

Именно лечение гриппа самостоятельно, без участия врача — это главная ошибка. Не стоит недооценивать коварство вируса гриппа, переоценивать свои силы и крепость иммунитета. Конечно, если заранее позаботиться о том, чтобы сделать прививку, несмотря на распространенные страхи, в этом случае грипп может протекать вполне благоприятно. А вот если на работе постоянный стресс, питание оставляет желать лучшего, в нем мало витаминов и полноценного белка, полноценного сна не хватает, есть ощущение постоянной усталости и разбитости к вечеру — инфекция может иметь тяжелое течение.

Как правильно принимать противовирусные препараты при гриппе. Грипп в современных условиях: Противовирусная терапия прямого действия

Как рыба карась может способствовать вашему здоровью

Все разновидности карасей схожи внешне. Представители этой таксономической группы имеют высокое сплюснутое с боков тело желтовато-бронзового или серебристого цвета, покрытое крупной чешуей. Голова у рыбы маленькая, рот конечный, челюстные зубы отсутствуют. Мелкие черные глаза окружены радужками золотистого цвета.

Длинный спинной плавник карася немного закруглен на вершине. Его первый луч представляет собой твердый зазубренный шип. Хвост рыбы крупный, слабовыемчатый. В нижней части тела располагаются 2 грудных, 2 брюшных и 1 анальный плавники. Все они имеют темно-коричневую или серую окраску.

Что такое рыба карась и где она встречается. Происхождение вида и описание

Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья

Несколько лет назад в сфере психологии здоровья было проведено интересное исследование. Одним из изучаемых параметров было восприятие испытуемыми ( а это были топ-менеджеры крупных организации ) понятия "здоровье". Практически все из них ответили, что отсутствие болезней. А что такое здоровье для вас?

Все в этом мире взаимосвязано, все живые организмы образуют систему, все природные явления и процессы рассматриваются в комплексе. Так и со здоровьем, психическое и физическое здоровье неразделимы, они части одного целого. Спорить, что важнее бессмысленно. Поэтому когда речь идет о здоровье стоит учитывать весь спектр воздействий.

Какие факторы могут мешать быстрому и правильному улучшению здоровья. Почему мы ищем оправдания

Секреты здорового питания: льняные семена

В составе есть лигнаныЭто общее название группы фенольных соединений, обладающих антиоксидантным свойством. Помимо этого они защищают организм от воздействия бактерий и вирусов, а для женщин снижают риск онкозаболеваний молочной железы.Помогают снизить кровяное давление Исследования показали, что у людей, которые ели по 30 г льняного семени каждый день в течение 6 месяцев, систолическое артериальное давление снизилось на 10 мм рт. При этом диастолическое артериальное давление также опустилось на 7 мм рт.Какие питательные вещества содержатся в льняных семенах. Продукты из семян льна

Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица

Здоровье и красота кожи лица – это не только внешние качества, но и показатели общего состояния организма. Чтобы сохранить молодость лица, нужно следить за своим здоровьем, следовать правилам гигиены и использовать специальные средства для ухода за кожей.

Правила гигиены для здоровой кожи лица

Для того чтобы сохранить здоровье кожи лица, необходимо соблюдать следующие правила гигиены:

1. Чистить кожу лица два раза в день – утром и вечером.

2. Использовать только чистые полотенца и ткани для мытья лица.

3. Не использовать твердые и агрессивные средства для мытья лица.

4. Умеренно использовать косметику и средства для ухода за кожей.

5. Умеренно находиться на солнце и использовать солнцезащитные средства.

Как правильно ухаживать за кожей лица, чтобы сохранить ее молодость. Как стареет кожа

Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья

Польза квашеной капусты

Полезна для пищеварения . В ходе проведения мета-анализа ученые выяснили, что пробиотики снижают симптомы синдрома раздраженного кишечника (уменьшают уровень боли, дискомфорта и диспепсических расстройств). Кроме этого, продукты с пробиотиками рекомендуются при нарушениях пищеварения, вызванных длительным приемом антибиотиков. При регулярном употреблении ферментированных продуктов значительно снижается интенсивность газообразования, уменьшается выраженность расстройств стула.

Как соблюдать принципы правильного питания, чтобы достичь желаемых результатов в похудении

Ключевая ошибка – отсутствие понимания принципов правильного питания для похудения и достаточной мотивации. Некоторые люди, страдающие от ожирения, также не осознают психологическую природу зависимости от еды. Если вы не в силах отказаться от вредных продуктов, но они явно вредят вашему здоровью – обратитесь за консультацией к психотерапевту.

К наиболее распространенным ошибкам худеющих относят:

Молочные продукты сыр молоко. Молочные продукты

Стакан свежего айрана

Молочные продукты  — пищевые продукты , вырабатываемые из молока . Переработка молока в пищевые продукты производится для придания особых вкусовых качеств и повышения устойчивости к хранению. Обычно используется молоко сельскохозяйственных животных, в первую очередь, коров , овец , верблюдов , яков и других.

Молочный продукт это молоко. Молочный и молокосодержащий продукт: основные различия

Основной документ, содержащий требования к молоку и молочным продуктам, — это Федеральный закон Российской Федерации № 88-ФЗ от 12 июня 2008 года «Технический регламент на молоко и молочную продукцию». Этот технический регламент устанавливает классификацию продуктов, полученных из молока, и делит их на группы: молочные, молочные составные, молокосодержащие и побочные продукты переработки молока.

Молочный продукт это молоко. Молочный и молокосодержащий продукт: основные различия

Молочный продукт — пищевой продукт, который произведен из молока и его составных частей (или только из составных частей молока) без использования растительного жира и белка. В составе молочного продукта могут содержаться компоненты, которые неободимы для его переработки.

Диетические рецепты тыква. Диетические блюда из тыквы

Тыква – это уникальный овощ, в составе которого в большом количестве содержится витамин Т. Этот витамин помогает человеческому организму лучше и быстрее усваивать тяжелую жирную пищу. Также он предотвращает отложение жира в области талии и мягко выводит воду из организма, чего мы и пытаемся добиться при похудении. Не так ли? По этим причинам тыква в диетическом питании просто незаменимый продукт.Диетические блюда из тыквы и творога. Творожно-тыквенная запеканка

Последние обновления на сайте:

1. Полное удаление волос: сколько процедур потребуется
2. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
3. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
4. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
5. Проверим эффективность гербалайфа и других порошковых коктейлей для похудения
6. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
7. Искусство и риск: все, что нужно знать о покалывании по телу как иголками
8. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
9. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
10. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
11. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
12. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
13. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
14. Похудение с помощью сыра рикотта: простой способ достичь цели
15. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
16. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
17. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
18. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
19. Меры предосторожности и рекомендации для устранения морщин над губой
20. Мифы и предрассудки о лазерной эпиляции. Лазерная эпиляция на дому
21. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
22. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
23. Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность
24. Гибкая фитнес-программа для женщин: набор веса без вреда для здоровья
25. Как правильно пить Гербалайф, чтобы похудеть. Похудение с Гербалайф
26. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
27. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
28. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
29. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
30. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
31. Правильный рацион и тренировки для набора веса у подростков
32. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
33. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
34. Как современный образ жизни влияет на возрастение случаев женских болезней
35. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого
36. Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно
37. Что полезно съесть перед тренировкой. Перекус за 1,5-2 ч. перед пробежкой
38. Топ-10 нежирных сыров для похудения. Можно ли?
39. Диета 9 стол при сахарном диабете. Особенности диеты №9
40. Сахарный диабет 2 типа. Краткое описание
41. Последствия уколов ботокса и принцип их действия. Инъекции ботулотоксина в косметологии: за и против
42. Можно ли есть сыр при похудении и какой именно. Популярные сорта
43. Что будет с организмом. Что происходит с организмом, если спать меньше 6 часов в сутки?
44. Корица с медом для похудения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
45. 10 очень аппетитных запеканок из цветной капусты
46. Полезное питание при диабете. Степени болезни
47. Можно ли включать сыры в питание для похудения. Какой сыр можно есть при похудении
48. Главные правила здорового образа жизни. Правила здорового образа жизни
49. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
50. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года