Вздутие живота и метеоризм: что это такое и как справиться с этими проблемами

Вздутие живота и метеоризм: что это такое и как справиться с этими проблемами

Обычно метеоризм (вздутие живота, тимпания, пучение) воспринимается как дискомфортное ощущение тяжести, распирания, сопровождаемое урчанием, отрыжкой воздухом , иногда — диареей или запором. Возможна абдоминальная боль с кишечным спазмом (коликами) и задержкой газов в кишечнике, которая чаще наблюдается во второй половине суток в период наиболее активного пищеварения. Состояние облегчается после дефекации. Реже отмечается постоянное безболезненное выделение газов с различным запахом, происходящее незаметно или с характерным звуком (флатуленцией).

При скоплении газов в определенном участке кишки (локальный метеоризм) болевой синдром имеет характерные особенности. Задержка газов на уровне селезеночного изгиба кишечника сопровождается общим вздутием живота, давлением и болью в левом подреберье с иррадиацией в область сердца. Тимпания, вызванная скоплением газов в подпеченочной области, проявляется чувством переполненности и болезненностью в правом подреберье, отдающей в надчревье, правые лопатку, плечо, половину шеи. Реже возникает синдром слепой кишки с болями в правой подвздошной области.

Для тонкокишечного метеоризма типично общее вздутие живота, для толстокишечного — ощущение переполненности в боковых фланцах. Кроме пучения у больных возможна диспепсия в виде тошноты, рвоты, неприятного привкуса во рту. Иногда развивается дигестивная астения с ощущением жжения в прекардиальной области, одышкой, жалобами на частые сердцебиения, перебои в работе сердца, бессонницу, общую слабость, угнетенное настроение. Длительно существующий метеоризм нарушает привычную жизнь пациента, ухудшает качество коммуникаций и ограничивает поведенческую активность.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое вздутие живота и метеоризм

Для термина «Газы» см. также другие значения .

(от μετεωρισμός  — поднятие вверх, вздутие) — избыточное скопление газов в. Проявляется, возможно обильное («взрывное») выделение большого количествагазов (так называемая флатуленция ).

У здорового взрослого человека ви кишечнике содержится около 1 литра газов, образующихся преимущественно в результате жизнедеятельности микроорганизмов. У взрослого человека в процессеи помимо её из кишечника в норме за сутки выводится 0,1—0,5 литра газа.

Газовая смесь

При метеоризме объём выводимого газа может достигать трёх и более литров. Состав газовой смеси у здоровых людей следующий:

₂ — 24—90 %; ₂ — 4,3—29 %; ₂ — 0,1—23 %; ₂ — 0,6—47 %;

₃

,, чувством тяжести, чувством распирания в животе, приступами схваткообразных, исчезающих после отхождения газов после акта флатуленции, тошнотой, неприятным привкусом во рту и потерей аппетита. Иногдаперемежается.

Какие причины могут вызывать вздутие живота и метеоризм

Развитие метеоризма может быть вызвано нарушениями в питании, физиологическими состояниями, заболеваниями пищеварительной системы или прочих внутренних органов.

Основные причины:

Употребление продуктов, усиливающих газообразование. К такой пище относятся черный хлеб, фасоль и остальные бобовые культуры, капуста, квас, пиво. Они вызывают брожение и способствуют избыточному газовому скоплению.

Особенности пищевого поведения — более 65 % газов проникают в желудочную полость во время торопливого приема пищи, при питье напитка, вместе с проглоченным воздухом. Также причиной пучения может стать недостаточно качественное пережевывание пищи.

Возрастные изменения в организме — пучение у пожилых людей может быть спровоцировано возрастной атрофией мышечной кишечной стенки, уменьшением числа активных желез кишечника и ухудшением переваривающих свойств желудочных соков.

Дисбактериоз — метеоризм может развиваться при повышении количества патогенных микроорганизмов и уменьшении важных лакто- и бифидобактерий. Это способствует брожению и нарушает нормальный процесс ферментации употребляемых продуктов.

Острые кишечные инфекции — дизентерия, сальмонеллез, ротавирус. В таких ситуациях вздутие сопровождается расстройством стула, тошнотой, приступами рвоты, острыми спазмами. Также пучение может развиваться на фоне гастрита, колита и энтероколита.

Паразитарные болезни — характеризуются вздутием живота, болевым синдромом, обильным стулом с пенистой консистенцией или запором, а также резким похудением.

Патологии толстого кишечника. Основными факторами, провоцирующими развитие метеоризма, становятся трансверзит, сигмоидит, ректосигмоидит и прочие виды хронических колитов, мегаколон, долихосигма, пневматоз, дивертикулит или же доброкачественные новообразования в кишечнике.

Заболевания желудка или пищевода — наиболее часто причинами метеоризма становятся гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, дуодено-гастральный рефлюкс, билиарный рефлюкс-гастрит, НПВП-гастропатия.

Мальдигестия и мальабсорбция — при этих нарушениях всасываемости пищевых питательных веществ в полости желудка и кишечника часто развивается вздутие. Не менее часто метеоризм беспокоит людей с лактазной недостаточностью, целиакией.

Разлитой или локальный перитонит — гнойное воспаление в брюшной полости, которое может спровоцировать болезненные спазмы, кишечную непроходимость и скопление газов.

Диастаз прямых мышц брюшного пресса — несостоятельность абдоминальной стенки, которая может развиваться при послеоперационных грыжах или же грыже белой линии. Сопровождается приступами тошноты и резкими болями.

Заболевания мочеполовой системы — жалобы на пучение часто предъявляют пациенты, у которых диагностирована острая форма простатита и сальпингита, пиелонефрит или почечная колика.

Эндокринные заболевания — вздутие и метеоризм могут быть спровоцированы гипотиреозом или острой формой надпочечниковой недостаточности. Многие женщины жалуются на метеоризм во время ПМС.

Каковы симптомы вздутия живота и метеоризма

Причины метеоризма бывают физиологическими и патологическими. К физиологическим причинам относят:

• характер питания — частое употребление продуктов, вызывающих усиленное газообразование: бобовые, капуста, быстрые углеводы, пиво;
• заглатывание воздуха при поспешном употреблении пищи, курении во время еды;
• ослабление мышц стенки кишечника у пожилых людей, замедление перистальтики.

Патологические причины метеоризма — различные заболевания кишечника и других органов.

• Острые кишечные инфекции — сальмонеллез, дизентерия, ротавирусная инфекция. Причиной метеоризма становится жизнедеятельность бактерий, активное брожение пищи.
• Грибковое поражение слизистой кишки. Кандидозная инфекция нарушает всасывание воды и пищевых компонентов в толстой кишке, приводит к задержке каловых масс и их брожению.
• Среди протозойных инфекций метеоризм больше всего характерен для лямблиоза. Лямблии поражают тонкую кишку, нарушают процесс пищеварения. Возникает выраженное вздутие живота, стул становится жидким.
• Гельминтозы вызывают метеоризм реже. Характерен этот симптом для дифиллоботриоза, описторхоза. Газообразование связано с ухудшением пристеночного всасывания пищевых компонентов.
• Хроническое воспаление толстой кишки — неспецифический колит, сигмоидит. Воспаление приводит к замедлению эвакуации каловых масс и газов. Метеоризм сочетается с запором, схваткообразными болями в нижней части живота Источник:
  Метеоризм: причины и лечение. Ногаллер А. Врач. 2016. №7. с.6-8 .
• Врожденное или приобретенное удлинение толстой кишки. Мегаколон, болезнь Гиршпрунга способствуют скоплению каловых масс в просвете кишечника. Длительное брожение под влиянием кишечной микрофлоры приводит к избыточному газообразованию.
• Анатомические изменения кишечной стенки — дивертикулярная болезнь, поликистоз кишечника. В мешкообразные выпячивания слизистой попадает пища, застаивается там и начинает бродить. Это ведет к появлению большого количества газов.
• Доброкачественные и злокачественные опухоли уменьшают просвет кишечника, способствуют задержке каловых масс и газов.
• Метеоризм — один из постоянных симптомов ГЭРБ, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. При этом заболевании происходит заброс желудочного содержимого в пищевод, изменяется моторика ЖКТ и характер пищеварительных соков. Такое же состояние наблюдается при обратном забросе, гастро-дуоденальном рефлюксе.
• Мальдигестия и мальабсорбция — нарушение секреторной функции поджелудочной железы. Изменение состава панкреатического сока ведет к ухудшению переваривания пищи, выраженному ее брожению и газообразованию.
• Демпинг-синдром возникает после резекции желудка, для этого состояния характерна ускоренная эвакуация пищи из желудка в ДПК. Необработанная желудочным соком пища плохо переваривается в кишке, что приводит к появлению метеоризма.
• Острый аппендицит, перитонит приводят к замедлению кишечной перистальтики. Застой каловых масс сочетается с воспалением, активным размножением гноеродной флоры. Все это в совокупности приводит к появлению метеоризма.
• Рефлекторное газообразование возникает у людей с заболеваниями мочеполового тракта. Толстая кишка находится в непосредственной близости к мочевому пузырю, предстательной железе, матке. Воспаление этих органов приводит к раздражению кишечной стенки, активному образованию газов.
• Болезни гормонального происхождения также вызывают рефлекторный метеоризм. Состояние характерно для предменструального синдрома у женщин, гипотиреоза, надпочечниковой недостаточности Источник:
  Метеоризм: причины и пути коррекции. Пахомовская Н.Л., Венедиктова М.М. Педиатрия. Приложение к журналу Consilium Medicum. 2017. №2. с.32-36 .

Как можно избежать вздутия живота и метеоризма

Метеоризм после переедания является физиологическим процессом, не являющийся признаком патологии. Если вздутие живота возникло при потреблении небольшого количества еды, стоит заподозрить наличие расстройства ЖКТ.

При нарушении микробного баланса в тонкой кишке, вызванном синдромом избыточного размножения бактерий, происходит миграция микроорганизмов из толстой кишки в обычно стерильную тонкую. Это становится отправной точкой для инициирования процессов брожения и гниения пищевых остатков в пищеварительном тракте, что сопровождается интенсивным образованием газов.

Из-за дисбактериоза организм теряет способность качественно переваривать поступающую пищу. В результате, еда начинает разлагаться прямо в кишечнике, вызывая чрезмерное образование газов. Этот процесс может быть вызван длительным применением антибиотиков или нестероидных противовоспалительных средств.

При возникновении заболеваний желудка, печени и поджелудочной железы возникают нарушения в процессе образования пищеварительных ферментов. В итоге пища не может быть адекватно разложена на составляющие - жиры, белки и углеводы. Этот дисбаланс приводит к процессам брожения, а последующее газовое скопление вызывает вздутие живота. Одним из отдельных патологических состояний, способных вызывать явление вздутия, является целиакия, также известная как глютеновая непереносимость. При данном заболевании организм не способен справляться с перевариванием глютена – растительного белка. Это расстройство приводит к накоплению частиц недоусвоенной пищи в тонком кишечнике, где она начинает активно бродить и подвергаться ферментативным процессам.

При анализе ситуации можно утверждать, что постоянный метеоризм может быть вызван разнообразными патологическими расстройствами, влияющими на функционирование органов пищеварительной системы. Вздутие живота может являться индикатором следующих заболеваний:

атрофический гастрит;

язва желудка;

воспаление 12-перстной кишки;

цирроз;

паразитарные инвазии;

бактериальные и вирусные инфекции кишечника;

панкреатит;

воспаление слизистой оболочки тонкой кишки.

Помимо патологических состояний, расстройство живота может быть вызвано физиологическими аспектами организма человека. Например, по мере старения наблюдаются изменения, связанные с ослаблением мышечного тонуса стенок кишечника из-за атрофии, что влечет за собой увеличение его длины. К тому же, пищеварительные процессы с возрастом также снижаются, способствуя увеличению образования газов.

Что касается женщин, то вздутие живота часто сопровождает такие процессы, как: менструация и беременность (3 триместр). Метеоризм до и во время месячных связан с изменением уровня эстрогена и прогестерона. Количество прогестерона в крови резко снижается, в результате чего отслаивается слизистый слой матки. В таких условиях женский организм подвержен отекам и накоплению большого количества солей. Цитоплазма эндотелиальных клеток набухает, появляются ощущения вздутия. Симптомы усиливаются в процессе пищеварения.

Обратитесь за консультацией к врачу!

Доверьте Ваше здоровье специалисту, не занимайтесь самолечением , запишитесь на прием или позвоните нам по телефону +7 (499) 187-29-96

Записывайтесь на прием быстрее и удобнее (в том числе на дистанционный по телемедицине) через личный кабинет .

Какие продукты могут вызывать вздутие живота и метеоризм

Почти каждый человек испытывал ощущение вздутия или растяжения живота после употребления некоторых продуктов. Почему это происходит и какие именно продукты вызывают газообразование и вздутие живота, разберемся с экспертами

Продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота. Фото: shutterstock.com

Что же такое вздутие живота ? Это ощущение часто связано с избыточным образованием и отхождением газов. Состояние обычно сопровождается увеличением окружности живота, громким урчанием, отрыжками , а также неконтролируемым выделением дурно пахнущих газов. Это довольно частый и неприятный симптом.

У здорового человека в ЖКТ натощак содержится около 100-200 мл газа, который равномерно распределен по кишечнику. Это многокомпонентная газовая смесь, в которой преобладают углекислый газ, водород и метан. 

Причиной газообразования и вздутия живота могут быть как болезни желудочно-кишечного тракта, так и особенности рациона питания . Известно, что некоторые продукты могут провоцировать ощущение вздутия. Ранее считалось, что вздутие вызывает грубая клетчатка , содержащаяся во многих овощах , фруктах , злаковых продуктах. Однако сейчас известно, что причиной развития вздутия являются определенные углеводы.

К углеводам, вызывающим вздутие, относятся:

• лактоза, или молочный сахар,
• фруктоза,
• невсасываемые углеводы (фруктаны, галактаны),
• сахарные спирты (сорбитол, маннитол).

— Механизм развития вздутия при употреблении продуктов, содержащих вышеуказанные углеводы, заключается в том, что эти углеводы плохо расщепляются и всасываются в тонкой кишке (фруктоза, лактоза, полиолы) или не расщепляются вовсе (фруктаны и галактаны). Невсосавшиеся молекулы поступают в толстую кишку , где очень быстро расщепляются нормальными бактериями с образованием газов, прежде всего водорода, — объясняет процесс врач-гастроэнтеролог Анастасия Тимошенко .

Таблица продуктов питания, вызывающих газообразование

Список продуктов, вызывающих вздутие живота у взрослых и детей

Чтобы избавиться от вздутия живота, требуется ограничить или полностью исключить из рациона питания некоторые продукты. В большинстве случаев достаточно сократить употребление газообразующих продуктов.

Расскажем, какие продукты вызывают повышенное газообразование.

1. Горох

Фото: Pixabay, pexels.com

Этот продукт содержит олигосахариды, которые не перевариваются в желудочно-кишечном тракте. Такие сложные углеводы попадают в толстую кишку, где их перерабатывают бактерии, производящие газы.

Существуют методы, которые позволяют уменьшить содержание олигосахаридов в горохе. Например, перед приготовлением горох можно замочить в воде на несколько часов, а затем хорошо промыть.

2. Фасоль

Фото: pixabay.com

Фасоль, как и горох, содержит олигосахариды, которые организм не способен полностью переваривать. Сложные углеводы попадают в толстую кишку, где становятся пищей для бактерий. Во время расщепления олигосахаридов бактериями и образуются газы (углекислый газ, метан и сероводород).

Красная и белая фасоль — отличный источник белков , она содержит низкий уровень жиров . Несмотря на все преимущества, людям, страдающим синдромом раздраженного кишечника или другими проблемами пищеварения, лучше ограничить потребление этого продукта.

3. Чечевица 

Это еще одно бобовое растение, которое содержит олигосахариды. Сложные углеводы в непереваренном состоянии попадают в толстую кишку, где они разлагаются бактериями. В процессе разложения образуются газы.

Несмотря на газообразующий эффект, чечевица полезна для организма. Она имеет низкий гликемический индекс , содержит клетчатку, железо , фолиевую кислоту и другие питательные вещества.

4. Брокколи

Фото: pixabay.com

Все знают о пользе брокколи , однако людям с синдромом раздраженного кишечника или другими проблемами пищеварения лучше снизить потребление этого продукта. Он содержит фруктозу, рафинозу и сорбит — сложные углеводы, которые организм не может расщепить полностью. Они разлагаются в кишечнике под действием микроорганизмов, что и может привести к образованию газов.

Тем не менее, брокколи содержит большое количество антиоксидантов, а также витаминов и минералов.

5. Капуста

Фото: pixabay.com

Капуста — белокочанная , цветная , брюссельская — содержит неразлагающиеся в ЖКТ сложные углеводы, такие как фруктоза, рафиноза и сорбит. Чтобы уменьшить газообразование при употреблении капусты, рекомендуется готовить ее на пару, варить или жарить, то есть подвергать термообработке.

Капуста богата витаминами, минералами и фитонутриентами. Однако, несмотря на свои полезные качества, от этого продукта лучше отказаться людям, страдающим синдромом раздраженного кишечника.

Как можно лечить вздутие живота и метеоризм

Метеоризм может стать серьезной проблемой, особенно если предстоит важная встреча или мероприятие. К счастью, проблему избыточного скопления газов можно решить с помощью таблеток

8 лучших таблеток от метеоризма и газов. Фото: Shutterstock

В небольшом количестве газы активируют моторику кишечника, способствуют его мягкому опорожнению, профилактике запоров. Но при избыточном скоплении газов в ЖКТ возникает метеоризм, который доставляет человеку дискомфорт.

Метеоризм чаще всего проявляется вздутием, распиранием в животе, усиленным отхождением газов. В абсолютном большинстве случаев метеоризм не является самостоятельным недугом, а лишь симптомом, который сопутствует заболеваниям кишечника или других органов пищеварения, а также погрешностям диеты.

Причину метеоризма может определить только специалист, но, если газы застали врасплох, могут помочь таблетки, которые облегчат симптомы вздутия.

Список топ-9 таблеток от метеоризма и газов по версии КП

Важно! Любые препараты обладают побочными эффектами и противопоказаниями. Наш материал является обзорным и не служит руководством к действию. Перед покупкой средств посоветуйтесь с врачом.

Средства с симетиконом

Симетикон используют при чрезмерном газообразовании: при вздутии живота, отрыжке и метеоризме. Он не схлопывает пузырьки газа, но он способен объединять их в более крупные, чтобы те легче проходили через ЖКТ и покидали наш организм. Важно понимать, что симетикон не лечит повышенное газообразование и не защищает от него, а именно помогает газам легче выйти.

Мотилегаз Форте

Ветрогонный препарат выпускается в виде овальных прозрачных капсул желтоватого цвета с бесцветным вязким содержимым. Действующее вещество в составе капсул – симетикон. Препарат показан при метеоризме и вздутии живота.

Противопоказания : повышенная чувствительность к симетикону, детский возраст до 18 лет, кишечная непроходимость.

Продолжить далее

Эспумизан

Препарат выпускается в разных лекарственных формах: капли для младенцев и детей, эмульсии, гранулы для приготовления суспензии и капсул. Основное действующее вещество – симетикон.

Средство можно использовать перед подготовкой к УЗИ или рентгену брюшной полости и малого таза.

Противопоказания : повышенная чувствительность к симетикону, кишечная непроходимость, детский возраст до 6 лет (для данной лекарственной формы).

Продолжить далее

Саб симплекс

Еще один лекарственный препарат на основе симетикона. Он выпускается не в виде таблеток, а в виде суспензии с ванильно-фруктовым запахом. Суспензия предназначена для приема внутрь и дозируется с помощью специальной пипетки.

Он показан при повышенном газообразовании, метеоризме и при подготовке к УЗИ или рентгенографии брюшной полости и малого таза.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата; кишечная непроходимость.

Спазмолитики

Эти средства применяются для снятия спазма и вызванной им боли. Они способны расслаблять гладкую мускулатуру внутренних органов, в том числе органов ЖКТ. В их состав входят различные действующие вещества: мебеверин, тримебутин, дротаверин и прочие.

Дюспаталин

Препарат относится к группе спазмолитиков миотропного действия. Он выпускается в виде круглых белых таблеток.

Средство может применяться при болях и спазмах в животе, метеоризме, вздутии, дискомфорте и других симптомах «раздраженного кишечника».

Противопоказания : гиперчувствительность к компонентам, беременность и лактация, возраст до 18 лет, непереносимость лактозы и фруктозы.

Может ли вздутие живота и метеоризм быть признаком более серьезных проблем со здоровьем

Хотя вздутие живота чаще свидетельствует о наличии болезней желудочно-кишечного тракта, иногда его возникновение обусловлено непатологическими факторами. Накопление газов может быть связано как с их избыточным образованием, так и с задержкой в кишечнике. Наиболее распространенными физиологическими причинами метеоризма являются:

• Употребление продуктов, стимулирующих газообразование . В норме при переваривании одного полноценного приёма пищи в ЖКТ образуется до 15 л газов, большей частью всасываемых через стенку кишечника. Усиление газообразования отмечается при употреблении чёрного хлеба, пива, кваса и других продуктов, вызывающих брожение, бобовых, капусты, большого количества углеводов, жиров.
• Пищевые привычки . До 60% кишечных газов представлено проглоченным воздухом, который попадает в ЖКТ при питье воды и совершении глотательных движений. При торопливом приёме пищи, недостаточно тщательном пережевывании и быстром проглатывании, курении во время еды в желудок попадает больше воздуха. Его часть выводится с помощью отрыжки, остальной газ перемещается в кишечник, вызывая метеоризм.
• Старческий метеоризм . Тимпания у здоровых пожилых людей вызвана возрастными изменениями ЖКТ. После 50-60 лет кишечник несколько удлиняется, а его мышечная стенка атрофируется, что способствует задержке газов и химуса в просвете кишки. С возрастом уменьшается количество активных кишечных желез, на фоне ухудшения переваривающей функции пищеварительных соков усиливается газообразование.

Как можно измерить степень вздутия живота и метеоризма

Метеоризм может сопровождаться болями в различных отделах живота, вздутием, чувством распирания, ложными позывами к дефекации. Сила боли варьируется в зависимости от объема газов, степени растяжения стенок кишки при скоплении газов. Врачи Пахомовская и Венедиктова в своей работе указывают на то, что «интенсивность абдоминальной боли зависит не только от количества скопившихся газов, но еще и от уровня порога висцеральной болевой чувствительности» (Пахомовская Н. Л., Венедиктова М. М., 2017, с. 34). Это значит, что реакция может быть индивидуальной. Многое зависит от того, наблюдались ли у человека колики в младенчестве. Известно, что при их наличии уже во взрослом возрасте чаще возникают функциональные боли.

Метеоризм у взрослых может быть сопровождаться и другими проявлениями:

• тошнота;
• отрыжка;
• расстройства стула;
• снижение аппетита;
• раздражительность и др.

Врачи условно делят метеоризм на два варианта проявления. В первом случае основной симптом — увеличение объема живота, то есть вздутие кишечника. При этом нормальное отхождение газов не происходит из-за спазма толстой кишки.

При втором варианте отхождение газов бурное и частое, а боль не выражена. Пациенты жалуются на характерное урчание в животе, чувство «перекатывания» в кишечнике.

Боли могут наблюдаться в одной области или во всем животе. Локальный характер неприятных ощущений связан со скоплением газов в определенном отделе кишечника, обычно в области слепой кишки. Они необязательно связаны с эпизодами приема пищи или физической нагрузкой. Редко возникают и внекишечные симптомы: жжение в грудной клетке, тахикардия, слабость, нарушения сна.

Могут ли лекарства вызывать вздутие живота и метеоризм

Вздутие живота и метеоризм могут быть вызваны разными причинами. Но в любом случае это симптомы, указывающие на возможные заболевания и нарушения в работе пищеварительной системы.

Повышенным газообразованием в кишечнике сопровождается подавляющее большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Одной из причин вздутия живота может являться аэрофагия – заглатывание воздуха во время еды¹. Аэрофагию вызывают разговоры во время застолий, быстрые перекусы на ходу, курение, нарушение пережевывания пищи из-за некачественных челюстных протезов и др.

Часто причиной дискомфортного состояния после еды, приводящего к вздутию кишечника, является употребление пищи, повышающей газообразование, и плохо переносимых продуктов, например, молока¹.

Даже у полностью здоровых людей может усиливаться образование газов в кишечнике при употреблении следующих продуктов¹:

• бобовые: горох, фасоль, чечевица;
• овощи: капуста цветная, брюссельская, белокочанная, брокколи, редис, сельдерей;
• некоторые зерновые: отруби, зародыши пшеницы, кукуруза;
• сдоба: пирожки, булочки, бублики;
• сладости: печенье, торты, пирожные, мороженое;

• мучное: хлеб, вареники, макароны;
• молочные продукты, особенно свежее молоко;
• фрукты с большим содержанием фруктозы: виноград, инжир, дыня, груша, финики;
• газированные напитки и фруктовые концентрированные соки;
• содержащие какао: кофе, шоколад.

Причиной вздутия живота может являться повышенное газообразование при синдроме избыточного бактериального роста (СИБР) в тонком кишечнике. Большое количество бактерий активнее расщепляют углеводы и производят большее количество газов по сравнению с нормой. Также имеет значение изменение состава кишечной микробиоты. Есть данные, что при изменении состава бактерий в кишечнике может возникать вялотекущее воспаление, что увеличивает чувствительность нервных окончаний к растяжению и появляется ощущение распирания¹.

К появлению вздутия кишечника может приводить нарушение переваривания углеводов, поступающих в организм с пищей. Причиной этого может быть недостаток пищеварительных ферментов.

Если организму недостаточно пищеварительных ферментов, их нехватку нужно компенсировать. Для этого существуют препараты, которые содержат в необходимом количестве ферменты, аналогичные тем, что вырабатывает организм¹. К таким препаратам относится. Лекарственное средство выпускается в форме капсул, которые содержат сотни мельчайших частиц — минимикросфер. На сегодняшний день капсулы с минимикросферами — это самая эффективная форма выпуска панкреатина, действующего вещества ферментных препаратов².

Важно отметить, что Креон минимикросферы^®производятся в Германии по запатентованной технологии, и потому другие препараты не могут ее повторить. Зачем препарату необходимы мелкие частицы? Ферментные средства призваны улучшать пищеварение, то есть расщеплять и переваривать пищу. Чтобы выполнять эту задачу, препарату необходимо равномерно перемешаться с пищей в желудке и одновременно поступать в кишечник для ключевого этапа переваривания. Мельчайший размер частиц позволяет охватывать и помогать «переработать» максимальный объем съеденного. Цельная таблетка или капсулы с более крупными частицами будут воздействовать лишь частично, а потому, могут быть менее эффективными.

Точно установить причину вздутия поможет врач, к которому необходимо обратиться за диагностикой и лечением. Специалист проведет опрос, осмотр, назначит необходимые анализы. Лечение врач подбирает в зависимости от результатов анализов и других методов диагностики.