Чем заменить хлеб при похудении. Чем заменить хлеб, чтобы не набирать калории на похудении
Когда человек задумывается о похудении, в первую очередь исключается из рациона хлеб и хлебобулочные изделия. Но стоит ли полностью отказываться от хлеба или можно его чем-то заменить?
Хлеб при похудении, можно ли оставить в рационеХлеб, который изготавливают из муки высшего сорта имеет очень высокую калорийность. Из-за этого рекомендуется исключить его из рациона. Но совсем без этого продукта иногда тяжело выдержать день. Поэтому его можно заменить хлебцами. Главное правильно выбрать этот полезный продукт.
В составе хлебцов содержаться натуральные виды круп:
![](https://pohudeymax.ru/sites/default/files/i/6020/0-3/9dca8a4b900b.jpg)