Комплексное решение

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Это одна из самых экстремальных, но невероятно действенных диет, предусматривающих употребление минимального количества еды ежедневно с жесткими ограничениями. Поступающая пища в нужном объеме позволяет наполнить организм полезными веществами и поддерживать его состояние в норме.

Разработали ее диетологи из Америки персонально для лиц с ожирением на разных стадиях и хотят в максимально сжатые сроки избавиться от ненужных килограммов. Результаты становятся ощутимы уже через несколько дней. Главные преимущества системы – доступность продуктов и высокая эффективность.

Как похудеть за две недели на 5 кг. Вкусная диета Эта диета рассчитана на тех, кто не представляет свою жизнь без того, , чтобы вкусно покушать. За две недели можно похудеть на пять килограммов, и это еще не предел.

День первый. Завтрак: сто граммов овсяной каши.Обед: двести граммов вареного куриного филе, два яблока.Ужин: сто граммов нежирного йогурта, такое же количество обезжиренного творога, один апельсин. День второй. Завтрак: гречневая каша.Обед: двести граммов отварной говядины и два свежих помидора.Ужин: стакан нежирного кефира, один грейпфрут и сто граммов чернослива. День третий. Завтрак: рисовая каша.Обед: дести граммов запеченной или вареной рыбы, два зеленых болгарских перца.Ужин: стакан молока, одна груша и четыре мандарина. День четвертый. Завтрак: обезжиренный творог и сто граммов кураги.Обед: вареное куриное филе, салат из белокочанной капусты и огурцов, заправленный растительным масло.Ужин: салат из капусты и огурцов, как и на обед, две груши. День пятый.Как похудеть за 2 недели на 3 кг. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
3. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
4. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
5. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
6. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
7. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
8. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
9. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
10. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
11. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
12. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
13. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
14. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
15. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
16. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
17. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
18. Массаж вакуумными банками живота.
19. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
20. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
21. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
22. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
23. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
24. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
25. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
26. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
27. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
28. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
29. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
30. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
31. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
32. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
33. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
34. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
35. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
36. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
37. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
38. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
39. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
40. Как убрать кисетные морщины
41. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
42. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
43. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
44. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
45. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
46. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
47. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
48. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
49. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?