Комплексное решение

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Это одна из самых экстремальных, но невероятно действенных диет, предусматривающих употребление минимального количества еды ежедневно с жесткими ограничениями. Поступающая пища в нужном объеме позволяет наполнить организм полезными веществами и поддерживать его состояние в норме.

Разработали ее диетологи из Америки персонально для лиц с ожирением на разных стадиях и хотят в максимально сжатые сроки избавиться от ненужных килограммов. Результаты становятся ощутимы уже через несколько дней. Главные преимущества системы – доступность продуктов и высокая эффективность.

Как похудеть за две недели на 5 кг. Вкусная диета Эта диета рассчитана на тех, кто не представляет свою жизнь без того, , чтобы вкусно покушать. За две недели можно похудеть на пять килограммов, и это еще не предел.

День первый. Завтрак: сто граммов овсяной каши.Обед: двести граммов вареного куриного филе, два яблока.Ужин: сто граммов нежирного йогурта, такое же количество обезжиренного творога, один апельсин. День второй. Завтрак: гречневая каша.Обед: двести граммов отварной говядины и два свежих помидора.Ужин: стакан нежирного кефира, один грейпфрут и сто граммов чернослива. День третий. Завтрак: рисовая каша.Обед: дести граммов запеченной или вареной рыбы, два зеленых болгарских перца.Ужин: стакан молока, одна груша и четыре мандарина. День четвертый. Завтрак: обезжиренный творог и сто граммов кураги.Обед: вареное куриное филе, салат из белокочанной капусты и огурцов, заправленный растительным масло.Ужин: салат из капусты и огурцов, как и на обед, две груши. День пятый.Как похудеть за 2 недели на 3 кг. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Последние обновления на сайте:

1. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
2. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
3. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
4. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
5. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
6. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
7. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
8. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
9. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
10. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
11. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
12. Основные программы похудения Гербалайф
13. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
14. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
15. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
16. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
17. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
18. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
19. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
20. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
21. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
22. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
23. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
24. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
25. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
26. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
27. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
28. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
29. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
30. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
31. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
32. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
33. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
34. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
35. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
36. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
37. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
39. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
40. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
41. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
42. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
43. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
44. РУБАШКА и блузка разница.
45. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
46. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
47. Как подобрать кардиган. С чем носить
48. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
49. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
50. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть