Комплексное решение

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Это одна из самых экстремальных, но невероятно действенных диет, предусматривающих употребление минимального количества еды ежедневно с жесткими ограничениями. Поступающая пища в нужном объеме позволяет наполнить организм полезными веществами и поддерживать его состояние в норме.

Разработали ее диетологи из Америки персонально для лиц с ожирением на разных стадиях и хотят в максимально сжатые сроки избавиться от ненужных килограммов. Результаты становятся ощутимы уже через несколько дней. Главные преимущества системы – доступность продуктов и высокая эффективность.

Как похудеть за две недели на 5 кг. Вкусная диета Эта диета рассчитана на тех, кто не представляет свою жизнь без того, , чтобы вкусно покушать. За две недели можно похудеть на пять килограммов, и это еще не предел.

День первый. Завтрак: сто граммов овсяной каши.Обед: двести граммов вареного куриного филе, два яблока.Ужин: сто граммов нежирного йогурта, такое же количество обезжиренного творога, один апельсин. День второй. Завтрак: гречневая каша.Обед: двести граммов отварной говядины и два свежих помидора.Ужин: стакан нежирного кефира, один грейпфрут и сто граммов чернослива. День третий. Завтрак: рисовая каша.Обед: дести граммов запеченной или вареной рыбы, два зеленых болгарских перца.Ужин: стакан молока, одна груша и четыре мандарина. День четвертый. Завтрак: обезжиренный творог и сто граммов кураги.Обед: вареное куриное филе, салат из белокочанной капусты и огурцов, заправленный растительным масло.Ужин: салат из капусты и огурцов, как и на обед, две груши. День пятый.Как похудеть за 2 недели на 3 кг. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Последние обновления на сайте:

1. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
2. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
3. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
4. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
5. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
6. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
7. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
8. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
9. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
10. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
11. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
12. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
13. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
14. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
15. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
16. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
17. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
18. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
19. 7 ошибок в использовании масел.
20. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
21. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
22. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
23. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
24. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
25. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
26. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
27. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
28. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
29. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
30. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
31. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
32. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
33. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
34. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
35. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
36. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
37. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
38. Что такое папулы. Проба Манту
39. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
40. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
41. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
42. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
43. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
44. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
45. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
46. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
47. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
48. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
49. Одежда женская названия. Виды одежды
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова