Комплексное решение

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Это одна из самых экстремальных, но невероятно действенных диет, предусматривающих употребление минимального количества еды ежедневно с жесткими ограничениями. Поступающая пища в нужном объеме позволяет наполнить организм полезными веществами и поддерживать его состояние в норме.

Разработали ее диетологи из Америки персонально для лиц с ожирением на разных стадиях и хотят в максимально сжатые сроки избавиться от ненужных килограммов. Результаты становятся ощутимы уже через несколько дней. Главные преимущества системы – доступность продуктов и высокая эффективность.

Как похудеть за две недели на 5 кг. Вкусная диета Эта диета рассчитана на тех, кто не представляет свою жизнь без того, , чтобы вкусно покушать. За две недели можно похудеть на пять килограммов, и это еще не предел.

День первый. Завтрак: сто граммов овсяной каши.Обед: двести граммов вареного куриного филе, два яблока.Ужин: сто граммов нежирного йогурта, такое же количество обезжиренного творога, один апельсин. День второй. Завтрак: гречневая каша.Обед: двести граммов отварной говядины и два свежих помидора.Ужин: стакан нежирного кефира, один грейпфрут и сто граммов чернослива. День третий. Завтрак: рисовая каша.Обед: дести граммов запеченной или вареной рыбы, два зеленых болгарских перца.Ужин: стакан молока, одна груша и четыре мандарина. День четвертый. Завтрак: обезжиренный творог и сто граммов кураги.Обед: вареное куриное филе, салат из белокочанной капусты и огурцов, заправленный растительным масло.Ужин: салат из капусты и огурцов, как и на обед, две груши. День пятый.Как похудеть за 2 недели на 3 кг. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
3. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
4. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
5. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
6. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
7. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
8. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
9. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
10. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
11. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
12. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
13. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
14. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
15. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
16. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
17. Бруснивер - инструкция по применению
18. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
19. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
20. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
21. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
22. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
23. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
24. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
25. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
26. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
27. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
28. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
29. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
30. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
31. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
32. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
33. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
35. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
36. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
37. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
38. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
39. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
40. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
41. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
42. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
43. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
44. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
45. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
46. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
47. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
48. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
49. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
50. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?