Комплексное решение

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Это одна из самых экстремальных, но невероятно действенных диет, предусматривающих употребление минимального количества еды ежедневно с жесткими ограничениями. Поступающая пища в нужном объеме позволяет наполнить организм полезными веществами и поддерживать его состояние в норме.

Разработали ее диетологи из Америки персонально для лиц с ожирением на разных стадиях и хотят в максимально сжатые сроки избавиться от ненужных килограммов. Результаты становятся ощутимы уже через несколько дней. Главные преимущества системы – доступность продуктов и высокая эффективность.

Как похудеть за две недели на 5 кг. Вкусная диета Эта диета рассчитана на тех, кто не представляет свою жизнь без того, , чтобы вкусно покушать. За две недели можно похудеть на пять килограммов, и это еще не предел.

День первый. Завтрак: сто граммов овсяной каши.Обед: двести граммов вареного куриного филе, два яблока.Ужин: сто граммов нежирного йогурта, такое же количество обезжиренного творога, один апельсин. День второй. Завтрак: гречневая каша.Обед: двести граммов отварной говядины и два свежих помидора.Ужин: стакан нежирного кефира, один грейпфрут и сто граммов чернослива. День третий. Завтрак: рисовая каша.Обед: дести граммов запеченной или вареной рыбы, два зеленых болгарских перца.Ужин: стакан молока, одна груша и четыре мандарина. День четвертый. Завтрак: обезжиренный творог и сто граммов кураги.Обед: вареное куриное филе, салат из белокочанной капусты и огурцов, заправленный растительным масло.Ужин: салат из капусты и огурцов, как и на обед, две груши. День пятый.Как похудеть за 2 недели на 3 кг. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Последние обновления на сайте:

1. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
2. Как приготовить замороженные опята: простые и вкусные рецепты
3. Как отмечается День города
4. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
5. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
6. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
7. Быстрое и эффективное лечение гриппа: 10 проверенных способов
8. Проверим эффективность гербалайфа и других порошковых коктейлей для похудения
9. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
10. Покалывания по всему телу уже 9 лет: мои личные опыты и советы
11. Таблица совместимости продуктов для раздельного питания: что нужно знать
12. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
13. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
14. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
15. Похудение с помощью сыра рикотта: простой способ достичь цели
16. Как принимать семена льна для похудения. Рекомендации
17. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
18. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
19. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
20. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
21. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
22. Как пить алоэ гербалайф отзывы. Где лучше купить этот природный концентрат Herbalife?
23. Чем опасен прием добавок Herbalife. Какие противопоказания для употребления Гербалайфа
24. Как правильно пить Гербалайф, чтобы похудеть. Похудение с Гербалайф
25. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
26. Низкокалорийная еда с цветной капустой. Подборка диетических рецептов из цветной капусты
27. Влияние пряностей на здоровье детей: взгляд врача-педиатра
28. Вакуумно-роликовый массаж для похудения. Общее представление о методике
29. Набор веса и мышечной массы для людей с недостатком веса: основные принципы
30. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
31. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
32. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
33. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
34. Как соблюдать принципы правильного питания, чтобы достичь желаемых результатов в похудении
35. Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой
36. Как убрать морщины вокруг рта: 7 проверенных способов
37. LPG массаж побочные эффекты. Как один мужчина решил проблему миллионов женщин
38. Как убрать морщины на лице. Почему появляются морщины
39. Дефицит, каких витаминов обнаруживается чаще всего и у кого. Биологические функции витаминов и минералов
40. Как избавиться от морщин на лбу
41. Уход за кожей мужчин после 40 лет. Ежедневный уход за кожей для мужчин
42. Диета после удаления желчного пузыря с первых дней до 1 года. Особенности питания после холецистэктомии
43. Диета 9 стол при сахарном диабете. Особенности диеты №9
44. Морщины под глазами, как избавиться . Препараты, содержащие гиалуроновую кислоту
45. Кисетные морщины вокруг рта. Причины появления кисетных морщин
46. Лучшие уроки танца живота. 20 лучших онлайн-уроков танца живота, которые нельзя пропустить
47. Уроки танца живота для начинающих. Метод 1 Метод 1 из 3: Начальная позиция
48. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Методы детоксикации
49. Корица с медом для похудения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
50. 20 запеканок из цветной капусты. Ароматная запеканка из риса и цветной капусты