Комплексное решение

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Это одна из самых экстремальных, но невероятно действенных диет, предусматривающих употребление минимального количества еды ежедневно с жесткими ограничениями. Поступающая пища в нужном объеме позволяет наполнить организм полезными веществами и поддерживать его состояние в норме.

Разработали ее диетологи из Америки персонально для лиц с ожирением на разных стадиях и хотят в максимально сжатые сроки избавиться от ненужных килограммов. Результаты становятся ощутимы уже через несколько дней. Главные преимущества системы – доступность продуктов и высокая эффективность.

Как похудеть за две недели на 5 кг. Вкусная диета Эта диета рассчитана на тех, кто не представляет свою жизнь без того, , чтобы вкусно покушать. За две недели можно похудеть на пять килограммов, и это еще не предел.

День первый. Завтрак: сто граммов овсяной каши.Обед: двести граммов вареного куриного филе, два яблока.Ужин: сто граммов нежирного йогурта, такое же количество обезжиренного творога, один апельсин. День второй. Завтрак: гречневая каша.Обед: двести граммов отварной говядины и два свежих помидора.Ужин: стакан нежирного кефира, один грейпфрут и сто граммов чернослива. День третий. Завтрак: рисовая каша.Обед: дести граммов запеченной или вареной рыбы, два зеленых болгарских перца.Ужин: стакан молока, одна груша и четыре мандарина. День четвертый. Завтрак: обезжиренный творог и сто граммов кураги.Обед: вареное куриное филе, салат из белокочанной капусты и огурцов, заправленный растительным масло.Ужин: салат из капусты и огурцов, как и на обед, две груши. День пятый.Как похудеть за 2 недели на 3 кг. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Последние обновления на сайте:

1. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
2. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
3. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
4. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
5. Лечение артроза коленных суставов
6. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
7. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
8. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
9. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
10. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
11. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
12. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
13. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
14. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
15. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
16. Вредно ли отжиматься на брусьях…
17. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
18. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
19. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
20. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
21. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
22. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
23. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
24. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
25. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
26. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
27. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
28. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
29. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
30. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
31. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
32. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
33. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
34. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
36. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
37. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
38. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
39. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
40. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
41. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
42. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
43. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
44. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
45. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
46. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
47. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
48. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
49. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах