Колхидо-иберийский стиль

Плавание, как влияет на фигуру. Плавайте, чтобы укрепить мышцы

Плавание тренирует все группы мышцы нашего тела наиболее сбалансированным образом. НО: помните о том, что не все стили плавания дают одинаковый результат. Вот почему необходимо их варьировать! Мы предлагаем даже больше: кроме разных стилей, включайте в программу тренировки самые разнообразные упражнения, нацеленные на конкретные группы мышц. Вы можете выбрать те, которые подходят вам больше.

Виды плавания. Бытовые (прикладные) виды плавания.jpg">

Плавание брассом отличается от других стилей способом координации движений. Благодаря особой технике, брасс отлично укрепляет мышцы ног (квадрицепсы, бедра, ягодицы) и рук (бицепсы, плечи), а также мышцы пресса и груди.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
3. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
4. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
5. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
6. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
7. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
8. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
9. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
10. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
11. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
12. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
13. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
14. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
15. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
16. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
17. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
18. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
19. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
20. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
21. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
22. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
23. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
24. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
25. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
26. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
27. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
28. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
29. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
30. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
31. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
32. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
33. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
34. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
35. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
36. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
37. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
38. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
39. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
40. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
41. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
42. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
43. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
44. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
45. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
46. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
47. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
48. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
49. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица