Продукты богатые клетчаткой для похудения список. Продукты богатые клетчаткой — список для похудения
Клетчаткой называют грубые волокна, из которых состоят растительные продукты. Многие организмы приспособились перерабатывать клетчатку при помощи бактерий и микробов. Только человек таких бактерий не имеет, поэтому грубые волокна в его пищеварительном тракте не перевариваются и не усваиваются. Тем не менее они очень полезны для пищевариения.
![Продукты богатые клетчаткой для похудения список. Продукты богатые клетчаткой — список для похудения](https://zdorovkrasota.ru/sites/default/files/i/6220/2-3/828cda340a13.jpg)