Хек в мультиварке

Диетическая рыба на пару. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Диетическая рыба на пару. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Как правильно выбрать рыбу для приготовления пп-блюда? К диетическим сортам относятся хек, минтай, пикша, навага, треска (70-90 Ккал на 100 гр).

Чуть жирнее горбуша, форель, кета (120-140 Ккал).

Диетическая пресноводная рыба (щука, сазан, судак) тоже прекрасно подходит для тушения с овощами, но помните — в речной рыбе мелких костей больше , так что или выбирайте тушки покрупнее, или будьте готовы к обилию косточек.

Рыба на пару диетическая. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Рыба на пару диетическая. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Как правильно выбрать рыбу для приготовления пп-блюда? К диетическим сортам относятся хек, минтай, пикша, навага, треска (70-90 Ккал на 100 гр).

Чуть жирнее горбуша, форель, кета (120-140 Ккал).

Диетическая пресноводная рыба (щука, сазан, судак) тоже прекрасно подходит для тушения с овощами, но помните — в речной рыбе мелких костей больше , так что или выбирайте тушки покрупнее, или будьте готовы к обилию косточек.

Рецепт минтая диетический. Рецепты диетических блюд из минтая

Минтай диетический отличается нежным приятным вкусом. Его запекают в духовке без масла, готовят на пару. На гарнир к рыбным блюдам лучше подать сырые или тушеные овощи, легкий соус из йогурта.

Рецепт минтая диетический. Рецепты диетических блюд из минтая

Диетического минтая можно подать с баклажанами и цельнозерновой кашей.

Фото: Getty

Рецепт минтай диетический. Рецепты диетических блюд из минтая

Минтай диетический отличается нежным приятным вкусом. Его запекают в духовке без масла, готовят на пару. На гарнир к рыбным блюдам лучше подать сырые или тушеные овощи, легкий соус из йогурта.

Рецепт минтай диетический. Рецепты диетических блюд из минтая

Диетического минтая можно подать с баклажанами и цельнозерновой кашей.

Фото: Getty

Филе минтая в духовке диетические рецепты. Филе минтая запеченное в духовке 7 домашних вкусных рецептов

Филе минтая в духовке, быстрое, бюджетное, диетическое блюдо, которое в зависимости от подачи можно ставить и на праздничный стол. Готовить его по рецептам с пошаговыми фото из этого каталога одно удовольствие!

Минтай с овощами в духовке

Отличное простое блюдо для тех, кто любит рыбу и овощи в любом виде!

68 ккал

35 мин

состав

Филе минтая с картошкой в духовке

Последние обновления на сайте:

1. Кукурузная мука «Образ Жизни» цельносмолотая: полезные свойства и рецепты
2. Кукурузная мука: польза и вред для похудения
3. Почему рисовая мука хуже пшеничной: правда и мифы
4. Чем полезна кукурузная мука: её преимущества и применение
5. Кукурузная мука на службе фигуры: простые рецепты для похудения
6. Что можно использовать вместо муки: оригинальные идеи для кулинаров
7. Какие из достопримечательностей связаны с военной историей
8. Можно ли зефир на ПП: полезные советы и рекомендации
9. Какие интересные факты о Воронеже связаны с его заповедниками
10. Эффективные методы удаления брылей на лице
11. Тыква для ПП: Рецепты с Калорийностью, Список и Таблица
12. Как Воронеж внес вклад в культуру и историю России
13. Are there any historical theaters or concert halls
14. Какие интересные факты о парках Москвы
15. ПРОСТОЙ и ВКУСНО: как приготовить зимние опята дома
16. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
17. Жареные опята: 12 оригинальных способов приготовления
18. Лазерная эпиляция ног: эффективные методы для гладкой кожи
19. Сколько лазерных эпиляций нужно на самом деле: правда и мифы
20. Сколько длится лазерная эпиляция: правда и мифы
21. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
22. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
23. Творческий путь Стаса Намина и группы «Цветы»
24. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
25. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
26. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
27. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
28. Похудение с помощью мочегонных средств: реальность или миф
29. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
30. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
31. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
32. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
33. Советы по питанию для женщин после 55 лет
34. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
35. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
36. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
37. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
38. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
39. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
40. Как делают лазерную эпиляцию бикини
41. Безопасность и эффективность ботокс-инъекций для лица
42. Узбекский сыр шариками, как есть. Что такое курт
43. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
44. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
45. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
46. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
47. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
48. Как выбрать идеальный фен в интернет-магазине wildberries.ru: советы эксперта
49. Диетические рецепты с тыквой для похудения. Вторые блюда с тыквой
50. Нехватка витаминов у женщин. Что такое авитаминоз и причины его возникновения.