Хек в мультиварке

Диетическая рыба на пару. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Диетическая рыба на пару. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Как правильно выбрать рыбу для приготовления пп-блюда? К диетическим сортам относятся хек, минтай, пикша, навага, треска (70-90 Ккал на 100 гр).

Чуть жирнее горбуша, форель, кета (120-140 Ккал).

Диетическая пресноводная рыба (щука, сазан, судак) тоже прекрасно подходит для тушения с овощами, но помните — в речной рыбе мелких костей больше , так что или выбирайте тушки покрупнее, или будьте готовы к обилию косточек.

Рыба на пару диетическая. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Рыба на пару диетическая. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Как правильно выбрать рыбу для приготовления пп-блюда? К диетическим сортам относятся хек, минтай, пикша, навага, треска (70-90 Ккал на 100 гр).

Чуть жирнее горбуша, форель, кета (120-140 Ккал).

Диетическая пресноводная рыба (щука, сазан, судак) тоже прекрасно подходит для тушения с овощами, но помните — в речной рыбе мелких костей больше , так что или выбирайте тушки покрупнее, или будьте готовы к обилию косточек.

Рецепт минтая диетический. Рецепты диетических блюд из минтая

Минтай диетический отличается нежным приятным вкусом. Его запекают в духовке без масла, готовят на пару. На гарнир к рыбным блюдам лучше подать сырые или тушеные овощи, легкий соус из йогурта.

Рецепт минтая диетический. Рецепты диетических блюд из минтая

Диетического минтая можно подать с баклажанами и цельнозерновой кашей.

Фото: Getty

Рецепт минтай диетический. Рецепты диетических блюд из минтая

Минтай диетический отличается нежным приятным вкусом. Его запекают в духовке без масла, готовят на пару. На гарнир к рыбным блюдам лучше подать сырые или тушеные овощи, легкий соус из йогурта.

Рецепт минтай диетический. Рецепты диетических блюд из минтая

Диетического минтая можно подать с баклажанами и цельнозерновой кашей.

Фото: Getty

Филе минтая в духовке диетические рецепты. Филе минтая запеченное в духовке 7 домашних вкусных рецептов

Филе минтая в духовке, быстрое, бюджетное, диетическое блюдо, которое в зависимости от подачи можно ставить и на праздничный стол. Готовить его по рецептам с пошаговыми фото из этого каталога одно удовольствие!

Минтай с овощами в духовке

Отличное простое блюдо для тех, кто любит рыбу и овощи в любом виде!

68 ккал

35 мин

состав

Филе минтая с картошкой в духовке

Последние обновления на сайте:

1. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
2. Продукция Herbalife: обзор отзывов и результатов
3. Борьба с мочекаменными заболеваниями: основные правила питания
4. Полезное питание для мочекаменной болезни: основные принципы
5. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
6. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
7. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
8. Похудение без усилий: топ-3 таблеток для похудения
9. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
10. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
11. Выбор правильного сыра для похудения: подборка лучших вариантов
12. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
13. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
14. Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье
15. Боткс на лбу: когда можно ожидать результатов
16. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
17. Что такое раздельное питание
18. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
19. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
20. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
21. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
22. Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом
23. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
24. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
25. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
26. Что такое кисетные морщины и как предотвратить их появление. Как убрать кисетные морщины вокруг губ с помощью косметологии
27. Топ-10 нежирных сыров для похудения. Можно ли?
28. Для чего витамин Е нужен организму. Коротко о витамине Е
29. Витамин Е для организма. Витамин Е (токоферол)
30. Уход за лицом посл. Инъекционный уход
31. Процедуры ухода за кожей в разном возрасте. Советы по уходу за возрастной кожей
32. Как долго держится Ботокс и как продлить эффект. 3) Нарушение условий хранения (после разведения)  –
33. Ботулинотерапия в лечении хронической мигрени.. Что должен знать пациент, страдающий мигренью:
34. Что нельзя делать после ботокса. Ботокс: что нельзя делать после процедуры
35. Танец для живота для начинающих. Уроки танца живота
36. Танец живота уроки танца для начинающих. Учебные постановки
37. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
38. Что будет с организмом. Что происходит с организмом, если спать меньше 6 часов в сутки?
39. Майонез с чем едят. Главный соус. 6 идей, как использовать майонез на кухне
40. 4 продукта ускоряющих старение организма. Влияние продуктов на преждевременное старение организма
41. Как убрать морщины марионетки. Состарят за секунду: как избавиться от «морщин марионеток», которые прибавляют вам 10 лет к вашему возрасту
42. Что и как есть после удаления желчного пузыря. Питание после операции по удалению желчного пузыря
43. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
44. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
45. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
46. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
47. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
48. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
49. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
50. Вред и польза пива. Польза пива для человека