Хек в мультиварке

Диетическая рыба на пару. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Диетическая рыба на пару. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Как правильно выбрать рыбу для приготовления пп-блюда? К диетическим сортам относятся хек, минтай, пикша, навага, треска (70-90 Ккал на 100 гр).

Чуть жирнее горбуша, форель, кета (120-140 Ккал).

Диетическая пресноводная рыба (щука, сазан, судак) тоже прекрасно подходит для тушения с овощами, но помните — в речной рыбе мелких костей больше , так что или выбирайте тушки покрупнее, или будьте готовы к обилию косточек.

Рыба на пару диетическая. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Рыба на пару диетическая. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Как правильно выбрать рыбу для приготовления пп-блюда? К диетическим сортам относятся хек, минтай, пикша, навага, треска (70-90 Ккал на 100 гр).

Чуть жирнее горбуша, форель, кета (120-140 Ккал).

Диетическая пресноводная рыба (щука, сазан, судак) тоже прекрасно подходит для тушения с овощами, но помните — в речной рыбе мелких костей больше , так что или выбирайте тушки покрупнее, или будьте готовы к обилию косточек.

Рецепт минтая диетический. Рецепты диетических блюд из минтая

Минтай диетический отличается нежным приятным вкусом. Его запекают в духовке без масла, готовят на пару. На гарнир к рыбным блюдам лучше подать сырые или тушеные овощи, легкий соус из йогурта.

Рецепт минтая диетический. Рецепты диетических блюд из минтая

Диетического минтая можно подать с баклажанами и цельнозерновой кашей.

Фото: Getty

Рецепт минтай диетический. Рецепты диетических блюд из минтая

Минтай диетический отличается нежным приятным вкусом. Его запекают в духовке без масла, готовят на пару. На гарнир к рыбным блюдам лучше подать сырые или тушеные овощи, легкий соус из йогурта.

Рецепт минтай диетический. Рецепты диетических блюд из минтая

Диетического минтая можно подать с баклажанами и цельнозерновой кашей.

Фото: Getty

Филе минтая в духовке диетические рецепты. Филе минтая запеченное в духовке 7 домашних вкусных рецептов

Филе минтая в духовке, быстрое, бюджетное, диетическое блюдо, которое в зависимости от подачи можно ставить и на праздничный стол. Готовить его по рецептам с пошаговыми фото из этого каталога одно удовольствие!

Минтай с овощами в духовке

Отличное простое блюдо для тех, кто любит рыбу и овощи в любом виде!

68 ккал

35 мин

состав

Филе минтая с картошкой в духовке

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в городе легенды или мифы, которые передаются из уст в уста
2. Кукурузная мука «Образ Жизни» цельносмолотая: полезные свойства и рецепты
3. Кукурузная мука на кухне: полезные рецепты ПП
4. Как убрать обвисшие щеки за 8 минут: простой и эффективный способ
5. Как хирургически убрать брыли навсегда: эффективные методы
6. Тыква за 30 минут: быстрые и вкусные рецепты
7. Тыквенные Блюда при Панкреатите: Полезные и Вкусные Рецепты
8. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде в течение года
9. Утренняя зарядка для женщин 50+: 15 минут для энергии и здоровья
10. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
11. Жареные опята: 12 оригинальных способов приготовления
12. Сколько сеансов нужно для полного удаления волос: правда и мифы
13. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
14. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
15. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
16. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
17. Горгонзола: история и уникальные особенности
18. Поклонники Линды, внимание! Как получить билеты на концерт
19. Простудные: как предотвратить их развитие
20. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
21. Протеиновые коктейли Herbalife: эффективный способ похудения
22. Полезное питание для мочекаменной болезни: основные принципы
23. Охрана почки: как правильно питаться с оксалатными камнями
24. Билеты группы Бутырка Красноярск: как избежать мошенников и купить билеты на концерт
25. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
26. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
27. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
28. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
29. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
30. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
31. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
32. Стройная фигура после 50: 5 простых упражнений для достижения цели
33. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
34. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
35. Природа для человека. Отношение человека к природе
36. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
37. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
38. Правила раздельного питания для похудения и здоровья. Раздельное питание для похудения: меню на неделю
39. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
40. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
41. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
42. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
43. Топ вопросов и ответов по лазерной эпиляции EpilTop. Как работает лазерная эпиляция?
44. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
45. Пицца из цветной капусты и без муки. Пицца с основой из цветной капусты вместо теста
46. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
47. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
48. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
49. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
50. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать