Хек в мультиварке

Диетическая рыба на пару. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Диетическая рыба на пару. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Как правильно выбрать рыбу для приготовления пп-блюда? К диетическим сортам относятся хек, минтай, пикша, навага, треска (70-90 Ккал на 100 гр).

Чуть жирнее горбуша, форель, кета (120-140 Ккал).

Диетическая пресноводная рыба (щука, сазан, судак) тоже прекрасно подходит для тушения с овощами, но помните — в речной рыбе мелких костей больше , так что или выбирайте тушки покрупнее, или будьте готовы к обилию косточек.

Рыба на пару диетическая. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Рыба на пару диетическая. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Как правильно выбрать рыбу для приготовления пп-блюда? К диетическим сортам относятся хек, минтай, пикша, навага, треска (70-90 Ккал на 100 гр).

Чуть жирнее горбуша, форель, кета (120-140 Ккал).

Диетическая пресноводная рыба (щука, сазан, судак) тоже прекрасно подходит для тушения с овощами, но помните — в речной рыбе мелких костей больше , так что или выбирайте тушки покрупнее, или будьте готовы к обилию косточек.

Рецепт минтая диетический. Рецепты диетических блюд из минтая

Минтай диетический отличается нежным приятным вкусом. Его запекают в духовке без масла, готовят на пару. На гарнир к рыбным блюдам лучше подать сырые или тушеные овощи, легкий соус из йогурта.

Рецепт минтая диетический. Рецепты диетических блюд из минтая

Диетического минтая можно подать с баклажанами и цельнозерновой кашей.

Фото: Getty

Рецепт минтай диетический. Рецепты диетических блюд из минтая

Минтай диетический отличается нежным приятным вкусом. Его запекают в духовке без масла, готовят на пару. На гарнир к рыбным блюдам лучше подать сырые или тушеные овощи, легкий соус из йогурта.

Рецепт минтай диетический. Рецепты диетических блюд из минтая

Диетического минтая можно подать с баклажанами и цельнозерновой кашей.

Фото: Getty

Филе минтая в духовке диетические рецепты. Филе минтая запеченное в духовке 7 домашних вкусных рецептов

Филе минтая в духовке, быстрое, бюджетное, диетическое блюдо, которое в зависимости от подачи можно ставить и на праздничный стол. Готовить его по рецептам с пошаговыми фото из этого каталога одно удовольствие!

Минтай с овощами в духовке

Отличное простое блюдо для тех, кто любит рыбу и овощи в любом виде!

68 ккал

35 мин

состав

Филе минтая с картошкой в духовке

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные методы омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость без химии
2. Какая мука полезнее для здоровья и похудения: разбираемся в видах и свойствах
3. Кукурузная мука при похудении: можно или нельзя
4. Самая низкокалорийная мука для блинов: топ-5 вариантов
5. Кукурузная мука при похудении: можно или нет? Полезные советы и рекомендации
6. Зефир на диете: можно или нет? Полезные советы
7. Можно ли есть зефир на ночь при похудении? Вся правда о сладком угощении
8. Тыква за 30 минут: быстрые и вкусные рецепты
9. Силовые тренировки для женщин старше 50: как вернуть молодость и здоровье
10. Как сохранить здоровье после 50: правильный подход к долголетию
11. Полное руководство по подготовке опят к жарке
12. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
13. Горгонзола: что за сыр и почему он так любим гурманами
14. Есть ли в Нурлате музеи, рассказывающие об его истории
15. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
16. Универсальный план похудения с гербалайфом: как сбросить 20 кг за 3 месяца
17. Как правильно питаться при уратных камнях в почках
18. Остеоинтеграция игл: новый способ улучшения внешнего вида
19. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
20. Диуретики: эффективный способ похудеть или миф
21. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
22. Откройте для себя тайны мочегонных средств для похудения
23. Похудеть после 55: мифы и реальность
24. Карри: секретный огонь для похудения
25. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
26. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
27. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
28. Похудение после 50 лет: 5 простых упражнений, которые помогут вам сбросить лишний вес
29. Сохраняй здоровье и энергию: идеальная диета для женщин после 50 лет
30. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
31. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
32. Способы употребления семян льна. Состав и калорийность
33. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
34. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
35. Как пить лен для здоровья и красоты. Состав семян льна
36. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
37. Победа над морщинами возле глаз: лучшие методы и рекомендации
38. Простые способы принимать Herbalife. Основная продукция Гербалайф
39. Цветная капуста на пару
40. Запеканка диетическая из цветной капусты.. Диетическая запеканка из цветной капусты
41. Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы
42. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
43. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
44. Лечение и восстановление легких после COVID-19: основные принципы
45. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
46. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
47. Пять основных принципов правильного похудения
48. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
49. Как правильно приготовить напиток с имбирем для похудения. Как заваривать имбирь?
50. Диета при энтеровирусной инфекции. Принципы диетического питания