Железодефицитная анемия

Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа

О современных представлениях коррекции дефицита железа и основных характеристиках железосодержащих препаратов, принципах их выбора и дозирования при железодефицитных состояниях. Диета при железодефиците и источники железа в пище

Основным источником железа для человека являются продукты животного происхождения. В природе железо существует в двух химических формах: 2-валентное (гемовое) и 3-валентное (негемовое). Гемовое железо хорошо всасывается в кишечнике. Наиболее богаты гемовым железом мясо, особенно говядина, кровяная колбаса. В птице и рыбе гемового железа гораздо меньше. Печень (свиная и телячья), почки, сердце, ливерная колбаса богаты ферритином и гемосидерином, содержащими негемовое железо (последнее плохо всасывается в желудочно-кишечном тракте).Как поднять ферритин при нормальном гемоглобине. Виды соединений железа

Кубики льда от темных кругов под глазами. Рецепты льда от мешков, синяков и морщин в области глаз

  

Прекрасными  тонизирующими свойствами обладают кубики льда, замороженные из зеленого чая . Хорошо снимают отеки век.
Заварите не очень крепкий зеленый чай, процедите, разлейте в формочки для льда и поместите в морозильную камеру.
Протирайте замороженным чаем кожу вокруг глаз по утрам и при необходимости в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Тыквенные рецепты для ПП: что можно приготовить полезного
2. Эффективные упражнения для похудения после 50 лет: Полное руководство
3. Эффективные упражнения для женщин: преврати свой организм за месяц
4. Безопасная и легкая зарядка для людей старше 60 лет
5. Сколько сеансов нужно для полного удаления волос: правда и мифы
6. Лазерная эпиляция: что важно знать перед первой процедурой
7. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
8. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
9. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
10. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
11. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
12. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
13. Улучшай свою спортивную форму с питанием Herbalife Nutrition на OZON
14. Способы борьбы с почечными коликами с помощью диеты
15. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
16. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
17. Понимание причин покалывания и зуда на теле и голове
18. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
19. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
20. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
21. Похудение с помощью мочегонных средств: эффективность и риски
22. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
23. Лучшие мочегонные препараты для лечения отека
24. Похудеть после 55: мифы и реальность
25. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
26. Похудение после 50 лет: советы для мужчин и женщин
27. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
28. Открываем тайны сырного этикета: небольшой гид для ценителей сыра
29. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
30. Стратегии для снижения веса после 55 лет при климаксе
31. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
32. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
33. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
34. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
35. Улучшите свою кожу с помощью крема витамин Е серии 03
36. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
37. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
38. Меню для крепких костей: 10 рецептов для укрепления скелета
39. Зарабатывайте килограммы: 8 правил для набора веса
40. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
41. Влияние пряностей на здоровье детей: взгляд врача-педиатра
42. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
43. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
44. Противовирусные средства: ключ к излечению простуды
45. Как современный образ жизни влияет на возрастение случаев женских болезней
46. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
47. Диета при повышенном холестерине в крови у взрослых. Причины повышения и норма холестерина у мужчин
48. Детские патологии при нехватке витаминов А. Диагностика Гиповитаминоза у детей:
49. Уход за лицом посл. Инъекционный уход
50. Морщины у мужчин и как с ними бороться ANACOSMA. Классификация морщин