Железодефицитная анемия

Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа

О современных представлениях коррекции дефицита железа и основных характеристиках железосодержащих препаратов, принципах их выбора и дозирования при железодефицитных состояниях. Диета при железодефиците и источники железа в пище

Основным источником железа для человека являются продукты животного происхождения. В природе железо существует в двух химических формах: 2-валентное (гемовое) и 3-валентное (негемовое). Гемовое железо хорошо всасывается в кишечнике. Наиболее богаты гемовым железом мясо, особенно говядина, кровяная колбаса. В птице и рыбе гемового железа гораздо меньше. Печень (свиная и телячья), почки, сердце, ливерная колбаса богаты ферритином и гемосидерином, содержащими негемовое железо (последнее плохо всасывается в желудочно-кишечном тракте).Как поднять ферритин при нормальном гемоглобине. Виды соединений железа

Кубики льда от темных кругов под глазами. Рецепты льда от мешков, синяков и морщин в области глаз

  

Прекрасными  тонизирующими свойствами обладают кубики льда, замороженные из зеленого чая . Хорошо снимают отеки век.
Заварите не очень крепкий зеленый чай, процедите, разлейте в формочки для льда и поместите в морозильную камеру.
Протирайте замороженным чаем кожу вокруг глаз по утрам и при необходимости в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам нужно
2. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
3. When was Novocherkassk founded, and what is its historical significance
4. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
5. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
6. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
7. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
8. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
9. Понимание и лечение покалывания по всему телу и головной боли
10. Как рыба карась может способствовать вашему здоровью
11. Сыр в диете: как правильно использовать для похудения
12. Сбросить лишний вес с помощью мочегонных препаратов: эффективность и безопасность
13. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
14. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
15. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
16. Похудение после 50 лет: 5 простых упражнений, которые помогут вам сбросить лишний вес
17. Сохраняй здоровье и энергию: идеальная диета для женщин после 50 лет
18. Похудение после 50: как правильно питаться для женщин
19. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
20. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
21. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
22. Без морщин и без операций: как убрать кисетные морщины на лице
23. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
24. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
25. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
26. Ответы на популярные вопросы по лазерной эпиляции. Да всю правду доложи. Отвечаем на популярные вопросы о лазерной эпиляции
27. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
28. Сколько витаминов нужно человеку для здоровья и каких именно. Сколько витаминов и микроэлементов нужно человеку
29. Улучшение физической и эмоциональной силы с танцем живота Усиливаем муладхару
30. Вздутие живота и метеоризм: что это такое и как справиться с этими проблемами
31. Влияние пряностей на здоровье детей: взгляд врача-педиатра
32. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
33. Топ 15 препаратов от простуды. Как быстро вылечить простуду в домашних условиях
34. ЛУЧШИЕ средства от простуды рейтинги лучших 2023. Какие противовирусные препараты существуют?
35. Гибкая сила: Как девушки могут набрать мышечную массу и улучшить свое здоровье
36. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
37. Рецепты из тыквы для похудения и здоровья. Как снижается вес
38. Симптомы гиповитаминоза витамина Е. Свойства и функции витамина Е
39. Опасен ли дефицит витамина е. Симптомы дефицита витамина E
40. Уход за кожей лица в домашних условиях . Этапы ухода за кожей после 25 лет
41. 10 способов, как убрать носогубные складки. Как избавиться от носогубок: косметологические процедуры
42. Диета 9 стол при сахарном диабете. Особенности диеты №9
43. Сахарный диабет 2 типа. Краткое описание
44. Ботулинотерапия в лечении хронической мигрени.. Что должен знать пациент, страдающий мигренью:
45. Значение спорта в современной жизни
46. Правильное питание после удаления желчного пузыря. Принципы диеты
47. Жиросжигающие напитки с корицей для похудения. Рецепты коктейлей и смузи
48. Массаж LPG, что это такое. Особенности LPG массажа
49. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
50. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика