Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
Первое, с чего начинается йога, это коврик. Желательно, чтобы он был индивидуальным, так как на этом коврике во время практики мы потеем, лежим, поворачиваемся, прикасаемся к нему лбом. Коврик работает вместе с вами и служит опорой и поддержкой во время всей практики.
Как выбрать коврик для йоги для начинающих?
