В12-дефицитная анемия

Недостаток витаминов и минералов. Витамины

Слова «витамины — источник здоровья» знакомы нам с детства, и мы настолько привыкли к ним, что перестаем придавать им значение. А напрасно! Ведь на самом деле без витаминов обеспечить полноценное здоровье совершенно невозможно. Кто весной не испытывал быструю утомляемость и сонливость? Наверное, многие замечали, что в этот период люди чаще страдают от головных болей, головокружений, простудных заболеваний, болезней желудочно-кишечного тракта (например, язвенных). Все это в значительной мере обусловлено недостатком весной некоторых витаминов, особенно витамина С, который в значительных количествах содержится в свежих овощах и фруктах.

Последние обновления на сайте:

1. Anti-age косметология четвертого этапа: революция в борьбе с возрастными изменениями
2. Технологии красоты XXI века: как наука меняет наш внешний вид
3. Биоревитализация после 50 лет: эффективные методы омоложения
4. Легкие и вкусные ПП рецепты из кукурузной муки: 5 идей на каждый день
5. Откройте для себя 5 альтернатив пшеничной муке для здорового питания
6. Сладкие угощения при похудении: что можно есть без вреда для фигуры
7. Можно ли есть зефир на диете: правда или миф
8. Какие прогулочные маршруты можно сделать
9. Безоперационная Красота: 3 Упражнения для Обвисших Щек
10. Эффективно и безопасно: как убрать брыли в 2025 году с помощью тейпов
11. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
13. Эффективная программа тренировки с гантелями дома: упражнения и план
14. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
15. Легкая низкоударная кардио-тренировка для начинающих
16. Здоровье после 50: Эффективные упражнения в тренажерном зале для женщин
17. Безопасная и легкая зарядка для людей старше 60 лет
18. Как готовить гриб фламмулину зимний опенок: простые и вкусные рецепты
19. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
20. Какие церкви и монастыри можно посетить в Калуге
21. Горгонзола: что за сыр и почему он так любим гурманами
22. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
23. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
24. Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние
25. Переходный период: 5 навыков, которые помогли мне выжить и развиться
26. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
27. Проблемы и риски при использовании мочегонных средств для похудения
28. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
29. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
30. 6 правил мужского здоровья. Популярные книги
31. Старше и толще: Как похудеть после 50
32. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
33. Тыква для похудения: 5 вкусных рецептов для здорового питания
34. Раздельное питание для похудения: первые шаги на пути к успеху
35. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
36. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
37. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
38. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
39. Безопасность и эффективность ботокс-инъекций для лица
40. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
41. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
42. Кето-ужин из пюре и цветной капусты с маслом. Кето-пюре из цветной капусты с сыром
43. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
44. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
45. ЛУЧШИЕ средства от простуды рейтинги лучших 2023. Какие противовирусные препараты существуют?
46. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
47. Заголовок 1: "Быстро и безопасно: как набрать вес девушке в домашних условиях
48. Пять основных принципов правильного похудения
49. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого
50. LPG массаж побочные эффекты. Как один мужчина решил проблему миллионов женщин