В12-дефицитная анемия

Недостаток витаминов и минералов. Витамины

Слова «витамины — источник здоровья» знакомы нам с детства, и мы настолько привыкли к ним, что перестаем придавать им значение. А напрасно! Ведь на самом деле без витаминов обеспечить полноценное здоровье совершенно невозможно. Кто весной не испытывал быструю утомляемость и сонливость? Наверное, многие замечали, что в этот период люди чаще страдают от головных болей, головокружений, простудных заболеваний, болезней желудочно-кишечного тракта (например, язвенных). Все это в значительной мере обусловлено недостатком весной некоторых витаминов, особенно витамина С, который в значительных количествах содержится в свежих овощах и фруктах.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 жирные кислоты: как они укрепляют здоровье сердца
2. Какие музеи Москвы наиболее популярны среди туристов
3. Подтяжка лица после 50 лет: как вернуть молодость без операции
4. Кукурузная мука «Образ Жизни» цельносмолотая: полезные свойства и рецепты
5. Полезные свойства кукурузной каши и муки: как они влияют на наше здоровье
6. Как убрать обвисшие щеки дома: простые и эффективные методы
7. Как развивалась промышленность в Сургуте на протяжении лет
8. ### Article Titles and Questions
9. Как убрать брыли и бульдожьи щеки: эффективные методы для идеальной овалки лица
10. Как быстро и без следа убрать второй подбородок и брыли: эффективные методы
11. Тыквенная диета: полезные рецепты для здоровья и похудения
12. Как Воронеж внес вклад в культуру и историю России
13. Диетические рецепты с творогом и тыквой: полезные и вкусные варианты для здорового питания
14. Фитнес для женщин после 50: простые и результативные упражнения для дома
15. Топ-10 упражнений для роста и укрепления мышц: эффективные методы для начинающих
16. Headlines:
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
18. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
19. Полное руководство: как правильно варить опята для заморозки
20. Какие церкви и монастыри можно посетить в Калуге
21. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
22. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
23. Горгонзола: история и уникальные особенности
24. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
25. Как правильно питаться, чтобы избежать фосфатных камней
26. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
27. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
28. Проблемы и риски при покалывании по всему телу как иголками
29. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
30. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
31. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
32. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
33. Как рыба карась может способствовать вашему здоровью
34. Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби
35. Быстрая потеря веса: пять рекомендаций от врачей
36. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
37. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
38. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
39. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
40. Похудеть и набрать мышечную массу: секреты для девушек
41. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
42. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
43. Правильный рацион: основные продукты для здорового питания
44. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
45. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
46. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
47. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
48. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
49. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
50. Боль и диспепсия после холецистэктомии: причины и лечение