Стрессовые состояния

Психическое здоровье: основы и способы укрепления

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы по подготовке и жарке зимних опят
2. Какие уникальные сувениры можно привезти из Кемерово
3. Есть ли в Нурлате музеи, рассказывающие об его истории
4. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
5. When was Novocherkassk founded, and what is its historical significance
6. Поклонники Линды, внимание! Как получить билеты на концерт
7. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
8. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
9. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
10. Зуд при заболеваниях внутренних органов: причины и лечение
11. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
12. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
13. Сбросить лишний вес с помощью мочегонных препаратов: эффективность и безопасность
14. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
15. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
16. Старше и толще: как похудеть после 50 лет
17. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
18. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
19. Влияние тофу на здоровье и вес: подход к его включению в рацион питания
20. Улучшите свою кожу с помощью крема витамин Е серии 03
21. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
22. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
23. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
24. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
25. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
26. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
27. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
28. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
29. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
30. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
31. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
32. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
33. Похудение с помощью сыра: как правильно его использовать
34. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов
35. 5 шагов к здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни –, что это?
36. Как убрать малярные мешки под глазами и на скулах. Блефаропластика: что такое малярные мешки?
37. Дефицит и гипервитаминоз витамина Е. Витамин Е в аптеке, что нужно знать
38. Профилактика и устранение мимических морщин. Виды морщин
39. Симптомы и признаки дефицита витамина С. Лечение Недостаточности аскорбиновой кислоты ( гиповитаминоза С):
40. Недостаточность питания и ожирение. Классификация
41. Уход за лицом посл. Инъекционный уход
42. Правила ухода за кожей. Общие правила и этапы ухода
43. Сахарный диабет 2 типа. Краткое описание
44. Что нельзя делать после ботокса. Ботокс: что нельзя делать после процедуры
45. Диета при диабете 1 типа. Питание при сахарном диабете 1 типа
46. Танец живота уроки танца для начинающих. Учебные постановки
47. Роль физической культуры и спорта в развитии общества. Функции физической культуры
48. Сочинение человек и природа. Мини-сочинение на тему "Человек и природа"
49. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Симптомы сахарного диабета 2 типа
50. Можно ли включать сыры в питание для похудения. Какой сыр можно есть при похудении