Стрессовые состояния

Психическое здоровье: основы и способы укрепления

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные памятники и скульптуры есть в Москве
2. Headlines:
3. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
4. На сколько хватает эффект от лазерной эпиляции: что влияет на результат
5. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
6. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
7. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
8. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
9. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
10. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
11. Полезное питание для мочекаменной болезни: основные принципы
12. Остеоинтеграция игл: новый способ улучшения внешнего вида
13. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
14. Похудение с помощью мочегонных средств: эффективность и риски
15. Откройте для себя тайны мочегонных средств для похудения
16. Похудеть после 55 лет: реальность или миф
17. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
18. Похудение с помощью правильного питания: лучшие продукты для похудения
19. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
20. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
21. Похудение после 50: как сделать это безопасно и эффективно
22. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
23. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
24. Быстрое и эффективное решение проблемы запоров: слабительные средства быстрого действия
25. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для удаления волос надолго
26. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
27. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
28. Топ вопросов и ответов по лазерной эпиляции EpilTop. Как работает лазерная эпиляция?
29. Принцип действия лазерной эпиляции. Эффективность эпиляции для разных фототипов
30. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
31. Кето-ужин из пюре и цветной капусты с маслом. Кето-пюре из цветной капусты с сыром
32. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
33. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
34. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
35. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
36. Противовирусные средства: ключ к излечению простуды
37. Что можно кушать после удаления желчного пузыря. Как работает организм после холецистэктомии?
38. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
39. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
40. Низкокалорийная еда с тыквой. Диетические блюда из тыквы
41. Симптом в глазах темнеет. Диагностика
42. Что такое кисетные морщины и как предотвратить их появление. Как убрать кисетные морщины вокруг губ с помощью косметологии
43. Эффективные сорбенты для очистки организма. Острые и хронические интоксикации, интоксикации тяжелыми металлами, профилактика интоксикаций
44. Дефицит и избыток витамина Е. Что такое витамин E?
45. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа?
46. Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут
47. 10 способов, как убрать носогубные складки. Как избавиться от носогубок: косметологические процедуры
48. Осложнения ботулинотерапии при гипертрофии жевательных мышц. Ботокс в жевательные мышцы
49. Диета при заболеваниях печени. Какая диета при заболевании печени?
50. 3 Способа танца живота. Кому подходит?