Самая полезная трава для организма. Пять самых полезных трав

Самая полезная трава для организма. Пять самых полезных трав

Выбрать самое полезное растение для человека из всех имеющихся невозможно, ведь каждое достойно занимать первое место в рейтинге. Но все же некоторые целебные травы заслуживают большего внимания. Они стали популярными в народной медицине не только из-за своих свойств, но также благодаря доступности и лёгкости применения. В пятёрку лучших можно поставить такие известные растения, как алоэ, ромашка, крапива, хвощ, тысячелистник.

Алоэ не нуждается в представлении. Растение можно выращивать дома и применять практически от любой беды. Сок алоэ вера полезен от насморка, при ранах на коже, для обработки слизистой при стоматите. Приём его внутрь восстанавливает нормальный аппетит, повышает иммунитет и придаёт энергии. В косметологии кашица из листьев алоэ применяется для питательных и увлажняющих масок.

Ромашка — универсальный помощник при простудных заболеваниях. Кроме того, она обладает успокаивающим и противовоспалительным действием. Из неё делают отвары и настои. Ромашкой можно ополаскивать рот для профилактики стоматологических заболеваний.

Крапива — доступное и очень полезное природное лекарство. Из неё можно готовить чай, который помогает при болях в желудке и запорах. Настойкой из крапивы можно лечить поверхностные раны на коже и ожоги.

Хвощ — трава, растущая у рек, достигающая нескольких метров в высоту, и при этом обладающая массой полезных свойств. Она применяется для приготовления мазей, которые прикладываются к ранам для их скорейшего заживления. Отвары из хвоща полезны для почек и желудка.

Тысячелистник — цветущее растение, которое можно найти на полях. Его листья прикладываются к кровоточащим ранам для ускорения свёртывания крови. Он полезен при желудочно-кишечных заболеваниях, простуде, гриппе и различных инфекциях.

Самая полезная трава для организма женщины. 8 самых мощных трав для женского здоровья, баланса гормонов, устранения симптомов ПМС

Это особенно важно для женщин старше 40 лет!

Мы проводили исследования с растениями, которые улучшают здоровье женщин.

Результатом исследования стал список растений, которые помогут женщинам:

• уменьшить стресс
• увеличить энергию
• ускорить метаболизм
• спать лучше
• сбалансировать гормоны
• устранить боль в суставах и костях
• предотвращают преждевременное старение

Это важная информация, которая, безусловно, поможет женщине иметь более здоровую и полноценную жизнь.

Цените каждый миг своей жизни, чаще улыбайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Вот список растений для женщин, на которые стоит обратить пристальное внимание:

1. Куркума

Куркума — это приправа, которую стоит употреблять всем, особенно женщинам.

Она действует как естественное противовоспалительное, антисептическое, антиоксидантное и антибактериальное средство и, следовательно, предотвращает и борется с воспалением и заболеваниями во всем организме.

2. Зелёный чай

Многие исследования доказали, что зеленый чай является мощной профилактикой опухолей.

Поэтому женщинам стоит выпивать хотя бы 1 чашку зеленого чая в день для профилактики рака, особенно рака молочной железы.

Еще одним большим преимуществом зеленого чая для женщин, является его способность помогать контролировать вес.

Зеленый чай помогает жиру организма быстрее окисляться и улучшает обмен веществ в организме.

У него также есть способность уменьшать аппетит.

3. Имбирь

Почему женщины должны регулярно употреблять имбирь? По нескольким причинам.

Имбирный чай помогает ускорить обмен веществ, улучшит пищеварение, активизирует работу внутренних органов.

Имбирь также может облегчить боль.

Исследование, проведенное Университетом Майами, показало, что экстракт имбиря способен уменьшить боль и жесткость суставов у пациентов с остеоартритом.

4. Цимицифуга

Вы когда-нибудь слышали об этой траве?

Узнайте об ней больше, особенно если вы находитесь в период менопаузы и страдаете от типичных симптомов.

Цимицифуга — является одним из наиболее изученных растений для лечения симптомов менопаузы.

Большинство из этих исследований показали, что оно довольно эффективно в снижении ночного пота.

Считается, что это действие связано с способностью цимицифуги уменьшать гормоны, вызывающие эти симптомы.

В аптеке продается даже лекарство, которое содержит цимифифугу для лечения симптомов менопаузы.

Если вы страдаете от симптомов менопаузы, поговорите со своим врачом об этой траве.

5. Донг квай (Дудник китайский)

Это растение признано китайцами «естественным средством защиты женщин».

Донг-квай — помогает сбалансировать уровни эстрогенов и в то же время успокаивает нервную систему.

Кроме того, это мощное средство для обновления крови, потому что он содержит удивительное количество витаминов и минералов, таких как фолиевая кислота, фолиновая кислота, никотиновая кислота, биотин и витамин B 12.

Это также помогает увеличить объем крови после операции.

Самая полезная трава для организма человека. Какие травы можно заваривать вместо чая каждый день

Любые растения обладают определённым воздействием на организм человека, поэтому нельзя употреблять все нравящиеся травы каждый день как горячий напиток к обеду, завтраку и ужину. Проблемы со здоровьем – один из факторов, наличие которых делает употребление растительных настоев небезопасным. Пить их каждый день вместо чая можно лишь после консультации с врачом. К травам, которые не причинят вреда в большинстве случаев, относят:

Кипрей

Ферментированные листья этого растения по вкусу очень похожи на чёрный чай. Когда-то наши предки пили иван-чай каждый день и чувствовали себя очень даже хорошо, поэтому эту траву можно назвать идеальной заменой привычному чёрному напитку.

Иван-чай — напиток молодости и красоты

Растение обладает замечательными свойствами: благодаря рекордному содержанию аскорбиновой кислоты, оно тонизирует и поддерживает организм. Иван-чай – это ещё и природный комплекс антиоксидантов.

Единственный минус средства заключается в том, что для его безопасного употребления необходимо овладеть технологией ферментации листьев.

Шиповник

Как правило, заваривают листья и плоды лекарственного растения. В результате получается ароматный напиток с приятным кисловатым вкусом, которым можно наслаждаться вприкуску с печеньем или конфетами. В межсезонье, когда организм адаптируется к новым погодным условиям, такой чай станет незаменимым источником витамина С и других полезных микроэлементов.

Шиповник укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение, однако людям, страдающим расстройством желчевыводящих путей, употреблять напиток следует крайне осторожно.

Шиповник — с детства лучший напиток для укрепления иммунитета

Для приготовления чая берут столовую ложку растительного сырья и заваривают его в термосе половиной литра кипятка.

Ромашка

Чай из этого цветка в качестве горячего напитка употребляли ещё наши предки. Ромашка аптечная – это хорошее средство для улучшения пищеварения и устранения метеоризма, а также лекарство от головной боли, отёков, спазмов. Растение обладает лёгким успокоительным действием. Заваривать чай из цветков легко: на стакан кипятка берут чайную ложку (с горкой) растительного сырья, оставляют настаиваться около 15 минут. Единственным противопоказанием к употреблению этого чая является индивидуальная непереносимость растения.

Мята перечная

Многие очень любят пить отвар этой травы вместо чая каждый день на ужин, и здесь нет ничего удивительного: мята обладает нежным ароматом и приятным вкусом, после употребления напитка в ротовой полости остаётся ощущение свежести, а в теле – лёгкой приятной расслабленности. Однако сайт sympaty.net не стал бы рекомендовать этот напиток на каждый день, потому что мята содержит фитоэстрогены, а злоупотреблять ими чревато для женского и мужского здоровья.

Любителям мятного чая будет полезно делать перерывы в приёме этого средства.

Заваривать мяту перечную рекомендуют вместе с мелиссой. Состав: 0,5 чайной ложки трав, взятых в равных частях, заливают 0,3 л кипятка, настаивают от 5 до 15 минут, процеживают и пьют.

Мятные чаи употребляйте с осторожностью

Цикорий

Это растение в нашей стране употребляют как аналог кофе. Его главное достоинство – отсутствие кофеина и высокое содержание инулина. Ежедневное употребление цикория благотворно отражается на работе желчного пузыря, печени, кишечника. Однако пить этот заменитель кофе при проблемах с печенью можно лишь после консультации врача. Готовить цикорий несложно: он продаётся в виде водорастворимого порошка или сиропа.

Все вышеперечисленные травы являются общеукрепляющим натуральным средством, их вполне можно пить каждый день. В то же время иногда следует делать перерыв в употреблении травяных чаёв.

Полезно, например, будет, один день в неделю отказаться от любых трав полностью в пользу обычной воды.

Можно также чередовать напитки из различных растений. Правильно поступят те, кто выберет травяной сбор, обладающий определёнными свойствами, для борьбы с той или иной болезнью.

Самая полезная трава для организма для кожи при псориазе. 3 Народная медицина

В народной медицине есть большое количество рецептов эффективных средств, помогающих в лечении псориаза.

Как бороться с псориазом волосистой части головы:

1. 1. Для устранения сыпи и чешуек на коже головы рекомендуется применение лечебных масел – облепихового, арахисового, розмаринового или масла чайного дерева. Масло втирают в кожу головы перед отходом ко сну и надевают полиэтиленовую шапочку. Утром голову деликатно моют, применяя лечебный шампунь.
2. 2. Ускорить регенерацию кожи поможет маска, приготовленная из двух чайных ложек кокосового масла и взятых по чайной ложке меда, коньяка, виноградного и миндального масла. Масла подогревают и в теплом виде мажут ими кожу головы. Через 2 часа маску смывают.
3. 3. На протяжении нескольких дней на ночь кожу головы нужно обрабатывать кристаллами морской соли, пропитанной эфирным маслом.
4. 4. Быстро избавиться от сыпи на коже головы поможет сок золотого уса, который нужно каждый день втирать в кожу головы.

Если человек страдает от псориаза ногтей, то в таком случае нужно каждый день мазать ногтевые пластины облепиховым маслом или масляным раствором витамина А. В лечении поражения ногтей помогут ванночки из овсяной муки или крахмала. Обеспечить защиту ногтевых пластин поможет бесцветный лак с лечебными компонентами, который можно купить в аптеке.

При псориазе на теле и конечностях рекомендуется делать примочки из отваров лекарственных растений. Рецепты:

1. 1. В равных частях берут такие травы, как корень лопуха, семена льна и виноградные листья. Растения заливают стаканом молока и проваривают 5 минут на слабом огне. Остуженным отваром пропитывают кусочек марли, сложенный в несколько раз, и прикладывают компресс к пораженным участкам кожи.
2. 2. Приготовление мази от псориаза в домашних условиях: четыре части чистотела смешивают с частью волчих ягод и двумя частями грецких орехов. В полученную смесь также нужно добавить деготь. Полученной массой обрабатывают высыпания.
3. 3. Вымытые листья каланхоэ измельчают до образования однородной кашицы. Полученную массу прикладывают к пораженным участкам кожи на руках или теле.

Быстро избавиться от сыпи поможет мазь, приготовленная из 10 грамм измельченного прополиса и 200 грамм сливочного масла. Смесь компонентов проваривают на слабом огне, при этом помешивают. Процеженную и остуженную мазь наносят на пораженные участки конечностей и тела. Прополис – это лучший натуральный компонент, способствующий регенерации кожи. При обострении псориаза полезно принимать ванны с отварами лекарственных растений. Для ее приготовления используют концентрированный отвар хвоща полевого, череды и чистотела.

Рецепты народных средств для приема внутрь:

1. 1. Полторы столовые ложки корня травы мыльнянки смешивают с таким же количеством высушенного корня лопуха. Травы заливают 600 миллилитрами свежего кипятка и 10 минут томят на водяной бане. Через час приготовленный отвар процеживают и выпивают его на протяжении дня.
2. 2. Готовят травяной сбор из череды и корня аира, взятых по 15 грамм, корневой части девясила, рылец кукурузы, хвоща полевого, брусничного листа, взятых по 10 грамм, и 5 грамм чистотела. На 0,5 литра кипятка берут 2 столовые ложки смеси трав. Растения заливают водой и полчаса томят заготовку в духовке или печи. Остуженный настой принимают по половине стакана дважды в день. На протяжении нескольких дней отвар пьют, после чего возобновляют его прием через 2 недели.
3. 3. Отвар готовят из 100 грамм корней лопуха и такого же количества травы фиалки. Также берут по 50 грамм цветов бузины, листа крапивы. На 0,5 литра свежего кипятка берут чайную ложку смеси. Время настаивания – 30 минут. Процеженный отвар пьют по стакану в день по 2 приема.
4. 4. В равных пропорциях смешивают мать-и-мачеху, зверобой и корень одуванчика. Травы заваривают литром кипятка, настаивают их несколько часов. Лекарство принимают по 50 миллилитров несколько раз в день.

Самая полезная трава для организма съедобная. Самая полезная зелень для организма

• Начнем повествование с салатов листовой формы. Руккола – садовое растение со специфическим ароматным вкусом. При 25 калорий в 100 граммах, организм, мышцы в частности получают витамины В, А, С, Е, К. Добавляю в блюда свежий продукт человек нормализует работу ЖКТ. После зимнего периода застоя повышается иммунитет за счет поступления микроэлементов магний, цинк, селен. Если у вас нехватка последнего перейдите сюда , ознакомьтесь. Снижается сахар в крови, нормализуется гемоглобин. Полезная зелень для мужчин способствует повышению афродизиака – вещества усиливающее половое влечение.
• Айсберг салат с огорода занимает первое место по содержанию фолиевой кислоты. Богата витаминами А, С, В9, элементами кальцием, железом, калием, натрием. При ежедневном употреблении салата полноценно развивается малыш в утробе беременной женщины. Помогает снизить холестерин в крови, выводит токсины. Особенно нужно обратить внимание борцам с лишним весом. Клетчатка, пищевые волокна идут толстякам в плюс. А посетителям тренажерного зала помогает при больших физических нагрузках проводить эффективные занятия. Повышается гемоглобин, снижается сахар. В целом улучшается умственная работа, нормализуется нервная система.
• Кресс-салат . Трава, используемая при щелочной диете. Помогает при борьбе с импотенцией, фригидностью. Витамины С, К, Е, D, А, железо, йод, магний входят в состав стеблей ярко-зеленых листьев. При употреблении встаёт в норму артериальное давление, омолаживается кожа. В некоторых случаях предотвращает развитие раковых клеток.
• Салат Лолло Росса . Большое содержание калия, магния, железа насыщает мышечные волокна. Подготавливает последние к новым рекордам по поднятию весов в тренажерном зале, домашних условиях. Добавьте присутствие фосфора, кобальта. О калорийности можете не беспокоиться 100 грамм салата и получается 16 ккал. Неплохо в процессе похудения. А накопившиеся за зиму излишки солей в проблемных местах рассеяться ка дым.

Самая полезная трава для организма мужчины. Зелень

Бесплатно и эффективно улучшить потенцию могут владельцы дачных участков. Неприхотливая зелень – петрушка, кинза, сельдерей, кресс-салат – качественный источник витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья половой системы .

Если причиной нарушения потенции является простатит ( как простатит влияет на потенцию ), то следует обратить внимание на петрушку. Состав этой травы богат витаминами группы В, С, а также магнием, калием, цинком, фосфором, флавоноидами и минеральными маслами. Петрушка помогает нормализовать гормональный фон за счет регулирующего воздействия на работу надпочечников и щитовидной железы − эти органы оказывают непосредственное влияние на уровень тестостерона. Петрушка поможет решить проблемы с мочевыделительной системой, поскольку обладает антибактериальным и мочегонным свойствами.

Петрушка – мощный афродизиак, который стоит добавлять в пищу для усиления потенции и полового влечения.

Травой-афродизиаком для мужчин считается сельдерей. Его основные полезные для потенции свойства  (подробнее о пользе сельдерея для мужчин ):

1. Богат магнием, витаминами А и К, калием, укрепляет сердечную мышцу и нервы, улучшает кровообращение.
2. Обладает мочегонными и гипотоническим действием.
3. Содержит аналоги мужских гормонов (андростерон).

Единственный минус – мужчинам со склонностью к тромбозам злоупотреблять сельдереем не следует, поскольку витамин К способствует повышению сворачиваемости крови.

У овоща специфический вкус, поэтому на его основе обычно готовят комбинированные фреши, например: в блендере перемолоть 5 морковин, 2 стебля сельдерея, половину яблока. Пить за 30 минут до еды.

Видео полезные травы