Обнови свою молодость: омолаживающий комплекс для девушек 50 плюс

Обнови свою молодость: омолаживающий комплекс для девушек 50 плюс

Современный мир предлагает множество способов сохранить молодость и красоту даже после 50 лет. Однако важно понимать, что омоложение — это не только внешние процедуры, но и комплексный подход к здоровью. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты омолаживающего комплекса, который поможет вам выглядеть и чувствовать себя моложе.

Основные принципы омолаживания

Для достиженияVisible результатов важно придерживаться нескольких ключевых принципов:

• Регулярный уход за кожей
• Здоровое питание
• Физическая активность
• Достаточный сон и борьба со стрессом
• Использование качественных косметических продуктов

Уход за кожей

Кожа — это отражение нашего здоровья и возраста. После 50 лет кожа теряет свою эластичность и увлажненность, поэтому важно уделять ей особое внимание.

Чистота кожи

Ежедневная очистка кожи является основой любого ухода. Используйте мягкие очищающие средства, подходящие для вашего типа кожи. Утром и вечером очищайте лицо, чтобы удалить загрязнения и избыточный жир.

Увлажнение

Увлажнение — это ключевой шаг в борьбе с морщинами и сухостью кожи. Используйте кремы или сыворотки, содержащие гиалуроновую кислоту, витамины и антиоксиданты. Эти вещества помогают сохранить влагу в коже и стимулировать обновление клеток.

Защита от солнца

Ультрафиолетовые лучи — это один из главных врагов молодой кожи. Используйте солнцезащитные кремы с SPF не менее 30 каждый день, даже в облачные дни. Это поможет предотвратить преждевременное старение кожи и образование pigmentных пятен.

Физическая активность

Регулярные упражнения помогают поддерживать тело в тонусе, улучшать кровообращение и повышать уровень энергии. Для женщин 50+ идеально подходят:

• Йога — для гибкости и расслабления
• Пилатес — для укрепления мышц
• Ходьба — для улучшения сердечно-сосудистой системы
• Плавание — для общего тонуса без нагрузки на суставы

Здоровое питание

Питание играет ключевую роль в поддержании молодости и здоровья. В рационе должны присутствовать:

Пример меню на день

Внутренний баланс

Не менее важно обращать внимание на свой внутренний мир. Хорошо организованный день, достаточный сон и отсутствие стресса — это основа молодости и красоты.

Сон

Взрослый человек должен спать не менее 7-8 часов в сутки. Во время сна организм восстанавливается и обновляется. Убедитесь, что ваш сон комфортный и качественный.

Стресс

Стресс оказывает негативное влияние на кожу и общее здоровье. Регулярно практикуйте медитацию, йогу или просто проводите время в спокойной обстановке.

Витамины и добавки

После 50 лет организм может требовать дополнительного приема витаминов и минералов. Проконсультируйтесь с врачом и выберите подходящие добавки для поддержания вашего здоровья.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете не только сохранить молодость, но и улучшить качество своей жизни. Помните, что возраст — это всего лишь цифра, а ваше отношение к себе и миру вокруг — это то, что действительно важно.

Связанные вопросы и ответы:

Какие основные компоненты входят в омолаживающий комплекс для женщин 50+

В зрелом возрасте можно выглядеть неотразимо. Наука не стоит на месте, и на рынке появляются средства с улучшенными или совершенно новыми anti-age-формулами и ингредиентами. Сегодня рассмотрим лучшие кремы для лица после 50 лет, которые, по мнению пользователей и экспертов, способны продлить молодость и красоту

Лучшие кремы для лица после 50 лет. Фото: globallookpress.com

50 лет — среднестатистический возраст пременопаузы и менопаузы. Это время гормональной перестройки женского организма, сопровождающейся резкими перепадами настроения, сбоями цикла и другими проблемами. Одна из них — сухость кожи, которую можно решить с помощью правильно подобранного крема.

На прилавках магазинов представлен широкий ассортимент косметических anti-age-средств. Как выбрать подходящее? Встречайте подборку лучших кремов для кожи после 50 лет в 2025 году.

Если у вас есть рекомендации и дополнения по материалу, вы можете отправить их на почту woman@kp.ru .

Правильный выбор крема для лица может значительно улучшить состояние кожи и вернуть ей здоровье. В нашей статье собраны лучшие кремы для лица после 50 лет, которые помогут поддерживать красоту и уверенность в себе на протяжении многих лет. Узнайте, какие продукты заслуживают вашего внимания и как они могут преобразить вашу кожу.

LIMONI Placenta Age Defenсe Cream

Фото: yandex.market.ru

Крем для лица с лифтинг-эффектом. Корейский производитель заявляет, что продукт восстанавливает упругость кожи и увлажняет ее. Средство оказывает антивозрастное действие: уменьшает морщины, разглаживает микрорельеф кожи, придает ей здоровый вид, избавляет от пигментации. В составе есть экстракт центеллы азиатской. Благодаря нему продукт обладает регенерирующим, лимфодренажным, сосудоукрепляющим свойствами. А пептиды способствуют активизации процессов восстановления клеток.

Плюсы и минусы

Не забивает поры; легко впитывается; заметные тактильный и визуальный эффекты; не липнет

Пигментация уменьшается, но не исчезает; нет солнцезащитного фактора

Продолжить далее

Фото: yandex.market.ru

Продукт из Израиля для сухой и нормальной кожи. Оказывает увлажняющее действие благодаря гиалуроновой кислоте и гидролизированному эластину в составе. Помогает регенерации клеток, делает кожу гладкой, ровной и сияющей. Активные компоненты в составе противостоят закупорке пор. Пчелиный воск отвечает за питание и смягчение кожи, останавливает воспалительные процессы. За защиту от свободных радикалов отвечает витамин Е.

Плюсы и минусы

Выравнивает тон лица; не забивает поры; быстро впитывается

Не подходит для жирной кожи; нет дозатора

Продолжить далее

Germaine de Capuccini Timexpert Radiance C+

Фото: yandex.market.ru

Крем разработан для ежедневной надежной защиты кожи от окислительных процессов. Продукт помогает нейтрализовать действие свободных радикалов, тем самым сохраняя молодость клеток, и предотвращает преждевременное старение. Способствует осветлению пигментации, защищает от образования новых очагов. Выравнивает тон лица, уменьшает глубину морщин. Благодаря витаминам С и Е, стимулирующим регенерацию, дерма находится под защитой.

Плюсы и минусы

Выравнивает тон лица; обладает легкой текстурой; подходит как база под макияж

Индивидуальная непереносимость компонентов; не обладает лифтинг-эффектом

Продолжить далее

ARAVIA Retinol Booster Nourishing Cream

Фото: yandex.market.ru

Этот питательный крем от ARAVIA содержит ретинол и комплекс масел. Средство разработано специально для борьбы с морщинами, глубокого питания и интенсивного омоложения кожи лица, шеи и зоны декольте. Этот продукт идеально подходит для зрелой кожи.

Ретинол стимулирует выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, что способствует повышению упругости кожи и формированию четких контуров лица. Retinol Booster Nourishing Cream обогащает кожу необходимыми микроэлементами и жирными кислотами, а также обеспечивает защиту от негативного воздействия окружающей среды. По словам покупателей, крем эффективно разглаживает мелкие морщины.

Как часто рекомендуется использовать омолаживающий комплекс для достижения эффекта

Каждые 10 лет кожа теряет около 6% эндогенной гиалуроновой кислоты. Биоревитализация помогает восполнить уровень гиалуроновой кислоты, восстановить молодость кожи и активировать выработку собственной гиалуроновой кислоты. Состав вводится локально в те области, которые особенно нуждаются в этом – лоб, носогубные складки, щеки, шея, внешние уголки глаз, переносица, зона декольте , руки.

За счет точечного воздействия активные вещества попадают в глубокие слои кожи, активизируется выработка эластина и коллагена. Они отвечают за выравнивание кожи, буквально наполняют морщинки, и те разглаживаются.

Биоревитализация — это процедура, которая позволяет восстановить кожу и вернуть ей свежий, упругий вид. Она проводится с использованием специального препарата, содержащего гиалуроновую кислоту и другие вещества, полезные для кожи. Это один из самых популярных методов в косметологии для борьбы со старением кожи.

Врачи и косметологи предлагают биоревитализацию как один из способов коррекции возрастных изменений кожи. Стоимость процедуры может варьироваться в зависимости от ряда факторов, таких как зона обработки, количество введенного препарата и опыт специалиста. Перед проведением процедуры врач или косметолог проводят консультацию с пациентом, чтобы объяснить ему процесс, определить цели и ожидания, а также оценить состояние кожи.

В процессе биоревитализации специальный препарат вводится в кожу инъекционным путем. Он помогает увлажнить и питать кожу, повысить ее тонус и упругость, а также сократить морщины и другие возрастные изменения. Курс лечения может состоять из нескольких процедур, проводимых через определенные интервалы времени, чтобы обеспечить максимальный эффект.

После процедуры биоревитализации пациентам рекомендуется ограничить физическую активность и избегать прямого солнечного света, чтобы избежать раздражения кожи. Также важно избегать косметических средств, которые могут повредить обработанную зону. Восстановление после процедуры может занять несколько дней, в течение которых кожа восстанавливает свой естественный баланс.

Можно ли использовать омолаживающий комплекс в сочетании с другими косметическими средствами

Витамин В3 широко используется в косметологии. Он входит в состав многих средств: сывороток , кремов , тоников , масок . Его также используют в трихологии для стимуляции роста волос и устранения воспалительных процессов на коже головы.

В составе косметических средств ниацинамид оказывает комплекс воздействий на кожу. Разберём каждое из них.

Увлажнение. Вещество способствует удержанию влаги в коже, предотвращая её потерю и обезвоживание. Оно также усиливает синтез керамидов — жирных кислот, которые составляют липидный барьер и защищают кожу от негативных факторов окружающей среды.

Осветление. Витамин ингибирует активность тирозиназы — фермента, отвечающего за образование меланина (этот пигмент придаёт коже тёмный цвет). Таким образом, ниацинамид помогает уменьшить пигментацию, связанную с возрастом, солнечным излучением, гормональными изменениями или воспалениями. Он также выравнивает тон кожи, делая её более светлой и сияющей.

Противовоспалительное действие. Никотинамид снижает выработку себума, который является причиной появления акне, чёрных точек и расширенных пор. Он также уменьшает количество бактерий Propionibacterium acnes, которые вызывают воспалительные процессы. Ниацинамид помогает избавиться от прыщей, успокаивает кожу, снимает раздражение, зуд, покраснение, а также способствует заживлению ран и устранению постакне.

Антивозрастное действие. Витамин В3 стимулирует синтез коллагена, эластина, белков, которые поддерживают упругость и гладкость кожи. Он также является мощным антиоксидантом, который защищает кожу от свободных радикалов, ускоряющих старение. Ниацинамид в косметике помогает сгладить морщины, улучшить рельеф кожи, повысить её плотность, тургор.

Как долго нужно применять омолаживающий комплекс, чтобы заметить видимые результаты

Антивозрастной уход не сложен. Однако средства для него должны иметь максимально эффективный состав, нацеленный как на общее увлажнение, так и на решение локальных проблем.

1 этап – демакияж.

Удалять декоративную косметику и загрязнения можно с помощью гидрофильного масла, мицеллярной воды, молочка для снятия макияжа. Чтобы избежать раздражения кожи, выбирайте бесспиртовые формулы.

2 этап – очищение.

Здесь важна деликатность и нежность. Выбирайте средства с пометкой «для чувствительной кожи».

3 этап – тонизирование.

Этот шаг завершит очищение, обогатит кожу растительными экстрактами и подготовит её к нанесению основного ухода.

4 этап – увлажнение всего лица (кроме зоны вокруг глаз).

Это придаст коже мягкость, упругость, насытит её влагой и активизирует обменные процессы. Днём можно воспользоваться кремом с более лёгкой текстурой, а вечером пустить в ход восстанавливающее средство для интенсивной оксигенации кожи.

5 этап – увлажнение зоны вокруг глаз.

Крем будет целенаправленно действовать на уменьшение глубины морщин в этой зоне, препятствовать возникновению темных кругов и мешков.

6 этап – нанесение антиоксидантной сыворотки с витамином С.

Витамин С — это кладезь пользы для кожи. Он способствует уменьшению пигментации, снижает трансэпидермальную потерю влаги, предотвращает утолщение рогового слоя, выравнивает и осветляет тон лица. Его содержание в сыворотках значительно выше, чем в кремах, поэтому эффект не заставит себя ждать.

Также 1-2 раза в неделю обращайтесь к увлажняющим маскам и отшелушивающим средствам.

К домашнему уходу важно относиться дисциплинированно и осознанно. Если не выполнять эти простые шаги, то вскоре кожа станет стянутой, обезвоженной, морщинистой.

Косметический рынок богат различными марками и антивозрастными средствами. Однако при выборе ухода важно обращать внимание на следующие компоненты в составе:

• гиалуроновая кислота;
• термальная вода;
• витамины А, С, Е, В3 (ниацинамид);
• проксилан;
• масла и экстракты натурального происхождения;
• пептиды;
• коллаген;
• коэнзим Q10;
• фруктовые кислоты;
• муцин улитки.

Какие преимущества омолаживающего комплекса перед другими средствами для кожи

С егодня, на волне популяризации столь инновационной методики омоложения, как плацентотерапия, инъекционный препарат МЭЛСМОН является лучшим решением антивозрастных программ. Разработка этого препарата осуществляется японской корпорацией «Melsmon Pharmaceutical» с серьезной поддержкой правительства страны. МЭЛСМОН производится на лучшем японском оборудовании в соответствии с требованиями протоколов GMP (Good Manufacturing Practice).

МЭЛСМОН базируется на использовании гидролизата человеческой плаценты, прошедшего многоступенчатую очистку и на 100% безопасного для организма человека. Программа донорства плаценты обеспечивает «чистоту» и безопасность исходного биологического материала. Сырьём для производства препарата МЭЛСМОН является зрелая плацента женщины, проходившей регулярное дородовое наблюдение врачей и благополучно родившей здорового ребенка.

Более 60-ти лет успешного применения препарата подтверждают, что он располагает огромным потенциальном для обновления человеческого организма. Во-первых, продукт не нарушает естественных процессов, инициирует их, например, активируя тканевое и клеточное дыхание. Во-вторых, препарат выступает в роли антиоксиданта и противовоспалительного вещества, стабилизируя процессы, происходящие в организме. В-третьих, он способен восстанавливать деформированные клетки, укреплять их связи с аминокислотами, инициировать регенерацию соединительных тканей. При данном наборе положительных свойств, препарат является абсолютно безвредным для человека!

МЭЛСМОН отлично сочетается с любыми лекарственными и косметологическими препаратами и идеально подходит для программ эстетической геропротекции. Он выступает в качестве мощного омолаживающего инъекционного средства, которое способно препятствовать старению организма с минимальными для него рисками. Отсутствие химии в составе продукта, полностью натуральная биосовместимая основа позволяют обезопасить пациентов от получения аллергических реакций и непредсказуемых эффектов.

В Японии средство многократно подтверждало свою эффективность и безопасность, благодаря чему всерьез укоренилось в местной медицине. Его даже бесплатно выдают представительницам прекрасной половины человечества. Возможно именно поэтому, женщины этой страны сохраняют свою красоту до глубокой старости!

Сегодня, МЭЛСМОН во всем мире стал известен как средство продления молодости. Уже после первой процедуры доставки препарата в организм человека, наблюдаются ярко выраженные результаты:

• улучшение цвета кожи;
• повышение упругости и гладкости кожи;
• минимизация морщин;
• исчезновение гиперпигментации;
• параллельно укрепляются ногти и волосы, получают здоровый вид и блеск;
• пациенты отмечают улучшение самочувствия, появление хорошего настроения, исчезновение депрессивных состояний.

Есть ли противопоказания для использования омолаживающего комплекса

Старение кожи лица зависит от многих факторов: образа жизни, наследственности, костной структуры черепа, особенностей крепления мышц и даже этнической принадлежности. Но в целом этот процесс происходит в одной и той же последовательности.

Возрастные изменения лица: когда появляются и в каком порядке

Сначала формируются мимические морщины (около 25 лет). Они возникают в местах наиболее активного действия мышц лица: глаза, межбровное пространство, носогубная складка и лоб. Чаще всего первые мимические морщины появляются в области глаз, где кожа очень тонкая. Их еще называют «гусиными лапками». С возрастом эти и другие мимические морщины будут становиться глубже и заметнее.

Непосредственно старение организма начинается с замедления внутриклеточных процессов, и в первую очередь – с нарушения процессов окисления и восстановления в цикле Кребса (ключевом этапе дыхания всех клеток). Это ведёт к образованию свободных радикалов, повреждению клеток, снижению синтеза коллагена и разрушению эластина. Так появляются следующие признаки старения: неровный тон кожи и более заметные морщины. Обычно это происходит примерно в 40 лет.

Далее становится заметен птоз:  кожа становится более дряблой, овал лица теряет контур, опускаются веки и уголки губ. Начинаются изменения в глубоких слоях кожи. Разрушается дермо-эпидермальное соединение: выпрямляется граница дермы и эпидермиса, которая в нормальном состоянии образует волнистую линию сложной формы.

Одним из сопутствующих признаков старения кожи является пигментация. Одна из ее главных причин – влияние ультрафиолетовых лучей, из-за которых вырабатывается повышенное количество пигмента кожи, меланина, и неспособность организма справляться с ними, как раньше. Вот почему важно всегда защищать кожу от вредного воздействия солнца.

С какого возраста пора переходить на anti-age-уход?

Надо понимать, что старение кожи – это индивидуальный процесс, который зависит и от других факторов: наследственности, образа жизни, окружающей среды. Поэтому ориентироваться только на возраст не стоит. Лучше смотреть на общее состояние и конкретные потребности кожи.

Можно ли использовать антивозрастную косметику раньше 25 лет?

Если в двадцать лет разово использовать крем для лица, предназначенный, например, коже 50+, то ничего страшного не произойдет. Однако на постоянной основе такие средства молодой коже не нужны. Пока в организме все процессы отлажены и не требуют дополнительного вмешательства или стимуляции, клетки кожи и их рецепторы будут «игнорировать» компоненты антивозрастного крема, так как организм сам вырабатывает все необходимые вещества. Поэтому если подросток несколько раз возьмёт из косметички мамин крем – не страшно. Он качественно увлажнит, напитает, но не сделает кожу «старше».

Как омолаживающий комплекс помогает бороться с морщинами и старением кожи

С возрастом наша кожа меняется, и чтобы она выглядела здоровой и подтянутой, за ней важно хорошо ухаживать. Правильно подобранная косметика — один из главных пунктов. В данной статье разберем, как подобрать лучшие крема для лица после 35 лет

Лучшие кремы для лица после 35 лет. Фото: shutterstock.com

Каждой женщине хочется как можно дольше оставаться молодой. Внешний вид — один из важнейших факторов. Смотря в зеркало, глазу всегда приятно видеть гладкую, здоровую и идеальную кожу лица. Нужного эффекта легко добиться с верным уходом, для этого совсем не обязательно пользоваться инъекциями или прибегать к хирургической помощи. Рейтинг лучших кремов для лица после 35 лет 2025 года станет отличным помощником.

Рейтинг топ-3 летних кремов для лица от морщин после 35 лет

Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП.
Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете отправить на почту woman@kp.ru . Для обсуждения вопросов рекламного сотрудничества звоните по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).

Летом наша кожа нуждается в особенном уходе. Жаркие дни, яркие солнечные лучи могут негативно сказываться на коже. Чтобы сохранить ее здоровой и красивой, необходимо подобрать правильный уход на летний период. Мы составили для вас топ летних кремов для лица от морщин, которые помогут не только защитить кожу от вредных воздействий окружающей среды, но и предотвратить преждевременное старение. В топе кремы с разными формулами и текстурами, чтобы вы могли найти для себя подходящий вариант.

Thalgo Hyaluronic Wrinkle Control Cream

Фото: yandex.market.ru

Крем на основе гиалуроновой кислоты морского происхождения предназначен для уменьшения морщин и повышения тонуса кожи. В его составе содержится антивозрастной компонент Матриксил 6 — уникальный пептид, активирующий механизм естественного обновления клеток. Обладая насыщенной текстурой, средство глубоко проникает в эпидермис и стимулирует синтез коллагена. Подходит для дневного и вечернего ухода. Результат — уменьшение морщин и улучшение обменных процессов в клетках эпидермиса. Крем подходит для жирной и комбинированной кожи. Экстракт алоэ вера в составе оказывает матирующий эффект, который сохраняется на протяжении всего дня.

Плюсы и минусы

Не забивает поры; экономичный расход продукта; хороший состав; отсутствуют силиконы

Не подходит как база под макияж

Продолжить далее

Vichy Liftactiv COLLAGEN SPECIALIST Cream

Фото: yandex.market.ru

Главная особенность этого крема — активное разглаживание кожи и коррекция явных признаков старения. Благодаря биопептидам и вулканической термальной воде кожа становится более ровной и сияющей. Крем обладает успокаивающим и противовоспалительным действием, что способствует снижению гиперчувствительности кожи.

Содержание витамина C в составе делает крем мощным антиоксидантом, который активно поддерживает защитные механизмы кожи. SPF-защита обезопасит кожу от ультрафиолетовых излучений.

Плюсы и минусы

Приятная консистенция; легкое нанесение; хорошо защищает кожу от солнца

Некоторые покупательницы жалуются на большое количество отдушки

Продолжить далее

WELEDA Pomegranate & Maca Peptides Firming Day Cream

Фото: yandex.market.ru

Этот крем способствует активной регенерации кожи, интенсивно питает ее и повышает упругость. Натуральные компоненты, включая масло косточек граната и пептиды из органического корня маки перуанской, помогают уменьшить глубину морщин и вернуть коже естественное сияние. В процессе использования крем защищает эпидермис от воздействия свободных радикалов и повышает тонус кожи.

Несмотря на высокое содержание активных масел, крем имеет легкую текстуру и быстро впитывается.

Плюсы и минусы

Приятная текстура; быстрое впитывание; удобная упаковка

Подходит не для всех типов кожи; заметна отдушка

Продолжить далее

Рейтинг топ-3 увлажняющих кремов для лица после 35 лет

После 35 лет кожа начинает меняться, появляются первые признаки старения: морщины, потеря упругости и эластичности. Чтобы замедлить этот процесс и сохранить кожу здоровой, важно использовать увлажняющие кремы с активными компонентами, которые борются с возрастными изменениями.

Ниже представлен топ увлажняющих кремов для ухода после 35 лет, которые помогут сохранить молодость кожи, улучшить ее цвет и текстуру, а также предотвратить появление новых морщин.

Natura Siberica LAB Biome Anti-Age 

Фото: yandex.market.ru

Этот крем глубоко восстанавливает кожу, улучшая ее упругость и эластичность. В составе — витамин А и сибирский ирис. Витамин А стимулирует обновление клеток, а сибирский ирис работает как антиоксидант, снимая отечность. Экстракт курильского чая придает коже сияние и гладкость.

Можно ли использовать омолаживающий комплекс женщинам с чувствительной кожей

Биологический процесс старения затрагивает все органы, кожа – не исключение. Первые его признаки – мимические морщинки – появляются после 25 лет. Со временем их количество, глубина и выраженность увеличиваются. На лице и руках это заметнее всего.

Причины кожного увядания можно найти на каждом уровне:

• Эпидермис становится более чувствительным из-за замедления регенерации. Клетки обновляются недостаточно быстро, защитная функция снижается.
• Дерма каждый год теряет по проценту коллагена. Ее структура нарушается, что сказывается на упругости. Замедляется циркуляция крови, клетки недополучают кислород.
• Подкожная клетчатка накапливает все меньше липидов. Теряется объем, кожный покров провисает, а морщины становятся глубже.

Все эти изменения естественны – ничто их не остановит. Однако некоторые факторы могут ускорить или замедлить процесс. Для омоложения важно нейтрализовать первые и усилить вторые.

Существует целый комплекс агрессивных воздействий, который ускоряет появление возрастных изменений.

Внешние факторы:

1. Солнечные лучи. Это называется фотостарением. Снижается эластичность, уровень увлажненности, меняется оттенок, появляется пигментные пятна.
2. Неблагоприятная экологическая обстановка. Загрязнение атмосферы может провоцировать выработку свободных радикалов.
3. Курение. Здесь сочетается воздействие высоких температур от дыма, поступление в организм никотина, смол, других токсичных веществ, что меняет цвет покровов, сушит и провоцирует появления раздраженных участков. Естественное омоложение лица при этой вредной привычке происходит медленно и неэффективно.
4. Питание. Увлечение монодиетами наносит кожным покровам сокрушительный удар, лишая их жизненно важных элементов. Рацион должен быть полноценным и сбалансированным. Только тогда удастся успешно противостоять возрастным изменениям.
5. Неправильный подбор уходовых средств. Если кремы и лосьоны не соответствуют типу кожи, то вместо пользы они будут приносить вред. Для исключения подобной ситуации желательно обратиться за консультацией в центр красоты и здоровья.