Красота после 40 ка золотые правила. Золотые правила женской ухоженности

Красота после 40 ка золотые правила. Золотые правила женской ухоженности

Зная правила ухоженной женщины, вы сможете быть привлекательной в любом состоянии, возрасте и с любой физической внешностью.

• Невозможно быть ухоженной, делая всё впопыхах, в спешке, торопясь. Поэтому выделяй себе время.
• Принцип ухоженности — никогда не бывает слишком поздно позаботиться о себе и своей внешности.
• Для ухоженности не обязательно требуются большие затраты. Все, что нужно — это регулярность.
• Культ чистоты является краеугольным камнем ухоженной внешности! В книгах по косметологии содержатся хорошие рекомендации, касающиеся обязательного частого мытья. На этот случай интересна одна старая пословица:

Краеугольный камень ухоженности должен быть представлен в виде бруска мыла.

• Знать и сохранять везде и всюду чувство собственного достоинства. Во внешнем виде, одежде, манере поведения, речи она держится с достоинством.
• Полюбите себя. Научившись любить себя, вы всегда будете иметь хорошую мотивацию заботиться и ухаживать за собой.
• От ухоженной женщины никогда не должно пахнуть подобно парфюмерной фабрике. От нее должен исходить легкий аромат духов.

Если пользоваться дезодорантом, гелем для душа, духами и кремом для тела с сильно отличающимся друг от друга ароматом, в результате получится коктейль, который окружающим будет тяжело вынести.

• Маникюр и педикюр — процедуры сопоставимые с чисткой зубов, поэтому являются обязательными и регулярными. То, как дама ухаживает за руками и ногтями говорит окружающим о том, заботится она или нет о себе самой.
• Правильно питаться, а также иметь привычку заниматься физкультурой.

Красота после 40 лет. Красота женщины после 40 лет

Что такое красота? Понятие изменчивое. Она может созревать, исчезать и снова приходить, искажаться. А, может, это очаровательная улыбка, блеск в глазах, природный румянец на щеках?

Как говорится, некрасивых женщин не бывает. Бывают ленивые. Эта народная мудрость с годами не теряет своей актуальности. В преждевременном старении дамы бальзаковского возраста должны винить только себя. Ведь красота после 40 лет подразумевает изменение прежнего образа жизни, пересмотр привычного рациона, избавление от вредных привычек. Уход за собой должен стать главным в жизни возрастных барышень. И они не имеют права потерять себя в быту и суете. Это преступление по отношению к самой себе.

Существует множество приемов, позволяющих если не избежать старения, то отодвинуть его на несколько лет. Вопрос: как сохранить молодость и красоту после 35 с каждым днем волнует все большее количество представительниц слабого пола.

Пора зрелости и преждевременного увядания не так страшна, если женщины знают, с каких моментов начать работать над собой и как продлить молодость. Главное – самосовершенствоваться и не лениться.

Уход за лицом

Кожа лица у возрастной женщины теряет эластичность и упругость, иными словами, увядает. Появляются морщинки, отечность и мешки под глазами. Красота после 40 требует особого внимания и вложения денег в высококачественные косметические препараты. Когда кожа приобретает землистый оттенок, если утолщается эпидермис, незаменимым помощником станет регулярный пилинг. Эта простая процедура улучшает кровообращение, лицо приобретает здоровый цвет. При этом полезно находить время на лицевую гимнастику, массаж. Эти процедуры принесут колоссальное удовольствие. А кубики льда из отвара петрушки помогут при проблеме с кругами под глазами.

Уход за фигурой

Красивая фигура в 40 лет — это возможно!
Милым дамам 35–45 лет рекомендуется тщательно следить за своей фигурой и массой тела. Поддержать былой вес и пропорциональность телосложения помогут гимнастика, активные движения, здоровый режим питания, правильный выбор диет . Откажитесь от перекусов «на ходу». И тогда приговор зеркала не будет столь неумолимым. А женщина после 40 и красота станут единым целым.

Уход за руками

Руки – второе лицо представительниц слабого пола. Они могут указывать на возраст. Заботиться о них нужно так же тщательно, как и за лицом. На помощь приходит разнообразный выбор кремов с коллагенами. Их составляющие помогают осветлить кожу, подпитывают ее и разглаживают морщины. Не помешает и посещение маникюрного салона. В домашних условиях целесообразно устраивать травяные ванночки.

Уход за волосами

Седина в 40 лет приносит немало дискомфорта. Красить волосы статьи о женской красоте рекомендуют в натуральные цвета. А вот черный оттенок заострит черты лица и сделает милых дам старше. Для снижения количества выпадающих волос используйте только специальные шампуни и кондиционеры, питайте кожу головы масками с витаминами А, Е, С. Высушивание с помощью фена значительно уменьшает целостность структуры волос. Используйте для таких процедур специальную пенку, которая защитит от воздействия температуры.

Полезные советы:

• Отдыхайте полноценно. Сон должен быть продолжительностью от 7 до 10 часов в сутки. Скажите «нет» бессонным ночам, ведь никакая косметика не скроет мешки под глазами и серый цвет лица.
• Делайте утреннюю гимнастику. Она даст заряд энергии на весь рабочий день, исправит осанку, улучшит подвижность, укрепит мышцы. Больше ходите пешком.
• Откажитесь от алкоголя и никотина. Они уничтожают в организме витамин С, такой необходимый в этом возрасте. И вопрос как сохранить молодость и красоту после 35 отпадет сам собой.
• Правильно питайтесь. При замедлении обмена веществ важно ограничить количество приема пищи. В рацион желательно ввести овощи, фрукты, рыбу вместо мяса. Это окажет благотворное влияние на состояние женских ногтей, волос, лица, кожи.
• Проходите регулярно обследование в медицинских учреждениях. Даже если женщину ничего не тревожит, это необходимо делать постоянно. Ведь первые звоночки заболеваний иногда бывают и беззвучными.
• Следите за внешностью. Косметика не должна быть броской, так как она состарит каждую на многие года. Детали одежды должны гармонично сочетаться в один прекрасный образ спокойных пастельных тонов.

В 35–45 лет любая женщина будет выглядеть привлекательно, если она ведет здоровый и активный способ жизни. Помните, сохранить красоту после 40 лет, выглядеть на все 100% и быть неотразимой в любой жизненной ситуации достаточно легко. Поэкспериментируйте с прической, подберите модный макияж, обновите гардероб, посетите салон красоты, будьте естественны и женственны! Полюбите себя – и вас полюбят окружающие!

Красота после 40 уход за внешностью. Правила ухода за кожей лица после 40

В 40 лет можно выглядеть свежо, ярко, и вовсе не благодаря декоративной косметике. Еще нет такой необходимости в дорогостоящих услугах косметологов или пластических хирургов, затариваться огромным количеством лечебных препаратов и кремов. Важно изначально омолодиться изнутри - перейти на правильное питание, полюбить спорт, забыть о вредных привычках.

Общие советы косметологов:

1. В 40 лет кожа женщины плохо держит влагу, поэтому нужно приобрести увлажняющие средства и ежедневно использовать их. К примеру, вы можете наносить на лицо мицеллярную воду или увлажняющий крем утром и вечером.
2. Помните о питье. Благодаря воде в организме запускаются все без исключения обменные процессы.
3. Покупайте косметику категории 40+. В таких лосьонах, сыворотках, антивозрастных кремах содержатся витамины А,Е, С, ретинол, коллаген, гиалуроновая кислота.
4. Умывайтесь не водой из-под крана, а кипяченой. Если ваш бюджет позволяет такие расходы, приучите себя умываться газированной минеральной водой - кожа приобретет здоровый цвет и вид.
5. Протирайте ежедневно лицо кубиками замороженной воды или травяного отвара, например, ромашки, календулы, шалфея, липы, подорожника, крапивы, листьев толокнянки.
6. Избегайте попадания на лицо прямых солнечных лучей. Первый "сюрприз" постоянных солнечных процедур в возрасте за 40 - появление большого количества морщин, ведь ультрафиолетовые лучи нещадно сушат эпидермис.
7. Декоративная косметика должна быть высшего качества с обязательным содержанием в средствах SPF-фильтров. Перед нанесением макияжа всегда питайте кожу. Но не увлекайтесь косметикой - тональные кремы, пудра ужасно забивают поры.
8. Нельзя использовать даже антивозрастной крем для всех зон лица - для каждой свое отдельное средство.
9. Начинайте использовать сыворотки для лица, они более эффективны, чем крем.
10. Найдите для себя хорошего косметолога, который будет давать вам советы, делать профессиональные чистки.

Красота после 40 проблемы о которых никто вам не рассказывал. Красота после 40: проблемы, о которых никто вам не рассказывал

Красота после 40 всего лишь на небольшую часть зависит от генетики, ведь самое главное – это уход за собой. Однако с возрастом ухаживать за своим телом все сложнее, ведь появляются все новые и новые проблемы. Как их решить и остаться красивой?

Брови становятся тоньше

Почему это происходит: выпадение волос из бровей может быть как симптомом заболеваний (гипотиреоза), так и обычным возрастным явлением.

Что делать: вы можете использовать капли с биматопростом, которые усиливают рост ресниц и бровей, однако перед их применением стоит проконсультироваться с врачом. Кроме того, грамотный макияж бровей с помощью карандаша и геля сделает их густыми, как 15 лет назад.

Мне кажется, с макияжем я выгляжу старше

Почему это происходит: вам не кажется! В пудре содержатся силиконы, которые, оседая в складках морщин, делают их более заметными.

Что делать: купите жидкий тональный крем на водной основе со светящимися частичками и наносите его с помощью спонжа. Затем «пробегитесь» ватной палочкой по складкам лица, собирая излишки средства.

У меня вдруг появились темные круги под глазами

Почему это происходит: с возрастом нежная кожа вокруг глаз истончается и становится более прозрачной, так что через нее просвечивают сосуды.

Что делать: пользуйтесь ночным кремом вокруг глаз с ретинолом – производным витамина А, стимулирующим выработку коллагена и укрепляющим кожу. Для маскировки кругов под глазами используйте консилер и хайлайтер.

Кожа на лице перестала быть упругой

Почему это происходит: причинами дряблой кожи лица являются воздействие солнца, а также возрастное истончение жировой прослойки (увы, лишь на лице) и разрушение коллагена.

Что делать: крема и лосьоны обеспечивают лишь временный эффект. Чтобы вернуть коже упругость надолго, придется прибегнуть к инъекциям филлеров (специальных гелей) и жировой ткани. Посоветуйтесь с врачом.

Сколько бы я ни спала, я всё равно выгляжу уставшей

Почему это происходит: с годами кожа и мышцы лица ослабевают и теряют упругость, жировая ткань из области вокруг глаз опускается вниз, создавая «мешки». Отечность кожи увеличивается от употребления большого количества соли и даже позы во сне.

Что делать: избавиться от «мешков» под глазами поможет блефаропластика. Чтобы снизить отечность, кладите под голову дополнительную подушку на время сна, а утром делайте холодные компрессы на область вокруг глаз.

Уход за лицом стал занимать кучу времени! У меня его нет!

Эффективный уход за кожей не обязательно должен быть сложным и затратным по времени.

Что делать: носите в сумочке пудру с SPF для поддержания защиты в течение дня. По утрам наносите на лицо антиоксидантную сыворотку, а затем ВВ крем с SPF, антиоксидантами и эффектом сияния. На ночь пользуйтесь кремом с ретинолом. Все это займет не более 5 минут!

Откуда у меня морщины над верхней губой?!

Почему это происходит: даже если вы никогда не курили и не любите пить из трубочек, морщины над верхней губой все равно развиваются, даже от неосознанных частых движений губами.

Что делать: укрепить кожу в этой области помогут средства для губ с пептидами и коллагеном, а также средства с ретинолом и гиалуроновой кислотой.

Ладно морщины, а что делать с волосками на подбородке и верхней губе?!

Почему это происходит: к 40 годам образование эстрогенов уменьшается и усиливается влияние андрогенов. В результате темные и толстые волоски появляются на верхней губе и подбородке в самых неподходящих местах.

Что делать: пользуйтесь любыми методами, выщипывайте пинцетом, удаляйте воском, однако воздержитесь от бритья, ведь вам не нужны вросшие волосы на лице. При выраженном росте волос на лице обратитесь к гинекологу.

Красота после 40 лет рецепты и советы. Правильное питание после 40, 45 лет

В последние несколько лет много говорится о правильном питании. Перекусы, фаст-фуды, газировка, сахар и прочие продукты старят и плохо сказываются не только на фигуре, но и на кожных покровах. При их злоупотреблении сложно оставаться подтянутой и свежей. Ухудшается работа сальных желез, меняется оттенок и т.д.

Для сохранения кожи красивой, улучшения состояния сосудов и внутренних органов, организм должен регулярно получать в достаточном количестве витамины, минералы и прочие вещества. Для этого в рацион включают сезонные фрукты и овощи, белок, крупы и прочие продукты. При этом от жирного, соленого, сладкого, копченостей, консервантов и прочих вредных продуктов лучше отказаться или максимально ограничить их употребление.

Существует ряд секретов, помогающих улучшить состояние кожи и оставаться полной сил на протяжении многих лет:

• Размер порции. Согласно мнению многочисленных диетологов, организму достаточно порции, размер которой не превышает двух кулаков человека. Все остальное превращается в складки на боках, откладывается на стенках сосудов и т.д. Кроме этого, для переваривания большого количества пищи организм затрачивает энергию, которую мог бы сохранить или использовать для других целей. Таким образом, ускоряется процесс увядания.
• Количество приемов пищи. Принято считать, что только младенцы могут питаться часто. На самом деле это не так. Рекомендованное число приемов пищи для взрослого человека – 4-5 раз в сутки. При этом порции должны быть небольшими, как было сказано ранее. Последнее употребление блюд должно быть не позднее, нежели за 3 часа до отхода ко сну.
• Избегание крайностей и диет. На какие только жертвы не идут многие люди в погоне за красотой. При этом во всем необходима мера. Не стоит злоупотреблять диетами, отказом от белка, жиров или углеводов, так как это старит кожу. Питание должно быть сбалансированным и полноценным, независимо от количества лет человека. В данном случае не обязательно наступать на горло своим принципам. Веганы могут без труда заменить белок из мяса на сою, бобы, орехи и другие продукты. Главное, чтобы организм получал протеин в достаточном количестве. Это же касается витаминов и прочих веществ.
• Разгрузка. Раз в неделю стоит устраивать организму разгрузочный день. Это не означает, что требуется отказываться полностью от питания и голодать. Подобный подход – серьезный удар для нервной системы. Гораздо эффективнее употреблять продукты с низким содержанием калорий в составе. Это могут быть гречка, кефир, яблоки и прочее. Такая низкокалорийная диета не нанесет вреда и поможет остаться здоровой.

Красота после 40-ка золотые. Женщина после 40: как выглядеть красивой и элегантной

Мне 44. Уже большая девочка… Уже все можно… Еще многое можется))) И еще многого хочется… Например, хочется быть красивой и элегантной. Конечно,  возраст тут не имеет значения: красота важна для настоящей женщины и в 18 лет, и в 40, и в 90. Есть уникальные женщины, которым удаётся всегда выглядеть прекрасно, в них это заложено, как говорят, от рождения – «это у них в крови».

Однако очень многим женщинам, особенно тем, кто давно перешагнул рубеж юности и свежести, и хотелось бы всегда производить выгодное впечатление на окружающих, но не хватает интуиции, вкуса и чувства меры.В таких случаях эффект от приложенных усилий не только остаётся нулевым, но и вообще может возникнуть впечатление, совершенно обратное тому, к которому женщина стремилась. Совершенно случайно набрела на эту тему… спешу поделиться…
В 20 лет женщина выглядит, так как её создал Бог, в 30 лет выглядит, так как хочет она, а в 40 лет женщина выглядит так, как она заслуживает. Чем старше становится женщина, тем пристальное внимание одна должна уделять макияжу, внешности, гардеробу. О том, какой гардероб женщины после сорока лет, мы с вами поговорим. Можно ли с помощью гардероба выглядеть моложе? Нужно усвоить правила омолаживающего гардероба, что можно носить, что нет.
Женщине после сорока лет необходимо уделять особое внимание своему гардеробу
Элегантность - главное правило. Всегда проверяйте вещи на предмет элегантности. Если неэлегантна вещь, просто она не подходит вам. Чем старше вы, тем это правило действенно. Ведь оказаться смешной, очень легко.
Чем вы старше, тем должна быть одежда светлее. Светлые цвета омолаживают, освежают, зрительно освежают, морщины менее заметными делают. И каждая женщина может подобрать, одежду подходящего оттенка светлую, одежду.
Поменьше тёмных цветов. Тёмные цвета подчёркивают возраст, показывают дряблость кожи и выделяют морщины. Желательно тёмные вещи разбавлять светлыми вещами.
Чтобы выглядеть моложе, нужно в своём гардеробе иметь больше светлых вещей, либо иметь аксессуары, которые бросают светлый оттенок на лицо - платки, шарфы, воротнички и так далее.
Яркие цвета - это не для вас. Как ни странно звучит, они не омолаживают, а тоже старят. Странно выглядят на женщинах солидного возраста одежда с яркого цвета и яркие лаковые вещи. Совсем не стоит от них отказываться, они вносят свежесть в ваш гардероб, нужно просто умеренно и использовать, к примеру, в аксессуарах.
Нужно подчёркивать достоинства фигуры. В вашей фигуре наверняка есть эффектные места, например бёдра, запястья, лодыжки. Не нужно стесняться подчёркивать эти места, это так молодит.
Одежда облегать должна фигуру. Облегать, а не обтягивать. Хорошо сидящая одежда только подчеркнёт вашу молодость. А вот бесформенные, вещи сделают из вас старуху.
Однотонная одежда омолаживает.

И напротив, обилие оборок, украшений, цветастые вещи, ассоциируются с бальзаковским возрастом, который о молодости не говорит.
Обувь.
Проверяйте обувь, которую вы носите, на принадлежность к "старушечьему гардеробу". Исключите из своего гардероба, те вещи, которые вы видите на пенсионерках: ботинки и сапоги с широким носом и такой "практичной" подошвой. А обувь, которая сделает моложе вас - изящная, элегантная и обязательно на каблуке, хотя бы 3-4 сантиметра, сделают стройнее вас.
Брюки.
Брюки очень способны омолодит вид ваш. Главное только подобрать их правильно. Подойдут для вас брюки: прямые, немного расклешенные от бедра, а можно со стрелками. Туфли с брюками носите на каблуке, будете выглядеть моложе и выше. Брючные костюмы омолаживают лучше, чем костюм с юбкой. Помогут вам молодо выглядеть и джинсы. Модели простого фасона без стразов, нашивок и прочей чепухи. Цвета джинсов синих и голубых цветов.
Платья и юбки.
Нужно запомнить, не молодят слишком длинные подолы, ни слишком короткие. В коротких платьях вы будете похожи на молодящую старуху, а в длинных будете похожи на попадью. Оптимальная длина юбки - до середины колена или немного ниже. Модели платьев и юбок можно выбирать различные.
Блузки.
Хорошо сидящие и однотонные выбирайте, не обтягивающие, но прилегающие, в них вы будете выглядеть подтянуто и молодо. Минимум оборок, рюшек, добавьте лучше аксессуары.
Аксессуары.
У вас должны быть перчатки и сумочка хорошего качества. Исключите сумки большие, вместительные, клеёнчатые и явно не новые. Вполне подойдёт сумка, носимая на плече, среднего размера.
Аксессуарами остальными женщина после сорока, мастерски должна владеть, дополняя ими свой повседневный наряд: бусы, серьги, кольца, браслеты. Не нужно использовать массивных украшений, все украшения должны под знаком элегантности. Главное чаще на окружающих женщин оглядывайтесь, подмечайте, что молодит женщин, а что нет. И вы увидите для себя много интересного.
Молодости НАМ, успеха и красоты, независимо от нашего возраста.