Рекомендации для роста

Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина

Что дает протеин и для чего он нужен? Протеин – это самый популярный на сегодняшний день вид спортивного питания, который представляет собой сухой белок – как правило, молочный, яичный или растительный, состоящий в свою очередь из множества аминокислот (20, если быть точным), участвующих во всех процессах жизнедеятельности нашего организма. В чем польза и вред протеина? Отвечая на вопрос, стоит ли пить протеин и чем он полезен, в первую очередь нужно сказать о том, что все наши клетки состоят из белка и в белке нуждается практически все в нашем организме - мышцы, связки, кожа, волосы, ногти, сосуды, кости, нервная и иммунная системы, из белка строятся гормоны, ферменты и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
2. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
3. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
4. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
5. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
6. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
7. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
8. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
9. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
10. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
11. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
12. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
13. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
14. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
15. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
16. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
17. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
18. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
19. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
20. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
21. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
22. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
23. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
24. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
25. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
26. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
27. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
28. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
29. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
30. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
31. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
32. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
33. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
34. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
35. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
36. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
37. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
38. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
39. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
40. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
41. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
42. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
43. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
44. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
45. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
46. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
47. Как подобрать кардиган. С чем носить
48. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
49. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
50. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть