Полезные витамины

Какая мука полезнее для здоровья и похудения: разбираемся в видах и свойствах

Белая пшеничная мука чаще всего представляет собой высокоочищенное вещество. На производстве зерно измельчают, удаляя пшеничные отруби и зародыши, оставляя только крахмалистый эндосперм. Это делает белую муку более стабильной при хранении, но она теряет клетчатку и другие питательные вещества .

В чем разница между цельнозерновой и рафинированной мукой. В чем отличия муки высшего и первого сорта от цельнозерновой?

При этом компоненты зерна и цельнозерновые продукты оказывают различное воздействие на наш организм:

Последние обновления на сайте:

1. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
2. Современные косметологические процедуры для женщин 60+: как сохранить молодость и красоту
3. Какая мука самая низкокалорийная и полезная? Разберемся в выборе
4. Можно ли есть зефир при диете: правда или миф
5. Можно ли зефир на ПП: полезные советы и рекомендации
6. Какие прогулочные маршруты можно сделать
7. Диетические блюда из тыквы в духовке: быстрые и вкусные рецепты
8. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
9. Утренний заряд бодрости: 5 упражнений для женщин после 50
10. Зарядка для женщин 50+: как сохранить молодость и энергичность
11. Жареные опята: 12 оригинальных способов приготовления
12. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
13. Какие улицы и районы считаются самыми красивыми в Москве
14. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
15. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
16. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
17. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
18. Поклонники Линды, внимание! Как получить билеты на концерт
19. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
20. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
21. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
22. Похудеть с помощью диуретиков: реальность или миф
23. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
24. Проверенные методы для сброса лишнего веса: 10 практических советов
25. Похудение с помощью правильного питания: лучшие продукты для похудения
26. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
27. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
28. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
29. 5 диет для женщин старше 50: как поддерживать здоровье и энергию
30. Похудеть после 55 лет: 5 проверенных способов для женщин
31. Быстрое и эффективное решение проблемы запоров: слабительные средства быстрого действия
32. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
33. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
34. Ответы на популярные вопросы по лазерной эпиляции. Да всю правду доложи. Отвечаем на популярные вопросы о лазерной эпиляции
35. В каком возрасте можно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Можно ли проводить лазерную эпиляцию летом.
36. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
37. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
38. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
39. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
40. Как правильно пить Гербалайф, чтобы похудеть. Похудение с Гербалайф
41. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
42. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
43. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
44. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
45. Простые методы для набора веса девушками
46. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
47. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
48. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
49. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
50. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет