Диета Анфиса Чехова. На какой диете похудела Анфиса Чехова

Диета Анфиса Чехова. На какой диете похудела Анфиса Чехова

Знаменитость никогда не отличалась излишней стройностью и всегда была на стороне девушек размера плюс. Анфиса имеет склонность к полноте, но никогда не считала это своим недостатком, тем более, что она обладала аппетитными формами. Девушка призывала других любить себя такими, какие есть.

По признанию самой Анфисы Чеховой, первый серьезный набор веса произошел в подростковом возрасте, примерно в 15 16 лет, когда у нее, как и у многих молодых людей, начались гормональные перестройки. Тогда звезда набрала приличное количество килограммов.

Конечно, как любая девушка, Анфиса мечтала о стройности, поэтому сидела на разных диетах и пробовала прочие экстремальные методы похудения. Однако они не дали положительного результата. Вернее, она смогла сбросить около двух десятков килограмма. Но как быстро они ушли, также стремительно вернулись.

Анфиса Чехова научилась любить себя в любом весе и всегда говорила об этом. Она призывала девушек размера плюс не стесняться своих аппетитных форм . Тем более, что сама знаменитость, несмотря на полноту, отличалась хорошим тонусом.

Но ее отношение к своим параметрам изменилось после рождения ребенка. Во время беременности Анфиса Чехова поправилась еще на двадцать килограмм. Это заметила даже ее близка подруга. Она, конечно, не осуждала телеведущую, но Анфисе самой было понятно, что необходимо заняться своим здоровьем.

По признанию Чеховой в этот раз она не стала сидеть на каких-либо диетах и изнурять себя тренировками в спортзале, хотя заниматься любит. Главное выбрать ту физическую активность, которая доставляет удовольствие. Поскольку такие занятия легче и приятнее проходят, спорт не воспринимается как неизбежная каторга, а кроме того, во время тренировки вырабатываются гормоны счастья, которые также способствуют похудению.

При выборе диеты важно понимать, что скорее нужно менять свое отношение к еде, своему здоровью и в целом пищевое поведение. Корень проблемы намного глубже, нужно работать с самим собой. Некоторые утверждали, что звезда употребляла специальные таблетки, которые расщепляют и сжигают жир. Но Чехова категорически отрицает данную версию, поскольку всевозможные медикаменты могут серьезно навредить здоровью, а эффект от них временный.

Свою диету или принцип питания Анфиса Чехова называет интуитивной. Она отказывалась от тех продуктов и блюд, которые ухудшали самочувствие и пищеварение. Например, мясо и птицу Анфиса заменила на рыбу нежирных сортов, практически исключила молочные продукты. Она отказалась от мучного и сладостей. А последний прием пищи она делает не позже шести вечера.

Интересно отметить, что похудение не было целью изначально. Более важным для Анфисы Чеховой считалась внутреннее здоровье и гармония. Но приятный бонус не мог не обрадовать ее.

Анфиса советует девушкам не сидеть на изнуряющих диетах, а самим пробовать, что полезно, а что вредно, что нравится, а что нет. Главное – здоровье и правильное питание. Нормальная работа организма в целом помогает наладить процессы обмена веществ и расщепления жира.

Анфиса Чехова вес 2020. «От груди остались одни слезы»: Анфиса Чехова пожаловалась на тайские таблетки

Изменить размер текста:

Сейчас телеведущая Анфиса Чехова весит 65 кг при росте 165 см. В одном из интервью недавно она призналась, что наконец-то довольна тем, как она выглядит и что привести себя в форму смогла после того, как обрела любовь и уверенность в себе. Но так было не всегда.

Чехова всегда была склонна к полноте, поэтому когда в 20 лет ей предложили стать солисткой группы «Безумные светлячки» она принялась усиленно худеть. Но как сделать это быстро? Будущая звезда решила воспользоваться такими модными в то время тайскими таблетками. Тогда она еще не знала, какой вред для здоровья они могут оказать. На днях, телеведущая поделилась тем самым снимком, где она похудевшая и довольная собой. Правда, длилось это недолго. По словам звезды, после похудения у нее испортился характер — она стала злой и капризной. Только спустя время артистка поняла, какой вред нанесла своему здоровью. Уже буквально через год Анфиса снова набрала вес.

«Сорвалась и страдала булимией. Набрала 30 кг. С тех пор отказываюсь пить и рекламировать какие-либо средства для похудения… Потому как не в худом теле счастье,а в мудрой голове », - призналась телезвезда.

Напомним, что ранее в интервью Чехова призналась, что что у нее дважды были отношения по расчету: с влюбленным в нее молодым человеком и состоятельным мужчиной. Тогда будущей телезвезде было 20 лет.

«Сошлась с парнем, который меня очень любил, а я его не любила. И расчет мой был такой: „Нет любви — нет страданий“. И я позволяла себя любить, мучая и изводя этого парня невероятными закидонами и капризами из серии: „Пойди туда-не знаю куда , достань то-не знаю что“», — поделилась звезда.

Вскоре Анфиса ушла от бойфренда к более обеспеченному мужчине. Вместе они отправились отдыхать в Турцию . Это была первая поездка Чеховой за границу. В путешествии поклонник красиво ухаживал за звездой, но телеведущая вскоре поняла, что отношения без любви не для нее.

«Парень сорил деньгами, и с каждым его щедрым жестом я понимала, что любовь во мне никак не вырабатывается от хруста „Бенжаминов Франклинов“ и в благодарность за чьи-то чувства! А без любви мне всё не мило! И роскошный курорт, и подарки, и чья-то забота. На этом я закончила вступать в отношения по расчету», — рассказала Анфиса.

Чехова восемь лет состояла в отношениях с актером Гурамом Баблишвили . Три года они были официально женаты. В 2017-м супруги развелись.

Анфиса Чехова курс похудения. История до похудения

Анфиса Чехова до похудения обладала настолько объемными формами, что не могла позволить себе откровенные фото в открытом купальнике без использования фотошопа. Звезда уверяет, что лишний вес не мешал её профессиональной карьере, а также личной и семейной жизни.

Будучи супругой восточного мужчины, Анфиса не могла удержаться от высококалорийных и вкусных блюд, которыми всегда изобиловали щедрые застолья в доме грузинского актёра.

До похудения вес Анфисы Чеховой в разный период колебался от 75 до 95 кг, что при росте 162 см довольно много.

Особенно сильно она располнела после рождения сына. Даже на отретушированных снимках ведущей заметны раздавшиеся бёдра, больших размеров бюст, выдающийся живот и полные в предплечьях руки. Под заметно округлившимся лицом появлялся второй подбородок. Ни грамотно подобранное бельё, ни прекрасный гардероб, ни профессиональный макияж не способны были скрыть эти недостатки внешности.

К 40 годам у актрисы стали появляться серьёзные проблемы со здоровьем. Высокая нагрузка на позвоночник отозвалась регулярными болями в спине. Кроме того, возникли проблемы с желудочно-кишечным трактом и сосудистой системой. Плохое самочувствие сказалось на психическом состоянии.

Несмотря на то, что Чехова была популярной личностью, любимой женой и матерью, она не чувствовала себя счастливой, всё чаще погружаясь в хандру и депрессию. Чтобы измениться внешне, звезде пришлось начать с работы над своим мышлением, полюбить себя и избавиться от токсичных разрушительных мыслей. Когда внутренняя гармония была достигнута, тело начало отвечать позитивными изменениями.

Анфиса Чехова вес до и после похудения. История до похудения

Анфиса Чехова до похудения обладала настолько объемными формами, что не могла позволить себе откровенные фото в открытом купальнике без использования фотошопа. Звезда уверяет, что лишний вес не мешал её профессиональной карьере, а также личной и семейной жизни.

Будучи супругой восточного мужчины, Анфиса не могла удержаться от высококалорийных и вкусных блюд, которыми всегда изобиловали щедрые застолья в доме грузинского актёра.

До похудения вес Анфисы Чеховой в разный период колебался от 75 до 95 кг, что при росте 162 см довольно много.

Особенно сильно она располнела после рождения сына. Даже на отретушированных снимках ведущей заметны раздавшиеся бёдра, больших размеров бюст, выдающийся живот и полные в предплечьях руки. Под заметно округлившимся лицом появлялся второй подбородок. Ни грамотно подобранное бельё, ни прекрасный гардероб, ни профессиональный макияж не способны были скрыть эти недостатки внешности.

К 40 годам у актрисы стали появляться серьёзные проблемы со здоровьем. Высокая нагрузка на позвоночник отозвалась регулярными болями в спине. Кроме того, возникли проблемы с желудочно-кишечным трактом и сосудистой системой. Плохое самочувствие сказалось на психическом состоянии.

Несмотря на то, что Чехова была популярной личностью, любимой женой и матерью, она не чувствовала себя счастливой, всё чаще погружаясь в хандру и депрессию. Чтобы измениться внешне, звезде пришлось начать с работы над своим мышлением, полюбить себя и избавиться от токсичных разрушительных мыслей. Когда внутренняя гармония была достигнута, тело начало отвечать позитивными изменениями.

Анфиса Чехова вес до похудения. Анфиса Чехова похудела на 25 кг: как ей это удалось

Красотка!

К сожалению, до сих пор существует некий стереотип относительно женщин с пышными формами, который становится причиной нетерпимого отношения к ним. Если у женщины есть лишний вес, то это почему-то является темой для обсуждения в обществе.

А. Чехова всегда гордилась своими аппетитными формами и не стеснялась показать свои прелести. Но после рождения ребенка ее вес стал стремительно расти, и она приняла решение похудеть. Чеховой удалось достичь блестящих результатов – она сбросила 25 кг!

Некоторое время назад она решила поделиться секретами такого долгожданного успеха.

Во-первых, ей пришлось отказаться от мяса и «тяжелых» продуктов. Во-вторых, Анфиса заменила жареное на вареное или печеное, полностью отказалась от спиртных напитков и увеличила количество употребления молочных продуктов.

На данный момент она ведет передачу, где профессионалы помогают похудеть людям с лишним весом избавиться. Анфиса уверяет, что главная проблема набора веса кроется в нашей психологии. Именно психологи должны нам помочь, так как причины переедания и тяги к ночным перекусам, в первую очередь, связаны с психологическими аспектами личности.

Сейчас телеведущая с гордостью показывает свою фигуру и щедро делится со своими подписчиками новыми фотографиями.  Фанаты Чеховой в восторге от ее нового образа.

Отметим, что и раньше Анфиса худела, но только с помощью препаратов. Однако позже она призналась, что стоит сомневаться в их эффективности.