Моносахарид в организме

Основным моносахаридом в организме является. Суточная потребность

Объем быстро расщепляемых элементов, употребляемых ежедневно, должен составлять до 20% от общего количества поступаемых в организм углеводов. Суточная потребность в монозах снижается у лиц, страдающих избыточным весом и гипертониями.

Увеличивать указанную норму рекомендуется представителям интеллектуальных профессий, спортсменам, занимающимся тяжелым физическим трудом работникам.

Изменять привычный рацион питания следует после консультации с диетологом: избыток моносахаридов может привести к ухудшению самочувствия, повышению АД, нарушению работы ЖКТ, непереносимости молочной продукции.

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в Сургуте знаменитые люди, которые родились или жили здесь
2. Какие культурные влияния можно увидеть в современном Калининграде
3. Профессиональный уход за кожей после 55: советы для молодого вида
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
5. Кукурузная мука «Образ Жизни» цельносмолотая: полезные свойства и рецепты
6. Кукурузная мука на кухне: полезные рецепты ПП
7. Откройте для себя 5 альтернатив пшеничной муке для здорового питания
8. Польза и вред кукурузной муки при похудении: что нужно знать
9. Какие менее известные достопримечательности есть в Москве
10. Зефир на диете: можно или нет? Полезные советы
11. Можно ли есть зефир при похудении: правда или миф
12. Headlines:
13. Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры
14. Можно ли зефир на ПП: полезные советы и рекомендации
15. Какие события и фестивали проводятся
16. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
17. Как убрать брыли на лице: 5 простых способов
18. Эффективно и безопасно: как убрать брыли в 2025 году с помощью тейпов
19. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
20. Легкая низкоударная кардио-тренировка для начинающих
21. Эффективная зарядка для похудения после 50: как начать и не вредить здоровью
22. Утренняя зарядка после 50: как вернуть молодость и энергию
23. Какие современные проекты и планы развития есть у города Липецка
24. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
25. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
26. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
27. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
28. Худеть на гербалайфе: мой личный опыт и советы
29. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
30. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
31. Покалывающий зуд без высыпаний: что это такое и как справиться с ним
32. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
33. Покалывания по всему телу уже 9 лет: мои личные опыты и советы
34. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
35. Лучшие мочегонные средства 2024 года: наши рекомендации
36. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
37. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
38. Проблемы с лишним весом в зрелом возрасте: как справиться с этим
39. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
40. Простые упражнения для похудения: как достичь результата без тяжелых тренировок
41. Эффективность кагоцела при лечении энтеровирусной инфекции: анализ клинических исследований
42. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
43. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
44. 10 правил сохранения здоровья. 10 простых советов, как сохранить здоровье
45. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
46. Домашний план набора веса для худой девушки: проверенные рецепты и упражнения
47. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
48. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
49. Погода и ее влияние на наше здоровье
50. Похудение с помощью сыра: как правильно его использовать