Основные моносахариды

Основным моносахаридом в организме является. Суточная потребность

Объем быстро расщепляемых элементов, употребляемых ежедневно, должен составлять до 20% от общего количества поступаемых в организм углеводов. Суточная потребность в монозах снижается у лиц, страдающих избыточным весом и гипертониями.

Увеличивать указанную норму рекомендуется представителям интеллектуальных профессий, спортсменам, занимающимся тяжелым физическим трудом работникам.

Изменять привычный рацион питания следует после консультации с диетологом: избыток моносахаридов может привести к ухудшению самочувствия, повышению АД, нарушению работы ЖКТ, непереносимости молочной продукции.

Последние обновления на сайте:

1. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
2. Вакуумно-роликовый массаж против целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж: что это такое?
3. Секреты здорового питания: льняные семена
4. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
5. Пять основных принципов правильного похудения
6. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
7. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
8. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
9. Сахарный диабет второго типа: основные сведения и подходы к лечению
10. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
11. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
12. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
13. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
14. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
15. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
16. Способы употребления семян льна. Состав и калорийность
17. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
18. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Что запрещено во время беременности?
19. Симптомы нехватки витамина D. Симптомы
20. Для чего витамин Е нужен организму. Коротко о витамине Е
21. Уход за подростковой кожей лица. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
22. Как ухаживать за кожей мужчине. Очищение
23. Лимфодренажный массаж лица противопоказания и показания. Особенности выполнения процедуры
24. Особенности и эффективность ботокса. Применение ботулинотерапии в косметологии
25. Как остановить мигрень с помощью ботокса. Ботокс против мигрени
26. Урок, как научиться восточным танцам дома. Как научиться танцу живота
27. Как избавиться от папул на лице. Папулопустулезные угри
28. Реферат по физической культуре на тему. Рефераты по физкультуре
29. Что будет с организмом. Что происходит с организмом, если спать меньше 6 часов в сутки?
30. Лечебная диета после удаления желчного пузыря. Питание после лечения желчного пузыря
31. Инъекция препарата ботулинического токсина. Ботулинотерапия в косметологии
32. Можно ли включать сыры в питание для похудения. Какой сыр можно есть при похудении
33. 16 самых полезных продуктов при сахарном диабете. Основные правила питания при сахарном диабете 2 типа
34. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
35. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
36. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
37. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
38. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
39. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
40. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
41. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
42. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
43. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
44. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
45. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
46. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
47. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
48. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
49. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
50. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты