Основные моносахариды

Основным моносахаридом в организме является. Суточная потребность

Объем быстро расщепляемых элементов, употребляемых ежедневно, должен составлять до 20% от общего количества поступаемых в организм углеводов. Суточная потребность в монозах снижается у лиц, страдающих избыточным весом и гипертониями.

Увеличивать указанную норму рекомендуется представителям интеллектуальных профессий, спортсменам, занимающимся тяжелым физическим трудом работникам.

Изменять привычный рацион питания следует после консультации с диетологом: избыток моносахаридов может привести к ухудшению самочувствия, повышению АД, нарушению работы ЖКТ, непереносимости молочной продукции.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 жирные кислоты: как они укрепляют здоровье сердца
2. Омега-3 и омега-6: как эти жирные кислоты влияют на наше здоровье
3. Омега-3: что они значат для нашего организма
4. Секреты фотоомоложения лица после 50 лет: как выглядеть моложе своего возраста
5. Какие профессии наиболее востребованы в промышленном секторе
6. Какие необычные факты о Чебоксарах могут удивить туристов
7. Какую муку выбрать для идеальной выпечки: советы и рекомендации
8. Кукурузная или пшеничная: какая мука полезнее
9. Были ли в городе значительные археологические находки
10. Эффективные способы убрать обвисшие щеки: советы и рекомендации
11. Почему появляются брыли и как от них избавиться
12. Диетический суп-пюре из тыквы: простой рецепт для стола №5
13. Тыква – Королева Овощей: Простые и Вкусные Рецепты
14. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
15. Эффективные упражнения для похудения после 50 лет: Полное руководство
16. Силовые тренировки для женщин старше 50: как вернуть молодость и здоровье
17. Эффективная программа тренировки с гантелями дома: упражнения и план
18. Утренняя зарядка для женщин 50+: 15 минут для энергии и здоровья
19. Сохраните форму: 5 лучших тренировок для пресса для женщин в зрелом возрасте
20. Какая история связана с основанием Новосибирска
21. Жареные опята: 12 оригинальных способов приготовления
22. Полное руководство: как правильно варить опята для заморозки
23. ТОП-8 самых вкусных рецептов фламмулины для гурманов
24. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
25. Грипп у детей и взрослых: как быстро реагировать на первые признаки
26. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
27. Как правильно питаться при камнях в почках: основные рекомендации
28. Противокальциевые диеты: ключ к здоровым почкам
29. Проблемы с покалыванием как иголками по всему телу: как справиться с болями и неприятностями
30. Лучшие мочегонные средства: наша подборка
31. Лучшие мочегонные средства 2024 года: наши рекомендации
32. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
33. Выбор правильного сыра для похудения: подборка лучших вариантов
34. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
35. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
36. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
37. Безопасность и эффективность ботокс-инъекций для лица
38. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
39. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
40. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
41. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
42. Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы
43. Вакуумно-роликовый массаж для похудения. Общее представление о методике
44. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
45. Как витамины влияют на наше здоровье
46. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
47. Что можно кушать после удаления желчного пузыря. Как работает организм после холецистэктомии?
48. Улучшение здоровья при желчнокаменной болезни: правильное питание
49. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
50. Блюда для диабетиков: меню на неделю