Основные моносахариды

Основным моносахаридом в организме является. Суточная потребность

Объем быстро расщепляемых элементов, употребляемых ежедневно, должен составлять до 20% от общего количества поступаемых в организм углеводов. Суточная потребность в монозах снижается у лиц, страдающих избыточным весом и гипертониями.

Увеличивать указанную норму рекомендуется представителям интеллектуальных профессий, спортсменам, занимающимся тяжелым физическим трудом работникам.

Изменять привычный рацион питания следует после консультации с диетологом: избыток моносахаридов может привести к ухудшению самочувствия, повышению АД, нарушению работы ЖКТ, непереносимости молочной продукции.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3: что они значат для нашего организма
2. Омега-3 и омега-6: полезные свойства и их влияние на здоровье
3. Уколы красоты после 50: как вернуть молодость и обрести уверенность
4. Биоревитализация после 50 лет: эффективные методы омоложения
5. Как сохранить молодость кожи после 50: комплексный подход
6. Headlines:
7. Почему рисовая мука хуже пшеничной: правда и мифы
8. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
9. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
10. Можно ли вечером кушать зефир: полезные советы и рекомендации
11. Какие традиции народного творчества сохраняются
12. Какие прогулочные маршруты можно сделать
13. Какие события и фестивали проводятся
14. Хочешь избавиться от обвисших щек и брылей за 15 минут? Узнай, как это сделать
15. Какие уникальные памятники и скульптуры есть в Москве
16. Тыква для ПП: Рецепты с Калорийностью, Список и Таблица
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
18. Удивительные зимние опята под Петербургом: где их найти и как приготовить
19. Сколько сеансов нужно для полного удаления волос: правда и мифы
20. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
21. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
22. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
23. Борьба с ОРВИ и гриппом: правильное питание для быстрого выздоровления
24. Продукция Herbalife: обзор отзывов и результатов
25. Программы оздоровления и похудения: как достичь успеха
26. Оркестр CAGMO Пермь: состав и репертуар
27. Неудобные ощущения: что такое постоянный онемение и ощущение иголок по всему телу
28. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
29. Сыр в диете: как правильно использовать для похудения
30. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
31. Похудеть после 55: мифы и реальность
32. Недостаток витаминов группы В: причины, симптомы и лечение
33. Выбор правильного сыра для похудения: подборка лучших вариантов
34. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
35. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
36. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
37. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
38. Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье
39. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
40. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
41. Узбекский сыр шариками, как есть. Что такое курт
42. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
43. Зарабатывайте килограммы: 8 правил для набора веса
44. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
45. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
46. Заголовок 1: Секреты уплотнительной косметики для глаз
47. Улучшение здоровья при желчнокаменной болезни: правильное питание
48. Блюда для диабетиков: меню на неделю
49. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
50. Погода и ее влияние на наше здоровье