Основные моносахариды

Основным моносахаридом в организме является. Суточная потребность

Объем быстро расщепляемых элементов, употребляемых ежедневно, должен составлять до 20% от общего количества поступаемых в организм углеводов. Суточная потребность в монозах снижается у лиц, страдающих избыточным весом и гипертониями.

Увеличивать указанную норму рекомендуется представителям интеллектуальных профессий, спортсменам, занимающимся тяжелым физическим трудом работникам.

Изменять привычный рацион питания следует после консультации с диетологом: избыток моносахаридов может привести к ухудшению самочувствия, повышению АД, нарушению работы ЖКТ, непереносимости молочной продукции.

Последние обновления на сайте:

1. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
2. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
3. Лечение гриппа и ОРВИ в домашних условиях: основные принципы и рекомендации
4. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
5. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
6. Мурашки и покалывание по всему телу: что это такое и как справиться с этим
7. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
8. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
9. Лучшие мочегонные средства: наша подборка
10. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
11. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
12. Таблица совместимости продуктов для раздельного питания: что нужно знать
13. Что можно во время беременности. Что есть во время беременности
14. Выбор правильного сыра для похудения: подборка лучших вариантов
15. Продукты, которые лучше избегать при сахарном диабете
16. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
17. Меры предосторожности и рекомендации для устранения морщин над губой
18. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
19. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
20. Как питаться при сахарном диабете. У каждого пациента своя «диабетическая диета»
21. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
22. Меню для крепких костей: 10 рецептов для укрепления скелета
23. Зарабатывайте килограммы: 8 правил для набора веса
24. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
25. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
26. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
27. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
28. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
29. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
30. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
31. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
32. Быстрое похудение: рецепты и советы для девушек
33. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
34. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
35. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
36. Погода и ее влияние на наше здоровье
37. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов
38. Эффективные сорбенты для очистки организма. Острые и хронические интоксикации, интоксикации тяжелыми металлами, профилактика интоксикаций
39. Дефицит и избыток витамина А. Витамин A (Ретинол)
40. Для чего нужен витамин Е женщинам и мужчинам. Польза витамина Е для женщин
41. Симптомы дефицита витамина А. Эндокринолог назвала признаки дефицита витамина А в организме
42. Симптомы и признаки дефицита витамина С. Лечение Недостаточности аскорбиновой кислоты ( гиповитаминоза С):
43. Уход за подростковой кожей лица. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
44. Уход за кожей для людей пожилого возраста. Как ухаживать за полостью рта пожилого человека?
45. Урок, как научиться восточным танцам дома. Как научиться танцу живота
46. Вода с корицей для похудения. Диета DASH
47. Диеты для похудения живота меню питания для плоского живота. Полезности —, как похудеть без диеты и убрать живот
48. Разрешенные продукты при сахарном диабете. Что можно есть при диабете?
49. Главные правила здорового образа жизни. Правила здорового образа жизни
50. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта