Красивая фигура

Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно

Как на самом деле. Правильное питание — это сбалансированный и разнообразный рацион, отвечающий потребностям каждого конкретного человека. Гречка и куриная грудка на завтрак, обед и ужин — вопреки распространённому мифу — это не полезное и уж точно не сбалансированное питание. Правильное питание должно удовлетворять потребность организма в калориях, макро- и микронутриентах и давать моральное наслаждение. Нет никакого смысла есть огурцы, если вы их ненавидите, несмотря на всю их пользу.

Последние обновления на сайте:

1. Anti-age косметология четвертого этапа: революция в борьбе с возрастными изменениями
2. Какие современные технологии используются в городском транспорте
3. Полезные свойства муки: как выбрать самую здоровую
4. Кукурузная мука: как она помогает в похудении и какие её преимущества
5. Какие из достопримечательностей связаны с военной историей
6. Какие музеи Москвы посвящены истории транспорта
7. Быстро, просто, вкусно: 45 рецептов из тыквы для всех
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
9. Как сохранить здоровье после 50: правильный подход к долголетию
10. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
12. Удивительные зимние опята под Петербургом: где их найти и как приготовить
13. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
14. Какие церкви и монастыри можно посетить в Калуге
15. Сколько сеансов лазерной эпиляции необходимо сделать: полное руководство
16. Быстрое и эффективное лечение гриппа: 10 проверенных способов
17. Борьба с ОРВИ и гриппом: правильное питание для быстрого выздоровления
18. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
19. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
20. Улучшай свою спортивную форму с питанием Herbalife Nutrition на OZON
21. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
22. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
23. Похудение с помощью мочегонных средств: реальность или миф
24. Проверенные методы для сброса лишнего веса: 10 практических советов
25. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
26. После 50: Как женщинам добиться здорового веса
27. Что можно во время беременности. Что есть во время беременности
28. Старше и толще: Как похудеть после 50
29. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
30. Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!
31. Победа над морщинами возле глаз: лучшие методы и рекомендации
32. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
33. Как пить алоэ гербалайф отзывы. Где лучше купить этот природный концентрат Herbalife?
34. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
35. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
36. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
37. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
38. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
39. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
40. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
41. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
42. Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом
43. Заголовок 1: Секреты уплотнительной косметики для глаз
44. Секреты здорового питания: льняные семена
45. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
46. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
47. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
48. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
49. Как правильно питаться при диабете второго типа
50. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов