Красивая фигура

Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно

Как на самом деле. Правильное питание — это сбалансированный и разнообразный рацион, отвечающий потребностям каждого конкретного человека. Гречка и куриная грудка на завтрак, обед и ужин — вопреки распространённому мифу — это не полезное и уж точно не сбалансированное питание. Правильное питание должно удовлетворять потребность организма в калориях, макро- и микронутриентах и давать моральное наслаждение. Нет никакого смысла есть огурцы, если вы их ненавидите, несмотря на всю их пользу.

Последние обновления на сайте:

1. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
2. Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья
3. 15 лучших средств от простуды. ТОП-15 препаратов от простуды
4. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
5. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
6. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
7. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
8. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
9. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
10. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
11. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
12. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
13. Похудение с помощью сыра: как правильно его использовать
14. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
15. Я плохо себя чувствую при перемене погоды. Первый признак ВСД. Причины метеозависимости
16. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
17. Какие продукты понижают давление. Чем питаться при гипертонии у мужчин?
18. Что такое кисетные морщины и как предотвратить их появление. Как убрать кисетные морщины вокруг губ с помощью косметологии
19. Дефицит и избыток витаминов. Типы жирорастворимых витаминов и их функции
20. Последствия дефицита витаминов у женщин. Этапы авитаминоза
21. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа?
22. Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут
23. Какие факторы влияют на продолжительность действия ботокса. От чего зависит эффективность «уколов красоты»?
24. Ботулинотерапия в лечении хронической мигрени.. Что должен знать пациент, страдающий мигренью:
25. Что нужно знать перед инъекцией Ботулотоксина. Как проходит процедура введения Ботулотоксина
26. За какое время можно научиться танцевать танец живота дома. За сколько можно научиться танцевать восточные тан
27. Упражнения для живота.Танец живота уроки. Польза танца живота для тела
28. Восточный танец живота для начинающих. Что это такое?
29. Как убрать глубокую межбровную морщину. Причины появления межбровной морщины
30. Как быстро научиться танцу живота. Танец живота для начинающих: основа техники
31. Жизнь пациента после удаления жёлчного пузыря. Последствия удаления
32. 16 самых полезных продуктов при сахарном диабете. Основные правила питания при сахарном диабете 2 типа
33. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
34. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
35. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
36. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
37. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
38. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
39. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
40. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
41. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
42. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
43. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
44. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
45. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
46. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
47. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
48. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
49. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
50. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций