Красивая фигура

Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно

Как на самом деле. Правильное питание — это сбалансированный и разнообразный рацион, отвечающий потребностям каждого конкретного человека. Гречка и куриная грудка на завтрак, обед и ужин — вопреки распространённому мифу — это не полезное и уж точно не сбалансированное питание. Правильное питание должно удовлетворять потребность организма в калориях, макро- и микронутриентах и давать моральное наслаждение. Нет никакого смысла есть огурцы, если вы их ненавидите, несмотря на всю их пользу.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
2. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
3. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
4. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
5. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
6. Худеть на гербалайфе: мой личный опыт и советы
7. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
8. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
9. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
10. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
11. Проверенные методы для сброса лишнего веса: 10 практических советов
12. Старше и толще: Как похудеть после 50
13. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
14. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
15. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
16. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
17. Как правильно есть семена льна. Вы похудеете
18. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
19. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
20. Какой перерыв между сеансами лазерной эпиляции. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
21. Топ вопросов и ответов по лазерной эпиляции EpilTop. Как работает лазерная эпиляция?
22. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
23. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
24. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
25. Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы
26. 10 лучших противовирусных средств для взрослых. ТОП-10 лучших противовирусных при коронавирусе
27. Правильный рацион и тренировки для набора веса у подростков
28. Быстрое похудение: рецепты и советы для девушек
29. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
30. Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом
31. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
32. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
33. Помогает ли арбидол при энтеровирусной инфекции. Противовирусные препараты при энтеровирусе у взрослых
34. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
35. Недостаток витамина К: как узнать и как справиться с этим
36. Погода и ее влияние на наше здоровье
37. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
38. Симптомы гиповитаминоза витамина Е. Свойства и функции витамина Е
39. Дефицит и избыток витаминов. Типы жирорастворимых витаминов и их функции
40. Симптомы дефицита витамина Е. Витамин E: для чего нужен, какова потребность, где содержится и что будет при дефиците
41. Уход за кожей для людей пожилого возраста. Как ухаживать за полостью рта пожилого человека?
42. Правила ухода за кожей. Общие правила и этапы ухода
43. Правильный уход за кожей лица после 40 лет. Особенности антивозрастного ухода после 40 лет
44. 10 вопросов о ботулинотерапии. Показания и противопоказания
45. 3 Способа танца живота. Кому подходит?
46. Что можно и что нельзя делать при остеохондрозе. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
47. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
48. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
49. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
50. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет