Красивая фигура

Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно

Как на самом деле. Правильное питание — это сбалансированный и разнообразный рацион, отвечающий потребностям каждого конкретного человека. Гречка и куриная грудка на завтрак, обед и ужин — вопреки распространённому мифу — это не полезное и уж точно не сбалансированное питание. Правильное питание должно удовлетворять потребность организма в калориях, макро- и микронутриентах и давать моральное наслаждение. Нет никакого смысла есть огурцы, если вы их ненавидите, несмотря на всю их пользу.

Последние обновления на сайте:

1. СМАС-лифтинг после 50: безопасность и эффективность
2. Пластическая хирургия после 50: возможно ли обновление
3. Безоперационное омоложение лица после 60: как вернуть молодость без скальпеля
4. Какие места лучше всего подходят для отдыха на природе в Тольятти
5. Чем заменить пшеничную муку: лучшие альтернативы для вашего здоровья
6. Чем полезна кукурузная мука: её преимущества и применение
7. Какие из достопримечательностей связаны с военной историей
8. Опасен ли зефир для фигуры? Разбираемся в влиянии сладостей на вашу форму
9. Зефир на диете: можно или нет? Полезные советы
10. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
11. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
12. Как избавиться от брылей на лице: эффективные методы для гладкой кожи
13. Какие архитектурные стили преобладают в Санкт-Петербурге
14. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
15. Безопасные и эффективные тренировки для женщин 50+: как начать и не навредить здоровью
16. Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью
17. Топ-10 простых упражнений на растяжку для начинающих
18. Эффективная зарядка для похудения после 50: как начать и не вредить здоровью
19. Особенности фитнеса для женщин после 50: полное руководство
20. Полезные советы по подготовке и жарке зимних опят
21. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
22. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
23. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
24. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
25. Herbalife Mixes for Drinks: The Ultimate Guide to Wildberries Online Store
26. Как правильно питаться при камнях в почках: основные рекомендации
27. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
28. Жжение зуд и покалывание во всем теле: причины и способы борьбы
29. Искусство и риск: все, что нужно знать о покалывании по телу как иголками
30. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
31. Лучшие мочегонные средства: наша подборка
32. Таблетки для похудения: как выбрать наиболее эффективные и безопасные средства
33. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
34. Похудение после 50 лет: советы для мужчин и женщин
35. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
36. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
37. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
38. Чем полезно семя льна для здоровья. Семена льна: вред и польза
39. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
40. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
41. Станьте полной: быстрые методы набора веса для худой девушки
42. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
43. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
44. Быстрый набор веса: как правильно питаться для достижения целей
45. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
46. 10 лучших противовирусных средств для взрослых. ТОП-10 лучших противовирусных при коронавирусе
47. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
48. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
49. Как убрать морщины вокруг рта: 7 проверенных способов
50. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать