Красивая фигура

Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно

Как на самом деле. Правильное питание — это сбалансированный и разнообразный рацион, отвечающий потребностям каждого конкретного человека. Гречка и куриная грудка на завтрак, обед и ужин — вопреки распространённому мифу — это не полезное и уж точно не сбалансированное питание. Правильное питание должно удовлетворять потребность организма в калориях, макро- и микронутриентах и давать моральное наслаждение. Нет никакого смысла есть огурцы, если вы их ненавидите, несмотря на всю их пользу.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли без пластика: эффективные методы
2. Какие парки и скверы в Кургане подходят для прогулок и отдыха
3. Тыква – Королева Овощей: Простые и Вкусные Рецепты
4. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
5. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
7. Here is a well-organized presentation of the 6 headlines about Kaliningrad, each followed by 10 thoughtfully crafted questions in Russian:
8. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
9. Какие уникальные музеи Москвы можно посетить днём и вечером
10. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Москве
11. Какие уникальные сувениры можно привезти из Кемерово
12. Полное руководство по подготовке опят к жарке
13. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
14. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
15. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
16. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
17. Развитие невралгии: почему зудящие покалывания по телу могут быть серьезным симптомом
18. Покалывания по всему телу уже 9 лет: мои личные опыты и советы
19. Проблемы с покалыванием как иголками по всему телу: как справиться с болями и неприятностями
20. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
21. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
22. Похудение для женщин в зрелом возрасте: основные принципы и особенности
23. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
24. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
25. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
26. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
27. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
28. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
29. Раздельное питание для похудения: первые шаги на пути к успеху
30. Какой перерыв между сеансами лазерной эпиляции. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
31. В каком возрасте можно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Можно ли проводить лазерную эпиляцию летом.
32. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
33. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
34. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
35. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
36. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
37. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
38. 120 полезных советов на все случаи жизни. 30 лучших советов на все случаи жизни по версии читателей AdMe.ru
39. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
40. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
41. Почему тело может перегореть: основные причины
42. Как убрать морщины вокруг рта: 7 проверенных способов
43. Можно ли беременным… Ответы на популярные вопросы. Можно ли во время беременности заниматься спортом?
44. Что можно кушать при сахарном диабете. Что можно есть при сахарном диабете? Основной список
45. Дефицит, каких витаминов обнаруживается чаще всего и у кого. Биологические функции витаминов и минералов
46. Симптомы нехватки витаминов в организме. Симптомы авитаминозов
47. Уход за подростковой кожей лица. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
48. Правильный уход за кожей лица. Какие бывают уходовые процедуры для кожи?
49. 10 ответов на вопросы. 10+ ответов на дурацкие вопросы, которые, скорее всего, вам всегда было лень загуглить
50. Календарь обследования здорового человека. Как часто нужно сдавать анализы