Красивая фигура

Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно

Как на самом деле. Правильное питание — это сбалансированный и разнообразный рацион, отвечающий потребностям каждого конкретного человека. Гречка и куриная грудка на завтрак, обед и ужин — вопреки распространённому мифу — это не полезное и уж точно не сбалансированное питание. Правильное питание должно удовлетворять потребность организма в калориях, макро- и микронутриентах и давать моральное наслаждение. Нет никакого смысла есть огурцы, если вы их ненавидите, несмотря на всю их пользу.

Последние обновления на сайте:

1. Как хирургически убрать брыли навсегда: эффективные методы
2. Убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные домашние методы
3. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
4. Быстро, просто, вкусно: 45 рецептов из тыквы для всех
5. Какие винные бары и пивные рестораны популярны в Москве
6. Простые и питательные рецепты из тыквы для завтрака: 5 лучших идей
7. Диетические рецепты с творогом и тыквой: полезные и вкусные варианты для здорового питания
8. Эффективная программа тренировки с гантелями дома: упражнения и план
9. Какие интересные факты о парках Москвы
10. Утренняя зарядка после 50: как вернуть молодость и энергию
11. Какие исторические событияились в Оренбурге в XVIII веке
12. Полное руководство по подготовке опят к жарке
13. Сколько сеансов нужно для полного удаления волос: правда и мифы
14. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
15. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
16. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
17. Сыр с плесенью: польза и вред для здоровья
18. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
19. Горшенёв вживую: полное расписание концертов на ближайшие месяцы
20. Сохраняйте здоровье почек: лучшие диеты для лечения мочекаменной болезни
21. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
22. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
23. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
24. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
25. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
26. Проблемы с лишним весом в зрелом возрасте: как справиться с этим
27. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
28. Продукты, которые лучше избегать при сахарном диабете
29. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
30. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
31. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
32. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
33. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
34. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
35. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
36. Как влияют на человека погодные условия. Причины
37. Цветная капуста на пару
38. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
39. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
40. Лечение и восстановление легких после COVID-19: основные принципы
41. Диета при энтеровирусной инфекции. Принципы диетического питания
42. Как правильно выбрать уход за лицом по возрасту.
43. Список продуктов, что можно при сахарном диабете. Можно ли мед, финики и кофе
44. Диета после удаления желчного пузыря с первых дней до 1 года. Особенности питания после холецистэктомии
45. Осложнения ботулинотерапии при гипертрофии жевательных мышц. Ботокс в жевательные мышцы
46. Диета 9 стол при сахарном диабете. Особенности диеты №9
47. Диета при начальной стадии диабета. Основные правила питания при сахарном диабете 1 типа
48. Длительность эффекта БТА у пациентов. Действие ботулотоксина
49. Невролог Мещерякова назвала серьезные болезни. Когда их применяют
50. Ботулинотерапия в лечении хронической мигрени.. Что должен знать пациент, страдающий мигренью: