Калории с рецептами

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Простое меню на данное количество калорий, весьма комфортное и удобное, голодать не придется.

К плюсам можно отнести:

Ускоренный метаболизм;Улучшение кожных покровов;Заметно улучшается состояние волос и ногтей;Повышение тонуса, улучшение самочувствия;Появление легкости.

Минусы:

Ощущение голода в первые дни;Быстрая утомляемость;Головокружение;Обморок.

При длительном использовании диеты на такое количество калорий, наблюдается спад эффективности, а также понижение метаболизма.

Меню на неделю из простых продуктов

Все рецепты очень простые, готовятся из доступных продуктов.

День 1 — 1314 ккал. (БЖУ — 78/31/180)

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Последние обновления на сайте:

1. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
2. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
3. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
4. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
5. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
6. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
7. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
8. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
9. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
10. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
11. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
12. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
13. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
14. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
15. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
16. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
17. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
18. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
19. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
20. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
21. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
22. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
23. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
24. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
25. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
26. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
27. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
28. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
29. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
30. Что такое мезонити. Суть методики
31. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
32. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
33. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
34. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
35. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
36. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
37. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
38. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
39. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
40. Человек - часть природы
41. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
42. РУБАШКА и блузка разница.
43. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
44. Советы от балерин. Общие правила
45. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
46. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
47. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
48. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
49. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?