Калории с рецептами

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Простое меню на данное количество калорий, весьма комфортное и удобное, голодать не придется.

К плюсам можно отнести:

Ускоренный метаболизм;Улучшение кожных покровов;Заметно улучшается состояние волос и ногтей;Повышение тонуса, улучшение самочувствия;Появление легкости.

Минусы:

Ощущение голода в первые дни;Быстрая утомляемость;Головокружение;Обморок.

При длительном использовании диеты на такое количество калорий, наблюдается спад эффективности, а также понижение метаболизма.

Меню на неделю из простых продуктов

Все рецепты очень простые, готовятся из доступных продуктов.

День 1 — 1314 ккал. (БЖУ — 78/31/180)

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
2. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
3. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
5. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
6. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
7. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
8. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
9. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
10. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
11. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
12. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
13. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
14. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
15. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
16. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
17. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
18. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
19. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
20. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
21. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
22. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
23. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
24. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
25. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
26. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
27. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
28. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
29. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
30. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
31. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
32. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
33. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
34. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
35. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
36. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
37. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
38. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
39. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
40. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
41. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
42. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
43. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
44. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
45. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
46. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
47. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
48. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
49. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
50. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии