Калории с рецептами

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Простое меню на данное количество калорий, весьма комфортное и удобное, голодать не придется.

К плюсам можно отнести:

Ускоренный метаболизм;Улучшение кожных покровов;Заметно улучшается состояние волос и ногтей;Повышение тонуса, улучшение самочувствия;Появление легкости.

Минусы:

Ощущение голода в первые дни;Быстрая утомляемость;Головокружение;Обморок.

При длительном использовании диеты на такое количество калорий, наблюдается спад эффективности, а также понижение метаболизма.

Меню на неделю из простых продуктов

Все рецепты очень простые, готовятся из доступных продуктов.

День 1 — 1314 ккал. (БЖУ — 78/31/180)

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Последние обновления на сайте:

1. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
2. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
3. Рецепты блюд с куртом
4. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
5. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
6. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
7. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
8. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
9. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
10. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
11. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
12. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
13. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
14. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
15. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
16. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
17. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
18. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
19. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
20. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
21. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
22. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
23. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
24. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
25. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
26. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
27. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
28. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
29. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
30. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
31. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
32. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
33. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
34. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
35. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
36. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
37. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
38. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
39. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
40. Чем вредны пельмени. Состав
41. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
42. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
43. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
44. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
45. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
46. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
47. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
48. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
49. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи