Калории с рецептами

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Простое меню на данное количество калорий, весьма комфортное и удобное, голодать не придется.

К плюсам можно отнести:

Ускоренный метаболизм;Улучшение кожных покровов;Заметно улучшается состояние волос и ногтей;Повышение тонуса, улучшение самочувствия;Появление легкости.

Минусы:

Ощущение голода в первые дни;Быстрая утомляемость;Головокружение;Обморок.

При длительном использовании диеты на такое количество калорий, наблюдается спад эффективности, а также понижение метаболизма.

Меню на неделю из простых продуктов

Все рецепты очень простые, готовятся из доступных продуктов.

День 1 — 1314 ккал. (БЖУ — 78/31/180)

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
2. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
3. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
4. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
5. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
6. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
7. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
8. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
9. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
10. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
11. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
12. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
13. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
14. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
15. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
16. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
17. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
18. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
19. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
20. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
21. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
22. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
23. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
24. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
25. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
26. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
27. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
28. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
29. Курт рецепты с ним. Курт
30. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
31. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
32. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
33. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
34. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
35. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
36. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
37. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
38. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
39. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
40. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
41. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
42. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
43. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
44. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
45. Советы от балерин. Общие правила
46. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
47. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
48. Как худели в старину. Так худели на Руси
49. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и