Калории с рецептами

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Простое меню на данное количество калорий, весьма комфортное и удобное, голодать не придется.

К плюсам можно отнести:

Ускоренный метаболизм;Улучшение кожных покровов;Заметно улучшается состояние волос и ногтей;Повышение тонуса, улучшение самочувствия;Появление легкости.

Минусы:

Ощущение голода в первые дни;Быстрая утомляемость;Головокружение;Обморок.

При длительном использовании диеты на такое количество калорий, наблюдается спад эффективности, а также понижение метаболизма.

Меню на неделю из простых продуктов

Все рецепты очень простые, готовятся из доступных продуктов.

День 1 — 1314 ккал. (БЖУ — 78/31/180)

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Последние обновления на сайте:

1. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
2. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
3. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
4. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
5. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
6. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
7. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
8. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
9. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
10. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
11. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
12. Удаление волос над верхней губой. Особенности
13. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
14. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
15. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
16. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
17. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
18. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
19. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
20. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
21. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
22. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
23. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
24. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
25. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
26. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
27. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
28. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
29. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
30. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
31. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
32. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
33. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
34. Как убрать кисетные морщины
35. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
36. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
37. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
38. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
39. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
40. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
41. Что такое мезонити. Суть методики
42. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
43. На твердом полезно спать.
44. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
45. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
46. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
47. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
48. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
49. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном