Калории с рецептами

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Простое меню на данное количество калорий, весьма комфортное и удобное, голодать не придется.

К плюсам можно отнести:

Ускоренный метаболизм;Улучшение кожных покровов;Заметно улучшается состояние волос и ногтей;Повышение тонуса, улучшение самочувствия;Появление легкости.

Минусы:

Ощущение голода в первые дни;Быстрая утомляемость;Головокружение;Обморок.

При длительном использовании диеты на такое количество калорий, наблюдается спад эффективности, а также понижение метаболизма.

Меню на неделю из простых продуктов

Все рецепты очень простые, готовятся из доступных продуктов.

День 1 — 1314 ккал. (БЖУ — 78/31/180)

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Последние обновления на сайте:

1. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
2. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
3. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
4. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
5. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
6. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
7. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
8. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
9. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
10. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
11. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
12. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
13. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
14. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
15. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
16. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
17. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
18. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
19. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
20. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
21. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
22. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
23. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
24. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
25. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
26. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
27. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
28. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
29. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
30. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
31. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
32. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
33. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
34. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
35. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
36. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
37. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
38. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
39. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
40. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
41. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
42. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
43. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
44. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
45. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
46. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
47. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
48. Одежда женская названия. Виды одежды
49. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны