Калории с рецептами

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Простое меню на данное количество калорий, весьма комфортное и удобное, голодать не придется.

К плюсам можно отнести:

Ускоренный метаболизм;Улучшение кожных покровов;Заметно улучшается состояние волос и ногтей;Повышение тонуса, улучшение самочувствия;Появление легкости.

Минусы:

Ощущение голода в первые дни;Быстрая утомляемость;Головокружение;Обморок.

При длительном использовании диеты на такое количество калорий, наблюдается спад эффективности, а также понижение метаболизма.

Меню на неделю из простых продуктов

Все рецепты очень простые, готовятся из доступных продуктов.

День 1 — 1314 ккал. (БЖУ — 78/31/180)

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
3. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
4. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
5. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
6. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
7. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
8. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
9. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
10. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
11. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
12. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
13. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
14. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
15. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
16. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
17. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
18. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
19. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
20. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
21. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
22. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
23. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
24. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
25. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
26. Масло Аргана в косметике. Общее описание
27. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
28. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
29. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
30. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
31. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
32. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
33. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
34. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
35. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
36. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
37. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
39. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
40. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
41. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
42. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
43. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
44. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
45. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
46. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
47. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
48. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
49. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова