Калории с рецептами

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Простое меню на данное количество калорий, весьма комфортное и удобное, голодать не придется.

К плюсам можно отнести:

Ускоренный метаболизм;Улучшение кожных покровов;Заметно улучшается состояние волос и ногтей;Повышение тонуса, улучшение самочувствия;Появление легкости.

Минусы:

Ощущение голода в первые дни;Быстрая утомляемость;Головокружение;Обморок.

При длительном использовании диеты на такое количество калорий, наблюдается спад эффективности, а также понижение метаболизма.

Меню на неделю из простых продуктов

Все рецепты очень простые, готовятся из доступных продуктов.

День 1 — 1314 ккал. (БЖУ — 78/31/180)

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
3. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
4. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
5. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
6. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
7. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
8. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
9. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
10. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
11. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
12. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
13. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
14. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
15. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
16. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
17. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
18. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
19. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
20. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
21. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
22. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
23. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
24. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
25. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
26. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
27. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
28. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
29. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
30. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
31. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
32. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
33. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
34. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
35. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
36. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
38. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
39. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
40. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
41. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
42. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
43. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
44. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
45. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
46. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
47. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
48. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
49. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
50. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы