Калории с рецептами

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Простое меню на данное количество калорий, весьма комфортное и удобное, голодать не придется.

К плюсам можно отнести:

Ускоренный метаболизм;Улучшение кожных покровов;Заметно улучшается состояние волос и ногтей;Повышение тонуса, улучшение самочувствия;Появление легкости.

Минусы:

Ощущение голода в первые дни;Быстрая утомляемость;Головокружение;Обморок.

При длительном использовании диеты на такое количество калорий, наблюдается спад эффективности, а также понижение метаболизма.

Меню на неделю из простых продуктов

Все рецепты очень простые, готовятся из доступных продуктов.

День 1 — 1314 ккал. (БЖУ — 78/31/180)

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
2. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
3. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
4. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
5. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
6. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
7. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
8. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
9. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
10. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
11. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
12. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
13. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
14. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
15. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
16. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
17. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
18. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
19. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
20. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
21. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
22. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
23. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
24. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
25. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
26. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
27. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
28. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
29. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
30. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
31. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
32. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
33. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
34. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
35. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
36. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
37. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
38. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
39. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
40. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
41. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
42. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
43. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
44. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
45. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
46. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
47. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
48. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
49. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
50. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы