Калории с рецептами

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Простое меню на данное количество калорий, весьма комфортное и удобное, голодать не придется.

К плюсам можно отнести:

Ускоренный метаболизм;Улучшение кожных покровов;Заметно улучшается состояние волос и ногтей;Повышение тонуса, улучшение самочувствия;Появление легкости.

Минусы:

Ощущение голода в первые дни;Быстрая утомляемость;Головокружение;Обморок.

При длительном использовании диеты на такое количество калорий, наблюдается спад эффективности, а также понижение метаболизма.

Меню на неделю из простых продуктов

Все рецепты очень простые, готовятся из доступных продуктов.

День 1 — 1314 ккал. (БЖУ — 78/31/180)

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Последние обновления на сайте:

1. Диетические блюда из тыквы в духовке: быстрые и вкусные рецепты
2. Сохраните форму: 5 лучших тренировок для пресса для женщин в зрелом возрасте
3. Природные чудеса Перми: Где найти красоту
4. Утренняя зарядка для женщин после 55: как музыка помогает сохранить молодость и энергию
5. Удивительные зимние опята под Петербургом: где их найти и как приготовить
6. Headlines:
7. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
8. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
9. Борьба с мочекаменными заболеваниями: основные правила питания
10. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
11. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
12. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
13. Жжение и покалывание тела: опасные ритуалы в разных культурах
14. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
15. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
16. Мочегонные: эффективный способ похудения или миф
17. Похудение для женщин в зрелом возрасте: основные принципы и особенности
18. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
19. 15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОРНЯ имбиря. Имбирь: описание, состав продукта
20. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
21. Похудение после 50: как сделать это безопасно и эффективно
22. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
23. Похудение после 50 лет: 5 простых упражнений, которые помогут вам сбросить лишний вес
24. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
25. Как принимать семена льна для похудения. Рекомендации
26. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
27. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
28. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
29. Принцип действия лазерной эпиляции. Эффективность эпиляции для разных фототипов
30. Зарабатывайте килограммы: 8 правил для набора веса
31. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
32. Цветная капуста на пару
33. Поражение суставов при ревматоидном артрите. Краткое описание
34. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
35. Глубокие морщины над губой: как их устранить
36. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
37. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
38. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
39. Ингавирин при энтеровирусной инфекции. Фармакологическое действие
40. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
41. Как современный образ жизни влияет на возрастение случаев женских болезней
42. Почему тело может перегореть: основные причины
43. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
44. Жизнь после удаления желчного пузыря. Восстановление после операции
45. Эффективные сорбенты для очистки организма. Острые и хронические интоксикации, интоксикации тяжелыми металлами, профилактика интоксикаций
46. Симптомы гиповитаминоза витамина Е. Свойства и функции витамина Е
47. Дефицит, каких витаминов обнаруживается чаще всего и у кого. Биологические функции витаминов и минералов
48. Сахарный диабет 2 типа. Краткое описание
49. Танец для живота для начинающих. Уроки танца живота
50. Коррекция кисетных морщин над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой