Калории с рецептами

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Простое меню на данное количество калорий, весьма комфортное и удобное, голодать не придется.

К плюсам можно отнести:

Ускоренный метаболизм;Улучшение кожных покровов;Заметно улучшается состояние волос и ногтей;Повышение тонуса, улучшение самочувствия;Появление легкости.

Минусы:

Ощущение голода в первые дни;Быстрая утомляемость;Головокружение;Обморок.

При длительном использовании диеты на такое количество калорий, наблюдается спад эффективности, а также понижение метаболизма.

Меню на неделю из простых продуктов

Все рецепты очень простые, готовятся из доступных продуктов.

День 1 — 1314 ккал. (БЖУ — 78/31/180)

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
3. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
4. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
5. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
6. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
7. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
8. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
9. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
10. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
11. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
12. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
13. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
14. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
15. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
16. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
17. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
18. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
19. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
20. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
21. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
22. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
23. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
24. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
25. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
26. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
27. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
28. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
29. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
30. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
31. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
32. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
33. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
34. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
35. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
36. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
37. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
38. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
39. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
40. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
41. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
42. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
43. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
44. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
45. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
46. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
47. Функции костей скелета человека. Функции скелета
48. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
49. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
50. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи