Калории с рецептами

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Простое меню на данное количество калорий, весьма комфортное и удобное, голодать не придется.

К плюсам можно отнести:

Ускоренный метаболизм;Улучшение кожных покровов;Заметно улучшается состояние волос и ногтей;Повышение тонуса, улучшение самочувствия;Появление легкости.

Минусы:

Ощущение голода в первые дни;Быстрая утомляемость;Головокружение;Обморок.

При длительном использовании диеты на такое количество калорий, наблюдается спад эффективности, а также понижение метаболизма.

Меню на неделю из простых продуктов

Все рецепты очень простые, готовятся из доступных продуктов.

День 1 — 1314 ккал. (БЖУ — 78/31/180)

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
3. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
4. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
5. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
6. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
7. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
8. Отек после Ботокса. Причины осложнений
9. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
10. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
11. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
12. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
13. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
14. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
15. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
16. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
17. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
18. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
19. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
20. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
21. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
22. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
23. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
24. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
25. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
26. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
27. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
28. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
29. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
30. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
31. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
32. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
33. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
34. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
35. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
36. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
37. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
38. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
39. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
40. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
41. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
42. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
43. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
44. Функции костей скелета человека. Функции скелета
45. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
46. Как подобрать кардиган. С чем носить
47. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
48. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
49. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?
50. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева