Калории с рецептами

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Простое меню на данное количество калорий, весьма комфортное и удобное, голодать не придется.

К плюсам можно отнести:

Ускоренный метаболизм;Улучшение кожных покровов;Заметно улучшается состояние волос и ногтей;Повышение тонуса, улучшение самочувствия;Появление легкости.

Минусы:

Ощущение голода в первые дни;Быстрая утомляемость;Головокружение;Обморок.

При длительном использовании диеты на такое количество калорий, наблюдается спад эффективности, а также понижение метаболизма.

Меню на неделю из простых продуктов

Все рецепты очень простые, готовятся из доступных продуктов.

День 1 — 1314 ккал. (БЖУ — 78/31/180)

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Последние обновления на сайте:

1. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
2. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
3. Отек после Ботокса. Причины осложнений
4. Лечение артроза коленных суставов
5. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
6. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
7. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
8. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
9. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
10. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
11. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
12. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
13. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
14. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
15. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
16. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
17. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
18. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
19. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
20. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
21. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
22. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
23. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
24. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
25. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
26. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
27. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
28. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
29. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
30. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
31. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
32. Как убрать кисетные морщины
33. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
34. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
35. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
36. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
37. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
38. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
39. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
40. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
41. Одиночество в 40 лет
42. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
43. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
44. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
45. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
46. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
47. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
48. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
49. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»