Калории из торта

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Простое меню на данное количество калорий, весьма комфортное и удобное, голодать не придется.

К плюсам можно отнести:

Ускоренный метаболизм;Улучшение кожных покровов;Заметно улучшается состояние волос и ногтей;Повышение тонуса, улучшение самочувствия;Появление легкости.

Минусы:

Ощущение голода в первые дни;Быстрая утомляемость;Головокружение;Обморок.

При длительном использовании диеты на такое количество калорий, наблюдается спад эффективности, а также понижение метаболизма.

Меню на неделю из простых продуктов

Все рецепты очень простые, готовятся из доступных продуктов.

День 1 — 1314 ккал. (БЖУ — 78/31/180)

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Последние обновления на сайте:

1. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
2. Как подтянуть овал лица: эффективные методы для молодого вида
3. Уход за бритьем: как наши предки-care за кожей лица
4. Тыква на кухне: диетические рецепты для здоровья
5. Физкультура после 50: как сохранить молодость и активность
6. Эффективные упражнения и питание для жиросжигания после 50: как достичь целей
7. Быстро и вкусно: что приготовить из замороженных опят
8. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
9. Как отмечается День города
10. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
11. Сколько держится лазерная эпиляция: правда и мифы
12. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
13. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
14. Поклонники Линды, внимание! Как получить билеты на концерт
15. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
16. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
17. Способы борьбы с почечными коликами с помощью диеты
18. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
19. Сбросить лишний вес с помощью мочегонных препаратов: эффективность и безопасность
20. С помощью мочегонных средств: быстрое и эффективное похудение
21. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
22. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
23. Сжигание жира с помощью тренировок для женщин старше 50: эффективные методы и рекомендации
24. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
25. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
26. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
27. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
28. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
29. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
30. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
31. Как пить лен для здоровья и красоты. Состав семян льна
32. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
33. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
34. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
35. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
36. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
37. Вакуумно-роликовый массаж против целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж: что это такое?
38. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
39. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
40. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
41. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
42. Похудение с помощью сыра: как правильно его использовать
43. Средства от начинающейся простуды. Чем лечить первые признаки простуды?
44. Какие сорта сыра можно употреблять во время похудения. Как употреблять сыры во время похудения
45. Лазерная эпиляция периодичность процедур. Неодимовый лазер
46. Для чего нужен витамин Е женщинам и мужчинам. Польза витамина Е для женщин
47. Симптомы и признаки дефицита витамина С. Лечение Недостаточности аскорбиновой кислоты ( гиповитаминоза С):
48. Нехватка витаминов у женщин. Что такое авитаминоз и причины его возникновения.
49. Уход за кожей для людей пожилого возраста. Как ухаживать за полостью рта пожилого человека?
50. Базовый уход за волосами и кожей головы. Как правильно ухаживать за волосами: 7 шагов комплексного ухода