Калории из торта

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Простое меню на данное количество калорий, весьма комфортное и удобное, голодать не придется.

К плюсам можно отнести:

Ускоренный метаболизм;Улучшение кожных покровов;Заметно улучшается состояние волос и ногтей;Повышение тонуса, улучшение самочувствия;Появление легкости.

Минусы:

Ощущение голода в первые дни;Быстрая утомляемость;Головокружение;Обморок.

При длительном использовании диеты на такое количество калорий, наблюдается спад эффективности, а также понижение метаболизма.

Меню на неделю из простых продуктов

Все рецепты очень простые, готовятся из доступных продуктов.

День 1 — 1314 ккал. (БЖУ — 78/31/180)

Рацион на 1300 ккал в день из обычных продуктов. Диеты на 1300 калорий с рецептами

Последние обновления на сайте:

1. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
2. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
3. Полное руководство: как и сколько варить опята
4. Headlines:
5. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
6. Лазерная эпиляция: что важно знать перед первой процедурой
7. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
8. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
9. Жжение зуд и покалывание во всем теле: причины и способы борьбы
10. Все о покалываниях по всему телу: от причин до лечения
11. Проблемы с покалыванием как иголками по всему телу: как справиться с болями и неприятностями
12. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
13. Похудение после 50 лет: 5 простых упражнений, которые помогут вам сбросить лишний вес
14. Новые технологии в косметологии: что важно знать
15. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
16. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
17. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
18. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
19. У природы есть плохая погода
20. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
21. Влияние пряностей на здоровье детей: взгляд врача-педиатра
22. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
23. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
24. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
25. Вакуумно-роликовый массаж для похудения. Общее представление о методике
26. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
27. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
28. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
29. Мускатный орех: секреты правильного использования
30. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
31. Витамин С: его роль в медицинской практике
32. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
33. 5 шагов к здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни –, что это?
34. Диета при повышенном холестерине в крови у взрослых. Причины повышения и норма холестерина у мужчин
35. Профилактика и устранение мимических морщин. Виды морщин
36. Для чего витамин Е нужен организму. Коротко о витамине Е
37. Последовательность ухода за кожей лица. Строение кожи лица
38. Процедуры ухода за кожей в разном возрасте. Советы по уходу за возрастной кожей
39. 9 способов, как избавиться от носогубных складок. Как разгладить носогубные складки?
40. Развенчиваем мифы о ботоксе. Мифы о ботоксе - 2
41. 3 Способа танца живота. Кому подходит?
42. Как научиться танцевать дома.. Танцы для начинающих. Видео уроки
43. Роль физкультуры и спорта в развитии личности. Роль физкультуры и спорта в формировании личности.
44. Роль физической культуры в жизни общества. Современная роль физической культуры
45. Состав BCAA в порошке. Порошковые аминокислоты BCAA
46. 16 самых полезных продуктов при сахарном диабете. Основные правила питания при сахарном диабете 2 типа
47. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
48. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
49. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
50. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?