Фармакологический эффект

Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова

Reading time: 3 минут чтения

Основная роль витамина Е заключается в борьбе со свободными радикалами и защите от окисления клеток. В результате ткани дольше остаются молодыми и функционируют должным образом.

Кроме того, витамин поддерживает норму эритроцитов. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает их от разрушения и поддерживает транспорт питательных веществ и кислорода. Это также влияет на свертываемость крови и подвижность мышц. 

Витамин Е играет важную роль в организме мужчин (поддерживает выработку сперматозоидов) и беременных женщин (обеспечивает правильное развитие плода и беспроблемную беременность).

Суточная потребность в витамине Е зависит от возраста и пола. Согласно выводам ученых, она составляет:

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
2. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
3. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
4. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
5. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
6. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
7. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
8. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
9. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
10. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
11. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
12. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
13. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
14. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
15. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
16. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
17. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
18. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
19. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
20. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
21. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
22. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
23. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
24. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
25. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
26. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
27. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
28. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
29. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
30. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
31. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
32. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
33. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
34. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
36. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
37. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
38. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
39. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
40. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
41. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
42. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
43. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
44. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
45. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
46. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
47. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
48. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
49. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
50. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?