Длительный дефицит

Дефицит Омега-3: признаки, симптомы и методы диагностики

Если вы едите рыбу меньше двух раз в неделю, то в организме может сформироваться нехватка омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.

О нехватке омега-3 могут сигнализировать повышенная утомляемость, сниженное настроение, сухость кожных покровов, ранки и трещины на коже, которые долго заживают. В более тяжелых случаях возможны и гормональные нарушения.

Повышение уровня „плохого“ холестерина — это тоже косвенный признак того, что в организме человека может не хватать полиненасыщенных жирных кислот класса омега-3, так как жирные кислоты благотворно влияют на липидный обмен».

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства омега-3: где найти и как использовать
2. Натуральные методы омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость без химии
3. Headlines:
4. Какие необычные факты о Чебоксарах могут удивить туристов
5. Самая низкокалорийная мука для блинов: топ-5 вариантов
6. Можно ли есть зефир в шоколаде при похудении: правда или миф
7. Можно ли есть зефир при похудении? Диетолог дает ответ
8. Как убрать брыли без операции: безопасные и эффективные методы
9. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
10. Тыквенные рецепты для ПП: что можно приготовить полезного
11. Тыквенное меню на день: полезные и вкусные рецепты
12. Как сохранить здоровье после 50: правильный подход к долголетию
13. Сохраните форму: 5 лучших тренировок для пресса для женщин в зрелом возрасте
14. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
15. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Москве
16. Полезные советы по подготовке и жарке зимних опят
17. Here is a comprehensive list of 60 questions about Moscow, organized into six categories, each with ten questions. These questions are designed to cover a wide range of topics, from landmarks and history to relaxation spots and day trips
18. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
19. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
20. Какие архитектурные стили представлены в городе
21. Сыр с плесенью: польза и вред для здоровья
22. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
23. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
24. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
25. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
26. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
27. Покалывания по всему телу уже 9 лет: мои личные опыты и советы
28. Мурашки и покалывание по всему телу: что это такое и как справиться с этим
29. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
30. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
31. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
32. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
33. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
34. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
35. Правила раздельного питания для похудения и здоровья. Раздельное питание для похудения: меню на неделю
36. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
37. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
38. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
39. Чем опасен прием добавок Herbalife. Какие противопоказания для употребления Гербалайфа
40. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
41. У природы есть плохая погода
42. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
43. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
44. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
45. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
46. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
47. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
48. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
49. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
50. Метеозависимость: что это и как ее выявлять