Длительный дефицит

Дефицит Омега-3: признаки, симптомы и методы диагностики

Если вы едите рыбу меньше двух раз в неделю, то в организме может сформироваться нехватка омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.

О нехватке омега-3 могут сигнализировать повышенная утомляемость, сниженное настроение, сухость кожных покровов, ранки и трещины на коже, которые долго заживают. В более тяжелых случаях возможны и гормональные нарушения.

Повышение уровня „плохого“ холестерина — это тоже косвенный признак того, что в организме человека может не хватать полиненасыщенных жирных кислот класса омега-3, так как жирные кислоты благотворно влияют на липидный обмен».

Последние обновления на сайте:

1. Омега 3: Инструкция по применению и полезные свойства
2. Какие квест-румы и интерактивные развлечения есть в Уфе
3. Подтяжка лица после 50 лет: как вернуть молодость без операции
4. Кукурузная мука «Образ Жизни» цельносмолотая: полезные свойства и рецепты
5. Какую муку выбрать для идеальной выпечки: советы и рекомендации
6. Почему зефир не помогает в борьбе с проблемами
7. Можно ли есть зефир при похудении: правда или миф
8. Как быстро убрать щеки и второй подбородок: эффективные методы для идеальной овал лица
9. Как убрать брыли без операции: безопасные и эффективные методы
10. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
11. Простые и здоровые ПП рецепты из тыквы для каждый день
12. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
13. Дидюля в Махачкале: даты и билеты на концерты
14. Какие музеи Красноярска дают возможность узнать о его истории и культуре
15. Какие интересные факты о парках Москвы
16. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
17. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
18. Сколько лазерных эпиляций нужно для идеального результата
19. Легенда о горгонзоле: Путешествие по миру сыров с голубой плесенью
20. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
21. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
22. Как правильно питаться, чтобы избежать фосфатных камней
23. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
24. Пощипывание по всему телу: что это такое и почему это происходит
25. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
26. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
27. Способы борьбы с отеками ног и лица: мочегонные средства
28. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
29. Диуретики: эффективный способ похудеть или миф
30. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
31. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
32. Простое и эффективное: как похудеть после 50 лет женщине
33. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
34. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
35. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
36. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
37. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
38. Да всю правду доложи. Выдержки из «Сказки о мёртвой царевне и о семи богатырях»
39. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
40. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
41. Состояние организма человека и погода. Метеопатия и метеочувствительность: как распознать
42. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
43. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
44. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
45. Заголовок 1: "Быстро и безопасно: как набрать вес девушке в домашних условиях
46. Что можно кушать после удаления желчного пузыря. Как работает организм после холецистэктомии?
47. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим
48. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
49. Как современный образ жизни влияет на возрастение случаев женских болезней
50. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом