Длительный дефицит

Дефицит Омега-3: признаки, симптомы и методы диагностики

Если вы едите рыбу меньше двух раз в неделю, то в организме может сформироваться нехватка омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.

О нехватке омега-3 могут сигнализировать повышенная утомляемость, сниженное настроение, сухость кожных покровов, ранки и трещины на коже, которые долго заживают. В более тяжелых случаях возможны и гормональные нарушения.

Повышение уровня „плохого“ холестерина — это тоже косвенный признак того, что в организме человека может не хватать полиненасыщенных жирных кислот класса омега-3, так как жирные кислоты благотворно влияют на липидный обмен».

Последние обновления на сайте:

1. Омоложение лица после 50: эффективные методы для молодой кожи
2. Пластическая хирургия после 50: возможно ли обновление
3. Обнови свою молодость: омолаживающий комплекс для девушек 50 плюс
4. Безоперационное омоложение лица после 60: как вернуть молодость без скальпеля
5. Кукурузная мука: традиционные и современные рецепты
6. Кукурузная мука: как она помогает в похудении и какие её преимущества
7. Опасен ли зефир для фигуры? Разбираемся в влиянии сладостей на вашу форму
8. Почему зефир не помогает в борьбе с проблемами
9. Можно ли есть зефир на правильном питании: правда или миф
10. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
11. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
12. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде в течение года
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
14. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
15. Утренние упражнения для женщин после 50: как вернуть молодость и энергию
16. Эффективные упражнения для женщин: преврати свой организм за месяц
17. Зарядка для женщин 50+: как сохранить молодость и энергичность
18. Быстро и вкусно: что приготовить из замороженных опят
19. Опята: лучшие рецепты для начинающих и опытных кулинаров
20. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
21. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
22. Сохраняйте здоровье почек: лучшие диеты для лечения мочекаменной болезни
23. Противопоказания при мочекаменной болезни: что нужно знать для своего здоровья
24. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
25. Необычные ощущения по телу: что это такое и как справиться с ними
26. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
27. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
28. Похудение после 50: как сделать это безопасно и эффективно
29. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
30. Проблемы с лишним весом в зрелом возрасте: как справиться с этим
31. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
32. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
33. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
34. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
35. Какой перерыв между сеансами лазерной эпиляции. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
36. Заголовок 1: Секреты быстрого набора веса для худой девушки в домашних условиях
37. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
38. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
39. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
40. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
41. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
42. Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья
43. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
44. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
45. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
46. Открой в себе новое: как изменить свою жизнь к лучшему
47. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
48. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
49. Почему тело может перегореть: основные причины
50. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов