Диета при рефлюксе

Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.

Важнейшим принципом лечебного питания при ГЭРБ вне зависимости от фазы заболевания является частое дробное питание (5-6 раз в сутки) средними порциями. Чрезвычайно важно не ложиться или пребывать в неудобном сидячем (полусогнутом) положении в течении 1.5-2 часов после приема пищи, не принимать пищу непосредственно перед сном. Не желательно носить тесную одежду, затягивать туго пояс. Спать целесообразно с возвышенным изголовьем. Лицам с избыточной массой тела целесообразно похудание. Животный жир, содержащийся в продуктах, должен быть равномерно распределен на все приемы пищи и исключен (минимизирован) в последнем приеме пищи перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Омега 3: Инструкция по применению и полезные свойства
2. Какие интересные факты о московских монументах
3. Headlines:
4. Технологии красоты XXI века: как наука меняет наш внешний вид
5. Какие необычные факты о Чебоксарах могут удивить туристов
6. Какая мука самая низкокалорийная и полезная? Разберемся в выборе
7. Сладкие угощения при похудении: что можно есть без вреда для фигуры
8. Можно ли зефир на ПП: полезные советы и рекомендации
9. Какие события и фестивали проводятся
10. Какие парки и скверы в Кургане подходят для прогулок и отдыха
11. Как убрать брыли на лице: 5 простых способов
12. Как избавиться от брылей навсегда: эффективные упражнения для лица
13. Как избавиться от брылей раз и навсегда: эффективные методы и советы
14. Как подтянуть нижнюю треть лица: эффективные методы
15. Тыква – Королева Овощей: Простые и Вкусные Рецепты
16. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
17. Гимнастика для пожилых 50+: Здоровье и энергия
18. Подтяжка рук после 60: возможно ли это
19. Эффективные упражнения и питание для жиросжигания после 50: как достичь целей
20. Убираем живот и бока за 10 минут: простая и эффективная тренировка
21. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
22. Сколько сеансов лазерной эпиляции необходимо сделать: полное руководство
23. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
24. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
25. Простудные: как предотвратить их развитие
26. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
27. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
28. Протеиновые коктейли Herbalife: эффективный способ похудения
29. Как правильно питаться при камнях в почках: основные рекомендации
30. Покалывающий зуд без высыпаний: что это такое и как справиться с ним
31. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
32. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
33. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
34. Лучшие мочегонные средства: наша подборка
35. Тяжелые последствия: как Анфиса Чехова пыталась похудеть и что из этого вышло
36. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
37. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
38. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
39. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
40. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
41. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Процедура ультразвуковой кавитации
42. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
43. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
44. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
45. Вакуумно-роликовый массаж против целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж: что это такое?
46. Красота в движении или что такое вакуумно-роликовый массаж. Проведение процедуры
47. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
48. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
49. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
50. Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой