Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
3. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
4. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
5. Е304, что это такое.
6. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
7. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
8. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
9. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
10. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
11. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
12. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
13. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
14. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
15. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
16. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
17. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
18. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
19. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
20. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
21. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
22. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
23. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
24. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
25. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
26. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
27. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
28. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
29. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
30. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
31. Как и с чем едят курт. Что это такое?
32. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
33. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
34. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
35. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
36. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
37. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
38. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
39. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
40. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
41. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
42. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
43. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
44. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
45. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
46. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
47. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
48. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
49. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
50. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает