Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
2. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
3. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
4. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
5. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
6. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
7. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
8. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
9. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
10. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
11. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
12. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
13. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
14. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
15. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
16. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
17. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
18. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
19. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
20. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
21. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
22. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
23. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
24. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
25. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
26. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
27. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
28. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
29. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
30. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
31. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
32. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
33. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
34. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
35. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
36. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
37. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
38. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
39. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
40. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
41. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
42. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
43. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
44. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
45. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
46. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
47. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
48. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
49. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?