Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
3. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
5. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
6. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
7. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
8. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
9. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
10. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
11. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
12. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
13. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
14. Бруснивер - инструкция по применению
15. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
16. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
17. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
18. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
19. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
20. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
21. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
22. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
23. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
24. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
25. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
26. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
27. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
28. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
29. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
30. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
31. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
32. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
33. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
34. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
35. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
36. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
37. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
38. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
39. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
40. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
41. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
42. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
43. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
44. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
45. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
46. Как восстановить силы при упадке сил.
47. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
48. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
49. Функции костей скелета человека. Функции скелета
50. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?