Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
2. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
3. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
4. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
5. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
6. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
7. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
8. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
9. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
10. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
11. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
12. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
13. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
14. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
15. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
16. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
17. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
18. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
19. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
20. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
21. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
22. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
23. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
24. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
25. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
26. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
27. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
28. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
29. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
30. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
31. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
32. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
33. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
35. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
36. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
37. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
38. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
39. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
40. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
41. Как восстановить силы при упадке сил.
42. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
43. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
44. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
45. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
46. Как подобрать кардиган. С чем носить
47. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
48. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
49. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
50. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ