Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
3. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
4. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
5. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
6. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
7. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
8. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
9. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
10. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
11. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
12. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
13. Вред и польза пива. Польза пива для человека
14. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
15. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
16. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
17. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
18. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
19. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
20. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
21. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
22. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
23. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
24. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
25. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
26. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
27. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
28. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
29. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
30. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
31. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
32. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
33. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
34. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
35. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
36. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
37. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
38. На твердом полезно спать.
39. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
40. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
41. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
42. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
43. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
44. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
45. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
46. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
47. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
48. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
49. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
50. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц