Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
3. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
4. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
5. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
6. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
7. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
8. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
9. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
10. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
11. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
12. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
13. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
14. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
15. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
16. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
17. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
18. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
19. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
20. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
21. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
22. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
23. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
24. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
25. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
26. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
27. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
28. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
29. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
30. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
31. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
32. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
33. Как убрать кисетные морщины
34. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
35. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
36. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
38. Что такое мезонити. Суть методики
39. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
40. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
41. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
42. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
43. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
44. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
45. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
46. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
47. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
48. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
49. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?