Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
2. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
3. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
4. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
5. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
6. Рецепты блюд с куртом
7. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
8. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
9. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
10. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
11. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
12. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
13. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
14. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
15. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
16. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
17. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
18. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
19. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
20. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
21. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
22. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
23. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
24. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
25. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
26. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
27. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
28. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
29. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
30. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
31. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
32. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
33. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
34. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
35. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
36. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
37. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
38. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
39. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
40. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
41. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
42. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
43. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
44. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
45. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
46. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
47. Чем вредны пельмени. Состав
48. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
49. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
50. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы