Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
2. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
3. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
4. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
5. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
6. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
7. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
8. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
9. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
10. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
11. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
12. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
13. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
14. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
15. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
16. Масло Аргана в косметике. Общее описание
17. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
18. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
19. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
20. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
21. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
22. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
23. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
24. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
25. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
26. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
27. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
28. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
29. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
30. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
31. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
32. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
33. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
34. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
35. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
36. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
37. Чем вредны пельмени. Состав
38. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
39. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
40. Любовь в старости. Любовь до старости
41. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
42. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
43. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
44. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
45. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
46. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
47. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
48. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
49. Развод .
50. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны