Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты фотоомоложения лица после 50 лет: как выглядеть моложе своего возраста
2. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 40 лет: полное руководство
3. Как подтянуть овал лица после 50 лет: эффективные советы и методы
4. Как кукурузная мука помогает в похудении: рецепты и советы
5. Кукурузная мука на службе фигуры: простые рецепты для похудения
6. Что можно использовать вместо муки: оригинальные идеи для кулинаров
7. Сладкоежки, радуйтесь! Эти десерты не вредят фигуре
8. Можно ли есть зефир на ночь при похудении? Вся правда о сладком угощении
9. Как убрать обвисшие щеки дома: простые и эффективные методы
10. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
11. Топ-10 упражнений для роста и укрепления мышц: эффективные методы для начинающих
12. Эффективная жиросжигающая тренировка для женщин старше 50: Без вреда для здоровья
13. Как сохранить здоровье после 50: правильный подход к долголетию
14. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
15. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
16. Как приготовить замороженные опята: простые и вкусные рецепты
17. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
18. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
19. Лечение ОРВИ и гриппа: современные методы и подходы
20. Улучшай свою спортивную форму с питанием Herbalife Nutrition на OZON
21. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
22. Билеты группы Бутырка Красноярск: как избежать мошенников и купить билеты на концерт
23. Искусство и риск: все, что нужно знать о покалывании по телу как иголками
24. Понимание и лечение покалывания по всему телу и головной боли
25. Основные правила правильного питания на неделю
26. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
27. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
28. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
29. Природа для человека. Отношение человека к природе
30. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
31. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
32. Плавленый сыр при похудении лучше исключить вовсе. Ценность продукта в контексте правильного питания
33. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
34. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
35. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
36. В каком возрасте можно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Можно ли проводить лазерную эпиляцию летом.
37. Как делают лазерную эпиляцию бикини
38. Победа над морщинами возле глаз: лучшие методы и рекомендации
39. Сколько витаминов нужно человеку для здоровья и каких именно. Сколько витаминов и микроэлементов нужно человеку
40. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
41. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
42. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
43. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
44. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
45. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
46. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
47. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
48. Погода и ее влияние на наше здоровье
49. Простые способы устранения заломов под глазами
50. Можно ли беременным… Ответы на популярные вопросы. Можно ли во время беременности заниматься спортом?