Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Удивительные зимние опята под Петербургом: где их найти и как приготовить
2. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
3. Сколько держится лазерная эпиляция: правда и мифы
4. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
5. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
6. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
7. Похудение с помощью мочегонных средств: реальность или миф
8. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
9. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
10. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
11. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
12. Таблица совместимости продуктов для раздельного питания: что нужно знать
13. Открываем тайны сырного этикета: небольшой гид для ценителей сыра
14. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
15. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
16. Похудение после 50: лучшие практики для женщин
17. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
18. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
19. Как правильно принимать семя ЛЬНА. Льна семена 100г инструкция по применению
20. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
21. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
22. Плавленый сыр при похудении лучше исключить вовсе. Ценность продукта в контексте правильного питания
23. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
24. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
25. Показания и противопоказания к проведению LPG массажа. Техника проведения LPG-массажа
26. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
27. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
28. Научно-исследовательская работа на тему. Определение научно-исследовательской работы
29. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
30. Набор массы для девушек: как достичь свои целевые показатели
31. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
32. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
33. Простые способы устранения заломов под глазами
34. Имбирный чай для похудения. Правила применения имбиря для похудения
35. Какие сорта сыра можно употреблять во время похудения. Как употреблять сыры во время похудения
36. Льна семена инструкция по применению. Льна семена 100 г инструкция по применению
37. Маска вокруг глаз от морщин. Как убрать морщины вокруг глаз («гусиные лапки») у косметолога
38. Как правильно чистить кишечник льняной мукой и кефиром. Противопоказания и ограничения в питании
39. Уход за кожей для людей пожилого возраста. Как ухаживать за полостью рта пожилого человека?
40. Кисетные морщины вокруг рта. Причины появления кисетных морщин
41. Роль физической культуры и спорта в развитии общества. Функции физической культуры
42. Роль физической культуры в современном обществе. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении
43. Роль физкультуры и спорта в развитии личности. Роль физкультуры и спорта в формировании личности.
44. Сочинение человек и природа. Мини-сочинение на тему "Человек и природа"
45. Если ботокс не подействовал когда можно заново колоть. «Неправильный» препарат
46. Реабилитация после лапароскопии желчного пузыря. Удаление желчного пузыря: показания, рекомендации после
47. Можно ли включать сыры в питание для похудения. Какой сыр можно есть при похудении
48. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
49. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
50. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура