Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
2. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
3. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
4. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
5. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
6. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
7. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
8. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
9. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
10. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
11. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
12. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
13. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
14. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
15. Вредно ли отжиматься на брусьях…
16. Бруснивер - инструкция по применению
17. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
18. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
19. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
20. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
21. Массаж вакуумными банками живота.
22. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
23. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
24. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
25. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
26. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
27. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
28. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
29. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
30. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
31. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
32. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
33. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
34. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
35. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
36. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
37. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
38. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
39. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
40. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
41. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
42. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
43. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
44. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
45. Любовь в старости. Любовь до старости
46. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
47. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
48. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
49. Вечерние прически для полного лица
50. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны