Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Простые способы устранения заломов под глазами
2. Похудение с помощью сыра: как правильно его использовать
3. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
4. Корректируем фигуру вместе с вакуумным массажем тела. Разновидности
5. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
6. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
7. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
8. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
9. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
10. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
11. Как принимать семена льна для похудения. Рекомендации
12. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
13. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов
14. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
15. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
16. Дефицит витамина E у детей. Дефицит и избыток витамина Е
17. Какие факторы влияют на продолжительность действия ботокса. От чего зависит эффективность «уколов красоты»?
18. Можно ли научиться танцу живота самостоятельно. Советы и рекомендации для начинающих по изучению восточного танца живота
19. 10 рецептов цветной капусты в духовке, которые станут вашими любимыми
20. Майонез с чем едят. Главный соус. 6 идей, как использовать майонез на кухне
21. Жизнь пациента после удаления жёлчного пузыря. Последствия удаления
22. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
23. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
24. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
25. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
26. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
27. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
28. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
29. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
30. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
31. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
32. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
33. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
34. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
35. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
36. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
37. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
38. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
39. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
40. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
41. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
42. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
43. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
44. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
45. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
46. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
47. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
48. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
49. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
50. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di