Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
3. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
4. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
5. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
6. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
7. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
8. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
9. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
10. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
11. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
12. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
13. Основные программы похудения Гербалайф
14. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
15. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
16. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
17. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
18. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
19. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
20. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
21. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
22. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
23. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
24. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
25. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
26. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
27. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
28. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
29. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
30. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
31. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
32. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
33. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
34. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
35. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
36. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
37. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
38. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
39. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
40. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
41. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
42. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
43. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
44. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
45. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
46. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
47. Функции костей скелета человека. Функции скелета
48. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
49. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред