Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
2. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
3. Вред и польза пива. Польза пива для человека
4. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
5. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
6. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
7. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
8. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
9. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
10. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
11. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
12. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
13. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
14. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
15. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
16. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
17. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
18. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
19. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
20. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
21. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
22. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
23. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
24. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
25. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
26. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
27. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
28. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
29. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
30. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
31. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
32. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
33. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
34. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
35. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
36. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
37. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
38. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
39. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
40. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
41. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
42. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
43. Функции костей скелета человека. Функции скелета
44. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
45. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
46. Как худели в старину. Так худели на Руси
47. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
48. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
49. Одежда женская названия. Виды одежды
50. Вечерние прически для полного лица