Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
3. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
4. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
5. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
6. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
7. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
8. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
9. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
10. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
11. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
12. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
13. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
14. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
15. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
16. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
17. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
18. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
19. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
20. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
21. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
22. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
23. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
24. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
25. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
26. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
27. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
28. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
29. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
30. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
31. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
32. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
33. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
34. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
35. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
36. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
37. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
38. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
39. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
40. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
41. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
42. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
43. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
44. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
45. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
46. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
47. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
48. Как подобрать кардиган. С чем носить
49. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова