Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
3. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
4. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
5. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
6. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
7. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
8. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
9. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
10. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
11. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
12. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
13. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
14. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
15. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
16. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
17. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
18. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
19. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
20. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
21. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
22. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
23. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
24. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
25. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
26. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
27. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
28. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
29. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
30. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
31. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
32. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
33. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
34. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
35. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
36. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
37. Что такое папулы. Проба Манту
38. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
39. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
40. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
41. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
42. На твердом полезно спать.
43. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
44. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
45. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
46. Человек - часть природы
47. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
48. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
49. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
50. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть