Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Омоложение после 50: эффективные процедуры и операции для молодой кожи
2. Anti-age косметология четвертого этапа: революция в борьбе с возрастными изменениями
3. Современные косметологические процедуры для женщин 60+: как сохранить молодость и красоту
4. Кукурузная мука «Образ Жизни» цельносмолотая: полезные свойства и рецепты
5. Кукурузная мука: польза и вред для похудения
6. Кукурузная мука: традиционные и современные рецепты
7. Откройте для себя 5 альтернатив пшеничной муке для здорового питания
8. Что можно использовать вместо муки: оригинальные идеи для кулинаров
9. Можно ли есть зефир на ночь при похудении? Вся правда о сладком угощении
10. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
11. Эффективно и безопасно: как убрать брыли в 2025 году с помощью тейпов
12. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
13. Какие уникальные музеи Москвы можно посетить днём и вечером
14. 5 Лучших Видов Фитнеса для Эффективного Похудения
15. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
16. Сила после 50: ваше полное руководство
17. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
18. Опята: лучшие рецепты для начинающих и опытных кулинаров
19. Какие уникальные сувениры можно привезти из Кемерово
20. Как приготовить грибы опята: простые и вкусные рецепты
21. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
22. Полное удаление волос: сколько процедур потребуется
23. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
24. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
25. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
26. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
27. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
28. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
29. Покалывание по всему телу: как сделать это безопасно и эффективно
30. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
31. Покалывания по всему телу уже 9 лет: мои личные опыты и советы
32. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
33. Способы борьбы с отеками ног и лица: мочегонные средства
34. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
35. Стройная фигура после 50: 5 простых упражнений для достижения цели
36. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
37. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
38. Новые технологии в косметологии: что важно знать
39. Польза и вред семя ЛЬНА для здоровья. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
40. Боткс на лбу: когда можно ожидать результатов
41. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
42. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
43. Какой перерыв между сеансами лазерной эпиляции. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
44. Lpg массаж лица и тела. Особенности процедуры
45. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
46. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
47. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
48. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
49. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
50. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи