Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
3. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
4. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
5. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
6. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
7. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
8. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
9. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
10. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
11. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
12. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
13. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
14. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
15. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
16. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
17. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
18. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
19. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
20. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
21. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
22. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
23. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
24. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
25. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
26. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
27. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
28. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
29. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
30. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
31. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
32. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
33. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
34. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
35. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
36. Что такое папулы. Проба Манту
37. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
38. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
39. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
40. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
41. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
42. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
43. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
44. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
45. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
46. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
47. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
48. Одежда женская названия. Виды одежды
49. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?