Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
3. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
4. Е304, что это такое.
5. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
6. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
7. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
8. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
9. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
10. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
11. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
12. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
13. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
14. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
15. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
16. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
17. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
18. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
19. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
20. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
21. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
22. Диета на отрубях и кефире. Способы
23. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
24. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
25. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
26. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
27. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
28. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
29. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
30. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
31. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
32. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
33. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
34. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
35. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
36. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
38. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
39. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
40. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
41. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
42. Одиночество в 40 лет
43. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
44. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
45. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
46. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
47. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
48. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
49. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
50. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?