Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры Калининграда известны своей репертуарной политикой
2. Дефицит Омега-3: признаки, симптомы и методы диагностики
3. Какие квест-румы и интерактивные развлечения есть в Уфе
4. Натуральные методы омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость без химии
5. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
6. Сладкоежки, радуйтесь! Эти десерты не вредят фигуре
7. Какие современные парки были построены в последние годы
8. Можно ли есть зефир при похудении: правда или миф
9. Как убрать обвисшие щеки дома: простые и эффективные методы
10. Как хирургически убрать брыли навсегда: эффективные методы
11. Как убрать брыли на лице: 5 простых способов
12. Почему появляются брыли и как от них избавиться
13. Как убрать брыли и бульдожьи щеки: эффективные методы для идеальной овалки лица
14. Как быстро и без следа убрать второй подбородок и брыли: эффективные методы
15. Как подтянуть нижнюю треть лица: эффективные методы
16. Диетические рецепты с творогом и тыквой: полезные и вкусные варианты для здорового питания
17. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
18. Сохраните форму: 5 лучших тренировок для пресса для женщин в зрелом возрасте
19. Безопасная и легкая зарядка для людей старше 60 лет
20. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
21. Сколько сеансов лазерной эпиляции необходимо сделать: полное руководство
22. Какие лучшие места для семейного отдыха в Ярославле
23. Грипп у взрослых: опасность высокой температуры и способы ее снижения
24. Какие уникальные музеи есть в Коломне
25. Грипп: профилактика и лечение
26. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
27. Как правильно питаться при камнях в почках: основные рекомендации
28. Противопоказания при мочекаменной болезни: что нужно знать для своего здоровья
29. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
30. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
31. Откройте для себя 7 эффективных таблеток для похудения и избавьтесь от лишнего веса
32. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
33. Советы по питанию для женщин после 55 лет
34. Похудение с помощью сыра рикотта: простой способ достичь цели
35. Как правильно принимать семя ЛЬНА. Льна семена 100г инструкция по применению
36. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
37. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
38. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
39. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
40. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
41. Да всю правду доложи. Выдержки из «Сказки о мёртвой царевне и о семи богатырях»
42. Ответы на частые вопросы по лазерной эпиляции. Можно ли делать эпиляцию на родинках?
43. Показания и противопоказания к проведению LPG массажа. Техника проведения LPG-массажа
44. У природы есть плохая погода
45. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
46. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
47. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
48. Быстрое похудение: рецепты и советы для девушек
49. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
50. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион