Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
2. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
3. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
4. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
5. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
6. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
7. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
8. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
9. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
10. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
11. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
12. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
13. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
14. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
15. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
16. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
17. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
18. 7 ошибок в использовании масел.
19. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
20. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
21. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
22. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
23. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
24. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
25. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
26. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
27. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
28. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
29. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
30. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
31. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
32. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
33. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
34. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
35. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
36. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
37. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
38. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
39. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
40. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
41. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
42. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
43. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
44. Как подобрать кардиган. С чем носить
45. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
46. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
47. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
48. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
49. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
50. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны