Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
3. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
4. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
5. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
6. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
7. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
8. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
9. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
10. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
11. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
12. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
13. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
14. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
15. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
16. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
17. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
18. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
19. Диета на отрубях и кефире. Способы
20. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
21. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
22. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
23. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
24. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
25. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
26. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
27. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
28. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
29. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
30. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
31. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
32. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
33. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
34. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
35. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
36. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
37. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
40. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
41. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
42. Чем вредны пельмени. Состав
43. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
44. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
45. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
46. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
47. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
48. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
49. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?