Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
2. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
3. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
4. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
5. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
6. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
7. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
8. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
9. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
10. Удаление волос над верхней губой. Особенности
11. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
12. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
13. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
14. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
15. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
16. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
17. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
18. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
19. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
20. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
21. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
22. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
23. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
24. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
25. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
26. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
27. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
28. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
29. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
30. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
31. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
32. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
33. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
34. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
35. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
36. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
37. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
38. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
39. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
40. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
41. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
42. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
43. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
44. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
45. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
46. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
47. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
48. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
49. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу