Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
2. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
3. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
4. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
5. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
6. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
7. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
8. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
9. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
10. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
11. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
12. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
13. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
14. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
15. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
16. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
17. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
18. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
19. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
20. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
21. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
22. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
23. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
24. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
25. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
26. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
27. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
28. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
29. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
30. Курт рецепты с ним. Курт
31. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
32. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
33. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
34. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
35. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
37. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
38. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
39. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
40. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
41. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
42. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
43. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
44. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
45. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
46. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
47. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
48. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
49. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
50. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт