Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
3. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
4. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
5. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
6. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
7. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
8. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
9. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
10. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
11. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
12. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
13. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
14. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
15. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
16. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
17. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
18. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
19. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
20. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
21. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
22. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
23. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
24. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
25. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
26. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
27. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
28. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
29. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
30. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
31. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
32. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
33. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
34. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
35. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
36. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
37. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
39. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
40. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
41. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
42. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
43. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
44. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
45. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
46. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
47. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
48. Как подобрать кардиган. С чем носить
49. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
50. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева