Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
2. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
3. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
4. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
5. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
6. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
7. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
8. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
9. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
10. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
11. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
12. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
13. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
14. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
15. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
16. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
17. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
18. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
19. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
20. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
21. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
22. 7 ошибок в использовании масел.
23. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
24. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
25. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
26. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
27. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
28. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
29. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
30. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
31. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
32. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
33. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
34. Что такое папулы. Проба Манту
35. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
36. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
37. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
40. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
41. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
42. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
43. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
44. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
45. Любовь в старости. Любовь до старости
46. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
47. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
48. Как худели в старину. Так худели на Руси
49. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова