Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
3. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
4. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
5. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
6. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
7. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
8. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
9. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
10. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
11. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
12. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
13. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
14. Бруснивер - инструкция по применению
15. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
16. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
17. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
18. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
19. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
20. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
21. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
22. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
23. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
24. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
25. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
26. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
27. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
28. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
29. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
30. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
31. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
32. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
33. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
34. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
35. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
36. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
37. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
38. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
39. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
41. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
42. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
43. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
44. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
45. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
46. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
47. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
48. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
49. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи