Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
2. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
3. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
4. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
5. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
6. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
7. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
8. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
9. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
10. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
11. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
12. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
13. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
14. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
15. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
16. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
17. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
18. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
19. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
20. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
21. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
22. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
23. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
24. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
25. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
26. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
27. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
28. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
29. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
30. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
31. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
32. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
33. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
34. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
35. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
36. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
37. На твердом полезно спать.
38. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
39. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
40. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
41. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
42. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
43. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
44. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
45. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
46. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
47. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
48. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
50. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ