Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
2. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
3. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
4. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
5. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
6. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
7. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
8. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
9. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
10. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
11. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
12. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
13. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
14. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
15. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
16. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
17. Бруснивер - инструкция по применению
18. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
19. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
20. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
21. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
22. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
23. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
24. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
25. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
26. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
27. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
28. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
29. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
30. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
31. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
32. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
33. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
34. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
35. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
36. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
37. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
38. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
39. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
40. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
41. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
42. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
43. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
44. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
45. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
46. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
47. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
48. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
49. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
50. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева