Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
3. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
4. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
5. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
6. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
7. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
8. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
9. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
10. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
11. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
12. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
13. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
14. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
15. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
16. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
17. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
18. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
19. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
20. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
21. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
22. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
23. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
24. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
25. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
26. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
27. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
28. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
29. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
30. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
31. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
32. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
33. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
34. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
35. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
36. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
37. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
38. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
40. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
41. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
42. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
43. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
44. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
45. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
46. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
47. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
48. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
49. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова