Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Запеканка диетическая из цветной капусты.. Диетическая запеканка из цветной капусты
2. Лечение инфекционного артрита суставов. Реактивный артрит
3. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
4. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
5. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
6. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
7. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
8. Быстрое набор веса: проверенные методы для дома
9. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
10. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
11. Как современный образ жизни влияет на возрастение случаев женских болезней
12. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
13. Недостаток витамина К: как узнать и как справиться с этим
14. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
15. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
16. Новые технологии в косметологии: что важно знать
17. Что такое LPG массаж. Небольшой экскурс в историю
18. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
19. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
20. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
21. Что можно во время беременности. Что есть во время беременности
22. Диетические блюда из тыквы в духовке. Тыква, запеченная в духовке кусочками: 7 диетических рецептов
23. Симптомы нехватки витамина D. Симптомы
24. Дефицит и избыток витамина Е. Что такое витамин E?
25. Симптомы нехватки витаминов в организме. Симптомы авитаминозов
26. Как правильно чистить кишечник льняной мукой и кефиром. Противопоказания и ограничения в питании
27. Как правильно ухаживать за кожей лица мужчине. Совет первый: надо надо умываться. Особенно после тренировок!
28. Уход за подростковой кожей лица. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
29. Процедуры ухода за кожей в разном возрасте. Советы по уходу за возрастной кожей
30. Осложнения ботулинотерапии при гипертрофии жевательных мышц. Ботокс в жевательные мышцы
31. Инъекции ботокса в клинике в Москве. Инъекция ботокса в Москве
32. Тест на хеликобактер пилори. История хеликобактер пилори
33. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
34. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
35. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
36. Лечение артроза коленных суставов
37. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
38. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
39. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
40. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
41. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
42. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
43. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
44. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
45. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
46. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
47. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
48. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
49. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
50. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции