Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
2. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
3. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
4. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
5. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
6. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
7. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
8. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
9. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
10. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
11. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
12. Бруснивер - инструкция по применению
13. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
14. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
15. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
16. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
17. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
18. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
19. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
20. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
21. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
22. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
23. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
24. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
25. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
26. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
27. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
28. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
29. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
30. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
31. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
32. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
33. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
34. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
35. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
37. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
38. Человек - часть природы
39. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
40. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
41. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
42. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
43. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
44. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
45. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
46. Вечерние прически для полного лица
47. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
48. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и
49. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица