Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько лазерных эпиляций нужно на самом деле: правда и мифы
2. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
3. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
4. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
5. Легенда о горгонзоле: Путешествие по миру сыров с голубой плесенью
6. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
7. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
8. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
9. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
10. Продукты, которые можно есть при мочекаменной болезни
11. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
12. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
13. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
14. 6 правил мужского здоровья. Популярные книги
15. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
16. Сбросил 18 кг после 50 лет: мой успех и мои секреты
17. Похудеть после 55 лет: 5 проверенных способов для женщин
18. Как изменить рацион питания после удаления желчного пузыря
19. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
20. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
21. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
22. Домашний тренинг: как быстро набрать вес для мужчин и женщин
23. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
24. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
25. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
26. Низкокалорийная еда с цветной капустой. Подборка диетических рецептов из цветной капусты
27. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
28. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
29. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
30. Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья
31. Набор веса и мышечной массы для людей с недостатком веса: основные принципы
32. Лучшее лекарство от гриппа и простуды. Выдержать до 38,5 °С
33. Простые методы для набора веса девушками
34. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
35. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
36. Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой
37. Диета при энтеровирусной инфекции. Принципы диетического питания
38. Симптом в глазах темнеет. Диагностика
39. Дефицит и избыток витамина Е. Что такое витамин E?
40. Уход за кожей для людей пожилого возраста. Как ухаживать за полостью рта пожилого человека?
41. Уход за кожей мужчин после 40 лет. Ежедневный уход за кожей для мужчин
42. Процедуры ухода за кожей в разном возрасте. Советы по уходу за возрастной кожей
43. Правильный уход за кожей лица после 40 лет. Особенности антивозрастного ухода после 40 лет
44. Как Ботокс влияет на мозг. Почему болит голова после уколов ботулотоксина?
45. Длительность эффекта БТА у пациентов. Действие ботулотоксина
46. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Куда колят Ботокс?
47. За какое время можно научиться танцевать танец живота дома. За сколько можно научиться танцевать восточные тан
48. Лпджи массаж противопоказания. Коррекция фигуры аппаратом LPG: принцип действия
49. 16 самых полезных продуктов при сахарном диабете. Основные правила питания при сахарном диабете 2 типа
50. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению