Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
2. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
3. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
4. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
5. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
6. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
7. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
8. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
9. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
10. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
11. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
12. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
13. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
14. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
15. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
16. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
17. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
18. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
19. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
20. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
21. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
22. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
23. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
24. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
25. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
26. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
27. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
28. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
29. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
30. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
31. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
32. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
33. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
34. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
35. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
36. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
37. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
38. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
39. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
40. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
41. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
42. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
43. Как восстановить режим дня
44. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
45. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
46. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
47. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
48. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
49. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
50. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте