Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Кукурузная мука российского производства: скрытые преимущества для вашего здоровья
2. Полезные свойства муки: как выбрать самую здоровую
3. Кукурузная мука при похудении: можно или нельзя
4. Какие традиции народного творчества сохраняются
5. Какие музеи Москвы посвящены истории транспорта
6. Headlines:
7. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
8. Какие интересные факты о парках Москвы
9. Легкая низкоударная кардио-тренировка для начинающих
10. Убираем живот и бока за 10 минут: простая и эффективная тренировка
11. Опята: лучшие рецепты для начинающих и опытных кулинаров
12. Какие уникальные сувениры можно привезти из Кемерово
13. Легенда о горгонзоле: Путешествие по миру сыров с голубой плесенью
14. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
15. Какая на вкус горгонзола: откройте для себя новый мир вкусов
16. Горгонзола: история и уникальные особенности
17. Лечение гриппа и ОРВИ в домашних условиях: основные принципы и рекомендации
18. Протеиновые коктейли Herbalife: эффективный способ похудения
19. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
20. Улучшай свою спортивную форму с питанием Herbalife Nutrition на OZON
21. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
22. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
23. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
24. Похудение с помощью мочегонных средств: эффективность и риски
25. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
26. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
27. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
28. Природа для человека. Отношение человека к природе
29. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
30. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
31. Сбросил 18 кг после 50 лет: мой успех и мои секреты
32. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
33. Быстрое и эффективное решение проблемы запоров: слабительные средства быстрого действия
34. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
35. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
36. Боткс на лбу: когда можно ожидать результатов
37. Лягушка в бульоне: как лактулоза изменила мир мясных продуктов
38. На сколько хватает лазерной эпиляции. Сколько держится лазерная эпиляция?
39. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
40. Низкокалорийная еда с цветной капустой. Подборка диетических рецептов из цветной капусты
41. Отзыв о курт молочный Iroda Product: как он помог мне достичь свои целей
42. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
43. Правильный рацион и тренировки для набора веса у подростков
44. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
45. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
46. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
47. Секреты здорового питания: льняные семена
48. Витамин С: его роль в медицинской практике
49. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим
50. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности