Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
3. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
4. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
5. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
6. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
7. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
8. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
9. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
10. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
11. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
12. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
13. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
14. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
15. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
16. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
17. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
18. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
19. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
20. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
21. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
22. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
23. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
24. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
25. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
26. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
27. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
28. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
29. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
30. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
31. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
32. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
33. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
34. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
35. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
36. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
37. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
38. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
39. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
40. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
41. Одиночество в 40 лет
42. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
43. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
44. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
45. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
46. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
47. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
48. Одежда женская названия. Виды одежды
49. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
50. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?