Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
3. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
4. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
5. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
6. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
7. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
8. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
9. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
10. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
11. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
12. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
13. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
14. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
15. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
16. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
17. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
18. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
19. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
20. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
21. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
22. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
23. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
24. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
25. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
26. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
27. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
28. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
29. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
30. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
31. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
32. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
33. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
34. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
35. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
36. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
38. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
41. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
42. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
43. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
44. РУБАШКА и блузка разница.
45. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
46. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
47. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
48. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
49. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
50. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной