Зумба-фитнес для похудения

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
2. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
3. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
4. Отек после Ботокса. Причины осложнений
5. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
6. Вред и польза пива. Польза пива для человека
7. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
8. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
9. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
10. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
11. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
12. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
13. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
14. Массаж вакуумными банками живота.
15. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
16. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
17. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
18. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
19. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
20. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
21. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
22. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
23. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
24. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
25. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
26. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
27. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
28. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
29. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
30. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
31. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
32. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
33. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
34. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
35. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
36. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
37. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
38. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
39. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
40. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
41. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
42. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
43. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
44. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
45. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
46. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
47. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
48. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
49. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?