Жизни от доктора

Советы по здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

Советы по здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
3. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
4. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
5. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
6. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
7. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
8. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
9. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
10. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
11. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
12. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
13. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
14. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
15. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
16. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
17. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
18. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
19. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
20. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
21. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
22. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
23. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
24. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
25. ТОП-11 препаратов для похудения.
26. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
27. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
28. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
29. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
30. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
31. Как и с чем едят курт. Что это такое?
32. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
33. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
34. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
35. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
36. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
37. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
38. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
39. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
40. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
41. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
42. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
43. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
44. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
45. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
46. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
47. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
48. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
49. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном