Жизни от доктора

Советы по здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

Советы по здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли зефир на ПП: полезные советы и рекомендации
2. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
3. Эффективные способы убрать брыли и подтянуть овал лица без операции
4. Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью
5. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
6. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
7. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
8. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
9. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
10. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
11. Ставропольская звезда: кто такая Анастасия Высоцкая
12. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
13. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
14. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
15. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
16. Как избежать камней в почках: правильное питание и диета
17. Лечение оксалатных камней в почках: роль диеты в профилактике и лечении
18. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
19. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
20. Похудеть после 55: мифы и реальность
21. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
22. Плавленый сыр при похудении лучше исключить вовсе. Ценность продукта в контексте правильного питания
23. Станьте полной: быстрые методы набора веса для худой девушки
24. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
25. Ответы на популярные вопросы по лазерной эпиляции. Да всю правду доложи. Отвечаем на популярные вопросы о лазерной эпиляции
26. Как делают лазерную эпиляцию бикини
27. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
28. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
29. Мифы про LPG массаж. LPG-массаж- плюсы модной процедуры
30. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
31. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
32. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
33. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
34. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
35. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
36. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
37. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
38. Как составить рацион правильного питания на каждый день
39. Похудение с помощью сыра: как правильно его использовать
40. Морщины под глазами, что делать. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
41. Диетические рецепты с тыквой для похудения. Вторые блюда с тыквой
42. Как убрать малярные мешки под глазами и на скулах. Блефаропластика: что такое малярные мешки?
43. Топ-10 нежирных сыров для похудения. Можно ли?
44. Симптомы и последствия недостатка витамина Е. Витамин Е (токоферол)
45. Как правильно выбрать уход за лицом по возрасту.
46. Как мужчине ухаживать за собой. Особенности ухода за кожей лица мужчины
47. Уход за подростковой кожей лица. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
48. Дарим ТОП советов по уходу за лицом мужчинам. Особенности мужской кожи лица
49. Уход за кожей для людей пожилого возраста. Как ухаживать за полостью рта пожилого человека?
50. 10 способов, как убрать носогубные складки. Как избавиться от носогубок: косметологические процедуры