Жизни от доктора

Советы по здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

Советы по здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
2. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
3. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
4. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
5. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
6. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
7. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
8. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
9. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
10. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
11. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
12. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
13. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
14. Основные программы похудения Гербалайф
15. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
16. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
17. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
18. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
19. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
20. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
21. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
22. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
23. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
24. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
25. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
26. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
27. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
28. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
29. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
30. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
31. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
32. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
33. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
34. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
35. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
36. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
38. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
39. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
40. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
41. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
42. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
43. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
44. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
45. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
46. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
47. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
48. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
49. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре