Жизни в стихах

Советы по здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

Советы по здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
2. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
3. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
4. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
5. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
6. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
7. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
8. Таблица совместимости продуктов для раздельного питания: что нужно знать
9. Как правильно питаться при диабете второго типа
10. Почему тело может перегореть: основные причины
11. Сахарный диабет второго типа: основные сведения и подходы к лечению
12. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
13. Кето-ужин из пюре и цветной капусты с маслом. Кето-пюре из цветной капусты с сыром
14. Как правильно пить Гербалайф, чтобы похудеть. Похудение с Гербалайф
15. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
16. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
17. Способы употребления семян льна. Состав и калорийность
18. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
19. Употребление сыра при похудении. Похудение с разными видами сыра
20. Как правильно приготовить напиток с имбирем для похудения. Как заваривать имбирь?
21. Симптом в глазах темнеет. Диагностика
22. Симптомы и признаки дефицита витамина А. Дефицит витамина А: иммунитет и не только
23. Уход за подростковой кожей лица. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
24. Уход за лицом посл. Инъекционный уход
25. Инъекции ботокса могут затрагивать мозг. Что это такое
26. Танец для живота для начинающих. Уроки танца живота
27. Реабилитация после лапароскопии желчного пузыря. Удаление желчного пузыря: показания, рекомендации после
28. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
29. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
30. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
31. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
32. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
33. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
34. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
35. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
36. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
37. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
38. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
39. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
40. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
41. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
42. Бруснивер - инструкция по применению
43. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
44. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
45. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
46. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
47. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
48. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
49. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
50. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций