Жизни на английском языке
Советы по здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день
Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.
Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.
Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

Главные правила здорового образа жизни. Правила здорового образа жизни
Думаю, каждый человек стремится к формированию здорового образа жизни, но далеко не каждый достигает этой цели. Многие постоянно находят для себя отговорки, чтобы отложить на потом заботу о собственном здоровье. Кто-то планирует начать тренировки со следующего года, для кого-то на улице слишком жарко, а кому то просто хочется побольше вечеринок и праздников, и он не готов ради этого отказываться от вредной пищи, курения и алкоголя. Всегда найдется какая-нибудь очередная причина не отказываться от своих вредных привычек. Чем дольше вы откладываете решение, тем меньше вероятность, что вы вообще когда-либо сделаете первый шаг. Но преимущества здорового образа жизни очевидны и неоспоримы. Все что вам нужно — это начать прямо сейчас.

Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
Фото: instagram / Anna Och
По вине ли снега (и падающей температуры!) или нет, но в последнее время у нас постоянно на уме только один вид одежды — верхняя. И, когда цвет неба меняется с голубого на серый, мы согреваемся мыслью, что для всех нас существуют изысканные и привлекательные модели.
Как бы то ни было, у каждого есть свой избранный, излюбленный предмет верхней одежды для холодного времени года — но лишь тот факт, что вы каждый день его надеваете, еще не значит, что вы непременно знаете его название. Ваша кожаная куртка в заклепках — это куртка-пилот, блейзер или косуха? И вообще куртка ли это? Без паники, мы здесь, чтобы ознакомить вас со всеми видами верхней одежды — поехали!
Зож полезные советы. Основные составляющие здорового образа жизни

Важно! Соблюдение простых правил здорового образа жизни способно увеличить продолжительность жизни до 30%.
В современном мире мало кто уделяет особое внимание своему здоровью до тех пор, пока организм не подаст признаки заболевания. Особенно сложно это дается в крупных городах, где экология, питание и образ жизни не лучшего качества. А с возрастом, загрязнение и окисление организма только растет.
100 правил здорового образа жизни. Физические нагрузки
Для ведения здорового образа жизни вовсе не обязательно ежедневно «умирать» в спортзале на различных спортивных снарядах. Достаточно каждый день делать небольшую зарядку-разминку, гулять по городу (ходить пешком на работу, если она относительно не далеко), увлекаться активным отдыхом: играть в уличный теннис, заниматься плаваньем, или просто не пользоваться лифтом, живя на высоком этаже.

Последние обновления на сайте:
1. Какие культурные влияния можно увидеть в современном Калининграде2. Эффективное и безопасное омоложение лица после 55 лет: современные методы
3. СМАС-лифтинг после 50: безопасность и эффективность
4. Эффективные методы омоложения лица после 50: как вернуть молодость и свежесть коже
5. Почему рисовая мука хуже пшеничной: правда и мифы
6. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
7. Низкокалорийная мука: 9 вариантов для вкусных и полезных блюд
8. Польза и вред кукурузной муки при похудении: что нужно знать
9. Можно ли есть зефир и мармелад при диете: правда или миф
10. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
11. Какие события и фестивали проводятся
12. Тыква на кухне: диетические рецепты для здоровья
13. Тыква – Королева Овощей: Простые и Вкусные Рецепты
14. Простые и здоровые ПП рецепты из тыквы для каждый день
15. Утренняя зарядка для женщин после 55: как музыка помогает сохранить молодость и энергию
16. Эффективная зарядка для похудения после 50: как начать и не вредить здоровью
17. Безопасные методы тренировок для похудения после 50 лет
18. Кулинарная Москва: где попробовать традиционную русскую кухню
19. Опята: лучшие рецепты для начинающих и опытных кулинаров
20. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
21. Сыр с плесенью: польза и вред для здоровья
22. Горгонзола: история и уникальные особенности
23. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
24. Лечение гриппа и ОРВИ в домашних условиях: основные принципы и рекомендации
25. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
26. Худеть на гербалайфе: мой личный опыт и советы
27. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
28. Жжение и покалывание тела: опасные ритуалы в разных культурах
29. Безопасность татуировок и пирсинга для беременных женщин
30. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
31. Похудеть после 55: мифы и реальность
32. Карри: секретный огонь для похудения
33. Похудение после 50 лет: лучшие диеты для женщин
34. Похудеть после 55 лет: реальность или миф
35. Старше 50: Как похудеть и сохранить здоровье
36. Похудение с помощью сыра рикотта: простой способ достичь цели
37. Да всю правду доложи. Выдержки из «Сказки о мёртвой царевне и о семи богатырях»
38. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
39. Домашний тренинг: как быстро набрать вес для мужчин и женщин
40. Массаж тела LPG аппаратом. Специфика LPG массажа
41. Чем опасен прием добавок Herbalife. Какие противопоказания для употребления Гербалайфа
42. Правильный рацион: основные продукты для здорового питания
43. Быстрое похудение для девушек-подростков: эффективные методы и рекомендации
44. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
45. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
46. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
47. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
48. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
49. Секреты здорового питания: льняные семена
50. Средства от начинающейся простуды. Чем лечить первые признаки простуды?